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思维导图PPT模板《睡前艾灸一刻钟气血充足病不找》最新版读书笔记，下载可以直接修改艾灸灸人体疾病气血反应穴位病痛上班族肾免疫力第章中脘保健补益合谷名穴阶段灸感本书关键字分析思维导图01艾灸用品与艾灸方法第2章上班族最“艾”的十大名穴附录第1章如何迅速上手第3章艾到病除，浑身清爽去工作目录03050204内容摘要经常艾灸，可提升人体阳气，使气血更充足，从而达到消除身体不适和预防、辅助治疗疾病的作用。本书针对上班族常见的身体不适，提出利用每天睡前15分钟，艾灸特定穴位来改善身体状况，预防疾病。全书包括如何迅速上手，艾灸十大名穴，上班族常见毛病家庭艾灸方法三个部分。艾灸用品与艾灸方法如果单纯为了保健而艾灸，可以选几个扶正的穴位，如中脘、神阙、关元、足三里、三阴交等，坚持艾灸。第1章如何迅速上手关元穴是人体功效最强大的补穴之一，有补益气血、培肾固本的功效，能增强生殖系统功能，提高免疫力，防止衰老。好艾才有效，怎样选好艾不懂穴位也能艾灸艾灸可以天天做艾灸虽好，也不是人人适合第1章如何迅速上手有些部位灸不得配合饮食调理，效果更好怎么知道病痛被灸好了经常艾灸对人体的好处第1章如何迅速上手第2章上班族最“艾”的十大名穴灸感在艾灸的不同阶段有不同的反应。关元穴——补益气血神阙穴——提高免疫力合谷穴——通络排毒内关穴——宁心安神大椎穴——预防感冒中脘穴——培补后天010302040506第2章上班族最“艾”的十大名穴肾俞穴——强肾壮腰足三里穴——健脾和胃三阴交穴——女性保健要穴涌泉穴——温肾健脑第2章上班族最“艾”的十大名穴第3章艾到病除，浑身清爽去工作第一阶段是艾火循经阶段，这一阶段的灸感是温热，会感到舒适，病痛减轻，是一种良性反应。补益气血，灸除女人病艾灸助你远离大病小疾提升阳气，灸除男性病第3章艾到病除，浑身清爽去工作附录第二阶段是正邪相搏阶段，这一阶段的灸感是麻、胀、酸、沉、痛，是体内正气与邪气斗争的正常反应。一、艾

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