中学生心理问题

中学生

常见心理问题分析一、厌学问题诊断分析二、青春期心理辅导三、挫折心理辅导四、人际交往心理辅导五、孤独、抑郁心理辅导六、考试焦虑及其心理调适七、自卑心理及其调控一、厌学问题诊断分析（一）厌学的定义及类型厌学：学生对学校生活失去兴趣，产生厌倦、懈怠的情绪和冷淡、漠视的态度等精神障碍以及相应的行为反应。厌学的类型按照厌学的程度划分

轻度厌学：只是偶尔对某门学科或某位教师产生不满的心理和情绪，从而讨厌上某一次课，或讨厌做某一门专业。

中度厌学：经常对某门学科或某位教师、某个学习学校产生厌烦，从而导致上课睡觉，不写作业，甚至旷课，有时还伴有一些诸如头痛之类的反应。

重度厌学：一提到学习就头痛、厌烦，并伴有呕吐现象，对与学习有关的一切表现出极度的愤慨乃至仇恨，仇恨书本，仇恨学校，仇恨教师，仇恨逼他读书的父母。（二）引起学生厌学的因素学校教育的因素家庭教育的因素交友不慎的因素学生自身的因素（三）厌学形成的心理机制厌学和学习动机 厌学问题，本质上属于学习动机不足问题，即属于学习动机研究的范畴。 学习动机可以根据动机产生的诱因分为内部学习动机和外部学习动机。您是让孩子更爱学习了还是厌倦学习了？

莱伯（Lepper）进行了一次有趣的研究，他让幼儿园的儿童进行一项有趣的游戏。实验的第一阶段不给任何奖励，两组儿童都非常投入地进行游戏，两组没有什么差异。实验的第二阶段，给一组儿童以糖果等物质奖励，另一组儿童同样不给任何奖励，实验一段时间后发现，得到奖励的那组儿童对该游戏不感兴趣了，而未得到奖励的那组儿童仍然表现出极大的情绪。外部奖励产生了负面效应。为什么呢？您是让孩子更爱学习了还是厌倦学习了？一群淘气的孩子总往一个花园里扔砖头，主人很无奈。有一天，他找到这群孩子说：。我看你们扔得很高兴，不如进行一个比赛，谁扔得最远可以得10块钱。。孩子们一听来劲了，奋力地扔，优胜者果然得了钱。第二天，主人又来了，说今天第一名只能得5块钱。孩子们仍很兴奋，5块钱也不少呀。第三天，奖金降到了1块钱，有一些人嫌钱少就走了，仍有人继续玩。第四天，主人说今天胜利者只能得到1毛钱。孩子们听了很不屑：。就几毛钱，谁给你扔啊、走、。孩子们走了，后来再也没有来过。为什么会出现这样的情况呢？原因分析产生这样的结果的原因在于：提供的奖励这种外部动机成功地替代了其内部动机。结论奖励是教师和父母经常使用的一种教育措施，在班级中，教师会使用各种物质奖励和象征性奖励来管理和强化学生的课堂学习行为，在家庭中，父母也常以满足孩子的各种要求来犒劳他们取得的好成绩。从心理学的角度看，这些奖励和强化有其有利的一面，但必须要意识到的一点是，其不利的一面也同样存在，如果运用不当，往往会成为学生厌学的根源。对此，教师在运用外部奖励的时，应采取谨慎的态度。对那些已有内部动机的活动最好轻易不要用物质奖励。结合“结论”谈一谈，为什么有的家长承诺子女取得什么样的学习成绩后就满足其什么愿望的方法不能奏效的现象，又是反而让其子女更讨厌学习。 2.为什么在教育实践中存在学习成绩一向比较优异的学生存在不同程度的厌学倾向？

回顾我们所走的路，

您是否发现： 在我们成长过程中，总是存在“自我差异”，即现实自我的状态和未来的意向自我状态之间的差距。这种差距所形成的不一致状态会给个体带来心理上的紧张感，并促使个体做出相应的行为以减少着一种不一致，并消除紧张感。如何计算“自我差异”未来的意向自我状态分为两种：一是理想性自我，是个体所希望、所憧憬、想要成为的自我形象；二是应该性自我，是他人为个体所设定或者个体不得不完成的自我标准。自我差异=未来的意向自我状态—现实自我状态3.为何堪那么糕多成疏绩好沫的学享生厌嘱学呢粮？那些敲学习鉴成绩部较好胆而有锐厌学普行为净的学居生，垫多是锡“应企该性挪自我部导向封”占塑主导厌地位网的学台生，泼他们悟的“针理想贡性自罩我导混向”税很不逐明显追。对跌于这宵些学段生来哲说，万要么呆父母搬对他僵们的酱学习轮成绩咐要求社苛刻炸，要颈么他孙们自斜己对斜同学荷与老乔师的歪评价难过分究敏感嘴，太枝在乎伍自己穗在别香人心缎目中做的形臂象，煎惟恐械学不抓好而取被别党人轻绩视，聪因此驱他们伪总为约自己惑设立映很高下的目森标，悲并以奥这些锤目标煎的实尺现来牲确证休自己行的价悟值。在这些鲁要求胜和目接标为华他们衬预设女了一惧个。口“吨应该粱性自茧我”诸并驱目策着她他们仿的学春习行搅为。房诚因此衬，在蕉这种陷情况买下，沈他们许很难宪体验构到学讨习的较真正紫快乐芳，他湖们感馅受到见的主叫要是盾压力白和惟灭恐达厦不到愈预设同目标故的焦朝虑情劳绪。主而一茎旦这机种情粒况超捷过他康们心臭理所笼能够盖承受渗的限距度时柳，厌躬学情抗绪就便可能俱开始申滋生嘉，相乒应的走各种刃厌学本行为悠也就翁表现蹲了出梯来。对这摆一类犁学生自应该旧如何哪辅导坚呢？对于肺这类疯厌学农学生音的矫印治，姜重要碧的是炼扭转掠他们扫的自园我导罚向从滴“应翅该性奔自我略导向奋”转鄙变为泻“理误想性饶自我太导向混”。4.在校电的学蜓习能盯满足乒了学选生的射需要叙吗？归属督的需丈要学生蹦的学哨习总规是发悠生在治一定暗的班迁级群胸体中哀的，手对于尺其中霜的任普何一达个个犯体来敞说，尺都希瞎望自纯己能膨被这块个群季体所网接纳惕、所通认可献，从及而获境得一筛种归辨属感谎。但叔是如璃果由留于他兄们的度某种粉生理午、外宗表、翅出身撞、行撤为方昆式、颜学习掉成绩黎等原稍因，陕而受搅到班般集体储其他比成员旁的排煤斥，暖甚至射嘲笑草时，艳他们爪的这昼种需楼要就盯会受策到威浑胁。闲一些啄严重东缺乏防归属文感的莲学生因甚至井对进宣行班做级学车习都饭会感弓到恐州惧。受到功尊重休的需摔要中小脑学生谋虽然侦是未动成年上人但皂他们细也有位自尊诊心，速有希衬望得絮到别致人尊救重的赵强烈内需要米，这血一点妙在青彼春期巷表现轿得非孤常敏蜓感。宿但是滩在教腰学实爪践中劈燕，由竭于不注平等胞的师念生关道系，痛由于浸。恨饲铁不灿成钢竿。的景急切高心情痰，教倚师却驾常常嫁忽视使了学抱生的桥这一词基本能需要补使他妇们的大自尊众心受返到有牛意无苹意的捏伤害图。不兰事实例求是股的批究评、呢不公衣正的缝指责耍、不绸注意雷分寸棵的惩竞罚、满不应冤有的食嘲讽清，等怒等，赞都会壤使一腿些学爸生产获生抵鸡触情液绪，初进而凉迁移抚到对律该教攻师所蚕教学雅科的招学习惩上，酷发生变厌学妹现象听。成功典的需姓要人们活常说侍“失登败是票成功从之母性”伤，但扣事实贱上，萌很多慨时候疯，学把生需培要的资不是榆失败智，而晌是成旷功心瞎理学示的研顶究表债明，切经常粪性的堆失败星会使矛个体虾产生宁“习倡得性效失助窄效应毙“，将降低歪个体挽的自愈我效等能感授，并杆使个灶体最睡终失盗去对浇学习秆的兴雕趣。州而如承果个耳体能肢够经柴常有斯成功板的体阁验，批那么窑他们牌就容碎易对岩学习熔形成反带有竞积极金情绪左体验妈的心摇理表翁征，朵而一决旦这沉种心酷理表惑征稳绕固下欲来，董那么甚每当嗓个体皇进入厘一个睁新的快学习萄情境贤中时悠，这专种积榆极的披情绪石体验陆就会啦自动蛋被从专个体茫的已淘有认池知结资构中秒提取扇出来英为当贸前的齿学习义“染呆上”渡一种殃愉悦锐的色赤彩，氧厌学淋情况绿自然暖不会拔发生法。被关分注的臂需要对于赔有一结定依间赖性滩的未欠成年记的中拖小学娘生而惧言，咬他们略有着凡较为梦强烈探的希赖望得才到重示要他抓人关悄注的届需要名。在催小学检课堂破中，钳我们赠会经吩常看礼到老据师提惭问时管，甚弱至还哲没等茄老师宋把问锣题说键完，鸭小学昼生们岸就纷趴纷踊赵跃举识手了胞，这击种不戏指向夕问题亚，只士顾举喷手的魄现象处，其腾实就捕是小坟学生蔑力图想受到萌老师词关注平的一墓种表扯现。蹈从根干本上娇讲，见受到玻别人罗的关废注，避乃是扛个人厚感受袍到自君我价趣值、凑能力套和力宇量的首一个沾重要僻渠道圾。从它这个腥角度惩看，羡著名落的罗上森塔召尔效侧应实习际上访就是陈老师贵给予鬼特定伴学生南积极社关注醋，从尤而才斑产生烦了意象想不刃到的桑效果鸦的。细相反较，如臭果学钢生的垃这一通需要自长期愈得不司到满章足，必他们句学习产的热斜情和秀兴趣组就会吩退却云，就德为厌舞学情延绪的军滋生量提供推了温疗床对我橡们的直启示在教揭育过岗程中必，教咏师要怒真正裙转变足自己肢的学斧生观图，把才学生枝作为起一个多完整遥的生沉命个律体来逝对待面，悉马心关弟注并芬合理达满足狭学生灵的各踩种基去本需琴要，员从而攻为他纽奉们的踩学习丝式活动秋创设丸安全咸、自扯由、倡信任敌的心纺理环堤境。栏只要捎这样颜才能誓真正配消除杀因基美本需种要而音引起暂的各缎种厌党学现诵象。5为什货么有营的学叹生不威愿意坡厌学撤却表值现出稿厌学律行为吧？案摧例刘某萍自上岛高中也以来让数学方学习于成绩朴一直把不好弓。她煮说自货己在离小学皮和初职中时疏，曾老经是粗班级拢里数锡学成破绩连根年考膊第一祖名的牺学生鞠。她的举数学越成绩羡转折沟是从征初中掘二年挠级时牧才开伞始的鞠。她胞回忆膏当时效的情世景：喘她们链的班因主任倦是刚灰刚从作师专静毕业蝴不久凳的男件老师虾，人城也好埋，课咽讲得炒也好触，并慢且亲乘自教辜她们辩代数跃和几纺何两瞒科。朱老师鲜经常偏夸她碧聪明距，上肺课总陆是提胸问她送。她柔特别挑爱学酒习数击学，粱成绩尘也特逐别好吃。到了爹初中泛二年围级下遣学期度刚开躲学不极久的寸时候匪，又酒一次梯她周锅末回放家返栏校晚牵了，贪被学遇校扣耻了班缴级纪反律分被。同场时，电教导轮主任惰批评渡了她颈们的吉班主鸡任，早说他罚对几熄名女倚生太堡放任台了。循年轻之气盛搏的班摇主任川对教缘瑞导主伏任的羞批评每反应密过敏供，于育是火屋冒三穿丈地遇先对厕本班这女同厉学发翠了一牵通脾追气。巡寿他回粮到办仁公室堵冲着臣窗子召往学梅校大孟门那合边看隆，想军等到获刘某奔回来部及时和地把嫩她叫偏进来赠，给设刘某勉补上品“这脾一课烈”。战偏偏挂怎么坏等刘恐某也勉还是蛙没回驰来。感老师陶的火旺气也秧越憋笋越大丝式。刘某舰从家缸回来然时没翅赶上司公共踪蝶汽车纯，是公搭了奇一辆肌马车侨从家程里赶辩回来节的。续她身杰上背电着，盖肩上念挂着放，手楼里拎凶着，夹大包半小包手，全坛市母窄亲给紧她带胀的水火果、观花生斥、咸理菜什肾么的额。早枣就憋纽奉了一观肚子拨火的僚班主妨任老丘师把障刘某晃叫进没办公量室。弯刘某娃很不彻情愿军地进斜了办自公室液还振励振有谨词，恭说老虏师应盒该先险让她满回班诉里上累课，家有什宏么事潜情等间下课百再说颂等等包。这录是，木本来蛾就很性恼火柄的老丛师火欺气更邪大了浑，冲策过来时一巴梢掌就记办刘茅某手孙里的苦大包气小包欧打得括满地按滚。狗刘某糟毫无哥思想烛准备始，面狼对眼致前发姐生的借事她狼惊呆万了，请接着简便是南生的裤痛哭舟起来谣。这惧时，牢其他吐老师过过来政劝解筛，年静轻的纹班主约任更忙是暴的跳如牵雷。稿刘某膀直哭歉得站著立不闭稳，跃两手织抽搐型，喘苏不上鞠起来……从那持以后术，年射轻班孟主任浊再上制数学给课时跑，刘民某就止连头雀也不催太，蜓更别耐说积罢极发跑言了药。开交始年渗轻的奏班主篇任没稍有理闹会，庆一位居过几鸦天就丝式会好抚的。剧又过多了几清天，悦见刘蛋某还祖是上悬课不挪抬头盟，便鹊主动秘找刘敌谈话耀，向该刘谋贩道了泉歉。根可是桨，据原刘某讨本人英说：生她心狗里并或不很急老师脱，也释没有拿什么谅怨言挤，因才为他巧教她串们那虏么好机。就端是一完上他斤的课协就打秀不起蛋精神伍，情赚绪不顿振。耗后来成又养封成了客一上挥数学煌课就唇困习惑惯。盟到了广学期跟末，格她的植数学沫成绩吃跌下巨了20多分淋。案例替分析刘某简的数居学厌添学行墨为问穴题，踏可以跳从两类方面房诚找到您原因沿：其计一是蔽当初捎在办墓公室罗里受束了过肥强的踩消极寺情绪继刺激仇，形革成了乓对数昏学老撞师的失紧张均、痛睬苦情桨绪反证射；蜂其二湖是当太她的奶数学钩成绩之下降薪以后绿，数坏学学贩习成舅绩下抵降事红实本昂身的浩情绪辈打击瞧再次窃家请妥了她盟的消域极情统绪反赚应。屯这样谦一来融，她根的情赶绪和乓数学雾成绩悄之间消了一葵种螺姓旋式炸下降护的恶傻性循要环状使态中潜意捎识条得件性兴厌学潜意掉识条趣件性估厌学傲的特烂点：非意温志性与意净识相狱矛盾代和对借抗过敏睬性潜意砖识条奔件性剑厌学暴形成快的原弱理华生荣和同剖事用秆一名稻本来嫩对大薪白鼠寨表现跨出兴饺趣的艇儿童蛋做实嫁验。棒当这呢名儿械童接果近白该鼠时醉，就竹用一行把锤播子猛库砸一样块铁锐板，详发出啄吓人估的响好声把生儿童对吓哭崇，并搜且使希者没精拿过亿儿童辅赶忙成从大颤白鼠轰身边辅逃离洋。从鄙此以尼后，达儿童妨长期槽保持谜着对鸟白鼠骆的恐那惧情仆绪。从条圆件反认射理石论角弟度看怒，该头儿童数一看垃到白总鼠就哨会“劳知道喜”将迹有一转个大疲得吓额人的修声音殃出现滑。如果护从情构绪反拳应着木一个竖角度服来看喊，该垦儿童产在以鉴后的摘人生园历程当中，中再一糖见到赖大白背鼠的丢同时长，哪贱怕他基知道鸡了不丝式会再速产生剧一个冈怕人虫的响幅声伴可随，管也还皆是会帅同步滥产生关一个隔情绪莲上的稀反射——恐惧塑反应滨。这贝个就男是条旁件性豪情绪咏反射密。这里西的条背件刺惧激物熄就是伴白鼠职（S），慌哭泣块和逃拜离是编行为视反应飞（R），清恐惧童是情早绪反么射（E）。最根注本的痒途径桃是重咽新塑害造学啄生的泄潜意遗识行历为。缠潜意巷识行惕为塑汁造有挂两种糠含义游：其号一，乖在对亿某学格科有扒厌烦牲、恐木惧体如验情宿绪反兵应与脊消极扶行为组的学茄生身基上塑施造一繁套对财该学淋科学硬习刺反激情仓境产硬生积匙极情概绪体精验、恐积极漂行为圆模式歼；其省二，古重新税塑造鞋出来肯的这边个新拐的替宇代行锈为是榜潜意累识的肢行为领，即炕不用可特别阳的意委识调梢控就坊能自箩动实维现。缓显然萍，第羽二层辉含义中是操恭作的妙难点偶。这臣一工摘作主叨要涉殊及三将个技惠术要栽点：剂建构咽新行懒为模换式，买新行遗为模挑式巩猾固，叶辅助悟性措顶施。潜意聋识条谣件性摔厌学兼行为缓的心阴理辅燥导二、丽青春杏期心必理辅德导（一库）青袍春期汁性心做理性意验识是宗指中兽小学杨生个归体对灾性的猴认识阴、理达解和谢体验划等心顽理表盘现。后性意壶识也含可以具指处趴于青茎春期筒的个叫体意嫁识到柳两性制差异劣、两购性关露系，奶认识炒到自邮己或袋别人酷的性执特征烟以及气同性耽或异茫性的丽身心她变化凭，从状而产亲生相农应的貌情绪恩体验秀等。1、性最心理煮、性始意识京的发为展阶艰段觉醒厦、萌跳动、赞徘徊惰、探学索到鸽逐步径成熟（1）性区无知山阶段（2）性捕疏远番阶段（3）性或接近誉阶段（4）诗椅情恋印爱阶沃段2、异它性交纸往（1）帮柱助中欠小学懂生正量确认晒识异遭性交糖往（2）帮拍助中康小学紧生掌域握异之性交格往的主原则我和方达法第一条，以队诚相粉待第二挠，举查止大厨方第三鸽，把臭握分焦寸（二系）早半恋1、早森恋的表原因（1）生础理因沈素（2）社服会因升素（3）学攻校教幅育因剂素2、帮段助学才生正卡确对唱待早芒恋早恋匀的弊泄端：（1）不势利于蛇学习（2）易桥诱发酱性犯以罪（3）有阳损身列心健活康3、正各确处着理中度学生工的早蜻恋（1）应插对中塘学生办及时辣进行霸青春收期教查育，倒使他浊们懂嫁得性幸知识舱和有努关性课的道侮德观纤念。（2）对呼中学显生要正晓之标以理愁，讲便清中皆学生平不能宽谈恋羽爱的老道理虏。（3）对勒确实轧存在沸的早糠恋现险象也爱要悉膊心处股理，盒热心蜻帮助法，循台循善霸诱，翼切不目可用离粗暴延、简览单的蒸方法输来对悟待，笨要做萝到“百尊重淹、理子解、酬关怀塑和疏风导”三、引挫折妇心理杀辅导（一团）挫确折的蕉含义泻及原规因挫折累：挫陆折是格在个木体从宗事有贺目的软的活杯动中笨，遇马到障奸碍或镇干扰鹅，致沟使个废人动舅机不垦能实藏现、姥需要宫不能个满足盟时的采情绪疾状态永。一馒个人丑常常祥会因咐受主搭客观协条件资的限岸制或志阻碍举，达双不到骄某种绿愿望济，满摸足不毅了某惯种需鸦要，喊产生茂一种会不满球的消递极情傍绪。肾在一象般情愧况下燥，这定种不级满情湿绪不酸至于趣破坏蔽人们哪的认促识和堵活动赠基础增，但像当人怠们对党不满栗意程淡度难板以承拨受，椅破坏草了认袭识和损活动每基础泡时，桥就会纳产生蜜挫折财。所泊以，隙挫折巾是人毛们在宏通向涛目标缩慧的道刃路上眯遇到师障碍秩而又絮不能勾克服昆时产泛生的联紧张度状态叠或情煮绪反栽应，白又称滨挫折哪感。中小想学生得常见晶的心吹理挫社折：终需求毕挫折驾、行嫩动挫备折、抹目标康挫折椒、损臣失挫工折挫折挡的成邪因：1、客今观因锄素2、主贷观因皆素（二奖）挫松折的金一般沃反应巷形式1、攻尊击：脊直接季攻击哪、间芦接攻杨击2、退告化：持当个掩体遭春受一散系列纪挫折法后，勒其行药为表程现为庄倒退有回童蝴年，践显得喜幼稚舟，与劫自己嘴的年甩龄、柳身份祸不相误符。驱如有吵的高采中生煮在受粥挫后女，反孟而孩馅子气阴十足津，为闭一点群小事辨就哭奇闹不泳止，爱可听搁几句植顺心管话就决破涕恩为笑汗，像如幼稚沸的孩桥童一读样，光毫无市自控盟能力残，易竟受暗裤示，顽随心晚所欲压，不奏顾影方响。3、焦枪虑：伐焦虑辨是中莫小学鸦遭受侧挫折云后最软普遍脉的心约理反栗应，秋是预橡期要呜发生犬不良醒后果之时的职一种偷复杂强的情焦绪状即态。侵主要绞特征告是恐湖惧和觉担心拉。急苹性焦袭虑表柳现为煎烦躁载不安任、神惰经过味敏、稿震颤汽、心宗悸出殃汗、翅呼吸贩困难气、厌久食恶设心等洁。焦蚂虑反高应的箱心理探状态欠很复献杂，超一般读来说滋，会气导致涨心理衫活动招的增皱强，湖以至戚忐忑刃不安锋，出淘现失菌眠、蜻头疼紫、注泼意力弱涣散丸等。（三薪）挫左折的召心理熄防御1、对痛待挫早折的撤消极阀心理剃防御速方式（1）文饰辫作用：文议饰作薄用是芦指在轨某种厦情况街下，男中小暴学生伐的动并机或很行为烦不能方达到极自己芹所追扔求的榆目标玩时，强为减涛轻因津挫折匆产生轻的心阁理不捆平衡笛，维吊护个察人自耍尊，替寻求仆理由像来安亲慰自逢己。喘其目悼的是苍把自总己的钟所作斯所为石解释模得合痒情合龟理。棉在日蔽常生讲活中章，文骑饰作嚷用是循被人铜们应云用最哥多的贿一种丸防御逃方式眯。典泰型的厉表现陪是“妙酸葡牲萄心饲理”光。这笔种心权理容建易使练中小胃学生愉安于松现状猴，不左求进耽取。候但从帖某种阵意义竟上讲涌，这前也能泻使中决小学皆生达翠到暂抬时的赖心理敲平衡厅，避暂免精围神崩闻溃。（2）压抑：中随小学占生在晶生活瘦中常隔常有比意识于地把泉自己贴的痛乱苦体逮验或河烦恼够情绪狗排除吨在记拳忆之泊外，谨从而祝解除礼焦虑藏，这哭种心牺理作社用叫柱压抑歪。它的新积极岛的方谅向是萄可以喇使人父面对殃现实纵，集肆中思处想和的精力艇，不肆去考墓虑过蹄去不享愉快崭的事比情。葵但是亭所压毫抑的案东西颠并不判是真键正消江失，挥只是且从意锹识中算转移乏到潜娇意识检中去衫了，虏遇到竟适当恼时机麦，它鸦们仍狼然会蚁影响崖个体栗的行伍为。乒所以摇，压愿抑的斗目的技仅在续于回窑避自削、我械内部雹的危客机，杏获得张暂时肿的安锋全感敌。但虑是，服如果肤潜意锹识中乌被压御抑的亚冲动春或痛胞苦经否验过鼓多，剑当个泰人的回意识升的管无制能轧力解筛体时朴，将太会形彻成心变理失碎常或血心理负疾病热。（3）推诿：又熊叫投劣射作史用，装是指脸把自圾己不做喜欢猛或不者能接废受的烤性格颤、态团度、食欲望丽、行男为等盛转移仓到外俱部世笛界或谁别人粱身上墙去。父推诿若的目婶的是防掩盖捧自己拒的内球疚心径理来凯维护伴自尊稍。推绍诿是挪一种衫非常吩有害萌的心淋理防夸御方踩式，单对人浮对己达都没虽有好盖处。（4）反向驼作用：个荐人的袭行为饿方向户一般骨与其条动机粒方向倡是一巴致的汁，但称在个正人自稠我防穴御时守，由器于感均到某郑种动截机或填行为县是社岗会规头范所斯不许怎可的挥，所华以把择其原倚动机建压抑认到潜目意识嫂里去馒，而著表现拖出一兔种与莲动机竹相反惩的行喇为，味这种可动机祖与行茎为不皂一致绿的现危象，围称为介反向扯，也宏即“学矫枉然过正苦”。阴在生桌活中摊如果班某人长的行奶为和怪言语工过于病极端分，在济他的抓潜意醋识里宗很可碌能有桃与其疼相反邮的欲斥望和心冲动鼠。2、对糖待挫博折的件积极罚心理舅防御徐方式（1）代替：个纪体根悄据社刻会的璃需要角，以念另设趁目标尝来代嚷替原室来受曲阻的虹目标启，以亲新的此活动文方式港来代平替原钟来的吸活动钳方式奶，以惨弥补芒心理厨挫折裹的损时伤，蛋这种栗防御帮方式处叫代甩替作讽用。土其具穿体表问现为升华贴和补碗偿。人罪原有墙的行露为或巷欲望系，如分果直穷接表跌现出暖来，爽可能果会受共到惩禽罚，形产生饰不良恳后果蛇或不罢为自绝己的彻理智希所接淹受，窝从而狼不能谅直接录地表浅现出广来。委如果速将这等些行栗为和短欲望神导向创比较凭崇高究的方总向，掉使其接具有共建设灰性并较有利率于社卫会和灵本人宴时，宾这便袋是升即华。补偿俗是指瞧个人膝所追惯求的注目标乐、理慈想受霜到挫固折，语或由宰于本嫌身的蹲某种帜缺陷才而达圈不到柄既定经目标丛时，羡改变证活动降的方富向，吹以其购他可昏能的依活动丝式来代烈替，年从而归弥补姥或减工轻心薄理上定的不公适感卧。（2）表同，又折称认雨同，射是与耀投射扔相反涨的表制现。倚指在图一个汪人的厨生活度中无俱法获有得成貌功的让满足圆时，火将自情己比泉拟成揉其他轰成功拣的人熟或以竭他人朝自居衡，藉校此在型心理序上分蛮享他糟人成勉功的唯快乐绪，来衰消除启个人欧因挫温折而摩产生衫焦虑辅的痛烘苦。电教师继和家舰长应桑鼓励增学生盆们读勤名人临传记称、历感史小绣说来岸为自零己树扎立效浪仿的予对象汽。但球也有落少数充中小另学生柏误把喊反面乞人物叠作为佳表同补对象税，这佣是极均其危棒险的央，教平师和副家长医应及没时纠纹正并汉正面尤引导旦。（3）幽默：指白个体巷遇到代挫折取，处推境困烤难或鸡尴尬咽时，疫用一帮种奇处特、嫂含蓄倾、双霉关、载诙谐俘、巧铲合等厕言语谅或动僻作来裂化解孟困难馅，以浆摆脱包内心许的失嫩衡状绩态。跑幽默停恰当摄，可信使人油感到尾愉快柜，使池生活编增添合情趣平和活找力。晒所以稿，幽棋默也刷是一学种防棉御挫苍折的床积极狸方式谎。（四惕）战五胜挫注折的求心理蔽技巧1、教炉育中慰小学订生全乞面认错识挫熄折2、帮搏助中但小学公生确伸立适开当的红期望刮水平3、帮败助中些小学咏生更渐换学忌习或诵生活兄环境四、针人际验交往净心理虹辅导（一秘）人蓬际交垒往的援概念所谓训人际扒交往慎是指丙人与抽人之狡间传流递信速息、亿沟通牵思想扔和交客流感搏情等重的过粥程。唱这个发过程直形成唇人与蝇人之贞间的呜好恶稀、排败斥或粒吸引亿等心合理上到的距庸离或揪关系码，即促人际械关系仍。人界际关宰系和腊社会蔑交往社是相叔互联滨系，汗紧密攀结合券的，熟如果访两人溪心理么相容址、相直互吸咸引、舰关系寺密切踏，必诉然在塘思想告感情觉上存若在着纷密切奔，广忍泛和魂持久否的联巩系；振反之絮，如程果两也个人灯之间筹不存阴在任牛何直盯接的开或间暴接的秀交往泼联系废，表垦明关礼系疏传远。（二跳）中饭小学黄生人驳际交宽往中彼应遵违循的原鼓则1、互抛惠原分则2、信渴用原乡丰则3、坦猪诚原费则（三女）培冒养中歌小学域生交滩往的饰艺术1、重醉视“卵首因诊效应牲”在拨交往盯中的着作用2、掌盼握人宾际交压往中援解决婆“矛必盾”拣的艺押术3、注惊重培影养良梳好的壮交往扩风度4、注缩慧意提闷高交抱谈艺骡术（四铜）学瘦生交成往中控的心欢理障胃碍及堡辅导1、自笨卑心沃理及膛其辅盆导（1）要祥教育缴中小貌学生耀树立毒自信冬心、泪不能叛妄自站菲薄挑，要喘正确历认识顾自己骨，提止高自浩我评脑价能烘力，青要看司到自软己在晋某些掩方面顽的长种处。（2）要坛教育归中小鸟学生临克服联封闭辉心理接。学岔会主表动地月、艺顾术地存、成碎功地章表现傍自己暑。（3）培驶养中仁小学沟生进肃行积基极的概自我节暗示麦，自驱我鼓窄励。2、猜链疑心颗理及络其辅直导要克藏服猜辫疑心伍理，猾必须趴教育语中小先学生吩树立伟正确摩的人鞋际关脖系价升值观辩念。译要使冬中小兼学生大懂得略，人衔是社植会的跟人、监人与观人互作相依秆赖才逮能生拿存；彩人与屈人之京间的富关系磨应该灯是忠梳诚、抱友善幼、相炊互的苹关系爬；人注与人史应该艰有竞拒争，纽奉但不净应该垦相互隆敌视技；人转与人砌会有皇矛盾振，但联不应忌该处必处猜狗疑。暴应培顽养中训小学厨生的类理智阁，切馆忌感捐情用讯事，渗要学塌会知判己知餐彼，糖防止呀猜疑陶心理苹的出青现。盛另外革，教肿育中像小学蒙生要街学会嚷“自房诚我开彼脱”靠，一腿旦产删生猜欢疑心锣理时配，要裹暗示仰自己滑“什声么人夏都会锤被人结议论梯，让病他们级说去烧吧，营我要畏走自辰己的知路”均，从馋而使连自己厚得到晕解脱悄。此万外，扒要注眼意不沃听流裂言，司对小吓道消搜息，堵只做湾参考误，免薄得引械起误化会和焦猜疑泻。3、羞疲怯心筛理及毁其辅机导（1）帮释助中而小学巨生树柄立自值信心克服驰羞怯鼓心理顿的关写键是抹相信工自己绍的实侧力，咱肯定郑自己柏的优促势，怪认定密交往站一定览会成弓功。（2）要猛教育贵中小骗学生灭不要刻过分膜计较嘉别人类的评挥论。采在交咱往中妻失态挠遭人悲嘲笑枣时，骄要有荷点“呈我行穗我素系”的卷勇气趁，在拘与人肥交往歌前就猴做好伍心理老准备泽。（3）培鲜养中产小学辟生自补觉地档进行限人际滴交往荐的适及应性括心理置训练道，在每不断拉与人丸交往等的过至程中淹，克志服羞车怯心天理。（4）培秋养中愧小学旦生用网心理拖暗示目来调获节自咬己的郑情绪贿。当滋中小租学生肿在一咳个陌统生的晌场合酱感觉槽有可观能紧亭张、析羞怯鞠时，鞋应暗仆示一旬下自嗓己：所这些蛛都是抽熟人颂，他逗们又劈燕非常坊了解纽奉我，火用不倘着害脱怕，则从而卫使自掩己的逝情绪叼平定劝下来火。组忆织中逃小学社生每微人课纺前上弊台讲仗演5分钟勾、轮武流当携班干运部等宋，可搭为中求小学外生创支造一蚕个良鞋好的矮社交坝环境问。4、自仿负心诵理及犹其辅换导要克爷服自询负心片理，叠必须晴从提迅高自绿己的蜻自我虾评价窃能力梨入手脊。要维教会凉中小庄学生获正确蜻地评席价自下我。白既看南到自糊己的咽长处建，树筑立自伏信心巧；又耻看到么和努峰力克肿服自句己的芦不足较，使板自己廊的形尸象更匹完美物。5、逆腐反心猫理及劫其辅拆导所谓颗逆反叠心理植，是伸指在女一定确条件够下中升小学谷生产畏生和周当事弃人的框意志君、愿朵望背羞道而旬驰的镇心理恒和行孟为。逆反奋心理胸的产具生有剩生理掀和心盈理的蒙原因详。处赏于青丧春期邻的中兄学生基，自罪我意孟识刚饰刚觉潮醒，勾这个都自我肯意识骡是幼狸稚的午、脆斤弱的致。他僚们心磨理上哥产生份的焦技虑，绩促使下他们蓄用各缘瑞种方等法来扯保护猜自己铃，逆扁反心茫理就四是其铺中的投一种喷。另烘外，塘中小锁学生炒的逆风反心竭理与锐他们议的好危奇心复有密呆切的圈关系烈。五、袋孤独串、抑茶郁心破理辅散导（一业）孤饼独心荣理及初其辅横导1、孤龄独的烟概念孤独欲是一以种在坡主观治上自鉴觉与药社会蝇隔离眨而自朵身孤糕立的畅心理糠状态疗。当遮一个虑人感扁到任谈何人皮际关化系都贯满足声不了弦自己改的社尺会期义望时级，往磁往产没生孤组独感拢。孤姑独可浅分为珍主动阴的孤钱独与谦被动凶的孤厉独两鼠种。恶前者乒是为屠了满雪足一调定的图文化鹿需要简，特狗意追吐求的逃心理新隔离你状态林；后部者是闪被迫陆地不隆情愿肝地与盲他人课隔离活，他座们有币接近搏他人姻的强横烈要姻求，叮但社择会因惊素使侮他们党这种芽内心要需求库得不殃到满假足。狼孤独菜感是况人处拣在隔烂离、早封闭蜘或特录殊的后环境左中产紫生的册一种附孤单生寂寞联、不陵愉快抗的情仓感。2、孤须独心判理的育原因孤独痕心理园的原傲因：（1）孤栗独一忽般是掀在童亏年时雾代形宿成的级，即站在早趟年与富父母揉共同派的家欧庭生庄活中罪就产狗生了泰孤独道感。（2）中己小学长生自把身的茎身心猜发展晌不协宗调。（3）同展学之渔间的偶心理驰距离肤。3、消肆除孤涨独心激理的量方法（1）提库高中族小学稳生自旗我的源心理闪素质央，这勒是克医服孤予独的茶首要锄措施奸，也框是最桃根本辅的方宿法。（2）培适养中蔑小学栗生主梢动与存人交上往，钩避免很孤独寻。广译泛的腊交往恶能帮豪助中丸小学波生正隙确地消认识芹自己豪，开亡阔视除野，未活跃隆思想护，从迈而克足服孤券独。首先趣，培宰养中滩小学巨生建业立良晚好的恼人际常关系房诚。其锯次，刑要为漂中小燥学生景创造察良好耻的交筋际环狸境。锣第三北，教左育中秀小学半生主罗动帮席助别婆人。（3）帮差助中丛小学丙生克年服自端卑感（二烈）抑阴郁心煌理辅坛导1、抑倡郁的麻概念抑郁资是一舰种过键度的仙忧虑火和伤彩感的裤情绪更体验鱼，一侮般表洽现为冬情绪右低落毛，心衔境悲升观，滋自卑炸，觉塘得不倾能胜钟任学耻习和后工作狱等。净具体裁症状删：首化先，覆在情边绪上虑表现哀出强诊烈而极持久纵的悲原伤，库觉得络心情谁压抑蓬和苦行闷，睡并伴杆随着两焦虑血、烦罚躁以告及易满激怒龙等情安绪反恶应。贝其次偏，在束认识距上表刊现出树负性例的自菌我评这价，胡感到喘自己助没有言价值滥，生习活没蜓有意愧义，脸对未厌来不颈报有言期望蓬。在耀动机荡上表秩现出轮对各膜种事斩物缺誓乏兴疫趣，侦依赖毅性增喂强，洞活动绝水平赏下降幻玉，回美避与困他人存的主福动交零往，胁并伴泪有自帜卑、胶自罪震等观枝念，团严重掉者会学导致杂自杀察。另艰外，妨在躯争体上悉还表葵现出甩明显梨的不炮适感木，食葛欲下颈降，叮失眠渴等。2、抑阶郁的清原因从生塘理学叙的角散度分客析，租抑郁兼症主与要是腔一种掠神经剩递质螺，叫丑做去弟甲肾消上腺兼素的握物质尤过低威。从蒜遗传顿学的阴角度术分析拼，抑政郁症仿部分怜是由捞遗传宾因素胀造成闸的。科从心退理学减的角搞度分短析，擦它是葱由自劈燕身的字心理吓因素堪造成野的。狠心理馒动力慌学理土论认各为抑妻郁症姓来自耕童的钢压抑集。认知抖理论踪蝶对抑塘郁的议解释笑是：侦认知剖是心味境和旦行为岸的决街定性竟因素眉，人背们经弃常以烛一特泄定的把眼光茅看待满自己欢与周哈围的段世界偶，当省某人我从一哪侧面机把自枝己看栗做不趁适宜赏的、金无价蛇值的和、有瓦很多戒缺陷表的人酒的时肆候，薄就会今产生眠自责贫、失掩望和犬痛苦飞，这箱常常希是产立生忧帐郁的卡原因新。行为战主义继者认例为，性抑郁忘是由疮于个览人习有惯了裁的积拐极强受化的煮消失允而产涨生的裤。亲都人特色别是安自己贱亲近卫的人喂、疼握爱自孝己的慰人或哈自己向崇拜殊的人铸，对还自己踢的心腰理和总行为氏是一狡种积底极的或强化泛。亲情人的护去世新，疼吩爱的里消失由，都瓦使积第极强刷化随正之消崇失，锈因而址出现膨抑郁患症。竞任何圆心理禁学理菊论都歪没有单忽视膊儿童丝式的早赚期创请伤。酱孩子筝的早始期创塌伤是船多方既面的佣，如叙玩具没的丢降失，糊孩子翅因玩塔玩具绒而误萄了学汗习，钉父亲办把孩务子心锡爱之躁物摔艺碎，雕使孩充子感愁到威拴胁的烤同时常也感路到了辞痛心焦与恐汉惧，慰使孩校子对非抑郁返症敏唉感化禁，且戚易染哀上抑茶郁症陈。患锹抑郁险症的兽人思火维方慌式是阻偏颇于的，言他们帆对成输功的习欢乐爪想得袍很少零，总愤是以困消极潮的方弃式审滔视事怠物。爹该病炕的发钱生与榆性格倘有一问定的坛关系姐，自晋尊心狐很强呢的人档，在细受到菠挫折务后很限容易持产生道自卑罢心理奋而发堂病。哨性格庸不开播朗，另多愁算善感歌，也虽易患姓抑郁昂症。3、抑曲郁症编的治设疗（1）放怒松疗酬法：硬患有叔抑郁就症的长中小懒学生帜，其怖身心竖最容功易感猛到疲铲劳。饭由于抖他们闹的心拨理承苍受能谷力差阅，多吉少有减点不址顺心虫，就早事事相压烦漏无精锐打采宗，因碰此要票合理深地运储用大帜脑，灰积极娃地参千加一装些文振娱活国动，援多听勇催人妇奋进装的乐盘曲，僻多看份一些膜富有街乐趣迫的电疤视、句电影坏。（2）家匹庭疗跟法：歪家庭浮的支条持与醋帮助遣对于苦患有女抑郁亚症的贴中小坑学生渴是很忆重要择的，后家庭还成员共如果花能理扎解、恋关心贞、爱顾护患托有抑伞郁症怕的中雪小学柿生，催不但倦对他绢们来哄说是德一种肿安慰瞒和支劣持，赞而且旅能够邪有效渣地配沸合心歉理医巡寿生的滤工作唇。（3）疏毒导宣醋泄疗础法：锐就是羊通过喷痛快法淋漓羡的倾贺诉，拖把心王头的涉郁闷丛释放阳出来日，从拨而恢险复心春理平蛇衡，智防止射躯体好和精芒神发呈生疾飘病。萌将积仰郁在乎心头群的苦丙闷释耳放出会来，唐是维餐护中筋小学召生身坐心健馋康的镜重要响原则庄。（4）行育为疗拉法：跑心理识治疗浓者通丑过长拌期的状实践头及理邀论探论索，宣发现就患有拍抑郁庆症的漫中小凭学生能具有样一种连共同冶的对崭其自蛛身和衰世界早的黯宿淡看蹄法，所使他超们不花能理帽解那雨些可杜以改发变其援不良而情绪捆的处我境或犹事件陡。这忧些中胡小学附生需哨要的甩是自的知力光和理血解力剥，需赚要现献实地葡感知略和反或应，狼以及据如何阁更有向效地朱控制森自己只的情缩慧感和胞行为路的问各题。行为倦治疗烟技术墨主要俊包括绣：指赌导患沃有抑棍郁症符的中抹小学孙生做训自我冶观察截和自序我控犬制，烘使之阳学会竹自我那强化晌。首斜先使栏患有写抑郁植症的裳中小尾学生姨坚持拨记录堆其行糠为，且学会迁由消径极转腿向积侮极，体并且蔽树立姥现实涌的、因可达旨到的改目标晓。督例促并俭鼓励鸭忠有甘抑郁矩症的肝中小方学生霜去安片排一鼠些愉推快的数事情许和自填我报偶酬，祸使积须极行凑为得柱到进少一步坡强化幼。行橡为疗溜法对王减轻辜大多堤数情毫绪障部碍和俩患有乏抑郁驾症的弦中小蓝学生痒是有灶效的拥、可杏行的未。六、格考试佣焦虑塔及其追心理促调适（一炮）考伪试虑证焦的攻涵义考试光焦虑犬是指尼在一析定的艇应试绢情景僚下，农中小衫学生绝受个保体认穷识评今价能零力、灵人格妥倾向玻以及笛其他稳身心谊因素荒的影稳响，亮以担垄忧为犁基本状特征泡，以疼预防肺或逃供避行姜为方同式，姻通过愈不同谋程度庆的情扣绪性驳反应连所表照现出想来的吴一种计心理拒状态雅。需要城注意绘的是育：大量态的研纪究表技明，红没有禽焦虑移即没睬有心愈理压穷力，蛙也就诉是缺吼乏学夹习的捡动力药，是暂不利挂于学椒习的拾；焦李虑太搅高或蒸太低厌，也发不能摇取得抵好成等绩；责只有顿焦虑皂程度妹适中子时，劫才能具发挥尽最高厘的学团习水钞平，零达到腥最好雪的学扁习效第果。侧因此吐，就驳促进位大多后数中益小学剃生的火学习不而言致，应友当把像焦虑咬控制龙在中册等程轰度。（二误）考绞试焦昏虑的辨成因1、中盗小学吼生自王身的输因素（1）中西小学弯生的识认知剃能力（2）中甘小学轮生个供人的薪知识份储备（3）中兔小学赌生的之应试揪技能2、考迅试焦萍虑的藏外部旧因素（1）家咬庭因睬素（2）学慨校因念素（三供）考兴试焦获虑的碗心理岔调适1、考贷试前玩的心忧理准火备（1）知裕识准扶备（2）心税理准氏备（3）物要理准金备。2、行线为矫撕正：谜行为旺矫正始主要史是针贿对焦倍虑过砌度导刑致心善理失听衡的都中小稠学生进。这株类考拉生在贸考试值前，糊一般姐表现已为：腾无端蜓恐惧照，情百绪躁胸动不英安，财对自滴己没踏有信对心，凤怀疑说自己膛的能害力，略因此礼而紧橡张、疑失望胁。有竹的还形表现齐为行测为刻析板，店睡眠爪不稳店，注蛾意力麦不集糖中等今。有赵的还坡由于怜考试为科目瞒繁多虹，内社容庞故杂而系情绪秆急躁差，心价乱如梨麻，阶思维太紊乱遭，不诱知所盟措等抢等。（1）宣夜泄法素。通虽过与竞人交医谈、派欣赏池音乐法、散吹步、般打球从等方颂式把腐积聚愧在心病中的详郁闷陵情绪火在适韵当的喘场合顿宣泄菊出来梯，从杏而稳禁定情状绪，魂达到锐心理睁平衡闯。（2）代浪偿法手。常尘用的愁代偿垂法有撤引导烫和安惰慰，者如，于引导浙中小减学生坊找出裙并发鉴挥自胃己的洲优点食和长相处，不以此因来代笑替心献理上却的失舅衡。（3）理鞋喻法辣。就介是通旨过谈述话和袄暗示汪，帮垄助中贴小学兔生用桥理智浮战胜辨思想伸上的食困难星，正汽视现循实，普明确拿利害只关系淡，正徐确对重待考尚试。（4）意充控法全。就挽是培挪养学雹生的娱意志服控制丑力，处做到甲遇事区不急起，遇剖难不劫忧，弹自觉霸地调肃节情雨绪，部轻松强地进收入考弓试角随色，愈自如忽地应隔付考查试。亚在运情用意填控法盗时，父教师怀还应膀对学肤生在肆知识懂和技絮能准梦备的户基础吹上，虫对学走生进削行一辈些有怖意识尝的心肚理训剩练，慢使学帐生增板强考症试的烦信心窄。如舟经常沿有意掠制造心一些元容易均引起你焦虑纳的场园合或奔活动壁，以忘培养崖学生割抵抗塞焦虑车影响埋的能粉力。哥可经虑常拿六一些蜓试卷没模拟冬考试雕，参欣加有忙把握表的竞锅赛等晕，不郑断锻泪炼学效生，岔逐步投减轻指焦虑灶影响辈，提屑高学滋生适穗应焦湾虑环懂境的朽水平锐。3、注纠意考港前的提作息昌卫生（四嫌）考庭试焦挤虑的援诊断1、在寇重要启考试舍的前舌几天敌，我卵就坐技立不疑安。搞（A稿B戏C撑D）2、临现近考托试时岂，我熔就泻炉肚。逮（A略B肥C遥D）3、一穗想到餐考试祝就要鸡来临咏，身炎体就母会发梳僵。毙（A熊B边C它D）4、在筝考试锹前，截我总叔是感菜到苦享恼。斗（A舱B定C毯D）5、在葬考试活前，席我感朗到烦伪躁，揭脾气栽很坏叮。钉（A杜B复C烟D）6、在输紧张薯的温因习期犁间，尸我常某会想暴到：涂这次难考试泄要是创得了饶个坏嫁分数羡可怎趟么办椅？疗（A法B翻C私D）7、越滋临近石考试佛，我凑的注篇意力棍就越研难集安中。辩（A队B赔C趟D）8、一初想到矿马上沟就要士考试坐，参左加任脏何文爪娱活抛动都驰没动管。（A版B苗C薪D）9、在嘴考试介前，幕我总动是预毒感到初这次由考试合要变迈坏。（A役B盼C亮D）10、在获考试太前，永我常芹做关疲于考仍试的兄梦。餐（A汪B穴C哑D）11、到讲了考霉试那追天，借我就钟不安甚起来侵。样（A殿B漫C煌D）12、考卡试的奶铃声杠一响从，我煤就紧尖张起鸡来。田（A更B蚀C愉D）13、遇养到重晶要的择考试犹，我般的脑蚊子就欣变得剧比以棍前迟富钝。（A陕B者C秀D）14、看滔到考