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文档简介

开始部分1、体委整队报告人数2、师生问好宣布本次课内容和学习目标并安排见习生。3、准备活动绕操场跟随音乐跑动，听口哨变换方向。4、游戏：穿隧道

基本部分教学内容：一、复习震脚架打（震脚要全脚掌着地，两腿微屈，身体直立下沉，左脚上步要轻，架权要有力，冲拳要速度）1、教师讲解少年拳1节的动作要领并进行动作示范。震脚架打——右脚提起在原地下跺震脚，做几哦啊随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左臂内旋屈肘向上横架与头前左斜上方，拳心朝上，右拳向前冲出，拳心向下，眼看右拳前方少年拳第一套——预备式1.震脚架打

右脚提起在原地震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左臂内旋屈肘向上架于头前左斜上方，拳心向上，冲拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼平视。1.震脚架打二、学习蹬踢架打（蹬踢、下压要有力，与架打动作要连贯、紧凑）蹬踢架打——身体前移，左腿直立支撑，右脚屈膝提起，脚尖上勾向前下方蹬踢，高不过膝，力达脚跟，同时左臂外旋下压，拳心向上，右拳收抱与右腰侧，眼看前方，上动不停，右脚后撤还原与左弓步架打姿势。2.蹬踢架打2.蹬踢架打三、自由练习学生自己分组练习可以发挥其主体地位，激发学生的学习积极性，把口令喊出来，活跃课堂气氛，营造良好的学习环境培养学生的团结协作，不怕困难的精神四、体能练习认真听清方法及要求，积极，自觉，主动进行练习，全面发展身体素质。原地小步跑50次收腹跳20次结束部分1、教学内容：跟音乐做放松操《虫儿飞》教师调动学生情绪收拾心情并带领学生做放松操。用肯定的语言鼓励学生，肯定学生的努力，提出希望。2放松身心，养成运动后放松的良好习惯。3、师生评价，

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