保护眼睛说明文十篇

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爱护眼睛说明文1

“喂，不要扯我的眼镜呀!”妈妈总是对弟弟这样叫喊着。“戴着眼镜真不便利。”“我的眼镜又飞哪儿去了?快帮我找找!”一大早起来，就听见妈妈又在为了眼镜的事发牢骚。妈妈嘱咐过我，肯定要爱护好眼睛。妈妈是高度近视，还好没有遗传给我，我肯定要珍惜呀!

要是让我列清单的话，戴眼镜肯定有很多不便之处。比如：运动的时候，总是担忧眼镜被什么不明物体打中。洗脸，睡觉的时候，都得把眼镜摘下来;最让我觉得可笑的事儿是妈妈自己化妆的时候。她先把眼镜拿下来，鼻子几乎贴到了镜子上，然后画一笔带上眼镜看一看，画不好还要做修改，速度极慢，效果还不好。有时候由于鼻子离镜子太近，呼出的气体总是让镜子布满了一层雾气，这时候的妈妈经常露出窘迫的神色。而我，总是哈哈大笑。真是感叹，戴眼镜真是个麻烦事儿。可是一想，又是什么让我们学校生也一步一步接近这恐怖的近视呢?

我发觉，现在的学校生大多数都有一部自己的手机，手机上还会下载一些嬉戏。嬉戏的确可以让我们放松，但是也像吸毒一样会让我们上瘾，有时候一玩就是几个小时。电子屏上有一种闪耀的蓝光，对眼镜的损害极大。全神贯注地紧盯着屏幕几个小时，假如眼镜会说话，也会大声的喊出来：“饶了我吧，让我休息休息吧”。手机没有错，眼睛也没有错，是使用它的人，使用不当导致的。假如你把手机它变身为查资料的帮手，使用时间不要过长，看一会儿，就远眺远处，让眼睛休息一下，你温顺待它，它也会温顺待你。

让我们近视的不单单只有像手机这样的电子设备。不使用正确的方法看书写字，也会对眼睛造成损害。看书不能使用强光，所以台灯不宜调太亮，但也不能在太暗的环境下看书;眼睛不能离书本太近;不能趴着或躺着看书;不能在颠簸的交通工具上看书等等。你可能会说：看书也有这么多讲究?那是当然，假如你能遵守这些条件，你就可以既学到了学问，又爱护好了眼睛。

眼睛是心灵的窗户，每天早上起来，打开这扇窗，会看到这个世界上美妙的事物。我们应当为拥有一双光明的眼睛而感到傲慢。我们需要好好爱惜她，爱护她，而不是糟蹋她，损害她，不要让你的眼睛在看世界的时候永久隔着一层“眼镜玻璃”，看不真实，看不明朗。

爱护眼睛说明文2

眼睛，是“心灵的窗户”。它能让我们辨别美与丑，善与恶。爱护眼睛，我们要从小做起。

今日，爸爸提议说让我去检查一下视力。我一听，便叫起来：“不要，不要，我不要去查视力。”爸爸语重心长地说：“珍宝，之前你说过在学校里上课时那个投影仪上的字看得不是很清晰的，我们现在正好去医院检查下眼睛，看看是不是近视了。”我听了爸爸的话以后觉得很有道理，于是便答应了爸爸。下午，我们坐着爸爸的车前往医院。外面好热，我们一会就到了医院，爸爸先去导医服务台向那里的护士阿姨询问了几句，然后直接去挂号了。只见挂号窗口里的阿姨娴熟地在电脑上噼里啪啦的打了几个字就把检查的单子打印出来给我们了，拿着单子我们上了三楼找到眼科诊室，由于检查的人不多，所以到了眼科诊室就轮到我检查了，我怀着忐忑的心情跟着医生来到视力表前，紧急地把眼罩罩上。只见医生给我点了几个方向不同的“E”，开头那些“E”我看得很清晰，随着医生的棒子渐渐往下移到最下面一行，要看清晰就不是那么简单了。然后医生又让我来到了一台机器旁，坐了下来。医生说：“小伴侣，把头搁在那个架子里。”我就根据医生的指示做着，然后帮我检查了两只眼睛。没过两分钟医生用的那个仪器里出来了一张小纸条。医生告知我说这就是检查结果，一个眼睛4。7一个眼睛4。8。接着爸爸和医生商议 了一会，打算先不帮我配眼镜，而是采纳滴眼药水的方法来治疗。

最终我们去药房拿了眼药水就回家了。回到家后爸爸根据医生的叮嘱帮我滴了眼药水，并且告知我一些爱护眼睛的方法。我跟爸爸说：从今日开头我要好好爱护我的眼睛，眼睛对我们每个人来说都太重要了，请爸爸妈妈来监督我。

爱护眼睛说明文3

人们常说：“眼睛是心灵的窗口”，假如没有眼睛，那心灵将会被封闭。假如不好好爱护眼睛，我们的世界将会永久陷入黑暗，无法见到光明。

另外，眼睛之所以被称为“心灵的窗口”那是由于从眼睛里可以发觉你心灵的纯净。所以肯定要爱护好我们的眼睛。而爱护眼睛，首先要从电子产品入手，电子产品在21世纪成为了我们青少年眼睛最大的威逼者!假如可以的话，应尽可能地杜绝电子杀手，让大家远离电子杀手。

记得我曾看过一则新闻：一位男子去网吧打嬉戏，打了一天，后来走出网吧后，渐渐双眼前变的一片黑暗，后来全身瘫倒在地上，幸好旁边的好心人准时拨打120，才捡回一条珍贵的生命，可是他的“心灵之窗”将永久关闭了。从这则新闻看出电子产品，真的不宜多玩。

而在日常生活中，学校和家长都要时刻嘱咐青少年远离电子产品，树立健康用眼的意识。当然，不只是电子产品是威逼者，还有日常尖锐的玩具、石头、棍子、叉子、刀等等危急物品，都会给眼睛带来很大的损害，一不留神就会酿成大错，甚至会危害生命。

由于眼睛只有一双，所以我们要好好珍惜，要远离电子产品与危急物品，多做眼保健操。还可以多出去走走，不要长期呆在家里对着电视看个不停，更不要成天拿着手机玩嬉戏，这样很简单损坏眼睛的。平常要留意用眼。如有感到眼睛干枯、痛苦，那放下手中的工作，赶快休息。

伴侣们，眼睛是心灵的窗口，请爱惜它，不要让它关闭，不要让世界变得无颜色，不要让心灵的窗口关闭。

我在此向大家倡议：爱护眼睛，从你我做起;从身边做起;从小事做起;从一举一动做起!

爱护眼睛说明文4

眼睛，让我们感受到这颜色斑斓的世界，对世间万物，人们总说“百闻不如一见”。而眼睛是脆弱的，人们稍不留意，就会成为眼镜族。

我的近视，是从五班级开头的。老师的板书，一每天变得模糊。投影仪上的字，任凭我多么努力地瞪大眼睛也无济于事，字，依旧那么模糊;看电脑也越来越近……四周的一切都蒙上了一层白纱，多么糟糕啊!

近视了的我，只好在鼻梁上架了一副眼镜。起初，还觉得神气。渐渐地，发觉了麻烦。上体育课时，我得当心翼翼地护着眼镜，生怕被篮球砸中;吃饭时，面对热气腾腾的饭菜，我刚想大快朵颐，却发觉眼镜早已蒙上了一层白雾;弹古筝时，戴惯眼镜的我要上台表演时，发觉古典和现代的冲撞有多么不和谐!

当然，世上没有懊悔药。近视了的我，只好等待成年后，戴上隐形眼镜或者等待新的治疗技术的创造，假装自己还是5。1。

现在的我，该怎么办呢?

眼科医生建议：体育熬炼是比较有效的预防方法，体育运动对视力有促进作用。所以，我要多参加户外活动，打打羽毛球、乒乓球，放放风筝等。用眼久了，多做眼球运动;课后，留意远眺;连续改正自己错误的写字姿态;留意看书的光线要求;妈妈做的各种养分食物和枸杞子茶，我争取不再挑肥拣瘦。

我现在的目标是：保住视力不再往下掉。

小伴侣，假如你还没有近视，请肯定以我为鉴。假如你也和我一样，不知不觉间成了“眼镜族”，那么，我们一齐努力护住现有的视力，乐观协作治疗，乐观改正错误的用眼习惯。我们一起来爱护好我们的眼睛!

爱护眼睛说明文5

俗话说的好，“眼睛，是人的心灵之窗。”没有了眼睛，就没有了光明，没有了盼望。身边有许多戴眼镜的同学，当问其感受时，他们都特别懊悔，懊悔当时用眼过度，没有留意用眼卫生，才导致戴上难过的眼镜，成天干什么都不便利。当时我的心里还有小庆幸，感觉近视眼镜不会戴到自己眼睛上。

最近，我的右眼刺眼时有些许不舒适，跟妈妈说了之后，妈妈说这确定是用眼过度造成的，尽管我的视力现在还处于正常，但还是要提高警惕。这不，右眼下方在一段时间之前就长出了一个小的脂肪粒，妈妈也说是用眼过度。两次眼睛“受伤”之后，我才开头反省自己，是不是自己平常对眼睛真的太不好了?放暑假后，我每天早上习惯性坐到电脑前写文章、评文章;中午习惯宁静地坐在房间里用iPad看电影;在有闲暇时间就是看手机、电视。我对眼睛是不是太残忍了，这才致使它几次接近“崩溃”?

我也下决心改掉以前不良的用眼习惯，除了发作文评文，查资料，尽量不用电脑干其他的事。比如：谈天、看淘宝、看电影。暑假期间，比平常看电脑的时间多得多，这就更需要克制自己，尽量不去看。虽然在当下这个环境，做起来不是那么简单，但总比用唯一的眼睛来打发自己的闲暇时间要好。现在许多人都有视力疲惫，比如视力模糊、眼睛干涩、或痛或痒、迎风流泪等症状。近视还不是最严峻的，要是我们再不留意，最严峻的是失明。网络上也有相关报道，说一个人连续几天通宵玩电脑致使眼睛失明，且恢复可能极低。

一个人一辈子只有这一双眼睛，更要珍惜它，爱惜它，少让它受到损害，别等到近视或更严峻的事情发生之后才追悔莫及。形容眼睛的都是一些美妙的词汇：光明、水汪汪。现在我们过度的用眼，已经导致我们的眼睛离这些词语越来越远。我们都应“悬崖勒马”，真心的疼惜它，找回最初的那一瞥清亮的目光!

爱护眼睛说明文6

在春天，我们可以看到那些漂亮的植物和花朵，世界是那么漂亮，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜蜜，可这些对一个盲人来说是什么呢?是一片黑暗还是一个黑洞?他们比我们少看多少这个漂亮的世界，所以让我们爱惜自己的眼睛吧!

近几年来，我国青少年近视的人变得许多，每天学习用眼，看书用眼，不是点夜灯，就是做课件。

记得疫情来临，学校通知假期延长时，我感动得无法用语言来形容了，由于在延长的假期中，我们会进行网课教学，这就意味着我们将会拥有一台属于自己的手机。刚拥有手机时，我用它只是每天上上网课，看看作业，可是时间一长，我几乎是一有时间就在网上冲冲浪，刷刷抖音，听听自己喜爱的歌，当我觉得自己成为一个真正的网民时，其实我也因此成为了一个“难民”。时间久了，我的视力也在飞速的下降，先是从5.0到4.7，再从4.7到4.3，这让我看东西也看不清了，唉，真懊悔当时不听家人的话，现在我的脸上多了一个东西，我在一天中除吃饭和睡觉就离不开它，相信大家已经知道这是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼镜儿，虽然眼睛可以让我们看东西更加的清楚，但是戴着眼镜还是感觉很不舒适，所以我下定决心，肯定要矫正视力，每天下课我都会摘下眼睛，看看绿色植物，远眺远方。每天写作业或学习一小时，我就会放松双眼，做一下眼保健操，盼望我的视力可以日渐恢复。

同学们，眼睛是漂亮的，像是一把钥匙，帮我们打开这个漂亮的世界，所以我们肯定要好好爱护自己这双漂亮的眼睛。

爱护眼睛说明文7

眼睛是人体上一个重要的器官。拥有一双健康光明的眼睛可以观察一切美妙的事物，但往往有人却在不经意间损害了它。

我们学校生都喜爱看书，但看书姿态却各有不同：有的人歪着脑袋坐着看;有的人四脚朝天地躺着看;有的人没精打采地趴着看……五花八门的看书姿态真叫人哭笑不得。

有一次我以为不例外地犯上了相同的错误，看，放学后的我正津津有味地躺在床上看着我心爱的书——《查理和巧克力工厂》奶奶走进来，观察我的看书姿态不对，语重心长地对我说：“楦楦，你怎么能躺着看书呢?会近视的!”“哦——”我心不在焉地应了一声，心里想：哼!奶奶说近视我就真的会近视吗?

奶奶一离开我的书房，我就又回到了原来的姿态……这样的看书姿态竟持续了一阵子。

那一天，我在英语课上发觉老师黑板上写的英语字母模模糊糊。我心里一惊想：莫非我真的近视了吗?我用劲揉揉眼睛，可是越揉，黑板上的英文字母越模糊，那些字如同一条条的毛毛虫，扭来扭去，看也看不清……

一放学，我抓紧和妈妈说：“妈妈我上课的时候发觉，老师黑板上写的字看不太清晰了，怎么办?”“啊?你近视了?怎么造成的?”妈妈着急担心地问“我这几天看书的时候是躺着的……”我的声音越来越小，最终似一只蚊子在叫。妈妈听了赶忙拉起我，去了眼科医院。

当眼科医生检查完我的眼睛之后，严肃地对妈妈说：“您的孩子是假性近视，以后只要多远眺;多看绿色植物;多做眼保健操……这样假性近视就会消逝，您的孩子就会拥有一双健康光明的眼睛。”

“眼睛是心灵的窗户，楦楦，你肯定要记住医生对你的叮嘱，肯定要爱护好你的这双眼睛哦!”妈妈关切地对我说。

让我们一起行动起来，爱护眼睛吧，只有拥有一双健康光明的眼睛，才能发觉这个世界的美!

爱护眼睛说明文8

我天生眼睛不好，有远视、弱视、散光，两只眼睛度数还不一样，从幼儿园托班开头，我就戴上了眼镜，不光戴眼镜，视力较好的那只眼睛还被迫戴上眼罩。从今，我就得了“加勒比海盗”的美名。

为了提高我的视力，妈妈每三个月带我见一次眼科医生，医生告知我们要好好爱护我的视力，假如弱视不准时订正，我很快会得近视。我们全家进入了爱护视力，对抗近视的漫长旅程。家里购买了弱视治疗仪，我从两岁半开头每天至少两次坐在这个仪器前熬炼视力，小时候由于淘气不愿协作，犯愁的妈妈流了不少担忧的泪水。

根据医嘱，我很少看电视，玩电脑、智能手机和ipad，感觉童年失去了许多乐趣。但是，由于我不能接触这些东西，爸爸妈妈为了给我解闷，小的时候他们每天给我讲故事，读绘本，周末就带我去爬山涉水，在我记忆里，全是坐在爸爸或妈妈腿上看书的情景，妈妈会讲故事直到我睡着，呵呵，感觉真幸福!上学了，我识字了，我越来越喜爱看书，爸爸常常陪我去图书馆借书，妈妈则负责监督我定时望望远处的青山和楼下的小河。

由于我们坚持不懈的努力，我的视力慢慢提高了，弱视在上一班级前订正了，远视消逝了，散光度数变浅了，近视没有消失。但是我还是需要戴眼镜，我得常常清洗眼镜，许多时候得摘放眼镜，运动时得留意别让它掉下来，下雨天或出汗时我就雾里看花了……我真想快快摘掉眼镜啊!

妈妈说眼镜是心灵的窗户，我需要通过这扇窗户去了解这个世界，体验生活，见证我的将来，好好呵护这扇宝贵的窗户，呵呵，这是必需的!

爱护眼睛说明文9

眼睛，好比窗户一般，透过这扇窗，你可以看到五彩斑斓的世界;透过这扇窗，你可以体会这个世界的千奇百怪;透过这扇窗，你可以感受世间万物……由此可见，拥有一双光明的眼睛是多么幸福的事啊!

上星期天，早晨阳光明媚，我和妈妈参与了玉溪爱尔眼科医院的亲子游园活动。首先，妈妈帮我测了一次视力，结果是左眼1.5，右眼1.2。而旁边一位小记者却两眼都是0.8，我不禁为自己良好的视力感到庆幸和欣慰，立刻喜笑颜开。但玩盲人敲锣的嬉戏时，对手都敲到了锣，我还丈二和尚——摸不着头脑。可见，盲人的世界真令人心灰意冷，爱护眼睛刻不容缓!

参与完了全部游园活动，我们就到四楼会议室听讲座。老师意味深长地讲到：“眼睛的视力最重要，老少皆知，可20__年调查下来后，近视人群高达47%，学校生占40.89%，学校生占67.33%，高中生占79.20%，高校生占85.00%。”听了这个数据，我大吃一惊，不由自主地看了看四周，我才留意到有许多小记者都已经戴上了眼镜，我暗暗下定决心，肯定要爱护好眼睛，不让我的“心灵之窗”变得暗淡。

一个人就像一座房子，眼睛就是这座房子的窗户，没有了这扇必不行少的窗户，我们面对的将是一片漆黑。虽然近视不行以治愈，但预防方法还是有许多的。首先，对于我们而言最关键的就是少接触电子产品，手机、电脑、平板是导致孩子近视的罪魁祸首;其次，我们要多进行户外运动，让眼睛也晒晒太阳，这样不仅能预防近视，还可以促进亲子间的情感沟通，一举两得;最终，我们还要留意读写姿态：书本离眼睛一尺，身子离桌子一拳，握笔手离笔尖一寸。老师的讲座结束了，大家都受益匪浅，收获满满，真是“听君一席话，胜读十年书。”我也从中深有感受，眼睛真是名副其实的“心灵之窗”啊，也是人体最重要的器官之一。我肯定要好好爱护我光明的双眼。

活动结束了，大家兴高采烈地回家了，人人脸上都笑开了花。本次活动不仅让我度过了一个开心的周末，而且还让我全面了解了眼睛，熟悉到了眼睛的重要性，我盼望已经近视的同学好好掌握用眼时间，不要使近视度数加深;没近视的同学，更应当爱护自己的眼睛，