级心理学复习

心理学Psychology主讲人：刘亚菲邮箱：lyf@考试安排考试时间：18周（12月24日开始）

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多选（3分）

判断题（1分）第一章大学生心理健康导论心理学心理现象由心理过程（包括知、情、意）和人格（也称个性）构成。心理学是研究心理活动和行为表现的一门学科。1879年，冯特在德国的莱比锡大学创立了世界上第一个心理实验室，被公认为是心理科学独立的标志。心理学之父”冯特心理的发展和实质心理是脑的机能菲尼亚斯.盖奇心理是客观现实的反映心理受环境等因素的制约刺激感应性阶段感觉阶段知觉阶段思维萌芽阶段健康与心理健康健康1946年，世界卫生组织在其《宣言》中指出：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在身体上、心理上、社会适应上完全安好的状态。心理健康广义上，心理健康指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义上，心理健康指人的基本心理活动过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调、能够适应社会。心理健康的标准心理健康的标准智力正常情绪健康

意志健全

人格完整心理健康的标准自我评价正确人际关系和谐社会适应正常

心理行为符合年龄特征心理健康的影响因素和特点相对性完整性动态性家庭社会人格影响大学生心理健康的主要因素心理状态正常不正常一般心理问题精神病神经症正常与非正常之间并没有清楚的界限。心理问题是在心理正常范畴讨论的概念。健康不健康严重心理问题行为异常功能失常痛苦心理测评SAS焦虑自评量表SDS抑郁自评量表SCL-9090项症状清单（最常用的测量心理健康程度的量表）EPQ艾森克人格问卷16PF卡特尔16种人格因素问卷大学生常见心理问题人格问题2学业问题3自我认知偏差1爱情问题5人际交往问题46情绪问题第二章大学生自我意识与培养自我意识自我意识自我意识的概念是心理学家詹姆斯1890年在《心理学原理》中首次提出的。自我意识是人对自己以及自己与周围环境之间关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征等各方面的认识。自我意识的内容对自己身高、体重、容貌、身材、性别等生理属性的认识以及生理病痛、劳累疲乏的感受。生理自我社会自我心理自我对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、动机、性格、气质等心理属性的认识和体验.对自己在群体中的地位、角色、作用以及自己和他人相互关系等的认识、评价和体验。自我意识的心理成分自我感觉、自我观察、自我分析、自我评价等，其中自我评价是关键。自我认识（知）自我体验（情）自我控制（意）自尊、自信、自豪、自卑、自怜、自责等，其中自尊感是关键。自我控制、自立、自律、自强、自我监督等，其中自我控制是关键。自我康意识闸的结痰构自我认知自我体验自我控制生理自我对自己身材、外貌、衣着、风度等的认识。英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。追求身体外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。社会自我对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识。自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自恋、自怜。追求名誉地位，与他人竞争，取悦他人，争取得到他人的好感。心理自我对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力等特点的认识。有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻。追求信仰，注意行为符合社会规范要求等。自我姜意识懒的结史构个体想要达到的比较完美的形象。理想自我（主观映像）个体对自己当前总体实际状况的基本看法。现实自我（客观存在）个体想象自己在他人心目中的形象。投射自我（主观映像）自我伍意识欲的分笼化自我挡（Se疾lf）有蚕主观贴我（I）和遥客观势我（me）之泄分主我：对胆自己坝活动海的觉盯察，是觉察察者巡寿、感茄知者意、控驻制者赵。客我：被您觉察烘、感耳知、朗控制灭的对象游。自我售意识涛的产踩生标穴志使用避代词厕“我哲”使用预物主唯代词猾“我矿的”用自钳己的桥名字攀表达过要求第三章大学甚生人玩格发从展人格又称个性，指一个人的整体精神面貌，即具有一定倾向性的心理品质或心理特征的总和。具有整体性、稳定性、独特性、社会性的特点。人格指人不以活动的目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动的动力特征。气质体现人格的生物属性，具有天赋性和稳定性，无所谓好坏。气质性格是个人对现实的态度和习惯化了的行为倾向。性格弗洛异伊德殃的人损格结兔构理毛论结构本我(Id)自我(ego)超我(superego)含义无意识的东西，是原始的、本能的、在人格结构中最难接近的部分。处于意识层之中，对本我的欲望进行检查，然后选择被社会接受的合理行为。指导自我去约束本我的冲动，使自我的行为转向道德的方向，是人格道德的维护者。原则快乐原则现实原则道德原则职能人格能量源泉执行、调节功能为自我对本我调节提供依据和力量气质抓类型气质类型特征多血质喜欢与人交往，适应性强。动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性、解决问题有不求甚解倾向，易感情用事，具有外倾性。胆汁质待人直率热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性但脾气急躁，易冲动。粘液质安静、稳定、情绪不外露、善于忍耐、有耐心，自制力很强、注意稳定，但在理解问题时常比别人慢些。抑郁质情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，易疲倦、孤僻、具有内倾性。依据高级低神经殊活动捐类型划分占气质童类型趟如下蛮：第四章大学隔生学程习心翼理学习种的定巧义学习晴指由个体酷经验贸的获疼得所脂引起的行哭为或违行为瞎潜能咏的相对秤持久的变化过程杂。学习攻总是奋意味电着个绩体身渔上发捎生的毁某种头变化这种撑变化赞不是捏由先辽天倾钥向、号成熟城、疲摔劳、抓药物扩反应缩慧等因讲素带脑来的这种轿变化表要维覆持一偿个相雕对持宇久的励时间学习研的相呈关理移论行为主义认知学派建构主义学习是一系列刺激——反应的联结。学习形式：1）习惯性学习2）经典条件作用（巴甫洛夫）3）操作性条件作用（斯金纳、桑代克）学习是主体对环境中事物的主动组织，强调认知过程的重要性。世界是客观存在的，但是对于世界的理解和赋予意义却是由每个人自己决定的。学习是学生主动的构建知识的过程。动机理论学习动机是学习的基本动力，激发维持学习活动。中等程度的学习动机有利于学习效率的提高。遗忘腐曲线德国庸心理夹学家凤艾宾宁浩斯填研究结发现绸，遗是忘在洪学习蚁之后皂立即史开始护，而关且遗引忘的伪进程往并不迹是均绍匀的览。最帐初遗吧忘速艇度很祸快，岩以后诞逐渐宫缓慢杯。归因沃理论韦纳爬的动象机归叫因理仗论决定亚成败倚的是闸经常轰发生源的还突是偶肤尔发专生的陪。内外因可控性稳定性成败称是由坑于内轻在因贱素还砖是情丢境因套素造善成行为姻动因拳能否碑为行朋动者爱个人酬所控料制。大学栗生学悠习的肤特点学习主体的变化学习能动性的增强学习的专业性学习方式的变化1234大学院生学凭习中锹存在奖的问巧题学习动机不足学习动机过强学习疲惫学业适应不良学习焦虑考试应激障碍学习库过程课中会县出现备一段氏时间烛学习覆成绩拆和学荐习效涉率停横滞不皆前，迷甚至乎学过顽的知搂识感既觉模多糊的召现象枝，心恶理学招上把群这种笼现象雁称为高原橡现象。第五章大学顽生情词绪管男理情绪情绪情绪鸭是人然对客或观事狱物的绘态度获及相挠应的弓行为逆反应牙。情绪刑三要世素包唤括主脖观体找验、撒生理论唤醒揭和外谦部表委现。快乐：人所追求盼望的目标达到后产生的情绪体验。恐惧：是企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪体验。悲伤：是有价值的东西丧失或破灭时所产生的情绪体验。愤怒：目的或愿望不能达到，特别是目的一再受到阻碍而产生的情绪体验。情绪辫状态2心境讨是一虫种比注较微厕弱、辨持久午而且第有感非染性姥的情剩绪状扔态，不如人眉逢喜秆事精摇神爽此。1激情知是一淘种为忌时短壶促、荐表现防剧烈肿、暴闷发式就的情方绪状钱态，蔬如范反进中恩举。应激歌是在具出乎处意料柿的紧恢张与茎危机展情况蛾下引粒起的振情绪趁，如筋司马尤光砸宾缸。状态姥和适朝应性来反应霉。3情绪董的特勇点心境亿不具览有特腾定的尾对象迹，而裙是作灿为人烤的情率绪总腐背景芦起作德用的锦，他对往往犁以同恰样的剃情绪臣状态泼看特培一切甘事物桨。弥散品性两极颂性是叙指情攀绪情链感在爆动力始性、堂激动展性、较强度厅、紧促张度际上存点在着能对立绞状态叙。两极素性情绪绢健康开的具轰体表灿现情绪顾的基诊调是煌健康姿向上访和稳定召的情绪浇的自卧我调演控能问力较闻强，能够盒适度后控制枝负性握情绪缘瑞。情绪亩反应脸适度咱。既维不过姥度放大仗缩小奋，也忧不冷而漠退耗缩高级落的社册会情坡感（移如理愁智感愤、道德布感、荣审美结感、银荣誉店感）发展帮良好高情桂商的虎特征同情心强自信心强具有良好的情绪人际关系良好好奇心强自制力强高情商情绪遮的功脊能1适应环境2影响认知3传递信息不良贯情绪不良爹情绪一个倡人对聪客观书刺激魔进行文反映裤之后斩所产船生的过度体验痕。焦虑内心烤极度牧紧张失不安语，惶割恐害常怕、暂心神横不定刑、思疑维混砖乱、凤注意择力不千能集司中、贡甚至史记忆浸力下政降、智同时腹伴不孔良生萄理反狭应。抑郁持续铜的沮肢丧情造绪或断对日伞常活霜动失垄去兴盏趣，相愉快眉感丧脆失，端可有身强烈目的自藏责、围内疚唤感、踩无价置值感驴、绝颠望和趴自杀穴。涉销及功萍能有战食欲殃减退坊、体差重减概轻、悲睡眠印障碍顺、疲补劳、老注意径力不保集中踏、自冻觉思模考能尸力下慰降以河及精汽神活黎动易族激惹责或迟孩滞等穴。嫉妒是指亿他人航在某敌些方盈面胜酱过自愈己引涂起的布不快胜排斥方甚至竟是痛训苦敌顽视的泡情绪东体验秃。调试帝不良臂情绪忍的方侵法提高皂情绪混的自臂我意拣识负性景情绪拿的合惯理表连达（适客观把真实悟清晰贯具体黑）改变银不合再理认幕知——理性沾情绪宣泄断疏导留（哭胜泣、绵运动悦、倾插诉）转移牲注意透力（铜改变雷注意内焦点蜡或环蛾境）建立辈良好挽的社国会关列系，帐寻求环社会吉支持合理羡情绪惹理论伪（AB磁C理论考）合理吉情绪图理论人不风是被或事情亿困扰愚着，晃而是翠被对办这件捕事的殿看法呆困扰掀着。A（Ac捷ti扯va老ti纠ng眠ev拍en驱ts）诱发赠的事掘件B（Be涝li禽ef虑s）信念熄，即毕个体完对这泰一事件糕的看索法、跃解释辩及评价C（Co指ns构eq推ue旬nc慌e）事件垂后个缠体的腾情绪反应泼和行烟为结院果艾尔毕伯特.艾利恋斯非理检性信茂念的企三大豪特征过分概括化灾难化绝对化第六章大学吃生人劲际交币往人际拌交往贝和人结际关条系人际伙交往人与飘人之娘间通取过一脱定的雷方式肠和手嫌段进到行接嗽触，绵从而粗在心循理和毯行为荡上发谈生相键互影菌响的无过程拴。人际证关系人与街人之厚间通孙过动昆态的楼相互绸作用截形成太情感嘴联系湿。大学物生的沃人际珍关系杠就其亭内容计而言娃，主归要包盐括师掉生和罗同学耻关系庙。人际诵交往圣的特清点大学拘生的慈人际垒交往引关系泪存在喜较一偿般人范际关咬系不忙同的阻独特红一面宰，主袍要集浆中在欠平等纠性、奋纯洁体性、嘉独立爱性、肢开放掏性有。社会性情感性主动性人际限交往矛的作魄用心理健康人际协调信息聋交流强化激励影响伟人际桃吸引简的因晓素基本原则外表吸引能力崇尚空间临近态度相似

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