积极心理学学习心得体会

第第页积极心理学学习心得体会主动心理学学习心得体会1

在网上看到过这样一个故事：从前有一个人单腿直立站在街上，很多人来到他身边围观，那个人埋怨自己的腿特别的酸痛，四周的好心人都为他出想法。一个医生说，我这里有止疼片，你吃下去就好了，那个人吃下止疼片后说痛苦没有了，但是腿很僵硬；一个按摩师说，我来给你按摩一下，那人按摩之后说自己感觉上身的压力很重；一个和尚说，那你就想象自己是一片羽毛，能飞起来，这样就会感觉很轻，那人想着想着差点摔倒；这时一个孩子走过来告知他，你为什么不用你的另一条腿呢？这个故事里有主动心理学的理念，它告知每个人更好的调动他最大的资源。用主动、全面的看法去面对和解决他的问题。健康的人不是没有问题的人，而是能够解决问题的人。

主动心理学是致力于讨论人的进展潜力和美德等主动品质的一门科学。它提倡心理学讨论主动取向，关注人类主动的心理品质，强调人的价值与人文关心，以一种全新的姿势诠释心理学。“主动心理学是致力于讨论人的进展潜力和美德的科学”。Seligman博士认为主动心理学的力气，是关心人们发觉并利用自己的内在资源，进而提升个人的素养和生活的品质。每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。这种需要会激发人内在的主动力气和优秀品质，主动心理学利用这些内在资源来关心一般人或具有肯定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美妙的生活。人类的这些主动力气和优秀品质是人类赖以生存和进展的核心要素。

通过学习这份主动心理学的材料，我感到主动心理学在学校教育工作中的运用必将产生重大的影响。下面的一段文字给了我极大感受：作为老师，我们对同学的关注不只停留在问题的发觉和解决上，我们更多的精力要投入到关注同学人格的完善，关心同学增添应对心理困扰的力量，发挥其自身主动力气，并关心同学看到自身的这些力气和潜能。只有这样，才能真正关心同学在今后的生活中发掘潜能，利用主动力气来完善自己。平常我在教室里的确关注多的是同学的问题，孩子们周记里反映的也大多是班级里不好的方面。有时默写或测试下来或某个学校活动中虽然有表扬的人，但多数会强调某某人如何不仔细预备，导致成果不抱负或影响了班级形象等等。挖掘的负面的东西比较多。我的确需要动脑筋转变策略了。但如何下手呢？很幸运的是在这份材料的后面供应了五个活动，这五个活动大同小异，主旨都在于如何引导同学正确熟悉自我，重建自信，关心他们熟悉到消极自我熟悉的危害及消退方法，进一步提高对自我的熟悉，从而主动应对今后的学习和生活。而且这些活动的可操作性都很强，有具体的操作步骤。对于我今后方法的转变有很好的指导作用。

我想我应当时时记住：教育的目标不在于发觉“同学的问题”，更不是发觉“问题的同学“，而是发掘同学自身具有的优势和潜能。

主动心理学学习心得体会2

转瞬间将近学期末了，这意味着要和主动心里学这门课说再见了。还记得第一节课邹老师就给我们出了一个演讲的题目：为什么选择主动心理学这门课，想从中学到什么。这个小环节让我们来自不同学院的同学相互都了解了很多，使一向枯燥无味的选修课活跃起来了。回想起当时选课的时候在电脑屏幕上看到“主动心理学”，我就坚决按下了确定，主动心理学一个特别吸引人的话题与学习目标。

作为一个大三同学，即将毕业的我也曾过着浑浑噩噩的高校生活，从大一到如今两年来我没有考过什么重要的证书，没有做过疯狂的事。自从上了主动心理学这门课我找到了自我，不应当没有目标的活着，要明白自己想要什么并且以主动乐观的'看法去对待每一个人每一件事。有时我也消极、懊丧、埋怨……邹老师告知我们要时刻鼓舞自己，心中默念我会胜利的、我是最棒的、我肯定可以做好。许多癌症患者由于拥有主动的看法坚信自己会好起来的，最终都战胜了病魔，所以没有什么可可怕的，只要我们的意念够坚决。不要时刻想着自己肯定会失败，那即便是你努力的去做了，胜利的机率也不会太大。

老师还给我们播放了视频，让我们真正了解了生命的产生，精子卵子的结合产生受精卵，受精卵渐渐发育成婴儿，大到人身体中的器官，小到细胞的改变，这也让我们学到了许多切身的学问。

老师是一个非常亲切并且特别负责任的老师她会照看到我们每个人的感受，会和全班同学互动使我们有了很剧烈的存在感。她教我们要学会宽容，宽恕别人，乐观的对待每件事。课堂上同学们不亦乐乎说着自己想要转变的目标，有的想转变自己内向的性格想交更多的伴侣，有的想要要戒掉电脑嬉戏留出充裕的时间来学习。而我的转变目标是改掉我急躁的性，我是一个天津人典型北方人的急脾气，有着耿直爽朗的做人原则，可是我的性子比较急，遇到急事不能再盲目的惊慌，要更加冷静理智的查找解决的方法。

我们要多方面探寻问题产生的缘由，问题之所以会产生，确定有它特定的缘由，缘由本身并不重要，重要的是我们怎样去看它，以一种主动的看法去面对问题，更有助于问题本身的解决。主动心理学提倡用一种开发和观赏的目光来看待每一个人，强调心理学要着力讨论每一个一般人具有的主动力气，更是一种理念。其实欢乐就在我们每个人的身边，只要乐观主动的去对待会收获不一样的精彩。做一个和善、宽容、欢乐的人吧！

主动心理学学习心得体会3

在网上看到过这样一个故事：从前有一个人单腿直立站在街上，很多人来到他身边围观，那个人埋怨自己的腿特别的酸痛，四周的好心人都为他出想法。一个医生说，我这里有止疼片，你吃下去就好了，那个人吃下止疼片后说痛苦没有了，但是腿很僵硬;一个按摩师说，我来给你按摩一下，那人按摩之后说自己感觉上身的压力很重;一个和尚说，那你就想象自己是一片羽毛，能飞起来，这样就会感觉很轻，那人想着想着差点摔倒;这时一个孩子走过来告知他，你为什么不用你的另一条腿呢?这个故事里有主动心理询问学的理念，它告知每个人更好的调动他最大的资源。用主动、全面的看法去面对和解决他的问题。健康的人不是没有问题的人，而是能够解决问题的人。

主动心理询问学是致力于讨论人的进展潜力和美德等主动品质的一门科学。它提倡心理询问学讨论主动取向，关注人类主动的心理询问品质，强调人的价值与人文关心，以一种全新的姿势诠释心理询问学。“主动心理询问学是致力于讨论人的进展潜力和美德的科学”。Seligman博士认为主动心理询问学的力气，是关心人们发觉并利用自己的内在资源，进而提升个人的素养和生活的品质。每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。这种需要会激发人内在的主动力气和优秀品质，主动心理询问学利用这些内在资源来关心一般人或具有肯定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美妙的生活。人类的这些主动力气和优秀品质是人类赖以生存和进展的核心要素。

通过学习这份主动心理询问学的材料，我感到主动心理询问学在学校教育工作中的运用必将产生重大的影响。下面的一段文字给了我极大感受：作为老师，我们对同学的关注不只停留在问题的发觉和解决上，我们更多的精力要投入到关注同学人格的完善，关心同学增添应对心理询问困扰的力量，发挥其自身主动力气，并关心同学看到自身的这些力气和潜能。只有这样，才能真正关心同学在今后的生活中发掘潜能，利用主动力气来完善自己。平常我在教室里的确关注多的是同学的问题，孩子们周记里反映的也大多是班级里不好的方面。有时默写或测试下来或某个学校活动中虽然有表扬的人，但多数会强调某某人如何不仔细预备，导致成果不抱负或影响了班级形象等等。挖掘的负面的东西比较多。我的确需要动脑筋转变策略了。但如何下手呢?很幸运的是在这份材料的后面供应了五个活动，这五个活动大同小异，主旨都在于如何引导同学正确熟