保龄球游戏规则

保龄球游戏规则保龄球嬉戏规章

说起保龄球大家都知道，一般都在电视上见过，但是在实际生活中应当很少有人会接触保龄球，保龄球这些运动在嬉戏中是有许多规章的，不管是计分还是扣分都是有许多讲究的。

保龄球嬉戏规章：十瓶制保龄球竞赛的每一局由十格组成。假如没有任何全中，每个运动员可以在前九格的每一格中投两个球。假如第十格投出全中或补中，则该运动员可以在该格投三次球。

每个运动员必需以正常的挨次投完每一格。经世界十瓶保联确定的自动记分装置，可以在世界性和区域性锦标赛以及被世界十瓶保联批准和承认的其他国际竞赛、或其会员协会组织的竞赛中使用。

这种装置应当根据记分规章，显示出得分记录，并能进行每格的核对。当球离开运动员的手，越过犯规线进入球道时，就是合法投球。除非被宣布为死球，每一球都应被记录并计算。保龄球必需完全用手投出，不得使用任何附加装置，不论是球内的带动装置，还是附贴在球表面上的装置或投球时可分别的附加装置，均不得使用。

以上就是关于保龄球嬉戏规章的介绍了，在嬉戏中，谁打倒的瓶子多谁的分数就高，而且在打球过程中，不管是甩臂、摆球还是落点都是有许多说法的，只有把握了技巧并且多加练习才能打出高分。

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1、打保龄球时该如何助走

初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站立在球道上，到出球的时候所需要行走的路线。

通常有分为三步助走、四部助走及五步助走，步伐较大的可采纳比较少的步数，但是也要协作自己身体的协调性以及敏捷性。右手出球的人，最终把球送出时，应当是右脚交在左脚的后面，左手反之。助跑道上通常都会有标示前、中、后三个点，这三个点各离球道犯规线的远近不同，站在后点（靠近座位），用四步助走，这样能够有足够的时间调整球的角度以及调整出手。

另外需要留意到一点，尽量不要超过球道上的犯规线，在正式竞赛中，那条犯规线是有用处的，球员假如踩到犯规线，那一格就算10分了，一般打球虽然没有开犯规线，但是万一您哪天心血来潮想去参与竞赛，假如踩到犯规线那岂不是很冤吗？

2、浅谈打保龄球的球路

相当一部分人想，曲球实在是很难打，而纷纷想要换成飞碟球的话可以“一球走天下”，不受球道的限制了。

其实飞碟球要比曲球更难，由于飞碟球是靠旋转而增加球的破坏力，而出手的时候往往会不知道在哪个时候出手。所以一开头练习时最好是打直线球为先，接着可以两种球路都练习看看，也要考虑自己的身体条件，来打算要打哪一种球路。

很多保龄球馆都有驻馆的教练，他们往往都是球技较高的人物，在打球时，可以请教他们，他们会免费帮您指导的。

另外也有人问到为什么打了几年曲球之后，分数就始终卡在某个地方而无法连续提升，其实这是打曲球的正常现象，遇到这种状况时，不妨请教教练，多看保龄球节目，修正自己的动作，这样就可以了！

3、详谈保龄球球具的选择

您在买保龄球时，至少要买三项东西，也就是球、鞋和球包。并且要知道用自己的球和用公用球有什么不同，接着就是要打算球路啦！不同的球路是有不同的钻法的。

重量方面，建议是选择比平常在球馆拿的球再重个0.5—1.0磅左右的球，这些都是应当在进入球具店之前就要先考虑的，一个球的价值是完全打算于钻孔的好坏，当您在为球的价钱和品牌伤脑筋的时候，最好是先确定帮您钻孔的人是否技术精通（球技如何？），对您要打的球路是否有讨论，假如相谈甚欢，剩下的您就别担忧了，他会一步步带你进入状况的。

买球千万别太草率！应当考虑的四大要素：

1、您想打的球路（有关球重心的选择）；

2、打球时球速快不快（此打算球质需用硬或软）；

3、您的身高与体重（此关系球的重量）；

4、您的预算（此与球的价位有关）。

若真的想把球打好买颗球是的确需要的，不过第一次买球并不需要买最好的球，另外您假如是打曲球的话，也可以考虑购买机械手套和滑石粉，机械手套是打曲球的人必备的。

4、保龄球道与击中率

保龄球球道，一般由枫树木铺就。整个球道由39块板组成。分别在七块板处设有标志。

球道的中心线是第20块板。此块板上的标志特殊明显。保龄瓶群除去三个隐蔽瓶，从正面看瓶也是分七处，是七处投球标志的直线延长，故保龄球沿着标志直线滚动，肯定可以打到相连的瓶。

保龄瓶的排列特别协调与连带。一个大等边三角形中，包含了九个小等边三角形。可以引起很多简单好玩的几何连变，是击倒保龄瓶的重要理论基础。

准星箭头有15厘米长，是球道上最大的标志，也是投保龄球的瞄准依据，直接瞄准保龄瓶不是好的瞄准方法，由于曲线球、弧线球都是“斜眼炮”，球走的是曲线，直接瞄准根本打不着。这就需要利用准星来进行修正，将偏差值事先算进去。

5、如何打出完善的'倒球

把握角度线欲投全中球，必需把握角度线瞄准法。所谓角度线瞄准法是指球员依据某一球道的特性，先打算采纳多大的角度线，再在这个基础上作相应位移调整，求得落球点、目标箭头、瓶袋三者之间构成的一个瞄准用的全中角度线）。

把握球的速度球的速度过快和过慢都是缺点：速度过快会大大增加滑溜的距离，使球进入瓶袋时来不及形成足够的转数，形成旋转不足，导致球击瓶后，瓶会垂直飞向沟底，而不会横向抽击倒其他球瓶。球速过慢也会发生问题，最明显的是撞瓶无力。

把握球道的变化调整球速时，做到不影响助跑和运球的时间并不简单，需要长时间的练习才成。

球员在把握恰当的球速的同时，还应学习怎样随球道状况转变而作出调整。

球道有「快球道」和「慢球道」之区分。

朝1、3瓶之间（左投的人是1、2瓶之间）试投，球滚动击倒目标就是标准球道。假如以1、3瓶作为目标，球却向3、6瓶（左投的人是1、2瓶）滚去。这就是球顺着球道跑太快，我们称为「快球道」。「快球道」的成因是由于球道表面油量充分，一般来说，上午到下午球道多处于这种状态。但也应知道，室内的温度、湿度、油的挥发，以及球的状态（粘油的多少，以及污染状况），都会影响球道。假如以1、3瓶作为目标，球却向1、2瓶滚去。这就是球顺着球道慢滚，我们皆称为「慢球道」，慢球道的成因是球道表面油已干燥、球道使用数已超过50回合、球道灰尘太多、雨天湿度高等缘由，都会形成慢球道影响球速。

「快球道」的攻击法本位位置稍向右移动，由外侧瞄准1、3瓶。本位位置没有转变，瞄准的「三角形」稍稍左移（右移的则相反）。渐渐地接近，球速稍慢。初学者要使用稍重的球。放球的时候，尽可能地在投球线的近处着地。

「慢球道」攻击法本位位置比平常偏左移动。由内线也可以（由中心往左侧）不转变本位，尽量比平常板目右移二、三步的点面开头（以上对右投的人而言）。略微加速接近，让球加速。使与球瓶的距离缩短，所以球要比平常投远些再著地。太弯曲的话，则应在球稍直前进时拔起手指。球员要取得好的成果，必需准确把握球道的特性，在投球时依据球道的快、慢，作出相应调整。

怎么打保龄球

1、持球

持球时姿态要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿态也要改过来变成直立，由于腿的姿态假如半蹲，也会消耗掉能量。

任何弯曲的动作都会消耗能量，持球最好不要将球摆胸前，由于许多人会惯性的将球摆往后右方，球应当持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。假如球摆在胸前，摆球时也应当先将球往右肩平行的位置移动。

2、摆球

摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摇摆，这个姿态很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，许多人向后摆的姿态会偏掉，要特殊留意胳肢窝仍要夹紧，手仍旧要伸直。

3、出手

出手时手还是一样伸直，不行弯曲。不行用力，由于姿态对的话，球速会自然增加。

4、走步

可将走步速度变快，只是变快不要变乱，由于助走也可以加快球速。

5、左手

许多人会忽视左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。留意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿态会因不平衡而垮掉，出手时左