2022年冬奥会谷爱凌夺冠观后感10篇

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感10篇

拥有自信的力气，不畏惧人言自信，是一种自我确定的力气。精神科医师水岛广子，曾把自我确定比作心灵的氧气，可见其重要性。缺乏自我确定的人，总觉得自己不够好，必定会慌惊慌张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、苦恼担心。自我确定程度高的人，总有一种没关系，车到山前必有路的安全感。

谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。许多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，简单养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一局部人的偏见而已。一个人胜利与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的`谷爱凌，从姥姥那里学到了她威猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了推断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的胜利。

其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。许多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自20_年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站竞赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签：天才少女斯坦福学霸时尚界的新宠……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期盼的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。

有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上孩子气、任性、不考虑别人感受的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我确定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上天才、完善、学霸的标签时，你的特点就消逝了。缺乏自我确定的人，会看不清自己，迷失在他人的期盼中。

但是，自我确定度高的人，同样可以把孩子气、任性定义为感知力敏锐、布满制造力、敬重自己;把天才完善定义为即使感到恐惊，也仍旧由于喜爱选择尝试。自信的人，就是具备能够定义自我力量的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最珍贵的闪光点。别由于他人的话畏惧不前，信任自己，你的人生，只有自己能定义。

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感2

滑雪作为高危运动工程，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的天才少女也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2022年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站竞赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运发动，谷爱凌不得不学习如何与恐惊相处。她的方法就是想象。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进展想象。

当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我准备旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐供应节拍……

在我安全地执行技巧和迎接不行预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。

这种通过想象乐观的意象来克制内心恐惊和紧急的（方法），在心理学上被称为意象疗法。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与心情严密相连，长久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为乐观的意象，我们就会克制心情的困扰，变得乐观、英勇、布满力气。乐观的意象不断累积，我们的人生就会发生转变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些损害。这是不行避开的。受伤并不行怕，可怕的是由于可怕受伤，再也不敢尝试。

克制恐惊，不妨学习谷爱凌的方法，想象乐观的画面来替换消极的感受。利用想象的力气，激活你的士气和探究欲。

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感3

冬青奥会双冠王，滑雪、越野跑、钢琴样样精通，提前入读斯坦福的“场外学霸”，中英双语流利承受采访……

对于中国观众来说，谷爱凌的名字与她小小年龄却内容丰富的履历早已算得上是“传奇（故事）”。1月31日，谷爱凌让整个体育世界记住了她的名字：在最闻名的国际滑雪职业赛事之一冬季世界极限运动会上，谷爱凌在两天之内拿下了两金一铜，还创下了一连串的“第一人”纪录：第一位在世界极限运动会夺金的中国运发动、第一位首次参与极限运动会自由式滑雪U型场地竞赛便夺金的选手、第一位首次参与冬季极限运动会便带走2枚金牌的新秀女将。

谷爱凌的母亲谷燕是北京人，爸爸是美国人。自称为“北京姑娘”的她在20_年选择参加中国国籍。对于代表中国参赛，她感到极其感动，“冬奥会对于中国有很重要的意义，我能够走上这样的舞台，并且有时机去鼓舞女孩和青少年们参加滑雪，我感到超级幸运。”

至于自己胜利的秘诀，谷爱凌说道：“训练时，99%都不简单，我训练时假装竞赛，竞赛时假装训练。我每次做动作，都是想好了，假如可怕、不确定，我不会做。有把握，我才会做。滑雪不是工作和打仗，滑雪是有制造性的事情，由于我在享受漂亮的大自然。”

谷爱凌始终表达着一个观点——这些经受让她的人生变得好玩，对此她非常享受。冠军、学霸、模特、写作、美食、演戏……这个布满能量的姑娘大胆地向这些角色靠近。而时尚也是她特别喜爱的一个行业，“竞赛里我的红色外套就是自己设计定做的，我特殊喜爱。雪板也是联名款，上面有我自己的名字，写了一个‘谷’，感觉有中国范儿，很特殊。”

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感4

在夺得金牌后，有记者问谷爱凌，你胜利的秘诀是什么?她说：我觉得我跟全部人都一样，只不过我对一件事有很大的喜爱，也有很大的幻想。她对滑雪的喜爱源自3岁那年。那时，热爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼职滑雪教练，她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下，爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快，她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间，完成猫跳这样专业的动作，甚至还能自如地进展后空翻。

在她看来：滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪原来是飞行，是好玩，是制造。

抱着这样的想法，她才会在大跳台决赛的关键时刻，放弃妈妈的保守建议，向高难度动作发起挑战。许多人由于可怕失败，对未知的.事物望而生畏。由于可怕失败，不敢追求喜爱的人;由于可怕失败，不敢尝试自己真正想做的事;由于可怕失败，所以放弃努力，宁愿躺平。之所以如此畏惧失败，也许是由于我们从未真正喜爱过什么吧。什么是真正的喜爱?真正的喜爱，其实源自一种感知力。谷爱凌所喜爱的，是一种在户外自由玩耍的感觉。她喜爱的是在雪上飞行的感觉，是在山林自如穿梭的感觉，是在大自然中自由拘束做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力，是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。

专栏作家山本美芽提出了感官抽屉这个概念，就是把你体验到的各种感受积存起来，从中找到你真正喜爱的事。当我们真正喜爱一件事的时候，就会遗忘恐惊、遗忘失败，只剩下奇怪、专注和享受。

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感5

在两跳完毕后，谷爱凌以182.25分掉到了第三位，落后法国和瑞士选手。这个时候，谷爱凌给妈妈打了个电话，妈妈让她做个左边的1440，这样就可以确保拿到一枚银牌。但是一枚银牌固然是缺乏够的，“所以我当时打算跳个左边的1620，妈妈就说：固然，这个主动权在你”。

谷爱凌在此前的竞赛中并没有完成过这个动作，但她却打算在最重要时候挑战自己的历史。“在那一秒我在想，假如我不赢的话，我也会对自己感到傲慢，但由于是在这么大的舞台上，我能给世界展现我的竞赛精神，我就是想挑战自己。我不是想战胜别人，我只是想做到最好的自己，我想让世界看到自己能做到什么程度。”正由于如此，谷爱凌还是向难度发起了挑战。

回想那一刻，谷爱凌说自己并没有压力，而且没有去想压力，而是在想动作。谷爱凌在第三跳前换了音乐，她用音乐来给自己放松，让自己进入到竞赛的状态。

下滑、腾空、转体、落地，一切都在谷爱凌的掌控之中，她完成了一个她从未完成过的动作，实现了自己的突破，而最终的得分也没有辜负她的选择。谷爱凌感动地抱住了自己的脑袋：“哦，我的天啊!”

谷爱凌始终将金牌视为自己的目标。“我一两个月前就把桌面设成了奥运金牌，这是我最大的幻想。”这一刻，谷爱凌最终实现了自己的幻想。

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感6

2月8日，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18岁少女谷爱凌夺冠。这也是中国冬奥历，雪上运动的首枚金牌。

在决赛的最终一跳之前，谷爱凌排在第三，已经可以登上领奖台了。妈妈建议她做个左边的1440，确保拿到一块银牌。但她没有接受妈妈的建议，而是跳出了目前世界难度的左转双周偏轴转体1620。这一跳，让谷爱凌反超泰丝·勒德，排名升至第一。相比坡面障碍技巧和U型池，大跳台并不是她的项，训练时间也是最短的。但她却敢于放手一搏，选择在最重要的时刻挑战自己的历史，做出了一个她从没公开做过的高难度动作：1620。

谷爱凌的士气并不仅仅来自于她过往的（阅历）和实力，更多的是一种对未知无所畏惧的心态。在受邀为《纽约时报》撰文时，她在文末这样写道：在恐惊面前，我永久是一个无可救药的浪漫主义者。从这个18岁女孩的身上，我发觉了克制恐惊的三种力气。

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感7

整个开幕式讲了一句话：“全世界不同的雪花会聚在北京，成为一朵人类共同的雪花。”从倒计时开头，到孩子们唱出万千雪花竞相开放，雪花始终在聚合。最终，主火炬就是一片雪花这次的点火和火炬台应当是最大的一个创新，百年奥运历史上，第一次有这样的主火炬。一棒火炬就是主火炬，是百年奥运史上从未有过的“微火”。

北京2022年冬奥会开闭幕式总导演张艺谋表示，将熊熊燃烧的奥运之火，幻化成雪花般圣洁、灵动的小火苗，这一创意来自低碳环保理念，将成为奥运会历史上一个经典的瞬间。值得一提的是，与往届奥运会使用液化自然气或丙烷等气体作为火炬燃料有所不同，本届冬奥会首次使用了氢能作为火炬燃料，实现了奥林匹克精神与“绿色”“环保”的进一步结合。氢能是环保的燃料，燃烧的时候只产生水，不会产生二氧化碳，可实现完全的零排放，真正表达了北京冬奥会绿色、低碳、可持续原则。正应了张艺谋导演的话：“最大的区分是过去了十几年啊，全部人都成长了。”我为中国的进步感到骄傲。

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感8

随着音乐的变换场地光线的变化，24名来自北京体育大学的轮滑演员和24个带着透亮冰屏的智能机器人，象征着第24届北京冬奥会。他们借助高科技实现的影像变换，在舞台上滑出美丽的曲线轨迹，与智能机器人相映成趣，带来了一场融合科技与（文化）的视听盛宴。现场响起了《唱歌祖国》的熟识旋律。

在现场轮滑少年和智能机器人以及现场灯光精彩演绎了“中国结”“龙凤呈祥”等精彩画面，也向世界展现了中国的大飞机、高铁、长城、共享单车等高科技，同时，向全世界人民发出了真诚的邀请——2022，相约北京。这八分钟涵盖中国文化历史，人文情怀，经济科技和胸怀肚量。由国家到世界无不在向全世界宣布这就是大国--中国!冬奥之花将在冰雪世界热忱绽放，我们用最圣洁的舞蹈、最真挚的热忱欢送世界各地的朋友，相聚北京，一起在圣洁的天地中，完成共同的幻想。

这短短8分钟，向世界展现了中国的大国风范，向世界宣告了中国人民的热忱。此刻，我又一次深刻的感受到了身为中国人的傲慢与骄傲。

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感9

印象最深的是主持人说的一句话:“北京冬奥会必将是一场载入史册的奥运会，北京冬奥会的开幕式必将是一场开创冬奥会历史的盛典!”诚哉斯言，开幕式上，无论是晶莹剔透的冰雪五环，浪漫唯美的雪花火炬台，还是灿烂夺目的数字光影，独具创意的环保烟花……都给我们带来太多的惊喜与震撼，正如张艺谋导演所（总结）的:“整个开幕式讲了一句话：全世界不同的雪花会聚在北京，成为一朵人类共同的雪花。”

由代表参赛国家和地区的（小雪）花会聚起的雪花火炬台上，小小的火炬，是燎原的星火传承;大大的雪花，是中国（编织）的全球大团结!

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感10

这次北京冬奥会主题（口号）是“一起向将来”，在开幕式的全过程中，也都表达了这口号的意义。