团体跑步活动方案

团体跑步活动方案团体跑步活动方案篇1

一、活动宗旨

长跑不仅能增添体质，抵挡寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志，为增添总监办全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识，展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，特举办本次跑步活动。

二、活动主题

“我运动、我健康、我欢乐〞

三、活动时间

20xx年10月31日下午

四、活动地点

江阴市夏港镇夏港体育中心

五、参赛人员

锡澄运河航道整治工程xcyh—jl1标总监办全体人员

六、竞赛规则

1、本次竞赛项目为男子2000米〔体育场标准跑道5圈〕，女子1600米〔体育场标准跑道4圈〕。

2、本次长跑活动不分组，全部人从起点出发，以通过终点的先后顺序排名次。

七、活动嘉奖

为了鼓舞大家主动参与该项活动，增添大家的竞争意识，活动设立以下奖项：

1、竞赛奖

嘉奖规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状。

二等奖2名，奖金各200元+奖状。

三等奖3名，奖金各100元+奖状。

2、突破奖

嘉奖规则：在跑步竞赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比〔第一次竞赛以大家预报的名次相比〕提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元加“最正确突破奖〞奖状。

3、娱乐奖

嘉奖规则：竞赛前，大家依据各人状况预报本次跑步名次，跑步结束后统计大家预报的分数，得分最高者获得该奖项，奖品为100元加“最具慧眼奖〞奖状。

4、劣足奖

嘉奖规则：在跑步竞赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比退步最多者〔超过3个名次〕获得该奖项，颁发“劣足奖〞奖状。

5、参加奖

嘉奖规则：全部参与并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。

八、后勤保障

1、本次竞赛裁判由谷宇东担任。

2、请办公室人员带好小药箱以应对竞赛过程中的突发事件。

3、竞赛前统一发红牛一罐，另预备矿泉水20瓶。

九、留意事项

1、服装：竞赛统一着装〔足球服〕，不佩戴首饰挂件。

2、安全第一，竞赛前请大家做好充分热身，避开关节扭伤，跑步过程中如感觉身体不适应留意休息。

3、全部奖项获得者名单将在总监办板报上公示。

团体跑步活动方案篇2

一、活动目的：

为了增添广大教职工的凝聚力、战斗力，激发教职工爱岗敬业、乐于奉献的精神，提高广大教职工的整体身心素养为目标的宗旨，特组织本次教职工托趣味跑竞赛活动。

二、活动时间：4月24日(周二)下午4：30

三、活动地点：学校操场

四、活动宗旨：

1、重在参加、友情第一、竞赛第二。

2、团结就是力量。

五、参与对象：各年级在岗教职工

六、活动方式及规则：

本次趣味跑竞赛活动共分6个组，以各年级在岗教师为主、男女各半混合组队的原则进行，每组16名队员参赛(分组名单附后)，具体活动方式及规则如下：

1、竞赛活动开始前，由6个组的组进步行抽签，确定各年级的具体跑道。

2、竞赛分两组进行，每组三个跑道，每组16名队员，采纳50米迎面接力形式进行。

3、竞赛队员用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑动过程中不能用手按球，不能用胶粘球，不能用破球，如球掉落捡起放好方能继续前行。

4、竞赛采纳计时制，先到不违规者为胜。前三名文明办公室创建活动中可获加分。

5、前三名中如出现两组队员竞赛成果相同，则加试一局，领先者为胜。

6、托球竞赛队员听到裁判员的号令后方可开始竞赛。

七、留意事项：

1、请各年级主任负责组织组内队员准时到操场指定的位置集合并参与竞赛。

2、每组16名队员参与竞赛，其他教师到现场充当啦啦队员。

3、由体育组张绍斌、房志杰、徐昌林老师担任裁判。

4、各年级参赛队员名单4月19日前上报学校工会。

5、摄像由李超凡负责，宣扬由工会负责。

团体跑步活动方案篇3

一、活动目的：

1、丰富文化生活，提倡全新的健身理念，增添健身意识。

2、加强职工之间的沟通，增加同事间的凝聚力。

二、参与人员：在岗职工。

三、活动时间：

20xx年4月26日14：30

地点：综合场馆

四、主办单位：

厂工会协办单位：

各分工会

五、参赛单位：

机关分工会

总公司分工会

检修分工会

发电部分工会

运行维护二部

六、活动具体项目：

1、广场舞表演赛〔负责人〕

2、齐心协力盖高楼〔道具负责〕

方法：每队选10人，根据以下图示接力盖楼，桌子上放20个纸杯，每人一次只能搭二个纸杯，过程中在你手上若有倒塌你必需重头搭到这儿，全队人完成造型654321造型楼后，以时间少者为胜者。

3、矿泉水瓶接力〔道具负责〕

方法：每队选10人，一字排开坐在一条凳子上，最右边的队员用脚夹住矿泉水瓶传给左身旁的人，第二人依次传给下一人，传20个瓶子共需要多少时间，少则为胜者。

4、复合接力赛〔道具负责〕

方法：每队选6人〔至少2女〕，竞赛采纳迎面接力形式，每队分AB两组各3人，两组相对站立，相距50米站成一路纵队，根据以下秩序接力：A滚铁圈〔1名运动员滚铁圈接力〕B滚铁圈〔1名运动员滚铁圈接力〕C欢乐的搬运工〔1女队员，穿雨鞋跑步接力〕D欢乐的搬运工〔1女队员，穿雨鞋跑步接力〕E车轮滚滚〔1名运动员滚车轮接力〕F车轮滚滚〔1名运动员滚车轮接力〕

5、欢乐舞动〔道具负责〕

方法：每队选18人，站在固定的圈内排成一列，列头队员头戴一顶安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪动脚及转过身来，只能用手把安全帽给右边一队员戴上，接着用同样的方法把呼啦圈给右边套上。右边的队员不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要从头落到脚，此时方可用手拿起呼啦圈，给后面队员套上。依次接力，返还进行，以最终一件物品到列头队员头上或落到脚下的时间为成果。〔中间有丢掉安全的，需捡起进行〕。

6、齐眉棍接力〔道具负责〕

方法：每队选10人，全体围成一个圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一个方向转动同时每人按住接近另一根棍子，转动过程中只要有一根棍子离手倒地即团队失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。三分钟之内完成任务的加2分，没有完成的不加分也不加分。

七、奖项设置及其他：

1、每个分工会每个会员〔除值班出差人员〕至少要参与一项活动。

2、各个项目名次按得54321分计成果。

3、按5项活动总积分排名，设第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。

4、4月26日下午各职工统一着李宁牌〔新的〕运动T恤及李宁牌运动长裤。

5、工作人员及分工会主席4月26日下午必需14：30到竞赛现场，各分工会人员必需14：45准时到场。

团体跑步活动方案篇4

为增添公司职工体质，弘扬公司职工全民健身和团结奋进的精神，丰富职工的业余体育文化生活，根据公司企业文化节的统一支配，特举办此次春季健身长跑，现将有关事项通知如下：

一、活动时间：

2022年3月16日〔星期六〕上午9:00(若有更改，另行通知〕

二、活动地点：

1、集合地点：xxx

2、路线：xxx——xxx——xxxxxx，总长度约为xxx米。〔详见附件3:健身长跑路线图〕

三、参与方式：

1、各基层工会于3月12日前将各单位解说词电子档上报公司工会〔300字左右〕。

2、要求职工在400人以上的单位60人参与，400-200人的单位50人参与，200人以下的单位40人参与。其中，主管以上人员占30%，女职工不少于10人。

3、以基层工会为单位组成方阵队，统一服装，并支配1-2名职工举牌和1名喊口号的指挥员。〔举牌员在方阵队正前方〕

4、邀请相关生产合作单位各派30人或以上参与竞赛，要求按时到达指定位铬，着装统一，精神饱满。

四、活动组织要求

1、各单位要高度重视，仔细组织，至少要有一名党政工领导领队参与。

2、按要求到达指定位铬，队形要整齐，纪律要好。

3、参与人员要志气高昂，精神饱满，着装干净，各方阵队要有宣扬本公司或单位形势任务的简易宣扬形式。

五、留意事项：

1、工作人员和评委将乘车随队伍一同前行，并配备医务人员等。

2、由于身体缘由不适合参与此竞赛者，请勿强行报名；若在竞赛过程中身体不适，应当单独脱离队伍，工作人员将上前帮助。

3、竞赛中应相互照应，各单位参赛人员以方阵队整体根据事先支配的队伍和路线前进；各队参赛人员必需听从现场组织人员和引领人员的统一指挥。

4、在长跑过程中，各单位喊口号时应留意尽量避开和其他单位冲突。

5、如遇特别状况〔如下中到大雨，刮大风等〕，竞赛时间由公司工会另行通知，各单位领队在赛后要到起点处的工作人员台进行安全登记，以防事故发生。

五、嘉奖方法：

1、核拨给每个二级工会xxx元做为本次活动的经费。

2、活动评选优秀组织奖xx个，颁发锦旗并给予嘉奖xxx元/个。

3、由各基层工会各派一名代表组成评委组参加打分。

4、评委组依据团队综合状况进行评分：包括服装统一、团队队伍、团队口号、精神面貌等。

附件：

1、健身长跑路线图

2、参考口号

3、健身长跑报名表

4、长跑留意事项

团体跑步活动方案篇5

一、指导思想：

为了贯彻落“秀丽中国梦〞的理念，引导青少年在参与冬季长跑的同时，为家乡义务植树做奉献，是学校社会主义核心价值观教育的一种创新活动形式。加强体育锻炼，从小培育环境爱护意识，让他们向小树一样健康成长，长大后成为建设祖国的栋梁。

二、活动主题：

“阳光体育绿色公益跑〞

三、组织机构

组长：刘清明

副组长：李忠环

成员：体育教师、全体班主任

四、参与对象

五六年级学生。

五、活动时间

20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2:503:20

六、活动内容：

学生冬季长跑期间跑步里程的累计数兑换树苗，学校以班级为单位每累计8000米兑换1棵树苗，种植在阳光体育公益林里，将长跑活动与净化空气、爱护环境相结合，让每个学生在锻炼身体的同时，也为环保出一份力。

(一)、20xx年11月20日，利用大课间时间举行校级起跑仪式。

1、领导讲话，进一步宣扬冬季长跑的目的、意义。

2、学校领导、教师带着学生绕场跑完400米，标志着我校冬季长跑正式启动。

(二)、各班自定冬季长跑个人记录表并要求各班对本班学生长跑状况准时记录。

(三)、具体措施

采纳集中与分散相结合，利用体育课与课间操时间完成长跑任务。每天长跑距离(参考)基数为：一、二年级学生每天跑步200400米，三、四年级学生每天跑步400800米，五、六年级学生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班级为单位通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程。节假日和寒假期间大家要自觉坚持长跑。

七、长跑留意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有肯定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素养状况的'调查，对因身体缘由而不能参与长跑的学生，班主任应做好工作，并支配好该学生的活动。

6、雨、雪、雾霾天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进(可分时段地完成每天长跑任务)的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校内外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参与长跑活动的学生实行免跑，防止意外损害事故。

八、活动考核

1、加强领导，定期检查。学校要求各级部、各班级要对这次的“阳光体育绿色公益跑〞，要有特地的人来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组及全体教师要抓好大课间和体育课的长跑活动组织工作，按年级分工到人。

3、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。

4、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作考评。

5、学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录。

团体跑步活动方案篇6

一、活动背景

1990年12月28日审议通过的《中华人民共和国残疾人保障法》第48条规定：“每年五月第三个星期日，为全国助残日。〞《中华人民共和国残疾人保障法》从1991年5月15日开始实施，“全国助残日〞活动即从当年开始进行。残疾人士是社会大家庭中的一员，应当得到社会的敬重和认可。据统计，万州目前共有11.3万残障人士占全区的6%。借着第二十二个“全国助残日〞的到来，我们期望能通过与残障人士慢跑的方式，让人们了解残障人士的生活现状，唤起更多人关心和帮助残障人士。同时通过这次的公益活动，让当代高校学生学习残障人士自强不息的精神，让这种不断进取、主动向上的精神。

二、活动目的

通过这次活动充分动员万州各个高校学生、各个社会团体、公共传媒主动反映残疾人生活，报道残疾人事业，利用各种传媒在社会上大力宣扬人道主义，在万州形成了宣扬报道残疾人事业的热点，营造了有利于残疾人事业可持续进展的言论气氛和社会环境。同时通过这次活动，提倡群众敬重、关爱身边的残障人士，共建和谐万州。

三、活动主题：

健康万州关爱残障

四、活动时间：

20xx年5月12日-20xx年5月13日

五、活动路线

方案一：学府广场三峡学院新区教学楼

方案二：三峡学院新区教学楼三峡医药高等专科学院校门口

六、主办单位：重庆慧灵万州站阳光家园托养所

承办单位：重庆三峡学院经济与管理学院

策划单位：经济与管理学院团总支学生会青年志愿者协会

经济与管理学院团总支学生会素养拓展中心

七、前期预备

1.场地租赁以及道路申请;

2.舞台搭建联系;

3.联系其他参加单位以及活动具体工作的安排;

4.节目的筛选(各个高校及慧灵各出1个节目);

5.主持人的支配和相关领导及老师的邀请。

6.校内宣扬：通过校内广播站等方式做好宣扬，让更多大学生关注这个特别群体。

7.校外宣扬：万州电视台、三峡都市报、校刊、校报等

八、活动流程

1.8：309：00工作人员、参加者入场

2.9：009：40开幕式以及节目表演

3.9：4010：30慈善慢跑

4.10：3011：00闭幕式、合影留恋

九、参加活动费用

15元每人(赠慢跑t恤一件、饮料等)此活动除去本钱后，全部收益将用于改善残障人士的康复训练。

十、所需物资经费预算

十一、留意事项

1.现场全部工作人员带好工作证、带好工作帽;

2.参与活动人员统一着装;

3.现场参加人员在活动中遵守活动规程，看法严谨，留意形象;

4.整个活动中要有人负责记者的跟进工作;

5.活动结束后做好场地清扫工作及活动状况总结;

6.对参加活动志愿者强调纪律和安全，并支配相应的人员负责活动现场的安保工作。

团体跑步活动方案篇7

一、活动背景

久坐办公室的人群大多数缺乏运动，长期保持同一姿态，往往伴随着各种各样的身体疾病。对于爱美女性而言，更是苦恼，简单发胖造成身材走样。虽然经常将减肥二字挂于嘴边，可是即便平常有空余时间，也会由于各种缘由，造成了光说不练的嘴把式。所以不能因为工作的性质，就忽视了自身的健康，放弃了观赏外面的世界。

正值阳春三月，春暖花开，万物复苏，美不行言。考虑到以上缘由公司决定举行本次活动，让长期久坐的同志们先跑起来，并且带动其他员工，甚至是家人。本次活动不仅丰富员工的生活，还能增加运动的主动性，为健康身体，秀丽身材买来一份保险，带来一份动力。公司活动的时间是有限的，但是更期望大家在平常的生活中，也能自主锻炼。只有具备强健的体魄，才能給家庭带去欢乐，才有更多的经受投入到工作中，才有资格去谈将来，谈梦想。

二、活动目的及意义

让员工更加重视自己的身体；把健康带入生活；带动生产一线的员工加强身体锻炼。

三、活动主题

跑在阳光下，跑进健康里

四、活动口号

每天运动一小时，欢乐生活一成天，健康工作一辈子

五、活动形式

慢跑

六、活动时间

每周日上午7:30-8:30

七、活动地点

由公司出发，具体前往地点暂定，但须规定往返时间为一小时

八、活动参加人

全体办公室人员

九、活动具体内容

1.地点确定后，由部门领导带队，慢跑到达目的地。

2.出发前做10分钟做热身运动。

3.返回后，做伸展运动。

十、活动相关规定

1.参与活动员工当天上午7:20到达公司，并确保当天各项工作连接完好，不出现意外。

2.活动中不允许出现快跑，互相较量、竞赛等状况。

3.排好队前进，不允许插队，不允许