#大学新生心理问题识别与班主任的疏导作用

大学新生心理问题识别和班主任的疏导作用一、大学生常见的心理问题（一）失落心理这是一种对自己某种行为后果或境遇和预期相差甚远而感到失望的一种消极心态。其产生和两种因素有关：1、感到学校或专业不理想。这是一种较普遍存在的、影响新生情绪的消极心理。自认为未考好或志愿未填好。产生对高考结果的失落。上此学校是一种无奈，是抱着权宜之计上学。带着沮丧、遗憾、无奈等复杂情绪入学，也在考虑退学或转系的意念，更谈不上学习的目标和动力了。由于对录取学校所学专业不接纳、不认同，导致对前途的茫然、失望，心理上的抵触情绪和失落感比较严重。2、所上大学和理想中的大学差距太大。由于入学前将大学生活过分理想化，把大学生活想象的浪漫、神秘和多姿多彩；另外对所上学校优势的不了解。入学后却发现或感到并非完全如此，现实的生活和想象中的差距也使得他们产生了很大的心理落差，他们往往是从校园环境等表现现象得出结论。过高的期望值和大学的现实生活反差较大，导致部分新生入学出现情绪波动和失落。对失落心理可运用解释性心理治疗（咨询）：①成因的解释；②学校优势的介绍；③专业思想的教育；④对个人努力在成长中的作用。（二）间歇（放松）心理：过份放松和放任高中时期高度紧张的生活体验是学子们终生难忘的“黑色的6月”。经过3年超负荷的拼搏，使身心能量过度透支，入学后也难恢复。再加上老师、家长和朋友为了激励他们考上大学，运用“大学就是天堂”手段，使很多新生产生“进大学等于享受”。整天沉湎于交朋友，认老乡，玩游戏，看小说，谈恋爱等活动中。主要是帮助他们增强时间紧迫感，树立新的目标，以激发自己的内在动力。（三）茫然心理由目标缺乏所致，故也可称之为“目标缺乏症”。因为目标具有动力、导向和激励作用，中学阶段奋斗目标非常明确和强烈，即一切围绕高考而拼搏。面临严峻的升学压力，每个学生的生活都是高效、专注、充实的，个体的潜能被最大限度挖掘。考入大学后实现了目标，如不及时建构新的目标，就会导致目标丧失。有的新生入学初期新的人生目标尚未确立，出现目标的丢失和理想真空，动机缺乏，意志减退，导致行为懒散。（四）自卑心理自卑（inferority）4理是由于比较自己和别人某一（些）方面进而产生己不如人的一种心理状态，是自我评价偏低。产生这种心理的原因有很多种类，如学校、成绩、能力、出生、外貌、气质、经济、社会地位、所在环境等。大多数考上高职院校的新生，在中学时代或多或少都有过一段对未来的向往，进入高职院校学习也许并不是自己的“理想”，加上一种新的竞争压力使不少学生产生心理失衡，转向自卑。另外，还有部分同学会因为学习的优势的丧失、家庭经济的贫困、缺乏文体特长、人际交往障碍或身材相貌缺陷等方面原因而产生严重的自卑心理，影响心理健康。（五）环境适应不良适应能力是心理健康的重要指标，它包括自然环境和社会环境两个方面。大学生的适应不良主要是后者，是指对大学生活和学习诸方面的不适应。有的大学新生很快就能适应，有的需要一个学期才能适应。适应不良将导致相当严重的后果。想家，处理不好个人的生活事务，处不好同学关系，许多新生不知自己该干什么、干什么好，不善于自主地安排自己的生活和学习，导致焦虑、挫折、茫然和无聊的心态，有些同学甚至以过度的娱乐和恋爱来填补此阶段心灵的空虚。(六)人际交往障碍最主要的是和同学交往方面的问题。和同学无法交朋友，生活习惯的格格不入，人际矛盾。个人原因常常和自我中心、个性不良、人际交流技巧缺陷等有关。(七)学习方法不良显然，大学的教学方法和中学有显著的差别，要求大学生有不同的学习方法。由于大学缺少了日常和具体的督促和指导，使不少学生难以从中学学习方法中解脱，而产生学习上的困难。(八)网络成瘾二、大学生常见的心理障碍这里讲的心理障碍是一种变态心理或异常心理，有可能是心理疾病或精神病的前兆，往往具有诊断价值。学生管理工作者容易将心理障碍混同于思想问题，甚至错认为违纪行为而进行处理。下面介绍最常见的几种心理障碍，主要目的是识别。(一)焦虑和焦虑障碍焦虑是指一种紧张、不安、担心，甚至恐惧的复合性情绪状态，它包括三个不同的等级：焦虑反应：正常人对某种即将发生或眼前发生的事件反应，一般持续时间短，强度较小，危害少；(过度)焦虑：有特定对象或事件的客观焦虑，焦虑的持续时间和强度对患者的学习、工作或生活存在明显的负性影响。如测试焦虑(examinationanxiety)、演讲焦虑；焦虑症(焦虑障碍)：一种神经症性焦虑。包括广泛性焦虑和惊恐发作两种形式：前者主要有：焦虑、运动性不安、失眠、植物性神经紊乱。焦虑的两种类型(临床相)(1)广泛性焦虑主要表现为经常或持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼。这种紧张不安，担心或烦恼和现实很不相称，使患者感到难以忍受，但又无法摆脱；常伴有植物神经功能亢进，运动性紧张和过分警惕。(2)惊恐障碍惊恐障碍(panicdisorder)又称为惊恐发作(panicattack),是一种发作性的、急性焦虑状态。表现未窒息感、濒死感和失控感、具有显著的心悸、出汗、震颤等植物神经症状。(二)抑郁和抑郁症抑郁(depression)指的是情绪低落。(谈三种情绪状态：心境、激情、应激)1、抑郁的等级抑郁按其程度可分为两个等级：(1)抑郁反应：人对负性事件的正常情绪反应，几乎每天都有不同程度的、短暂的存在。一般持续时间短，强度小，多随着问题的解决迅速消退。(2)抑郁症是一种危害严重的心理疾病。属于负性情绪的增强。病人心境低沉，整日忧心忡忡，愁眉不展，毫无乐趣，重则忧郁沮丧，悲观绝望。自责自罪，甚至出现自杀观念和自杀行为。常伴有食欲和性欲减退、睡眠障碍、倦怠无力，也有人表现慢性疼痛等。此时负性刺激的作用已不明显，甚至没有负性刺激的存在。2、抑郁症的表现(1)“三低”症状：①情绪低落；②思维迟缓；③意志减退（2）自杀观念和行为：抑郁症患者半数以上出现自杀观念。轻者常常会想到和死亡有关的内容，或感到活着没意思，没劲；再重会有生不如死，希望毫无痛苦的死去；之后则会主动寻找自杀的方法，并反复寻求自杀。抑郁症病人最终会有10%〜15%死于自杀。偶尔病人会出现所谓“扩大性自杀”，病人可在杀死数人后再自杀，导致极严重的后果。因此它绝非一种可治可不治的“良性”疾病，积极的治疗干预是十分必要的。（三）强迫症强迫障碍（obsessive-compulsivedisorder）又称强迫症，以反复出现强迫观念或行为为基本特征的一类神经症性障碍，患者在心理和行为上的自我强迫和自我反强迫同时存在。强迫障碍的基本症状是强迫观念（obsession）和强迫行为（compulsion）。90%以上患者既有强迫观念，也有强迫行为。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。正常人往往存在不同或多或少的强迫行为，和强迫症的区别主要在性质和程度方面。1、强迫观念是指反复进入患者意识领域的思想、表象、情绪或意向，这些思想、表象、情绪或意向对患者来说，是没有现实意义的，不需要的或多余的；患者意识到这些都是他自己的心理活动，都想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。2、强迫行为是指反复出现的、刻板的仪式动作；患者明知不合理，但又不得不做。往往是作为减轻强迫观念引起的焦虑不安而采取的顺应行为，以强迫检查和强迫清洗最常见，常继发于强迫怀疑。（四）恐怖症（障碍）又称恐惧症。是以对待物体、活动或情境产生强烈惧怕为特征的一种焦虑障碍。恐怖症状的共同特征是：①某种客体或情境常引起强烈的恐惧；②恐惧时常伴有明显的植物神经症状，如头晕、晕倒、心悸、心慌、颤栗、出汗等；③对恐惧的客体和情境极力回避；④患者知道这种恐惧是过分的或不必要的，但不能控制；⑤在预计可能会遇到恐惧的客体或情境时便感到紧张不安。1、单纯恐怖症又称特殊恐怖症。表现为对以上两种类型以外的某一种或少数特殊物体、情景或活动的害怕。这一综合症也包含3个成分：①预期焦虑；②焦虑情绪；③回避行为。这类患者害怕的往往不是和这些物体接触，而是担心接触之后产生可怕后果。2、广场恐怖症广场恐怖症指害怕到某些特定的场所，并产生回避行为及心理障碍。（1）害怕到人多拥挤的场所：如会场、剧院、餐馆、菜市场、百货公司等，或排队等候。（2）害怕使用公共交通工具：如乘坐汽车、火车、地铁、飞机等。（3）害怕单独离家外出，或单独留在家里。（4）害怕到空旷的场所：如旷野、空旷的公园。当患者进入这类场所或处于这种状态便感到紧张、不安，出现明显的头昏、心悸、胸闷、出汗等植物神经反应；严重时可出现人格解体体验或晕厥。3、社交恐怖症是以害怕和人交往或当众说话，担心在人面前出丑或处于难堪的情况，因而尽力回避为特征的一种恐怖障碍。主要表现为害怕处于众目睽睽的场合，大家注视自己；或害怕自己当众出丑，使自己处于难堪或窘困的地步，因而害怕当众说话或表演，害怕当众进食，害怕去公共厕所，当众写字时控制不住手发抖，或在社交场合结结巴巴不能作答。（五）幻觉和妄想幻觉和妄想是最常见最严重的心理障碍，肯定的、持续存在的幻觉、妄想常预示着精神病。1、幻觉（hallucination）：是一种虚幻的知觉，是一种无中生有的知觉。其种类有：①幻听；②幻视；③幻嗅；④味幻觉；⑤幻触等。2、妄想（delusion）：是一种在病理基础上产生的歪曲的信念、病态的推理和判断。是思维内容障碍中最常见、最重要的一种症状。妄想的种类有以下几种：①关系妄想；②被害妄想；③影响妄想；④疑病妄想；⑤内心被揭露感；⑥钟情妄想。解决当前大学生心理问题的有效途径揭示问题的原因是解决问题的前提。通过以上对大学生心理问题产生原因的分析,我们认为解决当前大学生心理问题的有效途径有这样几种。.塑造健康向上的心理环境.建立科学的心理预测系统心.建立完善的心理服务机构最后,设立学生心理咨询中心,对大学生群体实施心理健康教育。有较严重心理问题的学生,必要时要转移到医疗咨询机构。配合新生入学体检,开展心理健康测查工作,建立在校生心理健康档案,并进行追踪观察。根据大学生实际的心理健康状况,有计划、有针对性地提出可行的教育和预防措施,帮助学生提高自身心理健康素质,增强其承受挫折、适应环境的综合能力。三、班主任开展心理健康教育心理健康教育是学校素质教育的一项重要内容，关系于学生人格的健全和良好的社会适应的形成。通过教育实践，班主任工作是实施心理健康教育一条重要途径，并且班主任进行心理健康教育有其特殊优势。（一）、做为班主任教师最接近学生，可以通过观察、直接的接触、和家长结合等多种渠道全面了解学生，及时发现学生的心理变化，对于心理问题的早期发现、早期评定、早期干预有重大的意义。比如，在学生刚入学时，班主任教师发现多数学生对新的学校学习生活不适应，有的学生过分放松，出现了浮躁情绪，而有的学生过高估计周围同学的实力和学习的压力，于是收到预期焦虑的困扰，提前陷入迷茫和恐惧之中。这时班主任教师掌握学生的心理动态，有针对性地进行学习方法、学习态度，自我认识和心理调整的教育，不仅可以帮助学生尽快、顺利的适应新的学习，使班级早日进入良好状态，还可以减少造成心理问题的隐患。（二）、班主任教师可以为学生营造一个宽松、和谐、友好、互助的班级氛围。心理问题是学生个性心理特点和环境互动作用的结果，作为管理者的班主任教师可以通过班级环境的建设，消除环境刺激，缓解学生的心理压力，从而减轻和消除学生的心理问题。一些学生到校后的极大心理落差导致原本自信、自尊的学生变得痛苦，自卑。这时候，班主任教师除了要引导学生以动态、发展的眼光看待自己和自己面对的现实，更要为他们营造一个宽松、和谐、友好、互助的班级氛围，让学生在良好的交往气氛中互相支持、互相帮助，减少猜忌敌视，减轻精神压力，在合作为前提的良性竞争中，共同进步。所以说，宽松、和谐、友好、互助的班级氛围是对有心理问题学生的一种人际支持，是学生心理健康的重要保障。（三）、班主任教师和学生相处最为密切，情感也最为深厚，容易得到学生的信任，利用情感教育可以有效地对他们施加影响。当然，要想获得学生的信任和亲近，让学生主动地来寻求帮助，既要树立自己的威信，但更要理解学生，平等地对待学生。素质教育下的教师，不仅是严师、管理者，也是学生的朋友、引路人。平易近人、民主的班主任不仅受学生的敬爱，也被学生真正的信任和亲近，使他们愿意向自己的班主任倾诉苦恼，寻求理解和帮助，并且能够使他们及时摆脱心理问题的困扰，遏制心理问题的进一步发展。（四）、班主任教师和学生接触的时间最长，便于对学生进行跟踪辅导。对学生进行心理健康教育，对他们进行心理素质的训练，不是一朝一夕的可以见成效的，长期的支持和帮助，才能促使学生养成正确的思维方式和良好的行为习惯，从而树立良好的心理状态。在学校中，只有班主任教师可以长期不间断的陪在学生身边，并且能够利用各种集体活动、生活事件，灵活而持续地进行心理训练，提高心理健康教育的实效。（五）、将心理健康教育的观念和方法引入班级管理，减少了师源性心理问题的产生。教师在教学和管理中，如果教育方式和用语不当会给学生造成心理障碍，引发师源性的心理问题。借助心理健康教育的方法，如无条件积极关注、正强化等手段可以减少师源性心理问题产生的根源。有些教师在教学活动中观察到某些学生的行为表现明显不同于同龄人，于是得到这样的结论，这个学生“有点怪”，“有问题”或是“有毛病”。这反映出教师的确是细致的而且是非常关爱学生的。但是如果缺乏了一定的心理学知识，盲目的去使用不恰当的词语或是错误的干预将会给学生带来更大的压力，不利于问题的解决和学生的心理健康。类似于“有病”、“心理疾病”甚至“精神病”等这样的标签，教师要谨慎的使用，不要轻易的加诸在学生的身上，更不要将学生的心理问题仅仅当作一般的品德问题进行思想教育，心理问题还需用心理学的科学知识和调整方法去解决。这类学生犯错误，老师进行批评教育的时候，还要避免在全班同学面前严厉的训斥、挖苦和贬低。也许教师是想用激将法，但这类学生往往自尊心过强，过于敏感，而导致适得其反的效果，单独的、温和的、善意的批评，再加上真诚的关心他所遇到的困难，更容易被他们所接受。（六）、班主任作为一个班级体的核心，有利于调动多方力量，形成合力，共同作用于学生的心理健康。班主任不仅是学生的最高长