525心理健康主题活动方案

525心理健康主题活动方案【6篇】班会时间：____年11月8日下午班会课。

班会目的：通过学生考试紧急心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧急心理，但要留意消退过度紧急心理。

班会时间：____年11月8日下午班会课。

班会目的：

通过学生考试紧急心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧急心理，但要留意消退过度紧急心理。

活动过程：

一、做嬉戏，初步体验

⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的嬉戏（学生过独木桥）

⑵述：让独木桥上升些。我们再过一次桥。（学生过上升的独木桥）

⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和其次次过桥心里有什么不同感受？

⑷小结

第一次过桥，大家很顺当地过了，其次次过桥，独木桥上升了，有的同学紧急得心乱跳，还有的同学的脚也在颤抖，由于大家都可怕掉进河里，越紧急，越简单掉进河里。由于大家过度紧急，因此影响了大家正常水平的发挥。

二、引导学生：

师述：其实，生活中经常会消失紧急的心情，教师第一次站在讲台上给同学们上课也特别紧急。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧急，这是特别正常的。

⑴问：同学们，平常你在哪些状况下会消失紧急的心情？出示：考试。

⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧急的表现？

⑶让同学们争论：（4人一组）

出示：考试前，考试时，考试后

考试

考试前考试时考试后

⑷沟通，你会有哪些紧急的表现？（自由谈）

三、我们怎样克制这些过度紧急的心情呢？

两种途径：

_是自我调整

⑴教师介绍：有三种减轻紧急心情的简便技术。

_是什么？

⑵那么，我们怎样在考试期间克制过度紧急的心情呢？

A、A、留意学习生活节奏。

B、B、学会自我调整。

C、C、考试增加自信念。

四、小结：

教师信任，只要同学们做到自我调整考前做好预备，考试时信任自己肯定能行，肯定能克制紧急心情。

五、实践：“做个小记者”

用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。

六、总结：

对考试漠不关怀，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们熟悉其危害性，引起足够重视。通过本节课的活动，让学生学会了克制过度紧急心情的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进展尝试，克制过度紧急的心情，发挥自己的水平和潜能。

最新525心理安康日活动方案篇二

一、活动目的：

为迎接“”全国大学生心理安康日的到来，同时在全校范围内普及心理安康学问，号召更多同学关注心理安康问题，让同学们有更多时机了解自己，熟悉自己，正视自己的问题，帮忙同学们排解心理困扰，减轻心理压力，增加大学生的心理素养，为此学院资源与环境系心理安康部于进行大学生心理安康周系列活动，以切实推动我院大学生心理素养教育和心理安康工作。

二、活动主题：

与心灵相约，与安康同行。

三、活动时间：

略

四、活动对象：

学院资源与环境系全体师生

五、详细活动流程

活动前期：创立“我手写我心”贴吧

同学们将自己想说的话（心里话，可以是心中的纠结、小郁闷，或自己感谢的人）写在纸上，贴在宣传报上（三楼和四楼楼梯口）（注：还可相互回复，留名任意）。

周一：大学生心理安康学问讲座

时间与地点：学术报告厅晚上7:20

主讲人：北校区教育科学系：。着重讲解大学生日常生活中所遇到的各种心理问题及适当的处理方法。讲座后，同学们提问，请教师帮忙解答，师生互动。

要求：全体同学准时到场

周二心理电影赏析（播放安康、感人、励志片如《奋斗》、《妈妈再爱我一次》等）。

时间与地点：晚上7:001号楼201教室

周四趣味运动会。

时间与地点:下午4:20一号楼小广场

竞赛工程：

1、海底捞月

竞赛人数：每班10名选手（5男5女）

竞赛赛制：一场打算胜败，用时最少的队伍获胜

竞赛规章：

（1)每班10名选手依次排开排成一列，间距一臂；

（2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给其次名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球；

（3)当第一名队员站在最终一位并双手持球后视为竞赛完毕（竞赛过程中，第一名队员是不跑动的）；

（4）在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

2、多人大绳

竞赛人数：每班10名选手

竞赛方法：每组竞赛由两个班，每班2个人摇绳，8个人跳（4男4女，次序不限）。在规定时间内，以8个人全部进入大绳开头计数。最终以3分钟内计数多者为胜。

道具：两条约20米的长跳绳

具体规章：竞赛前列队在绳一侧，裁判员施令后开头摇绳，并开头计时。最终以3分钟内大绳摇过的圈数多者为胜。假如途中有任何一名队员没有进入大绳，则取消成绩。

3、小型保龄球

方法：在场地上画两条相距十米的平行线，一条为投掷线，另一条为摆瓶子（由上到下依次为4321个瓶子）的线。竞赛开头，运发动持实心球掷向瓶子，最终以碰倒瓶子多少判定名次。

道具：装满土的易拉罐10个

4、呼啦圈竞走竞赛竞赛人数：每班两人

方法：每位同学转呼啦圈行走50米，每班的三名同学到达终点的总共计时最少的班级胜出。

道具：呼啦圈四个

主题横幅签名（师生共同参加的签名活动）

要求：各班级踊跃报名竞赛人员名单由各班团支书周二晚8:30之前交至体育部

奖项设置（以班级为单位）

一等奖一名二等奖两名

三等奖三名优秀奖两名

周四晚：各班开展有关怀理安康的论坛活动、辩论赛、主题班会活动、心理嬉戏等，加强同学们爱我意识，心理安康学问普及（由各班团支书组织）。

心理安康日活动筹划方案篇三

为贯彻学校、学院精神，加强我校建立，合理利用“5·25”心理安康日这一契机。让我校同学能够进一步增进对自我了解，探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理安康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的。大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实根底。

详细安排如下：

一活动主题：

“悦纳自我，感恩生活”为主题的手抄报绘制大赛

二活动目的

通过举办本次手抄报大赛，提高同学们的创新思维力量，激发同学们对书法、绘画、文学等技能的学习热忱，和对心理安康焦点问题的关注，调动同学们的积极性，开阔学生的视野，体会世界的丰富多彩，馨语轩心理协会特地筹划举办“5·25”手抄报大赛，现面对全院求参赛作品。同时，扩大“5·25”活动的宣传力度。

三活动介绍

参赛对象：护高专全体学生

活动时间：2023年5月5日~5月末

活动地点：

四活动安排

（1）参赛选手制作手抄报：5月8日~5月13日

（2）作品初审：5月13日~5月15日优秀作品进入复审，并通过E沟通展现入选作品，由微信群众评比出作品，进展最终评奖

（3）最终评审及颁奖：闭幕式（五月末）

在“5·25”闭幕式，将优秀作品展出，由讲解主题及创作过程，由评委公布获奖名单，进展颁发奖状

五评分细节

作品总评分为10分

1主题鲜亮（3分）主题与大学生心理安康相符

2内容丰富（2分）选取文本图画积极向上，有自己的看法和内容

3版面设计（2分）设计科学，合理，新奇

4书写和插图（2分）要求字迹清楚工整，效果画面群众亲切

5整体效果（1分）比例协调，视觉良好

六奖项设置

以班级为单位，向各班征集

一等奖两名

二等奖三名

三等奖四名

以个人为单位，评出最正确创意奖（2名）、最正确书写奖（2名）、最正确版式奖（2名）、最正确整体效果奖（2名）、优秀奖（3名）

最新525心理安康日活动方案篇四

为贯彻学校、学院精神，加强我校建立，合理利用“5·25”心理安康日这一契机。让我校同学能够进一步增进对自我了解，探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理安康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实根底。

详细安排如下：

一、活动主题：

“悦纳自我，感恩生活”为主题的手抄报绘制大赛

二、活动目的

通过举办本次手抄报大赛，提高同学们的创新思维力量，激发同学们对书法、绘画、文学等技能的学习热忱，和对心理安康焦点问题的关注，调动同学们的积极性，开阔学生的视野，体会世界的丰富多彩，馨语轩心理协会特地筹划举办“5·25”手抄报大赛，现面对全院求参赛作品。同时，扩大“5·25”活动的宣传力度。

三、活动介绍

参赛对象：护高专全体学生

活动时间：20xx年5月5日~5月末

活动地点：xxxxxx校区

四、活动安排

（1）参赛选手制作手抄报：5月8日~5月13日

（2）作品初审：5月13日~5月15日优秀作品进入复审，并通过E沟通展现入选作品，由微信群众评比出作品，进展最终评奖

（3）最终评审及颁奖：闭幕式（五月末）

在“5·25”闭幕式，将优秀作品展出，由讲解主题及创作过程，由评委公布获奖名单，进展颁发奖状

五、评分细节

作品总评分为10分

1、主题鲜亮（3分）主题与大学生心理安康相符

2、内容丰富（2分）选取文本图画积极向上，有自己的看法和内容

3、版面设计（2分）设计科学，合理，新奇

4、书写和插图（2分）要求字迹清楚工整，效果画面群众亲切

5、整体效果（1分）比例协调，视觉良好

六、奖项设置

以班级为单位，向各班征集

一等奖两名

二等奖三名

三等奖四名

以个人为单位，评出最正确创意奖（2名）、最正确书写奖（2名）、最正确版式奖（2名）、最正确整体效果奖（2名）、优秀奖（3名）

心理安康日活动筹划方案篇五

各系：

为迎接全国第十八个“2大学生心理安康日”的到，深入贯彻落实教育部党组《关于高校思想政治工作质量提升工程实施纲要》（教党〔20xx〕62号），推动我院心理安康教育工作，提高学生心理安康水平，构建和谐平安校园，我院学工处心理安康教育中心开展第十三届心理安康节之“生命之美你我共绘”2大学生心理安康日活动，通知如下：

一、活动时间：20xx年月24日中午12:0-1:40

二、活动地点：南苑食堂前广场

三、活动形式

1．我手绘我心

通过学生用画笔颜料绘制自己对生命的愿景彰显大学生青春蓬勃的生命活力，激发学生喜爱生命之情。

2．树洞听我心

通过书写自己的苦恼并投至“树洞”，让同学把自己生活中的苦恼写在纸上，并通过现场宣泄和疏导释放自己的压力，减轻生命的背负。

3．科学识我心

活动现场有心理量表供同学做现场测试，以进一步了解自我，并设专业心理询问，为心理安康保驾护航。

4．欢乐拼我心

现场开展丰富多彩的心理嬉戏，形成“2”巨幅标识。

5．学习认我心

现场进展心理作品、心理图片、心理询问室简介等的展板展览与介绍。

6．承诺在我心

活动当天，在活动现场拉上标有活动主题的横幅参加活动的同学在横幅上签上自己的名字。通过现场签名的方式，引领、呼吁学生关注心理、关爱自我、喜爱生活。

四、参加形式

各系广泛发动，学生自愿参加，参加各项活动后赐予相(差异网☆.)应积点。

525心理安康活动筹划方案篇六

一、活动主题

“疫”路花开春自来——大学生心情治理与调适

二、活动目标

1、普及疫情常态化期间的心理安康学问和调适方法，提升大学生心理安康素养。

2、科普大学生常见心情现象和应对方式，培育大学生正确认知和治理心情的力量，学会做心情的仆人。

三、活动时间

5月5日——6月5日

四、校级活动

1、“关爱心情，暖和同行”心理科普宣传册设计大赛

活动内容：心情不是我们的敌人，而是我们体验生命的证明。面对心情，我们该如何用更好的方式去理解、接纳、表达，缓解心灵苦痛，制造美妙人生？此次宣传册大赛鼓舞大家以小组的形式，撰写和设计心理学问科普宣传册，培育大学生的自主学习力量和心情治理力量。

活动组织：各学院组织初赛，然后推举优秀作品参评决赛，决赛由心理中心组织评比。

活动时间：5月5日至5月31日（详细方案见附件1）

2、“阳光心理，E心战疫”网络心理安康教育学问大赛

活动内容：通过网络心理安康教育学问竞赛，到达以赛促学的目的，普及网络心理安康教育学问，宣传“绿色网络，阳光心理”的理念，在疫情期间学会调整释放心情，丰富校园文化，激发身心活力。

活动组织：各学院组织初赛与复赛，形式、嘉奖设置等都由各学院自行打算。学院推选3名同学组成学院参赛代表团，进入校级决赛。

活动承办：计算机与通信工程学院

活动时间：5月5日至6月1日（详细方案见附件2）

3、“童心偶趣，传心述情”心理情景手偶剧大赛

评比内容：人生如同行路，一路艰辛，一路风景。每个人都活在属于自己的故事里，有悲有喜。人事交集，必定会撩拨我们的心绪。参赛人员依据自身生活经受或所见所闻编排故事情节，用布置小道具（玩偶、水果甚至手指等）的形式拍摄心理情景短剧。

活动组织：邀请参赛人员进入活动群475394142，供应沟通平台，收集参赛作品。获奖作品由投票和专家评审共同选出。

活动承办：电气与信息工程学院

活动时间：5月5日至6月5日（详细方案见附件3）

4、“晚安电台，点亮心海”心理树洞活动

活动说明：通过晚安电台，为大学生供应心情倾诉之地和展现个人力量的平台，传播心理学问，解答生活困绿色作文网惑，提高心理素养，赐予心灵安慰，呵护大学生的心理安康。

活动组织：通过邮件以压缩包形式于5月20日24：00前发送至邮箱，优秀作品将在学校阳光radio和公众号进展展现和朗读。

活动承办：法学院

活动时间：5月1日至6月5日（详细方案见附件4）

5、心理安康教育系列讲座

活动内容：两个主题的讲座，一是“大学生心情治理与调适”，二是“抑郁症的治疗与预防”。

活动组织：由心理中心邀请专家开设讲座，学生自由参与。

活动时间：详细时间另行通知