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文档简介

授课者：杨新民乐县第二中学欢迎走进心理健康课堂告别狭隘拥抱豁达

豁达大度的性格特征是一种良好的心理品质。狭隘的性格特征是一种病态的心理疾病。

★气量小的人交往面狭窄，只与自己想法一致的人交往，或与各方面不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人。★豁达大度的人则很能包容他人，既能容纳与自己意见一致的人，又能包容意见相左或比自己强的人。读一读将相和你喜欢那个人物？为什么？如果蔺相如与廉颇针锋相对，结果会如何？气量大比拼：气量狭隘的性格：严重妨碍我们的学习、社交，容易引发各种矛盾。气量豁达的性格：有助于健康的人际关系，发展友谊，促进学习，使我们能更好的发展。心理小测试：《你的心胸开阔吗？》

以下各项，你认为是这样的，就请说是，如果你不赞同，就请说否。1有很多人总是故意跟我过不去2碰到熟人我向他打招呼时，他视而不见最令我难堪。3我讨厌和沉默寡言的人一起学习。4有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩，我听到和看到都很生气。5我能原谅对我态度很坏的人。

6

晚上躺在床上，我会回想白天与人发生争执的情景。7有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。8我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识9有的人笨头笨脑反应迟钝，真让人窝火。10我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。11和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。12我不喜欢独断专行的人。13有不少人明知方法不对，还非要别人按照他的意见行事。14有的人成天牢骚满腹，我认为这种处境全是他们自己造成的。15和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。16有不少人总喜欢对别人百般挑剔，而不顾他人的情绪。17当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时，我就会大发雷霆。18有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。评价标准：“0”得1分，“▲”得0分1、总分为13—18分的：

你不够宽容说明你需要在生活中加强自己的灵活性，培养宽容精神。2、总分为7—12分的：表明你具有常人的心态尽管时时碰到难相处的人，有时也会被他们的态度所激怒，但总的来说尚能容忍。3、总分为0—6分的：你有颗宽容的心说明外界的纷繁复杂很难左右你平和的心态。不同气量产生的原因：父母的气量大小。父母的溺爱。抑郁气质的人，在过强的心理创伤、打击之下，也容易形成狭隘的性格。有的人戒备心理较强，当与别人有利益冲突时，其戒备心就转化为斤斤计较的态度。假如时光倒流！那件事，我会这样做……心语小卡读一读丰富、充实自己。拓展社交圈子。忍辱负重。告别狭隘拥抱豁达的胸襟：学会豁达坚持求同存异。亲身体验！学会豁达1.当

时，我要

；2.当

时，我要

；3.当

时，我要

；

给别人造成麻烦主动说声“对不起”别人给你带来不便说声“没关系”你要发脾气、动怒做

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