苏教版小学数学四年级上册第四单元《●-运动与身体变化》1课件

运动与身体的

变化苏教版四年级数学上册《综合实践活动》体育运动出汗呼吸加快

你知道在运动后，身体会发生哪些变化吗？脉搏加快

数脉搏时，用自己的食指、中指和无名指按在手腕的动脉处，其压力大小以摸到脉搏跳动为准。

小知识：

俗话说：“生命在于运动。”人的心脏不停的跳动，引起血管的扩张和收缩，这就形成脉搏的跳动。心脏跳动促使血液在全身的血管里流动，给人身体的各部分提供氧气和营养。人在运动时，需要更多的氧分和营养，因此心跳就需要跳得更快，脉搏就加快了！学龄儿童安静时1分钟脉搏跳动次数大约是80次—90次。实验交流：自己课前实验的数据

①运动前1分钟脉搏的次数。②跳绳1分钟，立即测出1分钟脉搏的次数。③休息2分钟后，再测出1分钟脉搏的次数。姓名运动前/次运动后/次休息后/次姓名运动前/次运动后/次休息后/次平均数实验汇总：以小组为单位，每位组员在小组里交流自己的实验数据，小组长为记录员，负责把每个成员的数据填入表格。分工合作算出各项数据的平均数。小组讨论：

1.根据平均数，组内同学脉搏是怎么变化的？

2.你们想到了什么？运动后可以使脉搏跳动次数加快。小组任选一项运动，设计一个实验方案。1.原地踏步

2.原地跑步

运动项目运动前/次1分钟运动1分钟运动后/次1分钟休息3分钟休息后/次1分钟平均数实验探究：以小组为单位选择一个项目做实验，把得到的数据填入表格里，并算出平均数。原地踏步原地跑步姓名运动前

/次运动后

/次休息后

/次

平均数开始计时运动前1分钟脉搏的次数实验探究：以小组为单位选择一个项目做实验，把得到的数据填入表格里，并算出平均数。原地踏步原地跑步姓名运动前

/次运动后

/次休息后

/次

平均数开始计时运动1分钟开始计时运动1分钟脉搏的次数实验探究：以小组为单位选择一个项目做实验，把得到的数据填入表格里，并算出平均数。原地踏步原地跑步姓名运动前

/次运动后

/次休息后

/次

平均数开始计时休息后1分钟脉搏的次数实验探究：以小组为单位选择一个项目做实验，把得到的数据填入表格里，并算出平均数。原地踏步原地跑步姓名运动前

/次运动后

/次休息后

/次

平均数小组讨论：

1.这次运动引起的脉搏变化是怎样的？

2.比较两次运动前后脉搏发生的变化，你想到了什么？在正常情况下,脉搏跳动次数与心跳是一致的,而且跳动节律均匀,间隔相等。小学生每分钟70~90次。我们已经知道,运动可以使脉搏增快,一般来讲,通过体育活动使脉搏加快,对人体是有好处的,但是运动强度过大,脉搏跳动过快,也会给身体带来伤害。小学生身体正处在生长发育阶段,运动量不易太大。一般运动量保持在脉搏每分钟100-110次左右为宜。健康小知识设计一节体育课：

根据所学的知识，设计一节体育课，课初、课中和课末要进行哪些活动？并说明设计理由。课初课中课末体育运动：慢跑、徒手操、放松运动、舒展运动、运足球、传球、足球比赛等等。设计一节体育课：

根据所学的知识，设计一节体育课，课初、课中和课末要进行哪些活动？并说明设计理由。课初课中课末体育运动：慢跑、徒手操、放松运动、舒展运动、运足球、传球、足球比赛等等。设计一节体育课：

根据所学的知识，设计一节体育课，课初、课中和课末要进行哪些活动？并说明设计理由。课初课中课末体育运动：慢跑、徒手操、放松运动、舒展运动、运足球、传球、足球比赛等等。用脉搏来判断自己的运动量是否合适是一种简单而准确的方法，具体作法：坚持每天早晨起床前测安静时的脉搏并记录下来（次/分）。如果锻炼后的第二天早晨，脉搏已经恢复到和昨天一样，说明反应正常，他的身体能适应这样的运动量；如果脉搏比以前多12次以上，说明前一天运动量大了些，身体机能尚未恢复，那么这一天锻炼的运动量就应该适当减少。如果同时身体还感到某些不适，如出虚汗、食欲不振、睡眠不好等，可以干脆休息一天（不锻炼）。如果脉搏只略微增加，一分钟不足12次，可以再按以前的运动量坚持之后，身体状况会再上一层楼，脉搏的变化会恢复到以前的水平，甚至比以前还低。锻炼使得安静时脉搏次数减少，是身体素质提高的表现。常练长跑或其他耐力性项目的