宝宝辅食添加每周计划

宝宝辅食添加每周计划读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图添加宝宝宝宝辅食计划添加食谱过程妈妈辅食宝宝汤食物豆腐月肉末食谱问题添加本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要本书根据6个月~3岁宝宝的营养需求和身体发育特点，精选200余款宝宝辅食食谱，配以详细的制作过程图，帮助新手父母成为宝宝的“辅食达人”。在每个月龄开篇，都设置了一周食谱搭配推荐、辅食添加攻略等，并且给出了喂养方案，方便妈妈们更好地安排宝宝的主食与加餐，让宝宝的小餐桌每天都有不同的变化，让宝宝爱上吃饭。针对宝宝辅食添加过程中的常见问题比如厌食、厌奶、腹泻、便秘、过敏、贫血、缺钙等常见问题给予了饮食调理建议，让宝宝不打针、不吃药，饮食调理恢复好体质。读书笔记读书笔记辅食品种眼花缭乱，更像一本食谱大全！学完都可以做米其林大厨咯。个人觉得挺有帮助的，尤其后面的宝宝常见问题，也有推荐食疗，实用性很高。作为读物还是够格的。区别不清，如橄榄油和核桃油什么区别，做菜为什么有章节用这个，另一个章节用那个，而且后面多次提到亚麻油，也没在菜谱出现。可能是我敏感，通篇都是妈妈妈妈的看得我挺烦躁，好像这一切都只是妈妈的事儿，和其他人没有任何关系，不能换成父母吗？养育孩子难道是母亲一个人的责任。可以作为工具书简单看下，食谱其实网上会更详尽，书里面描述比较简单。简单名了，基本的进食原则都有，一会就看完了。图文并茂，通俗易懂的分年龄段讲解了一些辅食的添加原则，也提供了很多相对应的辅食清单和食谱，推荐想给宝宝做辅食的新手妈妈。不是很权威，比如建议便秘多喝水，水果吃熟的，调教加料酒等都是错误的。看到说哺乳能够降低乳腺癌和子宫内膜癌就有点膈应了。。精彩摘录精彩摘录1岁之前都不要让宝宝接触盐、糖等调料，3岁幼儿才能完全和大人吃得一样，以免出现消化不良，影响营养素吸收。宝宝6个月到1岁，每天奶量应在600～800毫升，1岁到1岁半不少于400毫升，之后包括人的一生每天都要进食300毫升的奶，即便宝宝很爱吃大人做的辅食，也不能一味地喂宝宝辅食，而忽略奶的供给。添加顺序应该是鱼肉—鸡肉—鸭肉—猪肉—虾—牛肉—羊肉—无壳水产品（墨鱼、鱿鱼、章鱼）—带壳水产品（各种贝类、螃蟹、龙虾），鱼肉以刺少、污染少、营养价值高的深海鱼为首选。7个月，自己抓握食物；8个月，自己抓取食物；9个月，小颗粒状食物锻炼宝宝咀嚼能力；10个月，锻炼小手精细动作；11个月，大颗粒状辅食，进一步锻炼咀嚼能力，耐心等待宝宝细嚼慢咽；1岁以上，让宝宝参与食物的准备和制作。刚开始添加辅食从每天喂一两小勺，逐步过渡到小半碗，从每天1次增加到每天2次。不需要太多的食物花样，一次添加一种食物，观察3天，宝宝没有不适反应，再添加另一种。如果有呕吐、腹泻等过敏症状，立即停食该种食物至少3个月，再继续尝试。目录分析添加辅食，从6个月开始辅食添加有顺序，给妈妈一张贴心时间表自己做，还是买现成的抓住辅食制作要点，谁都能笑傲厨房辅食餐具，妈妈可别挑花眼12345第一章宝宝，来吃辅食喽主食（母乳、配方奶）和辅食怎么配合？菜泥果泥，好于菜汁果汁？咀嚼训练+口味引导，让宝宝爱上吃饭过敏、厌奶、腹泻、便秘……妈妈千万别抓狂轻松度过断奶期12345第一章宝宝，来吃辅食喽宝宝长牙啦，妈妈注意补铁补钙补锌……到底该怎么补？一招判断辅食添加效果宝宝不爱吃蔬菜，妈妈这么办良好饮食习惯让宝宝受益一生这些错误饮食观念，很多年轻妈妈也有010302040506第一章宝宝，来吃辅食喽每周辅食添加攻略一周食谱举例妈妈要注意的问题含铁婴儿米粉胡萝卜米粉12345第二章6个月，米粉是第一口最佳辅食大米汤番茄米汤油菜米汤米糊苹果米糊12345第二章6个月，米粉是第一口最佳辅食圆白菜米糊南瓜糊红薯糊第二章6个月，米粉是第一口最佳辅食小米粥南瓜小米粥藕粉羹雪梨藕粉羹白萝卜藕粉羹12345第二章6个月，米粉是第一口最佳辅食妈妈要注意的问题1．宝宝不同阶段米粥，米与水的比例2．进食量由少到多3．从淡味到甜味4．水果由熟到生5．腹泻、便秘、厌奶6．关于米粉每周辅食添加攻略一周食谱举例妈妈要注意的问题胡萝卜南瓜泥土豆苹果泥12345第三章糊向泥过渡的7个月，小手自己来紫薯泥香蕉泥菠菜泥大米粥鳕鱼汁大米粥鳕鱼肉泥12345第三章糊向泥过渡的7个月，小手自己来鳕鱼豆腐泥西瓜豆腐泥香芋豆腐泥燕麦粥第三章糊向泥过渡的7个月，小手自己来鸡汁燕麦粥鸡汁白萝卜泥鸡肉土豆泥菠菜泥烂面条第三章糊向泥过渡的7个月，小手自己来妈妈要注意的问题1．有的宝宝已经长牙2．适量给予粗粮3．关于肉4．食欲减退、厌食5．食物种类和制作花样的配合每周辅食添加攻略一周食谱举例妈妈要注意的问题蛋黄菠菜泥蛋黄米糊蛋黄疙瘩汤010302040506第四章8个月，尝试加蛋黄啦蛋黄小白菜烂面条猪里脊肉末胡萝卜浓汤猪里脊肉末粥番茄牛肉汤第四章8个月，尝试加蛋黄啦牛肉汁蒸山药泥豆腐猪肉丸子汤西蓝花鱼丸汤鸡蓉豆腐丸子糙米浆12345第四章8个月，尝试加蛋黄啦五彩薯泥球草莓糙米粥第四章8个月，尝试加蛋黄啦妈妈要注意的问题1．三餐定时2．关于蛋黄3．不喂汤泡饭4．挑食、偏食、积食每周辅食添加攻略一周食谱举例妈妈要注意的问题鱼肉薯泥糕翡翠虾球12345第五章9个月，小嘴动动操青菜碎虾丸汤蛋黄虾皮粥番茄丝瓜虾皮粥菠菜猪血羹菠菜猪肝粥12345第五章9个月，小嘴动动操什锦豆腐羹香甜水果羹银耳羹蔬菜肉末面彩椒鸡丝面手撕鸭肉010302040506第五章9个月，小嘴动动操缤纷蔬果沙拉双色蒸糕卡通米糕第五章9个月，小嘴动动操妈妈要注意的问题1．吐出食物2．便秘3．手抓食物4．关于虾每周辅食添加攻略一周食谱举例妈妈要注意的问题彩虹杂蔬软饭手抓软米饭南瓜拌软饭010302040506第六章10个月，自己用勺吃饭香小馄饨什锦小软面猫耳朵紫菜手卷第六章10个月，自己用勺吃饭香香煎小土豆饼金枪鱼土豆泥多蔬碎摊蛋黄蒸素三丁第六章10个月，自己用勺吃饭香妈妈要注意的问题1．宝宝自己吃饭的准备工作2．帮宝宝学会使用勺子3．制作更能吸引宝宝的辅食每周辅食添加攻略妈妈要注意的问题一周食谱举例第七章11个月，颗粒大点也不怕豆腐汤圆豆腐蒸饺蛋包饭香菇肉末饭肉酱面12345第七章11个月，颗粒大点也不怕肉末蒸茄子鱼片青菜粥鱼松粥海鲜豆腐羹虾仁蒸豆腐12345第七章11个月，颗粒大点也不怕豌豆焖饭豌豆蘑菇汤玉米蔬菜汤玉米浆玉米铜锣烧12345第七章11个月，颗粒大点也不怕妈妈要注意的问题1．优选天然、健康食物2．关于加工食品3．尝试带馅食物4．培养正确的饮食习惯每周辅食添加攻略一周食谱举例妈妈要注意的问题嫩滑全蛋羹猪里脊肉末蒸蛋羹12345第八章1～1.5岁，能吃整个鸡蛋啦太阳蛋厚蛋烧五彩虾仁蛋炒饭红枣炖蛋荷包蛋面12345第八章1～1.5岁，能吃整个鸡蛋啦白煮蛋碎拌沙拉红烧鸡腿蔬菜荷包蛋三明治第八章1～1.5岁，能吃整个鸡蛋啦清蒸小排香煎三文鱼清蒸鳕鱼鲅鱼饺子第八章1～1.5岁，能吃整个鸡蛋啦龙利鱼柳汤面番茄藕饼汤丝瓜肉丸汤海带排骨汤第八章1～1.5岁，能吃整个鸡蛋啦奶香核桃黑米糊山药杏仁羹苦瓜酿肉小炒西瓜翠衣五彩动物意面12345第八章1～1.5岁，能吃整个鸡蛋啦呆萌小饭团可爱小面点的初级教程专题1妈妈宝宝一起来，造型小面点第八章1～1.5岁，能吃整个鸡蛋啦妈妈要注意的问题1．辅食不可喧宾夺主2．不能和大人吃得一样3．可以吃整蛋了，不要贪多4．断夜奶每周辅食添加攻略一周食谱举例妈妈要注意的问题水果鲜奶布丁第九章1.5～2岁，断奶嘞红薯奶酪烤蛋菠萝鸡肉饭羊肉彩椒盅白菜卷第九章1.5～2岁，断奶嘞豆福包南瓜饼牛肉饼圣诞树沙拉第九章1.5～2岁，断奶嘞月亮饼好饿的毛毛虫小蝌蚪找妈妈第九章1.5～2岁，断奶嘞妈妈要注意的问题1．开始尝试断奶2．代乳品的选购3．让宝宝参与食物的准备4．为宝宝准备创意菜每周辅食添加攻略一周食谱举例妈妈要注意的问题香煎秋刀鱼茄汁菜花12345第十章2～3岁，尝试像大人一样吃饭松仁玉米金针菇牛肉卷糖醋里脊第十章2～3岁，尝试像大人一样吃饭芦笋浓汤蒸秋葵鲫鱼豆腐汤上汤娃娃菜第十章2～3岁，尝试像大人一样吃饭葱油鱼绿豆汤酸奶香蕉船第十章2～3岁，尝试像大人一样吃饭银耳莲子羹小炒柚子皮青椒墨鱼卷开胃蚵仔煎海鲜炒米粉12345第十章2～3岁，尝试像大人一样吃饭美味鸭羹胡辣海参羹专题2美味馅饼大作战举一反三的带馅食物第十章2～3岁，尝试像大人一样吃饭妈妈要注意的问题1．教宝宝处理鱼刺、虾壳、贝壳2．更多的菌菇类