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第八单元休息与活动护理学基础理论教学教学目标了解:休息的意义与条件活动的重要性熟悉:协助病人休息的护理措施睡眠生理病人活动及睡眠的评估活动受限的原因及其对机体的影响掌握:促进睡眠的护理措施指导病人活动的方法护理学基础理论教学休息与活动重点难点睡眠的分期和睡眠周期;丶影响休息与睡眠的因素;促进休息与睡眠的方法;活动对机体的影响对病人活动的评估和指导指导病人活动的方法护理学基础理论教学休息与活动休息有利于恢复精神和体力。丶活动能增加全身和局部的血液循环,维持肌肉的正常张力。病人往往需要更多的休息,但缺乏活动会面临更多的身心问题。护理人员有责任帮助病人维持休息和活动的动态平衡。护理学基础理论教学休息与活动第一节休息休息休息的意义休息的形式与条件二、睡眠护理学基础理论教学休息与活动休息的定义休息(rest是指通过改变当前的活动方式,使身心放松,处于种没有紧张和焦虑的松弛状态。身体休息精神休息护理学基础理论教学休息与活动()休息的意义休息与健康的关系——对健康人的意义充足的休息是保障机体健康的必要条件。休息与康复的关系一一对患者的意义0休息促进疾病康复良好的休息有助于消除疲劳,促进体力和精力的恢复维持机体生理调节的规律性促进机体正常的生长发育减少能量消耗√促进机体蛋白质的合成及组织修复护理学基础理论教学休息与活动思考休息的形式有哪些?你通常采取哪些休息形式?怎样才能得到良好的休息?护理学基础理论教学休息与活动(二)休息的条件生理上的舒适心理上的放松环境充足的睡眠护理学基础理论教学休息与活动睡眠与数字人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过5天不睡觉人就会死去WH0对14个国家的调查发现:027%的人有睡眠问题美国的失眠发生率高达32-50%英国10-14%且本20%o法国3
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