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文档简介

健美操基础知识什么是健美操

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育运动项目。

通过兔子舞教学，让学生接触健美操，了解健美操。

返回健美操运动的特点

高度的艺术性

强烈的节奏性

广泛的适应性

健身的安全性

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健美操运动的功能增进健康美功能塑造形体美功能缓解精神压力，娱乐身心功能医疗保健功能返回Theend

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