掌握方法高效学习

掌握方法高效学习第一页，共三十六页，编辑于2023年，星期三学习效率自测(1)是否注意力只能集中10-15分钟().(2)是否学习时有时想入非非.()(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西.()(4)是否每天都能按计划进行预习.()(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.()(6)是否每科都有固定的纠错本.()第二页，共三十六页，编辑于2023年，星期三讨论与交流我的学习成绩为什么提高得慢?我的学习效率为什么不高？第三页，共三十六页，编辑于2023年，星期三学习效率不高的原因?这种现象主要原因有几个方面，包括：

1、学习是为了父母学习，自己没有责任感。要转变思想，把学习当作自己的事情，这样学习起来才更有动力。2、没有兴趣。主要可能是因为学习成绩不好导致自信心不足。心理学里有一个归因理论，如果把学习不好归因为自己智力差，脑子笨的话，一方面产生自卑，另一方面也会放弃努力。如果把自己的学习不好归因为自己不够努力的话，那么它就会通过努力来改善学习成绩，从而获得一个正性的反馈，从而增加学习兴趣。3、家庭环境影响，包括生活环境和父母的关系。在一个家庭争吵比较多的家庭中的子女更容易分心。所以，家长如果能给孩子一个和睦的家庭环境，孩子的学习效率肯定会提高。

第四页，共三十六页，编辑于2023年，星期三清华才子谈高效学习一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注三、坚持每天体育锻炼四、学习要主动五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。六、注意积累和整理资料第五页，共三十六页，编辑于2023年，星期三1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习，八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的任务，现在四十分钟就完成了。2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边吃东西。或许你会说吃东西是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地吃东西，这样比边吃东西边做功课的效果好多了。3、不要整个晚上都复习同一门课程。实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差，在每晚安排复习两三门课程，情况要好多了。除了十分重要的内容以外。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，课堂的笔记要打印下来，一定要仔细看，书上适当做一些简要的记号即可。经验一：第六页，共三十六页，编辑于2023年，星期三经验二：

如何提高学习效率呢？清醒敏捷的头脑，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的任何人也无法集中精力连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以听课期间也有一个时间分配的问题，听累了，可以适当地放松一下。有笔记，复习时才有基础。

第七页，共三十六页，编辑于2023年，星期三作题的效率如何提高呢？最重要的是选“好题”，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。提高学习效率的一个重要方法－－“把劲儿使在刀刃上”，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的“事半功倍”。第八页，共三十六页，编辑于2023年，星期三快速记忆

——高效的捷径

第九页，共三十六页，编辑于2023年，星期三考考你的记忆力（一）第十页，共三十六页，编辑于2023年，星期三

现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你自己外，还有3个人。下面是每一站下车和上车的乘客人数：第一站下1人，上5人；下一站没下人，上3人；下一站下2人，上4人；下一站下3人；没上人；下一站下4人；上2人；下一站下2人；没上人；下一站没下人；上1人；下一站下5人；上3人。第十一页，共三十六页，编辑于2023年，星期三请问公共汽车现在停了几站？第一次问：回答正确

人，正确率

。

（目的错误）第二次问：回答正确

人，正确率

。

（目标明确)第十二页，共三十六页，编辑于2023年，星期三

为什么目的明确会提高记忆效果呢？心理学家认为，有了明确的记忆目标，可以集中记忆力，也可以向自己提出要求：“一定要长久地记住它！”这样，大脑皮层就能够形成一个优势的兴奋中心，在那里容易形成暂时神经联系，并使之长久地固定下来。

而记忆目的不明确，注意力就随时有可能被分散和转移，大脑皮层兴奋中心形不成优势，记忆效果也自然降低了。第十三页，共三十六页，编辑于2023年，星期三目的记忆法第十四页，共三十六页，编辑于2023年，星期三

在学习活动中，为了提高记忆的效率，我们既要有长远的目标，又要有近期的计划。没有长远目标，学习便没有方向；没有近期目标，长远目标就成了空中楼阁。

科学的做法是把长远目标与近期计划结合起来。还要经常地、有意识地对自己提出长期的甚至是永久的记忆要求，以便把知识记得更牢。第十五页，共三十六页，编辑于2023年，星期三

记忆的目的似乎是个很简单的问题，但在实际生活中有不少人却做不到。他们看书学习完全没有预定的目的，仅仅凭兴趣，碰到什么学什么，遇到什么记什么。这样，事情一过去，“记住”的知识又忘了。第十六页，共三十六页，编辑于2023年，星期三记忆下面10个词语，要求按原来的顺序背出来，时间限定1分钟：轮船山峰葡萄气球河马飞碟玉米帽子算盘火炬考考你的记忆力（二）第十七页，共三十六页，编辑于2023年，星期三轮船山峰葡萄气球河马飞碟玉米帽子算盘火炬你记对了吗？第十八页，共三十六页，编辑于2023年，星期三联想记忆法第十九页，共三十六页，编辑于2023年，星期三联想是一种思维方式，也是一种记忆方法。心理学家认为：记忆要依靠联想，而联想则是新旧知识建立联系的产物。旧知识积累得越多，新知识涉猎得越广，就越容易产生联想，越容易理解和记住新知识。第二十页，共三十六页，编辑于2023年，星期三1.奇特联想法（想象须大胆，物象必鲜明，尽量联自己）2.类似联想法（运用事物的共同性与相似性联想）记英语单词：运用意义类似联想例：road(路)street(街)lane(小路)way(道路)highway（公路）运用声音类似联想例：fight(战斗)light(光)might(力气)night(夜)right(正确)sight(风景)第二十一页，共三十六页，编辑于2023年，星期三

你能说出我国古代各朝代的名称吗？

夏代商代与西周，

春秋战国乱悠悠。

秦汉三国晋统一，

南朝北朝是对头。

隋唐五代又十国，

宋元明清帝王休。考考你的记忆力（三）第二十二页，共三十六页，编辑于2023年，星期三口诀记忆法第二十三页，共三十六页，编辑于2023年，星期三（2）变价的：铜一二，铁二三，二（负二）四六硫二四碳，二四六七锰全占。（3）负价的负一氟氯和溴碘，负二氧硫负三氮。小芬太（即酚酞）腼腆，怕碱不怕酸，遇碱就脸红，遇酸色不变。（1）常规价的：

一价氢氯钾钠银，二价氧钙钡镁锌，三铝四硅五氮磷。第二十四页，共三十六页，编辑于2023年，星期三你知道马克思的诞辰是哪一天吗？

1818年5月5日（马克思一巴掌一巴掌打得资本主义呜呜地哭起来）考考你的记忆力（四）第二十五页，共三十六页，编辑于2023年，星期三谐音记忆法第二十六页，共三十六页，编辑于2023年，星期三古代四书的名称：《孟子》《论语》《大学》《中庸》谐音：“猛抡大钟”第二十七页，共三十六页，编辑于2023年，星期三归纳记忆法第二十八页，共三十六页，编辑于2023年，星期三

关于隋朝大运河的开通时间、流经地域和历史意义等，可归纳为“一二三四五六”的数字来记忆：一条南北交通大动脉；隋朝第二代皇帝隋炀帝开凿；跨越三大城市，即以洛阳为中心，北达涿郡，南至余杭；全长分四段：永济渠、通济渠、邗沟、江南河；连接五大河流：海河、黄河、淮河、长江和钱塘江；流经六省：冀、鲁、豫、皖、苏、浙。第二十九页，共三十六页，编辑于2023年，星期三化简记忆法第三十页，共三十六页，编辑于2023年，星期三

文言文中，汝、尔、子、君、乃都表示人称代词“你”。“汝乃君子尔”串记西亚五大石油国国名——在西亚20个国家中，有五大石油国——伊朗、伊拉克、沙特阿拉伯、阿拉伯联合酋长国、科威特。二姨二伯一个科宁波、上海、广州、福州、厦门、香港。

宁上广州，不（福）下（厦）香港第三十一页，共三十六页，编辑于2023年，星期三对比记忆法第三十二页，共三十六页，编辑于2023年，星期三

13的平方为169，14的平方为196。浓盐酸的密度为1.19g／cm3，火警电话为119，张骞第二次出使西域的时间为公元前119年。地球陆地面积为1.49亿km2，地球距太阳的距离为1.49亿km。输赢（yíng）贝当钱，蜾蠃（luǒ）虫相关，羸（léi）弱羊肉补，嬴（yíng）姓母系传。