初中体育-摆臂能力训练-助力立定跳远教学设计学情分析教材分析课后反思

课标分析《体育与健康》水平四初二年级立定跳远教学以“健康第一”为指导思想，以素质教育为核心，以《体育与健康课程标准》为依据，按新课程标准水平四教学领域目标要求，并结合学生的生理、心理特点，从学校的实际出发，充分调动学生的学习积极性，发展学生的思维创造力。从培养学生的个性，能力入手。本次课在教学形式上采用了灵活多样的教学方法，在教学过程中体现了创新精神，充分发挥了学生的潜能，展示自我，主动活泼地投入到学习活动中。让每个学生在学习中体会到“我运动，我健康，我快乐！”的愉悦感受，培养了学生自学、自练、自控能力和合作意识。学情分析：

处于城乡结合部，城区和农村学生都有，体质差距大。由于当前独生子女数量大，吃苦精神差，个性差异大。我校的学生个别存在身体素质和接受能力不好，学习注意力不是很集中，所以在教学设计时内容一定要适中。城镇学生占多数，他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学目标提供了有力的条件。如果要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和教学材料。因此，在立定跳远的单元教学中，我引入了跳绳和软式排球，让学生练习的方式多样化、游戏化激发学生练习兴趣。紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂练习中来，在玩中学，在游戏中练，最后通过加强摆臂—助力立定跳远达到教学目标。测评练习女生：要跳过一横一竖摆放的体操垫子，远度大约是1.55米。男生：要跳过两个是顺着摆放的体操垫子，远度大约是2.10米。体育课评课稿从课堂教学来看，通过灵活多样的教学活动和组织形式，来指导学生积极参与活动。教与练的密切配合贯穿整个课堂。本节课具有以下几个优点：1．

学生准备活动非常充分。老师在准备阶段，让学生进行了多种形式的练习方式。例如：绕场地慢跑、前踢腿、后踢腿跑、高抬腿、跑跳步、绳操、跳绳等这些活动形式多样很有趣味性，协调性较高且运动量适中，使学生身体得到了充分活动，“大人、小人”反应能力练习提高了学生的注意力和兴奋感。2．

教师动作示范标准，位置适宜，有利于学生的观察与模仿。学生在做准备活动时绕圆慢跑，然后成圆形站位。方便所有的学生都能看到老师的示范，拉近了师生的距离。充分利用场地的空间。3.器材摆放合理本次课教具器材多样化，如体操垫、画架展板、软式排球、跳绳等，这些器材绕刚才学生站位的圆圈成对称排列，井然有序。4.跳绳利用的合理跳绳在本次作为副教材，应用的充分、广泛。从准备活动的绳操、跳绳活动，学生立定跳远时作为起跳的起跳线，到最后跳绳接力把跳绳收起来，都很有匠心。5.放松活动新颖在课程即将结束时，老师让学生做的太极放松操放松活动是伴随着美妙的音乐做些舞蹈动作，动作很轻柔，运动负荷较小，使学生的身心达到了放松，由原来的运动状态过渡到相对安静的状态。6．

整节课教师教学组织严密，让学生练习的密度大，同时对学生的练习不断提出目标和要求，教学效果显著。建议：课堂采用方形队列，便于教师观察学生练习。学生活动密度太大，要加强一些趣味性的活动，放松时间适当延长一些。教材分析

根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育考试的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上，学习蹬摆结合，然后学习落地技术。学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生团结协作、不畏困难、勇往直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。立定跳远对腿部力量要求很高，训练起来进步比较慢，如果单纯的重复练习跳跃。学生容易产生身体疲劳，因此课堂上我引入了跳绳、软式排球等来作为本次课副教材，练习方式多样化，观赏性、娱乐性大大增强。

本节课主要教学内容为摆臂练习----助力立定跳远，我准备配合辅助教材跳绳共同完成，把二者安排在一起是因为：一：学生对跳绳更加熟悉，便于接受新的运动技术；二：跳绳和立定跳远都对脚踝部位的力量有一定的要求，两者结合相铺相成。三：加强跳绳的练习更容易学生以后走向社会的体育锻炼，跳绳方便快捷，对场地、时间没有很高的要求，便于开展。所以我很多的课堂上都引入了跳绳。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。教学设计内容摆臂能力训练----助力立定跳远教学目标1、进行摆臂能力训练，使学生了解其对提高立定跳远水平的重要性。2、发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力。3、培养学生合作、养成良好的体育运动习惯。教学重点难点教学重点：两臂摆动能力训练，。教学难点：两臂摆动的高度与力度的把握。场地器材篮球场一块、跳绳41个、体操垫子16个、展板4个、软式排球（悬挂的）4个、音响1个。预计教学程序教学内容与要求教学安排与组织时间{分}开始部分准备部分基本部分基本部分1、课堂常规

集合要求：快、静、齐精神饱满教师检查服装、安排见习生。师生问好。教师宣布课堂内容2、圆周跑要求：步伐整齐、口号响亮。3、自编绳操4、原地跳绳5、“大人、小人”游戏立定跳远：讲解要领：两腿自然分开，上体稍前倾，屈腿摆臂快（甩），用力向前跳（高），落地要轻巧（轻），身体要站牢。2、原地摆臂练习要求：摆臂快速、果断。练习内容：原地摆臂、摆臂纵跳。3、立定跳远练习要求：结合口诀，把跳绳横放在身前，为起跳线，听口令起跳4、分组活动：（1）组长带领学习展板内容。（2）组长带领学生练习蹬摆结合，把绳子摆放成不同的间隔，练习立定跳远。5、集合，教师讲解摆臂的要领。（1）组长带领同学练习摆臂纵跳。（2）跳起手触球练习。（3）进行“哪吒闹海”游戏1、体委整队、报告人数。2、师生问好！3、宣布课的内容。4、合理安排见习生。组织：四列横队2、绕圆周慢跑，3、教师领做，学生跟做。4、原地跳绳注意安全。5、练习学生的反应能力1、学生学习口诀,根据口诀自主练习。组织：圆形队列，2、教师示范，学生学练组织同前3、教师示范讲解，学生练习4、仔细学习展板，熟记动作要领。5、分成四个小组，练习摆臂纵跳。组织队形：6、认真练习7、每组同学手牵手围成圆圈，一人A站在中心，甩动绑在杆子上的球（自制的教学道具），让球迅速做圆周运动，而其他同学则在球滚到脚下时，迅速起跳。若B触到球则替换下A。2222222225225基本部分8、小游戏“健康快乐”跳绳接力，四个小队分别把跳绳摆成健、康、快、乐。教师讲解比赛规则。8、学生遵守游戏规则，安全完成游戏。5结束部分1、放松：太极瑜伽放松操2、集合整队3、小结、评价4、宣布下课1、播放瑜伽音乐，教师讲解领做。2、学生送还器材52课后反思平均心率100-110次/分练习密度70-75%备注立定跳远练习口诀：两腿自然开，上体稍前倾，屈腿臂摆动，（快）用力向前跳，（高）落地要轻巧，（轻）身体要站牢。效果分析1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。2、学生基本学会了立定跳远起跳方法，蹬摆结合技术。3、摆臂幅度、和高度有了很大提高。4、通过学习展板内容，记住了立定跳远的动作结构。5、通过分组学习，体验到合作带来的快乐。6、练习密度在70%---75%，平均心率达130---165次/分。7、通过起跳后，手触碰软式排球的练习，增强了学生摆臂练习的积极性。8、小体操垫子的应用很好，在学生起跳时，作为学生跳远的目标。大部分学生能够达到教学目标的远度。课后反思立定跳远是中考体育项目，深受青少年学生重视，具有较大的锻炼价值。尤其是跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。但是大部分学生摆臂不到位，造成腿部力量发挥不出来。根据本课的指导思想，将跳绳安排在教学计划的副教材中，跳绳与立定跳远相铺相成，互相提高发展学生的弹跳力。新课程标准所提倡的“以教师主导，学生为主体”的教学理念，把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。

分组活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间进行各种交流，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。课堂引入软式排球，改进学生立定跳远时手臂摆动不到位的情况，效