依恋：为什么我们爱得如此卑微

读书笔记模板依恋：为什么我们爱得如此卑微01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图心理纽约时报暴力情感谜团女人情绪关系控制型伴侣底线家小孩内心评价法真命天子思维本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要美国知名心理治疗师苏珊·福沃德经典著作《为什么我们爱得如此困惑》重新编辑，再度面世！解开我们越爱越受伤的心理谜团。告诉我们如何摆脱情感暴力，重拾自我，重获幸福！曾雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首长达44周！读书笔记读书笔记伴侣之间如果不能互相理解，但热情褪去，剩下的只有互相折磨。几乎每个人都想找到一位称心如意的伴侣，甚至把此称为“另一半”。你有权受到尊重。你有权改变主意，或按自己的步调解决问题。读书赠的，随便翻翻，知识性不是很强，就是些举例故事，但是一定要牢记，远离控制型男人。本来以为这本书能分析下原生家庭的依恋关系呢结果就是本乱七八糟婚姻状况的故事汇好几本比较差的心理方面的书都是这个模式…大体过了遍真坑真浪费时间。最好的爱情，是我爱你，却不必低到尘埃里去胡兰成有句名言，叫“因为懂得，所以慈悲”。可国际知名心理咨询师，《情感勒索》的作者苏珊·福沃德却不认同这个观点。一、“卑微感”对亲密关系的伤害在俄国的文学史上曾经有一对著名的夫妻，他们相互折磨，爱并痛恨着足足48年。愤怒是对挫折或侮辱的生理反应，一旦转化为体能，怒气自然也就消了。我觉得可以通过读这本书，了解控制性男人。精彩摘录精彩摘录男人靠不断地贬低女人来取得掌控权，同时推卸责任，不承认是他们的非难给妻子造成了痛苦。恰恰相反，只要心里不爽，他们就把责任一股脑儿地推到伴侣身上。健康的亲密关系是建立在互相尊重、权利平等的基础上的，还需要关照对方的情绪和需要，以及欣赏对方身上的特点和品质。当然，健康的亲密关系还要容得下争吵、发脾气和意见有分歧。不过，互相体谅的伴侣一般能妥善解决双方的分歧，不会把每次冲突看作一场非得分出个胜负的战争。当某件事让我们不舒服时，我们就会将它合理化，将接受不了的事变得可以接受。那些原本令人伤心的事，只要给它们找一个“好理由”，我们就可以坦然面对，不会再茫然无措甚至心怀恐惧。当你能管住自己时，你就准备好要管住你的伴侣了，因为不依赖另一个人独立思考的能力，才是女性找回自己幸福人生的前提！一旦女性接受了对方的贬低和侮辱，其实就是为进一步的伤害打开了方便之门。凡是通过恐吓、羞辱、语言或身体威胁来控制他人的行为都属于虐待。旋风般的浪漫关系，虽然刺激，但不过是种被误认为亲密关系的假象。你的新伴侣有许多品质会影响你今后的人生，只是这种品质一时半会儿是暴露不出来的。目录分析第一章从天而降的真命天子第二章当蜜月结束时第三章他们是如何取得控制权的第四章到处都是控制区第五章她们为什么离不开控制型男人第六章他们为什么会如此行事010302040506第一部分疯狂的控制型关系第八章疯狂的控制型关系第七章她们为什么会爱上控制型男人第一部分疯狂的控制型关系第九章情绪体检：找回你的真实感受第十章思维暂停法：打消对自己的负面评价第十一章支持系统：给内心的小孩一个家第十二章如何处理愤怒情绪第十三章设定底线：转变你对伴侣的态度12345第二部分女人的重建第十四章如何选择合适的咨询师第十六章爱与尊重：找到你作为女人的平衡点第