中医药保健论文

中医药保健论文保健的意义随着科技的发展，生活水平逐渐提高，人们开始追究高质量的健康生活。可是无处不在的辐射，污染的水源、空气、食物等劣质环境的影响，以及内部情感的变化，人们很容易产生出超越正常范围的病理性反应。而保健即指通过医疗技术等，保护和增进人体健康、防治疾病。在中医理论中主要采取食养、药养、针灸、按摩、气功等养生方法，以达到“未病先防，既病防变”的健康医学模式。因此，保健对于预防疾病，提高人类健康水平和延年益寿具有重要的意义。何为养生养生，及保养生命之义。就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段，所进行的保健活动。由《庄子》内篇，所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合的强身益寿的活动。以自我调摄为主要手段，以推迟衰老、延年益寿为目的的多种保健方法的综合。中医不治已病治未病，如釜底抽薪，杜绝病成，养生是中医文化的一部分，是前人总结的各种葆养生命的方法，长期坚持，可以将人的精气神调整到饱满的状态，令人思维敏捷，精力充沛，心情平和，偶有小疾，几可自愈。药酒的作用及其注意事项药酒是以白酒、黄酒喝米酒浸泡或煎煮具有治疗和滋补性质的各种中药或食物，去掉药渣所得的口服酒剂。因为酒有“通血脉，行药势，温肠胃，御风寒”等作用，所以酒和药配置可以增强药力，即可治疗疾病和预防疾病，又可以用于病后的辅助治疗。滋补药酒还可以以药之功借酒之力，起到补虚强壮和抗衰益寿的作用。要就分为内服与外用两种，但尤为要注意：服用要适量服用药酒要注意年龄和生理特点药酒服用时间通常在饭前或睡前要中病即止饮用药酒时，应避免不同治疗作用的药酒交叉使用止要就不是任何人都适用的，应注意人参的使用方法及其注意事项据史书记载：人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。它的食用方法很有讲究：

（一）炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。（二）嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。（三）磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。（四）冲茶。将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。（五）泡酒。将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。（六）炖煮食品。人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。在服用人参时应适量，且要注意季节气候是否事宜，一般而言，秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。同时，体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药，体弱滋补者，注意不可过量久服。在进食人参过程中忌吃萝卜，忌饮浓茶。5.中医药与西医西药的区别中医学理论体系形成于古代，受到中国古代的唯物论和辩证思想的深刻影响。通过对现象的分析，以探求其内在机理，其理论体系有两个基本特点：整体观念与辨证论治。包括阴阳五行、气血津液、脏腑经络、病因病机、四诊八纲等理论学说。中医在治疗上历来以防重于治，可概括为“未病先防”与“既病防变”，以天然的中医药材补人体所缺之物，讲究天人合一，自然而然即可，是以整体出发。而西医则终于治，多借助与人造化学药片，建立在解剖学的基础上，属于头疼治头脚痛治脚类型。讲究的是与病理的对抗，以固定导向的治疗难受病变的器官。单治疗效果比较容易看到。但不同的症状适应不同的治疗方法，所以不能妄加