2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试高频考点版题库（含答案）

2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试高频考点版题库（含答案）（图片大小可自由调整）第1卷一.综合考核题库(共18题)1.脂肪的呼吸商是（）。（章节：第三章难度：2）2.发展肌肉力量的生理学原则是超负荷原则、渐增阻力原则、()、系统性原则和安排练习次序原则。（章节：第八章难度：5）3.提高有氧能力训练的关键因素是()。A、运动速度B、周次数C、持续时间D、短间歇4.构成粗肌丝的主要成分是（）分子。（章节：第六章难度：2）5.随着运动技能的日益熟练，反应速度加快。研究发现，通过训练，反应速度可以缩短11%-15%。（章节：第九章难度：3）6.外力迫使肢体的（）超过正常范围,是肌肉拉伤、关节韧带扭伤的发生机制。A、肌肉的伸展B、活动幅度C、下肢活动D、身体活动7.糖在体内的储存形式包括（）。A、单糖B、肝糖原C、肌糖原D、血糖8.人体脂肪分为（）。A、必需脂肪B、非必需脂肪C、合成脂肪D、存储脂肪9.哑铃下蹲练习主要锻炼()。A、臀大肌B、股四头肌C、掴绳肌D、髂腰肌10.冠心病的运动干预原理包括（）。A、提高心肌供氧量B、降低心肌耗氧量C、减轻动脉粥样硬化D、改善心肌生理状态11.投掷、摔跤和举重运动员心脏的运动性增大是以（）为主。（章节：第四章难度：4）12.发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适持续时间多的是()。A、10s以内B、10～20sC、20～30sD、30s到1min13.运动处方（章节：第十三章难度：4）14.运动处方按其目的不同可以分为以下几类（）。A、健身运动处方B、治疗性运动处方C、康复性运动处方D、竞技训练15.WHO对健康的定义是一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康4个方面皆健全。（章节：第一章难度：1）16.反应速度主要依靠（）供能。（章节：第十章难度：3）17.影响肌肉适能训练效果的因素包括（）。A、最大负荷百分比B、每两组练习间的间隔C、一组重复次数D、完成重复练习的时间18.不作准备活动或准备活动不充分；准备活动的内容与练习内容结合的不恰当；准备活动的量过大、时间过长都会导致运动损伤的发生。（章节：第十三章难度：3）第1卷参考答案一.综合考核题库1.正确答案:0.712.正确答案:专门性原则3.正确答案:A4.正确答案:肌球蛋白5.正确答案:正确6.正确答案:B7.正确答案:B,C,D8.正确答案:A,D9.正确答案:A,B,C10.正确答案:A,B,C,D11.正确答案:心肌增厚12.正确答案:A13.正确答案:根据患者或体育健身者身体情况，用处方的形式制订对患者或体育健身者适合的运动内容、运动强度、运动时间及运动频率，并指出运动中的注意事项，以达到科学地、有计划地进行康复治疗或预防健身的目的。14.正确答案:A,B,C,D15.正确答案:正确16.正确答案:磷酸原系统17.正确答案:A,B,C,D18.正确答案:错误第2卷一.综合考核题库(共18题)1.反应时越短反应速度越快。（章节：第九章难度：2）2.（）含量在一定程度上反映身体化学组成、生长发育、营养状况和体育锻炼等多种因素的综合性影响，是影响健康体适能和健康水平的重要因素。（章节：第五章难度：2）3.体力活动依据供能代谢方式分为（）。A、健身运动B、休闲运动C、有氧运动D、无氧运动4.（）是指单位体积内，骨组织[骨矿物质(钙、磷等)和骨基质(骨胶原、蛋白质、无机盐等等)]含量。A、骨密度B、骨量C、骨硬度D、骨强度5.等速测试能精确测定肌肉功能并能进行量化。（章节：第六章难度：3）6.人体对各种刺激发生反应的快慢称为（）。（章节：第九章难度：3）7.登山运动员和居住高原者，红细胞的数量（），主要因高原空气中氧分压低之故。（章节：第四章难度：2）8.肌肉活动对能量代谢的影响最大。（章节：第三章难度：2）9.凡是能有效提高最大吸氧量的方法，均可用来发展有氧耐力。()（章节：第十章难度：1）10.体力活动（PA）是由肌肉活动引起的、导致能量消耗增加的任何形式的身体活动。（章节：第一章难度：1）11.亚健康的产生与遗传因素无关。（章节：第一章难度：3）12.快肌纤维的生理特征表现为（）。A、兴奋阈低，收缩速度快B、收缩速度快，抗疲劳的能力低C、收缩速度快，力量小D、收缩力量大，能持久13.骨骼分为（）。A、骨密质B、骨松质C、骨骺D、骨硬质14.增进吸氧量的中央机制是（），外周机制是组织细胞对氧的摄取和利用能力。（章节：第四章难度：4）15.从事等长练习能有效地发展()A、最大静力性力量和静力耐力B、速度耐力C、爆发力D、重量性力量16.慢性运动对能量代谢的影响还可以用运动或能量节省化反映。（章节：第三章难度：2）17.血浆渗透压在正常生理情况下有一定的变动。在进行剧烈肌肉运动时，渗透压（）。A、暂时升高B、暂时下降C、变动不明显D、?持续升高18.正常情况下，在血液中运输的O1中98.5％以上与红细胞内血红蛋白相结合的方式存在。（章节：第四章难度：3）第2卷参考答案一.综合考核题库1.正确答案:正确2.正确答案:体脂3.正确答案:C,D4.正确答案:B5.正确答案:正确6.正确答案:反应速度7.正确答案:多8.正确答案:正确9.正确答案:正确10.正确答案:正确11.正确答案:错误12.正确答案:B13.正确答案:A,B14.正确答案:心脏的泵血功能15.正确答案:A16.正确答案:正确17.正确答案:A18.正确答案:正确第3卷一.综合考核题库(共18题)1.运动不足是影响健康的重要独立危险因素之一。（章节：第十二章难度：2）2.肥胖带来的危害包括（）。A、降低心血管功能B、诱发糖尿病C、影响呼吸系统的功能D、影响消化系统的功能3.在体育运动心理学领域，身体活动是个上位概念，它是指任何由骨骼肌肉产生的导致能量消耗的身体移动，包括()以及职业劳动。（章节：第二章难度：3）4.骨密度（章节：第八章难度：4）5.动力性力量可分为速度性力量和重量性力量两种，前者的典型例子如()项目，后者的典型例子如举重项目。（章节：第八章难度：3）6.动力性力量可分为（）两种，前者的典型例子如投掷项目，后者的典型例子如举重项目。A、静力性力量B、速度性力量C、位移性力量D、重量性力量7.运动中三种供能系统均参与供能，只是各自的供能比例不同（章节：第三章难度：2）8.决定一般耐力最重要的生理学基础是人体的有氧供能能力，所以一般耐力又称为()。（章节：第八章难度：3）9.利用高原低氧环境引起机体对缺氧的应激作用来加强运动员某些方面的生理机能的训练方法称为（）。A、高原训练法B、间歇训练法C、持续训练法D、循环训练法10.超等长练习是指肌肉在离心收缩之后紧接着进行向心收缩的力量训练方法。（章节：第六章难度：3）11.等张收缩是肌肉收缩时只发生肌肉缩短而张力（）。A、增大B、保持不变C、减小D、先增大后减小12.强度较低、持续时间较长且不间歇进行练习的方法是（）。A、循环训练法B、重复训练法C、持续训练法D、游戏训练法13.代谢综合征又称胰岛素抵抗综合征，包括向心性肥胖、糖代谢异常、1型糖尿病、脂代谢紊乱、高尿酸血症、高血压、微量白蛋白尿、冠心病、多囊卵巢综合症。（章节：第十八章难度：2）14.运动条件反射的巩固程度越高反应速度越慢。（章节：第九章难度：2）15.女子无氧能力低的原因是()。A、与运动时的最大通气量比男子低有关B、脑组织的耐酸能力、血液缓冲能力、以及碳酐酶的活性低有关C、与有效地利用有氧代谢供能和尽快地消除乳酸能力有关D、与女子肌纤维中琥珀酸脱氢酶(SDH)的活性高有关16.在同一强度运动中，运动员的血乳酸浓度愈低，其有氧耐力就愈差。()（章节：第十章难度：3）17.肌细胞利用氧的能力可用肌肉动静脉（）来衡量，其值越大，表明肌细胞利用氧的能力越强。（章节：第六章难度：2）18.（）是维持人体最基本生命活动所必需的能量消耗（章节：第五章难度：3）第3卷参考答案一.综合考核题库1.正确答案:正确2.正确答案:A,B,C,D3