2023学年完整公开课版5表达法20150618

国家二级心理咨询师家庭教育指导师中国家联今朝教育家长团训指导师高级督导王丽华“TF家长训练班”第五讲：表达法作业分享1、过去一周里，发现孩子两个优点的，请分享！2、过去的一周里，你运用倾听法了吗？你有哪些收获？本期课程目标1、了解问题所有权理论并学会判断问题的所有权；2、基本掌握表达法的表述方法，平和表达自己的感受，赢得孩子的理解和支持；3、建立互动感恩的家庭教育理念。我承诺（大家围成圆圈）安住当下静心学习用心体验积极分享见证成长牢记一句话：投入有多大，收获就有多大！情境再现星期天，妈妈在家里大扫除，扫地、擦地、洗衣服，忙了大半天，终于一切整理停当。妈妈躺在沙发上正打算休息一会儿。这时，明明把自己的红领巾举到了妈妈面前说：“妈妈，还有一条红领巾没洗呢！”妈妈此刻累得实在不想动弹，就对儿子说……想想，妈妈是怎么说的？思考：我们是否可以永远这么年轻？是否永远可以这样精力充沛？家长也需要孩子的理解和尊重我们终将老去家长也需要子女的爱和陪伴我们期待有子女在身旁陪伴觉察体验星期天，妈妈在家里大扫除，扫地、擦地、洗衣服，忙了大半天，终于一切整理停当。妈妈躺在沙发上正打算休息一会儿。这时，明明把自己的红领巾举到了妈妈面前说：“妈妈，还有一条红领巾没洗呢！”妈妈此刻累得实在不想动弹，就对儿子说……1、妈妈：你还能有点良心不啊，想把妈妈累死啊！自己洗去！2、妈妈：我算是白养你啦！你咋那没有眼力价呢，没看妈妈都干了这么多活了吗？你都这么大了，红领巾自己不能洗啊！3、妈妈：去去去，别来烦我，我要歇会！4、妈妈：好宝，你自己洗吧，洗完了妈妈给你买好吃的！5、妈妈：放那吧，妈妈一会儿再洗！6、妈妈：哦，还有一条红领巾啊！妈妈感觉太累了，今天干了太多的活了，现在特别想休息一会儿，你自己把红领巾洗洗，可以吗？一、表达的目的（一）为孩子提供怎样的满足1、我满足2、他我满足3、他满足4、无满足一、表达的目的（一）为孩子提供怎样的满足孩子在小区空地上玩，不小心把邻居家的窗户玻璃打碎了。1、我满足：玩都不让人放心，净给我惹祸！2、他我满足：怎么这么不小心啊！没什么大不了了，一块玻璃，没多少钱的，这事，我来解决。去玩吧！3、他满足：玻璃碎了，一定是吓一跳吧？看看自己受伤没？没受伤就好。发生了这样的事情，你打算怎么办？以后玩的时候，要注意些什么呢？4、无满足：家长不理睬，孩子被揪住辱骂，也让孩子自己承受。不出面解决。孩子小时，家长都做了些什么一、表达的目的（二）允许自己有需求让孩子来满足准确表达“我信息”亲子之间的爱，传递的是一种“情感”！这种情感是“附着”在日常生活的“点点滴滴”之中的。是通过“言行举止”和“音容笑貌”来传达的。二、表达法的核心（一）、明确“问题所有权”（二）、准确表达“我信息”“表达法”重点：学会分辨“问题所有权”。掌握表达法的基本技巧。确立互动感恩的基本理念。1、问题所有权的提出《父母效能训练》创始人戈登博士提出了问题所有权问题，依据父母与孩子的需求区分问题的所有权。（一）问题所有权（1）、当孩子需求的满足受阻，则问题是孩子的，此刻父母需要用“倾听法”，先共情式倾听，然后视情形决定是要协助找寻解决方法，还是让孩子独自面对事实。（2）、孩子需求满足了，而他的行为也没干扰到父母，因此双方都没有问题。2、问题所有权的类型（3）、孩子需求满足了，但是他的行为干扰了父母，此时是父母的问题。（4）、家长有需求需要孩子满足，此时也是父母的问题。（5）、孩子与父母的需求有所冲突，双方都有问题，产生亲子纠纷有待调解，则亲子双方需共同探索解决问题的方法。2、问题所有权的类型1、“我的信息”表达三步骤：（1）、描述自己感到被打扰的事件、行为。（2）、陈述自己的感受。（3）、陈述理由（或事情产生的后果）模式如下：事实+感受+理由对话形式：“当……，我觉得……，因为……”例：我早上刚收拾完，又要收拾一遍，我上班已经很累了。（二）、我的信息（简称“我信息”）情境练习小学三年级孩子放假自己在家。妈妈下班回家后，发现早上刚收拾好的房间又被孩子弄得非常乱。玩具扔了一地，书本也到处乱放。妈妈可以怎么说？妈妈看到地板上玩具摆得到处都是，书也到处都有，感觉很心烦，妈妈累了一天了，特别希望房间里能整洁点，你马上把玩具和书都放回原处，好吗？1、孩子放学回来，鞋子一甩，衣服一丢。妈妈看了，气就不打一处来！问题所有权归妈妈2、孩子上完厕所，不冲水。妈妈一边数落着孩子，一边自己动手！问题所有权归妈妈生活中的那些事！请分辨出下列事件中的“问题所有权”归属3、吃晚饭，孩子把饭碗一推，就去玩了。妈妈只是无可奈何地笑笑，然后自己把碗堆放到水池中……问题所有权归妈妈4、吃过晚饭，小明嚷着看动画片，妈妈说要先写作业，经过好一番唇枪舌剑……最后，小明一脸的不高兴回屋写作业去了，妈妈也是一肚子的怨气地开始收拾碗筷。问题所有权归孩子和妈妈生活中的那些事！请分辨出下列事件中的“问题所有权”归属亲亲我的宝贝情景模拟1、孩子把你收拾好的客厅弄得很乱。沙发垫躺在地板上，茶几上堆放着书本和小食品袋，拖鞋也被扔得东一只西一只的。2、你要赶时间上班，孩子却拖拖拉拉，不马上收拾书包。操作步骤1、清晰“问题所有权”这是谁的问题？2、传达的理念“爱”是相互的。没有互动，就没有爱！3、表达方法“表达法”的基本句式：（1）描述自己感到被打扰的事件、行为。（2）陈述自己的感受（3）陈述理由（或事情产生的后果）

情景模拟1、孩子把你收拾好的客厅弄得很乱。表达法：看到客厅里的沙发垫躺在地板上，茶几上还堆放着书本和小食品袋，拖鞋也被扔得东一只西一只的，妈妈感觉很心烦，因为我喜欢家里的物品能摆放得整齐一些，同时，也希望家人能珍惜我的劳动成果。情景模拟2、你要赶时间上班，孩子却拖拖拉拉，不马上收拾书包。儿子，看到你现在才开始整理书包，并且还嚷嚷说有的东西找不到了，妈妈非常着急，因为，妈妈上班要迟到了，我是个守时的人，我不喜欢迟到的事情发生。三、在“表达”中传递爱与规则问题所有权与处理原则问题所有权处理原则孩子需求未满足，有烦恼积极倾听双方没有烦恼父母需求未满足，受干扰我信息（表达法）双方都有烦恼积极倾听+我信息（表达法）处理原则实例情境问题所有权归谁共情式倾听我信息孩子跟好朋友吵架了。孩子看起来你现在很难过（不用帮助）父母在打电话，孩子不断地来干扰。父母你不断地来干扰，我觉得很闹心，我听不清阿姨说什么了。孩子磨着父母，嚷着要买一个很贵的玩具。孩子+父母你喜欢这个玩具，妈妈不给买，你心里很不舒服，是这样的吗？妈妈心里也很难受，你要的玩具太贵了，家里经济情况不允许买。共同寻找解决方法：1、放弃2、自己赚钱3、攒零用钱买1、孩子放学回来，乱丢书包、衣服。2、孩子最后出门，但忘了锁门。3、全家约定外出，孩子临时变卦，与朋友外出。4、孩子放学后，逾时未归。5、孩子在客厅里打球。如何表达“我信息”表达法实施中的注意事项1、表达后处理公式：陈述事实（录像机）+自我感受+理由+征询解决意见（分两种情况：一是需要当时处理，二是需要预防第二次发生。具体在“处置法”中讲解）2、经验性说明案例：1、孩子英语成绩从90分下降到80分，家长看了成绩单，心里非常着急。看到你的成绩从90分下降到80分，妈妈心里很着急，我不知道怎样做才能帮你把成绩提高上去。看到你的成绩从90分下降到80分，妈妈很为你担心，因为，我担心这样下去你会跟不上的。你愿意跟妈妈一起分析一下你的试卷吗？看看用什么方法可以提高英语成绩。案例：2、妈妈让小明去刷碗，小明很不高兴地回了一句“我不去！”，家长心里很难过，觉得孩子长大了，反而变得不懂事了。听到你说“我不去”这三个字时，妈妈感到很难过，因为妈妈觉得刷碗这件小事你是可以帮妈妈做的，没想到你却拒绝了，妈妈真的很难过！有时间，我们要谈谈关于你每天需要参与做家务的事情！案例：3、孩子偷拿了家中抽屉里的钱，家长很担心孩子出现不良的行为。看到你没经过我的允许就拿走了抽屉里的钱，妈妈既自责又担心，因为妈妈觉得自己很失职，没能注意到你最近有需要用钱的地方，同时又担心你这样的行为一旦变成习惯，会很危险。我觉得关于这件事情，我们要好好谈一谈。案例：4、孩子不小心把妈妈最喜欢的花瓶打碎了。看到你把妈妈最喜欢的花瓶打碎了，妈妈感觉很心痛，因为这个花瓶不但陪伴了妈妈很多年，而且还有着一段美好的回忆！以后在家里玩的时候，既要保证自己的安全，也要保证物品的安全，你觉得妈妈这样要求，可以吗？表达法的作用让家长学会真诚表达自