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体育与健康教程·上册读书笔记模板01思维导图目录分析精彩摘录内容摘要读书笔记作者介绍目录0305020406思维导图教程体育体育运动学生指导体育锻炼运动技术体育作用体育锻炼社会操动作舞蹈竞赛发展乒乓球本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要本书按照《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求编写,首先介绍了体育与健康的关系,其次侧重介绍了学生容易掌握的运动,主要包括田径、乒乓球、啦啦操、游泳等运动。本书的编写有助于引导和培养学生掌握一到两项适合自身锻炼的运动项目。本书通俗易懂,适用于高等院校学生进行体育锻炼,对于体育爱好者也有指导作用。目录分析第一节体育的产生与发展第二节体育的概念及其功能第三节高校体育的作用和目标第四节大学生终身体育教育第一章高校体育第二节体育的概念及其功能一、概念二、功能第三节高校体育的作用和目标一、高校体育的作用二、高校体育课程的目标第四节大学生终身体育教育一、终身体育的概念二、终身健康总体目标纲要三、广泛开展多种形式的家庭健身活动第一节体育锻炼的科学理论第三节运动损伤与运动处方第二节运动锻炼与健身第二章体育锻炼与保健第一节体育锻炼的科学理论一、现代社会与运动锻炼二、运动健身的规律和原则第二节运动锻炼与健身一、健身认识的发展二、运动锻炼对健身的具体作用第三节运动损伤与运动处方一、运动损伤二、运动处方第一节体育锻炼对人体生理健康的作用第三节体育对人的社会适应性发展的作用第二节体育对人心理健康的作用第三章体育锻炼对人体健康的影响第一节体育锻炼对人体生理健康的作用一、体育的生理学基础二、体育对增强体质的作用第二节体育对人心理健康的作用一、体育的心理学基础二、体育对提高人心理素质的作用三、运动对心理疾病的治疗第三节体育对人的社会适应性发展的作用一、体育是传授生活技术技能的重要手段二、提供实践社会规范的模拟机会,规范人的行为三、培养社会角色意识,体验社会角色四、体育锻炼能协调人际关系,发展人的协作性第一节竞走第二节跑第三节跳跃第四节投掷第四章田径运动第一节竞走一、竞走的动作技术二、竞走技术的练习方法三、简要规则第二节跑一、短跑二、中长跑三、接力跑四、跨栏跑第三节跳跃一、跳高二、跳远三、三级跳远第一节乒乓球运动简介第三节乒乓球运动战术第二节乒乓球基本技术第五章乒乓球运动第一节乒乓球运动简介一、乒乓球运动的起源二、乒乓球运动的发展第二节乒乓球基本技术一、基本站位与准备姿势二、握拍方法三、基本步法四、发球技术五、直拍推挡与横拍快拨技术六、攻球技术七、搓球技术八、削球技术九、弧圈球技术第三节乒乓球运动战术一、乒乓球运动战术运用的基本原则二、基本战术第一节啦啦操运动概述第二节啦啦操竞赛组织与比赛规则第三节舞蹈啦啦操基本动作及特点第四节啦啦操动作训练方法第六章啦啦操运动第一节啦啦操运动概述一、啦啦操的起源二、啦啦操在我国的发展第二节啦啦操竞赛组织与比赛规则一、竞赛组织机构二、领队和教练员会议三、比赛规程的制订四、竞赛裁判的组成与裁判法五、啦啦操竞赛场地第三节舞蹈啦啦操基本动作及特点一、啦啦操的基本手位二、街舞舞蹈啦啦操的基本动作三、爵士舞蹈啦啦操的基本动作四、花球舞蹈啦啦操基本动作五、街舞舞蹈啦啦操基本动作第四节啦啦操动作训练方法一、基本姿态的训练二、舞蹈基本功训练三、体能训练四、运动耐力训练五、柔韧与协调的训练六、表现力的训练第一节游泳运动概述第三节游泳安全知识与防护第二节游泳基本技术第七章游泳运动第二节游泳基本技术一、自由泳二、蛙泳第三节游泳安全知识与防护一、游泳安全知识二、水上救护读书笔记读书笔记这是《体育与健康教程·上册》的读书笔记模板,可以替换为自己的心得。精彩摘录精彩摘

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