怎么去青春痘效果好

第页怎么去青春痘效果好

处于青春期的我们，总是有“痘痘〞的烦恼，使用了那么多的祛痘产品，不但花了不少冤枉钱，到头来还没有什么效果。下面我就讲述一下怎么去青春痘效果好。

痘痘品种一：青春痘

青春痘好发于青春期的男性和女性，于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩部。

病因：青春痘的发病原因主要是因为青春期的雄性激素分泌过旺，皮肤油脂分泌过多，导致毛孔堵塞而引发的。

2祛痘方法

内调：少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圆、荔枝、过多食肉、坚果等。不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成优良作息规律，日常少喝咖啡，以花茶为主，另外，在中午11：00～13:00这个时段，睡个午觉，对降低身体内的火有帮助。

痘痘品种二：成人痘

也称“后青春期痘痘〞，多与环境改变、压力刺激、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关，且多发于下巴、唇角四周的U形区。

病因：成人痘常与压力、睡眠不够、疲惫、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。另外，化妆品的使用不当也会引发成人痘。

内调：饮食应该克制，避免食用花生、杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包。饼干等烘烤类食品都要避免。多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。

外养

注意清洁

平常注意清洁工作，除了例行天天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液。乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸。

选择合适的保养品

选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品)，也必须要强化保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

确保作息规律

精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是成人痘的成因，心情愉快和正常的作息会让痘痘远离。所以要消除成人痘，首先要避免熬夜，喝酒，天天确保充足的睡眠。

3下巴长痘痘原因

内分泌紊乱

“好朋友〞造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

毒素过多

下巴长痘原因是体内毒素长期的积存过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。

皮脂腺过于发达

下巴长痘是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺持续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

消化系统的问题

如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的四周，也会出现青春痘。

季节变幻

季节变幻时，湿度突然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。

药物刺激

某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮〞。

忽略清洁

很多MM在清洁面部肌肤时，只注意到T区的位置，而忽视了下巴，其实下巴也会分泌油脂，而这些油脂要是没有及时清理，就会导致堵塞毛孔，从而诱发痘痘的生成。做好天天早晚两次的洁面工作，其次除了选用合适的洁面产品之外，还要做到洁面全面，这样才可有效降低痘痘生成的概率。

4怎么预防痘痘

预防痘痘NO.1注意面部清洁，采纳正确的洗脸方式

平常要注意面部清洁，早晚各清洗一次脸，洗脸的时候要选用合适自己皮肤的洗面奶，如果是油性皮肤，就不要选中性皮肤用的洗面奶，那样更有利于洗洁面部毛孔内部的污垢，把脸洗干净了，防止油脂和灰尘在皮肤层沉积。

预防痘痘NO.2服用调理内分泌的药物

这个是针对内分泌失调的MM来讲的，如果你发现自己有长痘的趋势了，恰好又是因为内分泌失调引起的，那么可以服用市面上的一些产品，例如口服双黄连、维生素C、维生素E等加以调理。这样的话，可以有效预防痘痘疯狂增长。

预防痘痘NO.3不要使用劣质的化妆品

如果你是一个常常化妆的MM，那么预防痘痘的最重要的方法之一就是化妆品的慎重选择，市面上某些化妆品质量不好，如长期使用对皮肤造成伤害，所以，建议再买化妆品的时候买一些知名度较高的，口碑较好的品牌，切莫贪小便宜。

预防痘痘NO.4注意个人卫生

平常注意个人卫生，如果喜爱把头发披在面颊的MM，一定要保持每两天洗一次头发，坚持头发的干净，保持一周洗一到两次热水澡，这非常有利于体内毒素的排出。记住是热水澡，不要洗冷水澡，那对体内毒素的排出是无益的。

预防痘痘NO.5卸妆一定彻底

使用化妆品后，有些人没有仔细清洗，不知道残留的化妆品堵塞毛孔，是最容易导致痘痘产生的一个原因。所以认真卸妆比化妆更重要，正确使用卸妆液，在睡前一定要把妆卸干净，不要等到第二天再卸。

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