城北完小留守儿童心理健康教育讲座

留守儿童心理健康讲座城北小学主讲人：屈喜爱什么是留守儿童？留守儿童

因父母双方或者一方外出打工或经商超过6个月，而无法与父母生活在一起的，由父母单方或长辈及他人来抚养、教育和管理的年龄在18周岁及以下的未成年人。遇到了烦心事该怎样解决呢？

每个人都有自己的烦恼，作为留守儿童的我们也不例外。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。当我们的爸爸妈妈不在家的时候，我们遇到了烦心事该怎样解决呢？目录01留守儿童的心理问题

02留守儿童不良的心理行为表现及对策留守儿童的心理问题

留守儿童的心理问题

留守儿童的心理问题虽不像躯体疾患那样有形地损害你们的健康，却在无形中侵蚀着你们的心灵。父母的关爱缺失,

引起严重的情感“饥饿”。由于长期与父母分离，导致留守儿童在日常生活中享受不到父母的关怀，遇到困难不能从父母那里找到感情上的支持，在学习、生留守儿童的心理问题程中出现一些差错得不到及时的引导、纠正，久而久之，便形成一些明显的心理行为问题。如普遍的自卑心理，人际交往能力较差，内心压力较大，害怕被别人欺负，寻求保护或自我保护的意识特别强，在自我保护行为上出现过激行为等。

留守儿童不良的心理行为表现及对策020306010504注意异常注意增强注意力不够集中留守儿童不良心理的行为表现

1.注意异常时，我们可以：01保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离。02使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。03课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。04进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。020306010504情绪反应异常注意异常注意增强注意力不够集中留守儿童不良心理的行为表现2.情绪反应异常时，我们可以：换一种想法。吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的；自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使自己增加阅历，经历给自己带来经验。合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。但切记不可选择伤害自己或他人方式。020306010504情绪反应异常学习困难注意异常注意增强注意力不够集中留守儿童不良心理的行为表现3.学习困难时，我们可以：01正确的自我分析，找出问题所在，努力改进。既不骄傲自大，也不妄自菲薄。02多向老师、同学请教。03树立学习信心，积极乐观挑战！相信自己一定可以！020306010504情绪反应异常学习困难人际关系紧张。注意异常注意增强注意力不够集中留守儿童不良心理的行为表现4.人际关系紧张时，我们可以：

人与人之间的交往前提条件是相互尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。在交往中要热情直率，心胸开阔，不过多地计较个人得失；要诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖；同时，要通情达理，乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。020306010504情绪反应异常学习困难人际关系紧张。注意异常注意增强注意力不够集中考试焦虑留守儿童不良心理的行为表现

紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的，这种情况下，我们可以通过转移我们的注意力，来缓解我们的紧张和焦虑，例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法，来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来

闭上眼睛做深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这在某种程度上减轻或消除心理紧张。转移注意力深呼吸及自我暗示5.考试焦虑时，我们可以：020306010504情绪反应异常学习困难人际关系紧张。注意异常注意增强注意力不够集中缺乏自信考试焦虑留守儿童不良心理的行为表现Step01Step02Step03Step04

不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。

每天清晨醒来时，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。

发自内心的表达自己的意见、情感和情绪；培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；

了解自己的优点和缺点。发挥