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文档简介

情绪管理之——当生气来临时希望小学

魏

芳游戏规则：1、一个一个传2、不回传3、不丢球4、不抢球5、不大声喧哗击鼓传球（1）当有人没有经过我的同意，就拿走我新买的彩色笔时，我——（

）（2）当我没有做错事情，大人却以为是我做的而批评我时，我——（）（3）当我做错事情大人大声骂我时，我——（）（4）当有人故意往我身上吐口水时，我——（）D、气炸了A、不生气B、有点生气C、非常生气情绪温度计《诸葛亮三气周瑜》生气的慧慧生气对我们有哪些影响？1、远离生气的环境3、听音乐5、深呼吸

2、冷静4、运动

6、倾诉

……不伤害自己，不伤害别人。试一试

“深呼吸”1、生气是种正常的消极情绪2、要学会有效调解生气的方法3、不伤害自己，不伤害别人小结无能者的惟一安慰是恼火。

——车尔尼雪夫斯基愤怒使别人遭殃，但受害最大的却是自己。

——列夫托尔斯泰愤怒是为了别人的过错而惩罚自己。

——蒲柏愤怒中仍保持温和的人，确实更有头脑。

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