高中体育与健康-篮球攻防转换与专项体能练习教学设计学情分析教材分析课后反思

PAGE1PAGE篮球训练课教案人数12执教老师：训练内容篮球攻防转换练习专项体能练习场地器材篮球场篮球6个标志锥10个训练目标1、了解攻守转换的形式，理解攻守转换的概念。2、培养队员攻防转换的瞬间的思想意识、掌握基本的战术组织和配合方法。3通过学练，发展队员的专项身体素质，培养学生顽强拼搏的意志品质。重点攻与守过程中基本的战术组织和配合方法难点攻与守衔接段的瞬时意识部分教学内容组织教法时间次数开始准备部分10分钟基本部分30分钟结束部分5分钟1．课堂常规。教师集合整队检查人数，常规检查教师宣布本课内容与要求2.准备活动（1）慢跑上篮15名队员分2组，一路纵队绕场慢跑，排头队员持球上篮后到队尾，第二名同学抢篮板运球带领继续慢跑上篮，依次循环10次。（2）行进行拉伸跨步扩胸跨步振臂跨步体转弓间步走一、攻守转换练习1、3-2-1攻守转换练习三人底线站立，中间持球，8字传球开始进攻，到达对面半场后，上篮队员球进后，快速回防，其余两人发界外球后，形成二打一。（若上篮队员球不进，全力抢篮板补进，若未抢到篮板须快速回防）2、5-3-2攻防转换练习5人底线站立，中间持球，5人依次交叉传球跑动后，最外侧两名队员传接球后上篮，迅速回防，其余三人发界外球，形成三打二。（若上篮队员球不进，全力抢篮板补进，若未抢到篮板须快速回防）3、半场攻防转换练习三人一组练习，教师站在90°三分线，两人站在左右侧45°，外线三人快速传球，内线一人随球滑步防守，球到人到，传球两到三次后，外线队员突破上篮，内线防守队员追防，抢得篮板球后迅速发界外球给教师，并到45°站位参与下次进攻，刚才进攻队员积极封锁发球。二、专项体能训练15人分为5组每组3人，5个练习项目循环进行。三人8字篮下投篮练习一人篮下，两人分别站在45°，篮下队员左侧打板投篮，迅速跑向右侧，右侧45°队员迅速跑向篮下，球不落地接球，右侧打板投篮，迅速跑向左侧，左侧45°队员迅速跑向篮下，球不落地接球，左侧打板投篮，依次进行练习。三人接球突破练习一人徒手站在45°，两人持球站在篮下，排头队员传球给45°队员后，向传球方向跑动防守，45°队员顺步或交叉步突破，运球一次上篮，抢篮板球后底线站位。依次进行练习。三人篮下三角跑位打板练习三人篮下成正三角形站位，外侧持球跳起45°打板，跑向下一个位置，逆时针跑动，要求球不落地，右侧跑左侧是快速转身。绕桩跑动三人围绕以标志锥形成的六边形，隔位站立，面朝中心，逆时针绕过右侧标志锥，触及中心标志锥，依次进行练习。放松活动课堂小结回收器材。组织形式：组织：--组织：组织：组织：285551510次15次15次2-3次安全保障1提出全课安全意识。2练习时注意保护自己，以免受伤。。预计生理负荷(心率) （t）高中篮球竞赛更加激烈，这势必对高中篮球运动员的攻守转换能力提出更高的要求，对高中篮球运动员的身心特点以及攻守转换特点进行研究，以提高其战术素养，把握战机，获得最大攻守效益。大部分队员了解了攻守转换的形式，理解了攻守转换的概念。攻防转换的瞬间的思想意识有所提高，、基本掌握了战术组织和配合方法。通过学练，发展了队员的专项身体素质。攻守转换作为一种特殊的组织形式，使篮球运动的对抗程度和激烈程度都得到加强，过去那种站着打，摆着打的陈旧打法和单纯在篮下布阵防守消极挨打的防守，已被现代篮球运动的全场进攻、快速进攻转换所代替，这对提高运动员篮球运动员篮球意识、身体素质、技术水平和攻守战术质量起到不可低估的作用。通过教学比赛进行评测。因时间原因，练习次数过少，3-2-1、5-3-2的攻防转换时，针对二打一、三大二的进攻方式有所讲授，但防守原则没有涉及；循环体能练习时，队员的执行力不够，目标没有较好的完成。篮球比赛速度是篮球运动的精髓，是取胜的锐利武器。一场比赛是由两个队在规