高中体育与健康-原地双手头上掷实心球教学设计学情分析教材分析课后反思

原地双手头上前掷实心球课时计划年级高一人数40人日期执教班级1组班形式自然班周次3课次6内容主题原地双手头上掷实心球（4-1）体能练习重点发力顺序、出手角度难点身体由下至上的协调发力学习目标70%的学生初步掌握原地双手头上向前掷实心球的动作要领，能够明确发力顺序和出手角度。增强学生力量素质、提高学生协调性，发展学生力量素质和灵敏能力。培养学生积极主动、善于思考、团结互助的品质，增强学生安全意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动◎（教）

（学）☆（要求）组织队形教师×学生次数时间强度一开始部分2分钟课堂常规：体委整队、报数师生问好宣布课的内容安排见习生提出学练和安全要求并检查器材◎整队，师生问好，清点人数◎安排见习生，检查器材，并宣布教学内容

学生注意力集中，明确学习内容☆队伍整齐、精神饱满队形：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××☆二准备活动三基本部分5分钟21分钟热身活动：绕圈热身跑(音乐伴奏)实心球操体转运动腹背运动弓步压腿手腕脚踝运动双人专项准备活动双人压肩互背运动基本学习部分：1.掷实心球教师安排体验学习体验坐姿原地双手头上前抛实心球体验跪姿原地双手头上前抛实心球体验站姿原地双手头上前抛实心球学习站姿原地双手头上前抛实心球根据挂图，学习每个阶段的要领无球模仿练习持球练习请学生示范，并点评再次进行练习技术动作要求：双脚前后开立，后引球充分背弓，蹬地、送髋、挺胸、鞭打，最高点出手，角度38°左右。22*82*82*82*84*84*8333122123’15’’15’’15’’15’’40’’40’’45’’45’’″45”1’30’’2’30’’2’1’2’中小小小小小小小小小中中中小中◎领跑、讲解跑动路线，用哨声调整步伐

认真听讲、有序跑动☆保持间距、集中注意力◎根据动作要点，教师讲解示范、领做，强调动作到位，伴随口令提示

模仿动作，认真热身☆动作到位、热身充分◎重点讲解动作方法，指导学生示范动作

认真观察，相互配合完成动作☆动作正确、规范，拉伸充分互动积极提问：1.坐姿实心球抛出时发力部位2.后引球时的角度问题◎组织学生进行练习，提醒学生思考教师问题◎强调持球手型，“八字形”持球，讲解后引球大、小臂角度90°——135°

观察教师示范、学习持球、抛球动作

思考教师提出问题☆积极参与、注意安全提问：跪姿实心球的发力部位◎引导学生在体验中思考发力部位和出手角度◎示范规则动作，强调发力顺序和出手角度（35°左右）◎教师巡回指导、口令提示练习、个别学生示范

明确发力顺序，腰腹收缩，挺胸挥臂鞭打发力

明确出手角度，认真完成练习☆讲解清楚、示范到位，保证学生安全☆积极讨论，模仿练习提问：站姿实心球发力部位、发力顺序？◎集合后示范完整动作，讲解具体发力顺序◎提示各个环节的注意点，强调出手角度◎组织学生分组练习、点评学生展示、纠正学生错误（个别纠错贯穿、有问题集中纠错）

分组练习，体验发力顺序

相互讨论、学生展示☆强调界外用脚停球，注意安全队形：绕器材场地外围慢跑队形：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××☆队形：俩列横排××××××××××队形：××××××××××队形：××××××××××队形：散点队形：××××××××课时时间教学内容运动负荷教与学的活动组织队形次数时间强度四结束部分6分钟2分钟2.专项体能练习持球头上、胯下交替传递比赛持球左右交替传递比赛结束部分：放松拉伸（音乐伴奏）总结点评、师生告别布置收拾器材11120’’20’’3’大大小◎组织学生进行体能练习，讲解具体练习方法和要求◎担任接力小比赛裁判，提出安全要求

积极参与，与同伴讨论决定出场顺序☆严格按照规则进行◎带领学生进行放松活动，音乐伴随◎对课堂进行概括性评价

师生互别，整理、归还器材队形：四路纵队××××××××××××××××××××××××××××××××队形：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××场地器材篮球场一片实心球20个自制图解挂图一套音响设备一套安全保障课前教师合理布置上课器材和活动区域，并检查场地器材安全充分做好热身活动要求学生口袋内不放任何物品，避免伤及身体预计练习密度强度全课内容主题中42.5%课后小结学情分析本课的教学对象是水平五十年级的学生，高中生身心发展趋于成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。学生在初中阶段已经接触过实心球，对投掷实心球有一定了解，但在动作细节上不能够完全掌握，且部分同学已出现遗忘。本课尝试运用层层递进的联系方法，引导学生思考、探究各个部分的重难点，让学生掌握技术的同时培养学生思考、观察和探究能力。由于我校为美术特色学校，本班学生以女生为主，练习方法和强度方面应该充分考虑实际情况，在枯燥的教学内容里面，尽可能的调动学生课堂的积极性，保质保量的完成学习任务。效果分析本次课通过教师带领学生充分进行准备活动、专项热身练习、自主的体验式学习，结合图解进行分解动作学习、原地徒手动作模仿练习、原地完整动作练习、学习结果展示、专项体能练习等阶段的学习，使学生循序渐进的学习并掌握了基本动作和发力要点，培养了学生“学思结合”的学习习惯和团队合作意识以及发展了学生的相关体能，达到了本课的学习目标。通过本课中学生前后的展示和对比，80%以上的学生基本掌握掷实心球动作，清楚发力顺序，在认知、技能和体能、情感和价值观三维目标达成上效果良好，运动密度和强度较高，学生投掷类运动的能力得到良好的发展。教材分析原地双手头上掷实心球是水平五田径模块投掷类运动的一部分，结合我校实际情况，选取其为高一田径模块教学中的4个课时的教学内容本课确定双手头上掷实心球为主教材，体能练习作为辅教材。通过学习正确的投掷方法，激发学生学习兴趣、增进健康、培养团队意识，使学生掌握身体各部分肌肉协调用力的方法，提高投掷能力。教材内容较为枯燥，运动技术不易掌握，因此在本课的教学中采用了体验式学习、合作式学习，图解讲解法等学练方式，由难到易、循序渐进的进行学习，提高学生参与热情，取得良好的教学效果。评测练习练习一：“坐、跪、站”体验练习练习方法：全班分为俩个小组，面对面，在教师示范后，按照教师的提示，分别在坐姿、跪姿、站姿的情况下，体验原地双手头上掷实心球动作，根据教师的口令，在每个姿势下体验俩次。练习要求：体验过程，伴随着思考，要思考每个动作所用到的肌肉以及发力顺序。练习目的：体验过程中，建立动作概念，自己体会到整个动作的发力顺序。培养学生学思结合的学习习惯，让学生在体验和思考中，获取新的知识。练习二：完整动作展示练习方法：学生在学习动作前、学习动作后统一在站姿的情况下，同一位置，进行投掷练习，对比前后投掷的远度，进行自我评价。练习要求：听从教师的口令，在外在环境相对相同的情况下，进行投掷练习，以充分评价本节课技能学习的效果。练习目的：1、培养学生学习前后的自测、自评习惯2、利于教师发现学生学习过程中出现的问题，也方便进行课堂评价和教学反思，提高教学质量。课后反思感谢市教育为我们提供一个展示自我的平台，感谢校领导和老教师的信任，感谢体育组内教师和“一带一”的师傅在课程准备方面的帮助，在整个备课、模课、录课过程中，学习和提高了不少，当然也暴露了很多问题，主要有以下几点：优点：目标的确立是适当的、合理的，目标达成度也达到了预期目标。本课重、难点把握恰到好处，符合学生实际学情；练习手段和练习的层次性设置良好，各个教学环节衔接流程，教学内容安排紧凑；在教姿、教态’，加入音乐，利用图解方面设计合理，充分调动学生积极性。能够紧紧抓住让学生掌握原地正面双手头上掷实心球的动作要领及如何用力，体会全身协调用力和发展学生身体素质。不足：.实心球是投掷项目的之一，由于受投掷项目安全性较高的思维定视，未能真正敢于放手，而是由教师统一指挥练习，在很大程度上压抑了学生的个性和自主性；在持球练习过程中，有多次只让学生投，未能给出更具体的练习目标；在教学过程中，教