影响人寿命的因素课件

心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！

杨骏私募元老

44岁病逝贺军神州数码CFO

49岁心脏病孙延群上投摩根投资总监

41岁病逝中金公司研究员一个80后25岁家中猝死我们是否属于高危人群平均工作时间>12小时/天金融人员每周工作时间统计我们是否属于高危人群我们渴望的生活从来没有突发的疾病泡沫细胞脂质条纹中层损伤粥样斑块纤维斑块继发损伤/破裂第一个十年第二个十年第三个十年AdaptedfromStaryHCetal.Circulation1995;92:1355-1374.正常血管血管狭窄人可暴富，但无暴病03-6年7-9年9-10年生活方式调理可逆阶段医疗可治阶段尽力挽救阶段预防科学监测手段生化检查形态影像心脑血管疾病发病历程预防心脑血管疾病风险因素遗传因素生活方式因素年龄因素肥胖、血压、血脂、血糖、血粘度、血尿酸升高监测动脉粥样硬化冠心病房颤治疗梗塞性心脑血管疾病肺栓塞脑梗心梗孪生兄弟共同为患肥胖、高血脂、高血糖、高尿酸、高血压、高血粘8鲁智深与林黛玉谁更应减肥？几百万年100年我们的目标腹型肥胖隐匿型肥胖均匀性肥胖腰围体脂百分比体重日本给腰围立法

法律规定

-对象：对年龄在40岁至75岁之间的员工进行腰围检查

-标准：男性腰围不得超过33.5英寸(85厘米)

女性腰围不得超过35.4英寸(90厘米)

这一数字与国际糖尿病联合会2005年出台的鉴别是否存在健康隐患的腰围上限相同

09年11月，在日本“苗条”已不仅仅是个时尚话题，而且成了涉及法律、职场的问题。日本政府最近已立法规定，腰围值超标者必须减肥，减肥不成功将接受健康教育，屡教不改者自动离职。

腰围有了“职业标准”

三高为患，血脂在先--隐匿杀手临床检验胆固醇甘油三酯高密度脂蛋白低密度脂蛋白5.7mmol/L1.7mmol/L1.2mmol/L3.4mmol/L血脂评估血脂指数低密度脂蛋白/高密度脂蛋白动脉硬化指数（胆固醇-高密度脂蛋白）/高密度脂蛋白2.5--降脂治疗3.3--冠心病警戒线3.7--心梗警戒线大于4提示动脉硬化基因检查脂联素基因胆固醇转运蛋白基因载脂蛋白5基因调控TG与LDL调控HDL调控TC血糖紧随---甜蜜的杀手胰岛素抵抗空腹血糖大于5.6mmol/L监测指标空腹血糖餐后血糖糖化血红蛋白空腹胰岛素胰岛素抵抗指数高糖血症空腹血糖大于6.1mmol/L糖尿病空腹血糖大于6.9mmol/L收缩压高易患脑血管病，舒张压高易患心血管病血压过低同样有风险关注隐匿性高血压血压发动总攻--凶暴的杀手还有几个帮凶血粘度导致血流滞缓，血栓形成血尿酸导致痛风、血管炎血管炎症吸烟、咽炎、牙周炎（二十一世纪对人力威胁最大疾病：癌症、心脑血管疾病、牙周炎同型半胱氨酸导致动脉硬化的独立风险因素压力与情绪交感神经过度兴奋，血管痉挛瓣膜闭锁不全形成涡流，导致血栓形成下肢静脉炎附壁血栓，飞行综合症记住一个手机号14065430268140：收缩压达标值140mmHg以下6：空腹血糖6mmol/L以下；糖化血红蛋白6%以下。543：总胆固醇值，正常人降到5mmol/L以下，有糖尿病或者冠心病者降到4mmol/L以下，同时有这两种疾病者则应降到3mmol/L以下。0：零吸烟268：女性腰围不超过2尺6寸；男性腰围不超过2尺8寸。医院

？？医疗体制的尴尬预防治疗康复三多一少过度检查、过度医疗交叉感染大医院看不上病；小医院看不好病；真正的专家不出来；出来就是是张悟本。人类健康观念的发展与变化贫穷有病不治结果不可逆转缺失管理温饱有病才去求医结果多不可逆转疾病管理发展中国家/治已病

小康

防病去医院体检结果多不可逆转健康管理

富裕

专业团队全方位健康咨询、指导、评估、干预、保健预防发达中国家/治未病

/yy

/dxyw

/dxzy

/etdx第七步:CHD风险Framingham危险评分：女性第一步:年龄第二步:总胆固醇第三步:HDL-C第四步:收缩压第五步:吸烟第六步:评分

岁

分值

20-34 -7

35-39 -3

40-44 0

45-49 3

50-54 6

55-59 8

60-64 10

65-69 12

70-74 14

75-79 16

收缩压

Points Points

(mmHg) ifUntreated ifTreated

<120 0 0

120-129 1 3

130-139 2 4

140-159 3 5

³160 4 6年龄

总胆固醇

HDL-C 说缩压

吸烟

总分

TC Pointsat Pointsat Pointsat Pointsat Pointsat

(mg/dL) Age20-39 Age40-49 Age50-59 Age60-69 Age70-79

<160 0 0 0 0 0 160-199 4 3 2 1 1 200-239 8 6 4 2 1 240-279 11 8 5 3 2

³280 13 10 7 4 2

总分

10年风险

分值

10年风险

<9 <1% 20 11% 9 1% 21 14% 10 1% 22 17% 11 1% 23 22% 12 1% 24 27% 13 2% ³25 ³30% 14 2% 15 3% 16 4% 17 5% 18 6% 19 8% HDL-C

(mg/dL) Points

³60 -1 50-59 0 40-49 1 <40 2 Pointsat Pointsat Pointsat Pointsat Pointsat

Age20-39 Age40-49 Age50-59 Age60-69 Age70-79Nonsmoker 0 0 0 0 0Smoker 9 7 4 2 12023/6/3018影响人类寿命的因素医疗环境遗传社会生活形态管理保健WHO统计资料显示你的生命掌握在自己手中！我们不能改变环境、遗传；

我们不能奢望医疗服务迅速改观；

我们唯一能做的是——改变自己。

“4P”—健康管理的核心找对专家是看好病的前提年龄越老，经验越多？名声越大，医术越高？医院有熟人就高枕无忧？重赏之下难见勇夫难住了大多数患者健康管理服务终端?????划健康管理?生跟?健康??健康?估健康指?定期健康体?健康管理??院体?中心健康管理??院体?中心5H健康管理中心健康指导健康饮食健康运动健康监测健康评估健康体检5H健康管理网医院体检中心健身运动中心健康评估5H健康管理网健康管理服务终端?????划健康管理?生跟?健康??健康?估健康指?定期健康体?健康管理??院体?中心健康管理??院体?中心冠心病心绞痛左肩痛手指麻痛牙痛胸闷心痛胸痛胃痛骨科消化科胸科神经科口腔科谁来为医疗把关？选择适宜的医院、专科、专家-----谁来为你做预诊？未雨绸缪----将疾病扼杀于摇篮里，就要杀鸡用牛刀与专家的合作---健康档案，帮助医生迅速诊断，正确治疗；治疗是一个体系，需要医生、护士、药房、化验室、手术室的相互配合，并非一个专家就能搞定医疗经纪人----对诊疗的监督与评价，杜绝过度检查、过度用药院前、院后服务---医疗体制的盲区，家庭护理、自我康复需要专业支持由于个体差异，每个人患病倾向、危险程度不同，需要有针对性的个性化体检由于疾病具有较长的潜伏期和亚临床期，需要在对既往体检资料分析的基础上，逐年进行对比和跟踪需要对每次体检项目进行系统化、合理化安排：内窥镜五年一检，血脂半年一检充分评估医疗检测的副作用中医体检：没病不代表健康阴阳平衡才能百病不侵年度体检不能保平安年度体检是片断、不连续的信息体检的困惑脾大： 本次体检显示您的脾脏厚约4.7公分、长约12公分（成人脾脏长约11－12cm，宽约7cm，厚约4cm），显示脾脏稍大。2009年3月4日体检显示脾脏正常，提示并非先天性脾大。引起脾大的原因有:1、感染性脾大：各种急,慢性感染如伤寒,副伤寒,黑热病,血吸虫病,疟疾,病毒性肝炎,败血症,晚期梅毒等。综合考虑，本项可排除。2、郁血性脾肿大：斑替氏综合征,肝硬化,慢性心力衰竭致心原性肝硬化,慢性缩窄性心包炎,门静脉或脾静脉血栓形成，本项可能性亦不大。3、增生性脾大：见于某些血液病如白血病,溶血性贫血,恶性淋巴瘤等。综合考虑您红、白细胞及血小板均偏低，应考虑脾功能亢进，应进一步排除风湿免疫病及血液病。当然也不应除外近期您接受X光照射较多，由辐射引起。4、其它：脾脏恶性肿瘤较罕见,脾脏囊肿,播散性红斑狼疮,皮肌炎,结节性多动脉炎,高雪氏病等。因脾脏大原因较复杂,除少数人为生理性外,都应在医生指导下寻找病因,并要定期复查，故建议血液科临床就医并在3个月后予以复查。4P健康检测过程正确的健康检测应该从基因开始！个性化体检普通体检红线代表依循个性化体检会改善或保持身体的健康状态黑线表示普通体检会随着年龄的增长降低人的健康质量

我们的特色——“个性化体检”以体检为例健康管理的全过程健康状态亚健康状态早期征兆疾病不同的愈后死亡······健康管理预防措施健康起点安全线疾病管理治疗措施红色警界线出局保险理赔及早建立个人健康档案通过预防保健是可以避免的通过早期发现是可以得到有效控制的通过信息的有效沟通能够提高治疗效果人类三分之一的疾病早期发现预防保健有效沟通高净值健康回报我们无法战胜死亡，但我们却可以延缓衰老；我们无法征服疾病，但我们却可以预防发病；我们无法克服病痛，但我们却可以缩短病程。健康投资VS保险支出2.重大疾病保险

先得病-后拿钱（过程艰难并痛苦）3.人寿险为他人投保，为老年投保4.交通意外险

为他人投保，发生发生意外后自己受益（有生之年，生命质量的提升）家庭受益（上有老，下有小，家庭的平衡点）今天投资，今天受益1.健康投资特点健康金钱名誉地位……家庭白岩松看健康：生命中有一种怪异的现象，你很轻易拥有的东西，其实是最珍贵的，但是由于你拥有着，就不去在乎，而是去追逐一些其他的目标。现在的中国人大部分是这样子，牺牲心情、牺牲健康、牺牲亲情、牺牲忠诚，去追逐钱、名等等。但是当你把那些都追到了，把真正宝贵的东西失去了，才后悔了。好多东西是买不来的，健康更是买不来。健康的重要性我该怎么办？健康的四大基石之一---合理饮食人想要健康而幸福的度过一生，占体重70%的水至关重要。

“生命在于运动”是不科学的运动猝死：没有专家指导的运动是危险的运动损伤：盲目的运动充满危险运动的保护：患病人群需要运动处方运动的效果：许多人的运动效果与愿望适得其反对于运动的建议运动的目的是保持健康，其次才是保持体形预防疾病的运动一定要有一定强度，运动后心率=170-年龄，且维持5分钟以上；减肥运动具有累积效果，可随时进行水上运动是效果最好的运动；步行是最具可行性的运动选择运动强度适中的运动，不突击运动，不给自己定指标，随遇而安素食真能使人健康吗？称为人体第一必需氨基酸的赖氨酸必须从蛋白质中摄取补钙的效果也需一定量的蛋白质作保证糖对我们有益无害