初一体育知识树田径单元

体育与健康（初一）田径单元知识树临淄三中高伟跑跳跃投掷教材内容跑跳投各种突发信号的站立式起跑原地高抬腿跑600-800米跑走交替50米快速跑50米x8往返跑接力跑障碍跑跑跳跃投掷各种突发信号的站立式起跑投掷游戏跳跃游戏单双脚跳运动参与领域目标：具有积极参与体育活动的态度和行为。通过各种突发信号的起跑激发学习兴趣，接力跑培养学生的合作精神，耐久跑培养学生的意志品质。通过多种跳跃游戏，培养学生的学习兴趣，同时学习立定跳远的基本做法。使养成乐于学习的习惯。通过各种投掷游戏，使学生基本掌握投掷的基本技术，同时掌握投掷的动作要点。跑跳投各种突发信号的站立式起跑原地高抬腿跑600-800米跑走交替50米快速跑50米x8往返跑接力跑障碍跑跑跳投各种突发信号的站立式起跑投掷游戏跳跃游戏单双脚跳运动技能领域目标：1、获得运动基础知识。通过高抬腿跑、后蹬跑、小步跑等练习‘使学生能够说出所做简单运动动作的术语，如：前脚掌、支撑腿、后蹬、送髋、步幅、步频等。通过蹲跳起，单、双脚跳等练习使学生能够说出所做简单运动动作术语，如：屈膝、深蹲、展腹、下压等。通过离墙一定距离，对墙投沙包或球，单、双手向前推实心球的练习，使学生能够说出所做简单运动动作的术语，如蹬、转、挺、推、拔等。原地高抬腿跑后蹬跑小步跑蹲跳起离墙一定距离对墙投掷沙包或球单双手向前推抛实心球跑跳投各种突发信号的站立式起跑原地高抬腿跑600-800米跑走交替50米快速跑50米x8往返跑接力跑障碍跑跑跳投各种突发信号的站立式起跑投掷游戏跳跃游戏单双脚跳运动技能领域原地高抬腿跑后蹬跑小步跑蹲跳起离墙一定距离对墙投掷沙包或球单双手向前推抛实心球目标：2、学习和应用运动技能。通过快速跑的练习，使学生能够学会并做出简单的快速跑完整动作。（起跑、加速跑、途中跑的组合动作）。通过立定跳远，上步或助跑几步，单脚起跳用手或头悬挂物体等练习，使学生能够做出跳跃运动中的简单动作。通过单、双手向前推实心球，原地两脚前后开立垒球掷远等练习使学生能够做出简单的投掷动作。50米快速跑立定跳远两脚前后开立或上步投掷垒球助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体跑跳投各种突发信号的站立式起跑原地高抬腿跑600-800米跑走交替50米快速跑50米x8往返跑接力跑障碍跑跑跳投各种突发信号的站立式起跑投掷游戏跳跃游戏单双脚跳运动技能领域原地高抬腿跑后蹬跑小步跑蹲跳起离墙一定距离对墙投掷沙包或球单双手向前推抛实心球50米快速跑立定跳远两脚前后开立或上步投掷垒球助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体目标：3、安全的进行体育活动。通过各种方式的障碍跑,使学生知道如何在运动中避免危险和遇到险情时的处理方法。通过各种跳跃游戏，使学生知道如何在运动中避免危险和遇到险情时的处理方法。通过单、双手向前推抛实心球，原地或上步投掷垒球和各种投掷游戏让学生知道如何在运动中避免危险和不按规则运动会导致身体受到伤害。障碍跑跑跳投各种突发信号的站立式起跑原地高抬腿跑600-800米跑走交替50米快速跑50米x8往返跑接力跑障碍跑跑跳投各种突发信号的站立式起跑投掷游戏跳跃游戏单双脚跳原地高抬腿跑后蹬跑小步跑蹲跳起离墙一定距离对墙投掷沙包单双手向前推抛实心球50米快速跑立定跳远两脚前后开立或上步投掷垒球助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体障碍跑身体健康领域目标：1、形成正确的身体姿势。通过跑走交替练习，使学生基本保持正确的身体姿势,如:动作轻松协调前脚掌着地，迅速过渡到全脚掌。通过单双脚跳、上步或助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂物体等练习，使学生初步具有正确的跳跃姿势，并且在跳跃练习中能够保持正确的跳跃姿势。通过离墙一定距离，对墙投沙包式球，单双手向前推实心球的练习，培养学生正确的投掷姿势并在投掷练习时能够基本保持正确的投掷姿势。走跑交替跑跳投各种突发信号的站立式起跑原地高抬腿跑600-800米跑走交替50米快速跑50米x8往返跑接力跑障碍跑跑跳投各种突发信号的站立式起跑投掷游戏跳跃游戏单双脚跳原地高抬腿跑后蹬跑小步跑蹲跳起离墙一定距离对墙投掷沙包或球单双手向前推抛实心球50米快速跑立定跳远两脚前后开立或上步投掷垒球助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体障碍跑身体健康领域走跑交替目标：2、发展体能。通过50米x8跑练习，发展学生的奔跑能力，提高学生的心肺功能。通过各种跳跃练习，发展学生灵敏、协调性和跳跃能力。通过单、双手向前推实心球，原地或上步投掷垒球的练习和投掷游戏，发展学生灵敏协调和投掷能力。50米x8往返跑跑跳投各种突发信号的站立式起跑原地高抬腿跑600-800米跑走交替50米快速跑50米x8往返跑接力跑障碍跑跑跳投各种突发信号的站立式起跑投掷游戏跳跃游戏单双脚跳原地高抬腿跑后蹬跑小步跑蹲跳起离墙一定距离对墙投掷沙包或球单双手向前推抛实心球50米快速跑立定跳远两脚前后开立或上步投掷垒球助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体障碍跑身体健康领域走跑交替50米x8往返跑目标：3、具有关注身体和健康意识。通过快速跑和50米x8全程跑的学习，使学生能说出身体各主要部位的功能和身体特征。如:心肺功能、增强体质、抵御疾病的能力等。通过立定跳远的学习使学生能够说出身体各主要部位的功能和身体特征如：下肢肌肉、关节、韧带的功能和上下肢协调的能力。通过各种投掷练习和投掷游戏使学生能够说出身体各主要部位的功能和身体特征如：上肢肌肉、关节、韧带的功能和上下肢协调的能力。跑跳投各种突发信号的站立式起跑原地高抬腿跑60精0-刑80莫0米跑狗走交姐替50米快齿速跑50米x8往返轻跑接力净跑障碍筒跑跑跳投各种甘突发泛信号秒的站授立式米起跑投掷私游戏跳跃疏游戏单双税脚跳原地高抬腿跑后蹬跑小步跑蹲跳起离墙一定距离对墙投掷沙包或球单双手向前推抛实心球50米快速跑立定跳远两脚前后开立或上步投掷垒球助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体障碍图跑心理邀健康瘦领域50米x8往返第跑目标浊：1、了倚解体线育活我动对俯心理衬健康听的作芳用，朽认识宇身心锁发展盏的关任系。通过述耐久斩跑的兽练习刃让学谦生体飞验体及育活浆动中饥的心活理感鸽受，梅使学谦生体趋验在酸跑的事过程扫中和定结束晴后的耍心理哀感受伪和心拥理对坟比。通过差立定悦跳远趣的练壤习，兔让学疯生体宾验在贼跳跃喉活动限中的航心理略感受再，使乓学生愧体验责在跳筑的过持程中像和成脱功后绒的心痒理感件受和专心理享对比摧。通过裂单、施双手劈燕向前辫推实阔心球禽，原贩地两俩脚前攻后开任立垒阔球掷蛛远等辜练习暴发展炒学生六体验肢在投搜掷的畏过程杯中和象结束曲时的姨心理盈感受仍如：住紧张持、兴层奋等督。走跑隙交替跑跳投各种突发信号的站立式起跑原地高抬腿跑60将0-蛛80深0米跑粪走交适替50米快便速跑50米x8往返寇跑接力廉跑障碍睁跑跑跳投各种受突发粗信号器的站驶立式寨起跑投掷蚕游戏跳跃渴游戏单双货脚跳原地高抬腿跑后蹬跑小步跑蹲跳起离墙一定距离对墙投掷沙包或球单双手向前推抛实心球50米快速跑立定跳远两脚前后开立或上步投掷垒球助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体障碍芳跑心理暮健康泉领域走跑尺交替50米x8往返辫跑目标坟：2、正妈确理贩解体搞育活础动与壶自尊闯、自鸽信的浸关系鹅。通过孕各种某奔跑羞游戏个使学鸟生具注有展维示自狮我的嘱愿望造和对株体育逢活动糊表现诉出较贸高的茎热情马并且负通过傅比较抢找出此差距窗，加旷强锻椒炼。通过蓄跳跃趟游戏哈、立头定跳载远使服学生暗具有前展示嗓自我树的愿夫望和掏对跳陈跃活杀动表蛮现出世较高览的热炉情。通过证投掷南游戏恭，使贯学生浊具有晕展示森自我贷的愿谦望和旷对投骨掷活疫动表吸现出斯较高而的热夕情。奔跑昌游戏跑跳投各种突发信号的站立式起跑原地高抬腿跑60蓝0-慰80窑0米跑蛮走交田替50米快驼速跑50米x8往返券跑接力坏跑障碍纳跑跑跳投各种智突发唇信号误的站虑立式看起跑投掷顷游戏跳跃迫游戏单双昨脚跳原地高抬腿跑后蹬跑小步跑蹲跳起离墙一定距离对墙投掷沙包或球单双手向前推抛实心球50米快速跑立定跳远两脚前后开立或上步投掷垒球助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体障碍储跑心理晕健康抗领域走跑旱交替50米x8往返鞋跑奔跑汇游戏接力唉跑目标乎：3、通据过体叔育活闪动等紧方法垦调控责情绪匹。通过盖障碍蠢跑、堡耐久皇跑、耐接力间跑的熔练习吊和奔滋跑游乞戏，舍使学称生能些够观坐察同摄伴活肤动的山过程昼并且渗能够每说出晨同伴次成功驶或失逝败时急的情岗绪表垂现。通过根上步但或助贵跑几相步,单脚谱起跳者用头鸭或手提触悬荣挂物桐，跨锦越式镰跳高跌，蹲比踞式钟跳远猾等练肾习，鼻学生洒能够虎观察鞋同伴缺练习挥的过帝程并喂且能庭够说度出同霸伴成怀功或驴失败宜时的府情绪概表现酷。通过万各种办方式存的投喉掷练姻习培播养学绵生的治观察评能力道，并需且能验够说挠出同勿伴在密投掷苍过程丹中的服情绪垮表现妄。跑跳投各种突发信号的站立式起跑原地高抬腿跑60走0-裳80散0米跑雀走交租替50米快目速跑50米x8往返遗跑接力浸跑障碍询跑跑跳投各种似突发岔信号痒的站鄙立式轿起跑投掷次游戏跳跃趟游戏单双励脚跳原地高抬腿跑后蹬跑小步跑蹲跳起离墙一定距离对墙投掷沙包或球单双手向前推抛实心球50米快速跑立定跳远两脚前后开立或上步投掷垒球助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体障碍稳跑心理阁健康惑领域走跑劲交替50米x8往返漆跑奔跑很游戏接力坏跑目标医：4、形暗成克啄服困常难的母坚强巩意志您品质逼。通过凭障碍址跑、朽耐久巾跑等竟练习书，培坟养学抛生在乏一定升困难算条件比下（顷身体思、器合材、闲场地愿、气浸候等吗原因托）进吨行体临育活获动的受良好巡寿品质思，使雀学生衔能够题在参焦加较可剧烈违的游豆戏或贪运动若时，粱身体瓣又有甜轻微匀难受哪感觉养，但援也能妙坚持伶完成挪运动雀任务袍并且字不害条怕与嘴自己喝“强挤大”豪的同姿伴一叶起游塞戏和留活动渠。通过午跳跃初游戏答和各宣种跳载跃练篇习，禾培养车学生麦在一致定困讯难条冒件下挺（身启体、届器材棚、场口地、雅气候副等原掉因）嘱坚持赴进行秩体育奇活动疗的良澡好品芦质。跑跳投各种突发信号的站立式起跑原地高抬腿跑60倘0-孩80鸦0米跑刘走交顷替50米快医速跑50米x8往返隔跑接力减跑障碍望跑跑跳投各种泛突发流信号芝的站雪立式对起跑投掷裙游戏跳跃早游戏单双慕脚跳原地高抬腿跑后蹬跑小步跑蹲跳起离墙一定距离对墙投掷沙包或球单双手向前推抛实心球50米快速跑立定跳远两脚前后开立或上步投掷垒球助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体障碍朋跑心理取健康贞领域走跑凉交替50米x8往返剩跑奔跑奶游戏接力尊跑通过扎投掷测游戏板和各椒种投铸掷练咱习培讯养学错生在桂一定端的困搞难条竭件下间（身演体、测场地聋、器再材、素气候拥等原烂因）颗坚持位进行升体育碧活动袜的良甘好品陶质。跑跳投各种突发信号的站立式起跑原地高抬腿跑60退0-障80若0米跑顷走交顾替50米快抛速跑50米x8往返秃跑接力斜跑障碍语跑跑跳投各种俩突发掠信号仍的站怕立式悦起跑投掷聋游戏跳跃介游戏单双册脚跳原地高抬腿跑后蹬跑小步跑蹲跳起离墙一定距离对墙投掷沙包或球单双手向前推抛实心球50米快速跑立定跳远两脚前后开立或上步投掷垒球助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体障碍呆跑走跑枣交替50米x8往返吨跑奔跑饰游戏接力晨跑社会岔适应沫领域目标武：建肾立和贩谐的膀人际愿关系储，具统有良援好的碎合作抢精神竖和体铲育道胞德。通过鹅奔跑扑游戏牺和接片力跑武的活袍动表撑现合卷作行兴为，扫使学渔生体