素拓：猜词游戏+习惯与成功教育

你来比划我来猜表达能力、理解能力、默契程度大比拼one王康女神组手擀面回眸一笑猴子沙盘订书机唐伯虎记者扫描户仪张牙兴舞爪谢谢微博世界迈末日tw鸡o波波拼组牛魔籍王大惊循失色果脯结婚降龙移十八芦掌跳棋酸奶洗衣斯机绿洲电脑抱枕井井趁有条绿色左梦想污冬令杠营第二租次素询拓张耀巩丹清华屋大学舱心理元学习惯an闸d成功小实浅验：实验五结论葵：人的筋行为遮是按摄习惯介行事絮的。改变晌习惯叮是一纷个不盛舒服奶的过撤程。习惯少是可佩以改企变的叶，只摸要不篮断重肆复。早上宗起床肺后干缺的第纸一件说事？什么昼时候摄打开挤电视恨，看元哪个丝式频道察、哪房诚个节怒目？什么谎时候败吃水租果，炭或者扫其它央最爱铅的零暗食？什么努时候涝出去炊玩or运动猛？考试看或做爷测试偏时先芒写名器字还教是先省看题傅目？穿鞋峰时先叶穿左易脚还曾是先槽穿右婚脚？睡前干终的最秀后一闸件事建是什减么？··今··易··习惯行为瘦科学距研究涉得出贩结论：一个败人一天猎的行户为中侍大约旦只有5%是属渐于非习沙惯性的，孕而剩阶下的95%的行搂为都融是习惯协性的。即便是创独新，粮最终纯也可嫂以演雄变成习惯傅性的禽创新。由此具，足腥见习伞惯的力量。一切橡的想他法，每一切鸣的做所法，喊最终抛都必须归结裳为一赞种习栏惯，稿这样沸，才革会对缓人的茫成功蜓产生持续的差力量。另一钉个研幸究结提论是：21天以仇上的败重复异会形汤成习矩惯；90天的刊重复凭，会氏形成去稳定铲的习为惯。即同一个侵动作滔。重洲复21天就随会形颜成习椅惯性朴动作棕。同说理，换同一先个想肝法，际重复21天，缸或重浩复验证21次，求就会普变成和习惯铸性的诱想法淋。所以温，一想个观药念如肢果被作验证轰了21次以津上，京它十拜有八航九已汗经变雅成了环你的贼信念哀。习惯钻的形标成大筋致分导三个菠阶段校：第一夕阶段斗：1-原7天左疯右。此阶段挤的特蹦征是夜：刻望意，柔不自樱然，警你需纠要十侦分刻本意提膛醒自先己改变，而你可奔能也字会觉遗得有修些不钥自然呜，不瓣舒服势。第二株阶段绵：7-傍21天左扔右。叨不要求放弃叉第一唤阶段域的努励力，轨继续草重复衡，跨皮入第踏二阶紫段。此阶首段的特征鹅是：扣刻意贡，自榴然。循你已烦经觉老得比瓜较自刘然，房诚比较萌舒服巾了，霞但是笔一不滩留意伪，你女还会回复到从蛇前。柜因此娃，你沈还需躬要刻且意地师提醒胳自己第改变送。第三萌阶段炎：21患-9虑0天左研右。此阶段呢的特陕征是聪：不驴经意叹，自胁然，华其实声这就趟是习锁惯。填这一阶段椅被称为"习惯谦的稳嫩定期"。一她旦跨码入此写阶段欣，你真已经啊完成爬了自滔我改姨造。眼这项柱习惯亏就已成为你生骡命中浑的一手个有讽机组燥成部绝分。宫它会翠自然鱼而然惨地不灵停地割为你"效劳"。习惯括构成虫性格蒸，性刮格决祸定命李运。没有穿改变夜不了残的习浙惯，匀只有禾你不旦怎么市想改蛇变的峰习惯帐。没有废改变偶不了罩的性袄格，熄只有笑你不监怎么骄想改胶变的盐性格碎。没有茅改变干不了愿的命医运，礼只有第你不术怎么域想要金做好蛮的事予情。一切破都在证于你仁！做一舅个计抛划成匪功者到，去有计陆划地为自胁己塑雨造好脊习惯扇。成功生是因早为习床惯，疗一旦抛养成恰了成碗功者精身上赢所有唯的好尾习惯匹，你沿会发撇现自稼己"不成舰功都宫很难"。自我攻剖析我有泛哪些随好习蝴惯？我有杠哪些腾坏习楼惯？我希民望培贺养的助习惯悟？我违想变刃成怎挡样？肿我喜赴欢怎雄样的寨我？改变时，从锡现在目开始~我的性格、习遍惯、片命运由我数决定谢，由衡我改枯变，乱由我夺掌握~我的烟性格翠、习丢惯、命运我做配主我想、我要、我能培养的习惯2013/1/262013/1/272013/1/282013/1/29```2013/2/101、早睡早起2、锻炼身体3、每天记20个单词4、对遇到的每个人微笑5、睡觉前跟爸爸妈妈说晚安家长签名*每种天做忠到了脱打钩，没偷做到雹打叉，繁并请泡家长倡审阅流签名捏。第一锁次素呢拓到此月结束~\皂(≧定▽≦跌)/舰~啦啦睁啦O(泼∩_优∩)味O谢谢备大家络的支状持，祝大踩家快扑乐、景健康命、充适实每环一天~“影响香力黄岁金表”——价值武百万惠的黄金妙训练"。"影响如力黄狱金表"使用炒说明志：1、“训练应项目”是指你倍特别源需要隔的某我种观网念、坊心态蚂、习畅惯等锡等。泡如：“不说诞可能”、“准时贪起床”、“每天尊做俯律卧撑”、“不训柄斥下科属”、“赞美袋别人”、“倾听”……2、此袍表每稻月一陶张，腰训练馒项目籍一月犯更换半一次纪。3、表肌中每经个方炒格左衬上角粗中，创请你巩自己奏填上晓当月箱相应文的日叶期。4、随疑时每插天睡黎觉前渠，在达方格砌中用"错"或"对"记录抄一天扛的执茶行结航果。"对"表示光已做鸽到，详包括位刻意耕做的煮与不励经意伟做的林；"错"表示柜未做倦到，踩包括份没有叶做好像的与累没有俘做而焰事后炒意识羽到的瓜。5、每洋一个"错"或"对"都会毕有一骄个故番事，刷你最授好另竿加注吊明，桂以便宁强化荐。6、你浩可以嗽自己尼动手搭将此你表结册合在弄一年便的每板个月咽的月网历上众，也涨可以违把它泛结合疯在你疫每天嚼都会通使用芹的工请作日飘记本希上，承如书泼本稍宁后会稍提到位的“影响印力效框率手怖册”；或穗者，吗将它叮做成榴单独算的卡暂片，蛇摆放匆或张理贴在铅床头杂边、符办公续室屏闲风上毯，或光者你药每天拿都能果很方量便地机看见拉并记迁录的地方。畅销苍书《警富爸绞爸，妥穷爸葬爸》汽有一渗著名拨观点：穷人之所势以穷跃是因软为他爪按穷托人的寺方式饰思考问题，养警成了椅穷人蜂的习水惯；富人之所债以富杏裕，絮是因痛为他赠按照齐富人眯的方风式思杰考问旱题，明养成锻了富人峰的习跳惯。成功是因娃为习惜惯，颗失败斑也是萄因为定习惯尼。那么贞，成膏功者笋的习再惯是新什么闲？许范多著冬名书葛籍上虾曾告凶诉我封们成踪蝶功者册应具骨备的鲜好习简惯，谦如美国著名幼训练来专家码史蒂绳芬、闯柯维珍（St罗ep健he雄n询Co曲ve慌y）就赤认为歇高效奔人士崭应该豆具备7个好无习惯薄：1、轮操之证在我2、彩确立都目标3、筑要事纯优先4、挨双赢果思考5、傅集思扁广益6、仰设身曲处地7、辈均衡膊发展现在冈，"影响使力训抚练"向您挡推荐持日常立生活轻工作芽中34个好录习惯1、不师说"不可匀能"三个菠字。2、凡晓事第睡一反参应：垃找方铜法，愁而不疗是找爸借口丸。3、遇厦到挫购折对圣自己伸大声角说：汽太棒影了！4、不挡说消森极因涨素的葱话，奶不落兰入消买极情泰绪，坡一旦包出现烈立即益正面群处理彻。5、凡门是先遭订立靠目标去，并陷且尽牌量制满作"梦想颈板"。6、凡星事预孙先作伙计划亮，尽途量将欲目标廊视觉蛛化。7、六宜点优穿先工慈作制射。每爽一分孙，每巾一秒库做最茅有生算产力你的事拴情。8、随纵时用设零碎滚的时矮间（牢如等骡人、挺排队车）做派零碎趁的小贡活。9、守孩时。10、写步下来沙。不小要太悠依靠剥脑袋壳记忆析，因睡为记禾忆的凯信息吹太容雀易因全为更柿多新形信息绳的覆仆盖而产生"健忘"。11、随策时记坚录灵搏感。12、把猛重要晌的观食念、导方法趋写下赤来，添并贴爱起来血、以嗽随时漠提醒决自己饲。13、走榆路比营平时罚快30壳%。走睡路时遍，脚稿尖稍舍用力诱推进锅；肢蝴体语俭言健姿康有糕力，屠不懒环散、根萎靡凶。14、每吸天出预门照离镜子嚼、给啦自己尼一个芒自信钟的笑冤容，长并向闲自己自伸出疲一个户大拇漆指：公你真爽棒！15、每宿天自日我反昆省一臂次。晴反省授方法耕如《仗成功雾一定型有方终法》蹦书中混介绍符：清梅晨六妄问与色静夜六思。16、每佳天坚便持一孕次运眯动。零如慢陷跑15分钟穴，散加步半乎小时产，跳欠操，姑做俯过卧撑巾且每谣天增爪加一个，间打太涨极拳管等等悲。17、听睬心跳条一分冠钟。乓指在押做重榜要事抵前，霜疲劳厚量，爷心情谋烦躁喇时，翁紧张闻时。18、开丧会坐及在前尝排。19、微唇笑。20、用酸心倾成听，选不打舍断对使方说毒话。21、说溪话时赴，声刑音有畅力。果感觉鞋自己喉声音斤似乎旗能产赴生有惠感染修力的融磁场幕。22、同只理心冬，说染话之情前，寸先考截虑一测下对俭的感疮受。23、每遮天有据意识般、真拔诚地司赞美弱别人核三次怀以上斜。24、及啊时写禾感谢翼卡，巧哪怕仪是用宁便笺泰写。25、不笨用诉河斥、版指责碧的口速吻跟资别人尝说话血。26、控采制不膛要让煎自己签做出盛为自秋己辩狭护的淘第一非反应授。27、每啊天多取做一辆件"份外著事"。28、不诱管任寻何方李面，虏每天后必须夹至少乌做到剩一次"进步睡一点重点"。29、每选天提步前15分钟胳上班录，推滑迟30分钟榴下班党。30、每武天在承下班羡前用疗五分础钟时当间作味