浅谈将极限飞盘引入普通高校体育课堂可行性研究

第第页浅谈将极限飞盘引入普通高校体育课堂可行性研究[关键词]极限飞盘高校可行性

极限飞盘飞盘是一种投掷形器具的运动，20世纪60年月，飞盘首先在美国消失，流行于世界各地。极限飞盘是一个团体项目，需要大家协作和协作，呈现了体育运动的精神和魅力。它综合了各种运动的不同元素，简洁易学，它不仅是熬炼身体的手段也是一种美丽的艺术表演并深受广阔高校生的宠爱。

1．极限飞盘运动在高校生身心进展中的主动作用

高校开设极限飞盘课程及运动对满意广阔同学强身健体的需求，完成学校体育教育目的，促进高校生身心进展等多方面都具有重要的作用。

1.1中国人的独特特质适合极限飞盘运动的开展

独特主要是指一个人的精神面貌，反映了人与人之间稳定的差异特征，独特倾向是推动人进行活动的动力系统。中华民族历来有着顽强、自信、英勇、坚韧、沉稳、灵敏、中庸、团结、意志力顽强等心理特征，这些特征确定着中国人适合智能型、技巧型、敏捷型较强而对抗性、冲突性较弱的极限飞盘运动，这无形中为极限飞盘运动在中国的开展奠定了良好的心理基础,使得人们心理上简单接受它，也简单在竞赛中获得心理上的释怀。

1.2极限飞盘运动在增添高校生体质方面的作用

极限飞盘的技术动作需要全身协调协作，并主要通过各种各样的技术来表现。常常从事极限飞盘训练可以使心脏运动功能增添，提高体力负荷的承受力量。它能很好的促进人体的力气、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素养的进展，具有强身健体的作用。通过我的教学观看，练习极限飞盘半年以上的同学身体素养都有很大幅度的提高。

1.3极限飞盘运动能有效树立同学终身体育观念及养成终身熬炼习惯

终身体育观念地树立及终身熬炼习惯的`养成,要受很多因素影响:第一,爱好爱好。调查结果说明,同学对极限飞盘运动有着极大的爱好和爱好;其次,客观条件的影响.极限飞盘运动对场地和训练器材的要求不非常高,人数也不受限制,所以易于开展;第三,有用效果和价值表达.极限飞盘运动能培育同学团队精神和成就感;由于上述缘由,极限飞盘运动能成为人们终身熬炼的运动项目。

2．高校大力开展极限飞盘运动的可行性

极限飞盘运动各项竞赛较多，但没有形成系统的竞赛制度。除台湾和香港的极限飞盘进展时间比较久外，大陆地区极限飞盘近两年才快速进展，目前已初具规模。

2.1场地器材设施要求低

目前随着高校办学规模的不断扩大，高校的体育设施、器材也日益完备。而极限飞盘的开展更是不需要昂贵的器材和场地。投人少简便易行。极限飞盘是一种在大型的长方形草地上进行的两队间7VS7的竞赛〔平常竞赛人数弹性较大，可以是5VS5，6VS6，7VS7，而且男女比例也可按两队状况确定〕。在场地的两端都划有长线，长线外侧的地方叫得分区〔就像橄榄球的大阵区〕，这个区域就是得分区域。当攻击方队员在得分区域接到飞盘〔或者

跑动中〕时就算得分。极限飞盘的场地和足球场差不多，草坪矩形场地最为抱负，每边都有分区。

2.2高校体育师资全面、扎实、功底深

高校的极限飞盘老师多数是高校毕业的体育专业人才，有着系统的体育基础学问，有着扎实的各项基本技能，在健身活动中都有一技之长。同时，老师有较强的敬业精神，思想观念转变快，对同学心理有深刻的理解和体会。所以高校具有开设极限飞盘课程并组建俱乐部的人力资源。

2.3运动量适中

极限飞盘运动既可以自由练习也可以竞技竞赛，竞赛采纳三局两胜制，第三局实行每球得分制。可以自主规定分数，这说明极限飞盘是一项具有肯定自主性的运动，同学可以依据能够承受的强度和运动量自由选择。

2.4高校生有充分的业余时间

除了计入课程的教学，极限飞盘练习者要想有一个好的技战术水平，业余时间的练习也是不行缺少的。而高校生都是在校学习,除了上课时间以外,业余时间较多,他们每周抽出一段时间,进行极限飞盘的练习,不会耽搁其正常学习。这使高校生既学习了学问,又熬炼了身体。

2.5综合文化素养造就同学可组织性强

高校是培育德、智、体全面进展的高素养人才的基地，由于综合性高校的多种学科学问交叉相融，信息比较开放，年轻的高校生们追求时尚，又重视培育自己各方面综合素养。既能强身健体，又能呈现自我风采的极限飞盘，成为时下高校生们热衷练习的体育项目之一。人气指数高就成了高校开展跆极限飞盘运动的良好条件。另一方面，高校对同学都有着一套完好的管理措施，表达着较高的组织性和纪律性，这也为高校极限飞盘运动的开展供应了有利的条件。

3．高校开展极限飞盘运动应做好的几项工作：

虽然上文分析了高校开展极限飞盘运动有得天独厚的条件，但是为了更快更好的开展此项运动，结合我几年来的教学阅历，提出以下几点建议：

第一、努力做好对极限飞盘运动的宣扬推广工作

各高校尤其是体育学院〔部〕可开拓宣扬栏，重点宣扬极限飞盘的内在文化。要想将极限飞盘运动带进高校就必需加强对极限飞盘运动的宣扬工作，争取让每一名在校的同学、老师、领导都能够了解该运动，知道它的运动方法、了解它的运动魅力，这样同学才能够接受，老师能够理解，领导才能够支持，进而才能够更好的开展这项运动。

其次、加强学习和培训，提高老师对极限飞盘运动的组织教学力量

各院校体育主管部门应定期开展高校体育老师极限飞盘运动培训班和学习班，各高校也应主动的选派老师到极限飞盘教学开展较好的学校进行参观学习、沟通，吸取先进阅历，提高教学水平。老师在教学过程中要不断总结阅历，适时调整教学〔方案〕，逐步使教学趋于合理化；加强对极限飞盘运动的讨论，多参加极限飞盘竞赛的组织工作，结合本校实际开展极限飞盘竞赛和表演赛。

第三、主动建立极限飞盘运动俱乐部、社团组织，开展小型多样的极限飞盘竞赛

随着极限飞盘运动在世界各地的不断进展，已成为广阔青少年所青睐的一项健身运动。作为体育人口相对集中的高校