肌肉详细讲解

关于肌肉详细讲解1第1页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三2一、概述

1、数量：600余块2、分部：绝大多数附着于骨骼第三节骨骼肌第2页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三3骨

骼

肌第3页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三41.按肌肉形态分长肌、短肌、扁肌、轮匝肌2.按肌腱和肌头数目分二头肌、三头肌、四头肌3.按肌纤维排列方向分

梭形、单羽状、多羽状、半羽状二、骨骼肌的分类第4页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三51.肌腹肌外膜肌束膜肌内膜2.肌腱—由胶原纤维构成缺乏收缩性

坚韧，抗张力强度大3.血管和神经三、骨骼肌的大体结构第5页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三6骨骼肌的大体结构第6页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三71、筋膜2、腱鞘3、滑膜囊4、籽骨5、滑车四、骨骼肌的辅助结构第7页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三82、腱鞘第8页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三9伸展性弹性粘滞性五、骨骼肌的物理特性第9页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三10

起点与止点动点与定点肌肉的固定

近固定、远固定

上固定、下固定、无固定肌拉力线七、研究肌肉功能的常用术语第10页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三111、肌肉体积增大2、肌纤维中线粒体数量增多3、肌纤维周围毛细血管增多4、肌肉内化学成分发生变化六、体育运动对肌肉形态

结构的影响第11页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三12上肢肌下肢肌躯干肌第六节骨骼肌各论第12页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三13（一）肩带肌1.三角肌位置：肩关节前、外、后方形态：倒三角形起点：锁骨外侧半、肩峰、肩胛冈止点：肱骨体三角肌粗隆一、上肢肌第13页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三14

2.冈上肌位置：冈上窝内形态：羽状肌起点：肩胛骨冈上窝止点：肱骨大结节功能：近固定使上臂外展第14页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三15

3.冈下肌和小圆肌位置：冈下窝内形态：三角形/圆柱形起点：冈下窝内2/3；肩胛骨外侧缘止点：肱骨大结节功能：近固定使上臂伸、内收、外旋第15页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三16岗上肌、岗下肌、小圆肌第16页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三174.肩胛下肌和大圆肌位置：肩胛下窝内/小圆肌下外方形态：多羽状肌/圆形肌起点：冈下窝/肩胛骨下角背面止点：肱骨小结节/肱骨小结节嵴功能：近固定共同使上臂内收、内旋第17页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三18（二）上臂肌——前群1.肱二头肌

位置：上臂前面浅层形态：梭形肌，有长、短二头起点长头—肩胛骨盂上结节短头—肩胛骨喙突止点：桡骨粗隆和前臂筋膜功能：近固定使上臂在肩、肘关节处屈远固定使肘关节屈第18页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三19

2.喙肱肌

位置：肱二头肌上半部内侧形态：长梭形肌起点：肩胛骨喙突止点：肱骨中部内侧功能：近固定使上臂屈、内收、外旋第19页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三20

3.肱肌位置：肱二头肌深层，肱骨前面下半部形态：梭形肌起点：肱骨前面下半部止点：尺骨粗隆和冠突功能：近固定—使前臂屈

远固定—使上臂靠拢前臂第20页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三21

后群

肱三头肌位置：上臂后面形态：长肌起点长头—肩胛骨盂下结节外侧头—桡神经沟外上方内侧头—桡神经沟内下方止点：尺骨鹰嘴功能：近固定—使上臂和前臂伸

远固定—使肘关节伸第21页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三22

（三）前臂肌

前群1.浅层（桡—尺）

肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌指浅屈肌、尺侧腕屈肌2.深层（桡—尺）

拇长屈肌、指深屈肌、旋前方肌第22页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三23

后群1.浅层（桡—尺）

桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、

小指伸肌、尺侧腕伸肌2.深层（桡—尺）

旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌、

示指伸肌第23页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三24运动肩、肘、腕关节的肌肉名称小节第24页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三25（一）盆带肌

前群—髂腰肌位置：腰椎两侧及髂窝内

二、下肢肌（1）腰大肌

形态：单羽状肌起点：第12胸椎和第1-5腰椎体侧面和横突止点：股骨小转子（2）髂肌形态：扇形起点：髂窝止点：股骨小转子第25页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三26髂腰肌第26页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三27后群—臀大肌位置：骨盆后外侧，臀部皮下起点：髂骨翼外面，骶、尾骨背面止点：臀肌粗隆和髂胫束功能：近固定—髋关节伸、外旋

远固定—一侧收缩使骨盆转向对侧两侧同时收缩使骨盆后倾第27页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三28臀大肌第28页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三29（二）大腿肌前群—股四头肌位置：大腿前面，人体最大的肌肉起点股直肌—髂前下棘股中肌—股骨体前面股内侧肌—股骨粗线内侧唇股外侧肌—股骨粗线外侧唇止点：胫骨粗隆功能：近固定—伸髋、屈膝远固定—伸髋第29页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三30股四头肌第30页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三31后群—（1）股二头肌位置：大腿后外侧浅层起点长头—坐骨结节短头—股骨粗线外侧唇下半部止点：腓骨头功能：近固定—伸髋、屈膝远固定—屈膝第31页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三32股

二

头

肌第32页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三33（2）半腱肌和半膜肌位置：大腿后外内侧，半膜肌在半腱肌深层起点：坐骨结节止点：半睷肌止于胫骨粗隆内侧面半膜肌止于胫骨内侧髁的内侧面功能：近固定—伸髋、屈膝远固定—屈膝第33页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三34半腱肌和半膜肌第34页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三35（三）小腿肌后群—小腿三头肌位置：小腿后部浅层起点腓肠肌—股骨内外上髁比目鱼机—胫骨和腓骨的后上部止点：跟骨结节功能：近固定—屈踝远固定—协助伸膝第35页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三36小腿三头肌第36页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三37运动髋、膝、踝关节的肌肉名称小节第37页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三38（一）背肌

背浅层肌—（1）斜方肌位置：项部及背上部皮下形态：一侧为三角形扁肌起点：枕外隆凸、项韧带、全部胸椎棘突止点：锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈三、躯干肌第38页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三39斜

方

肌第39页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三40（2）背阔肌位置：腰背部皮下形态：三角形扁肌起点：下6胸椎和全部腰椎棘突、骶正中嵴、

髂嵴后部以及下3肋骨外侧面止点：肱骨小结节嵴功能：近固定—使上臂伸、内收、内旋远固定—拉躯干向上，协助吸气第40页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三41背

阔

肌第41页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三42背深层肌—竖脊肌位置：纵列于背部正中线两侧，充填于棘突和横突之间的沟槽内形态：长索状，包括棘肌、最长肌、髂肋肌起点：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突、胸腰筋膜止点：颈、胸椎棘突与横突、颞骨乳突、肋角功能：下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈两侧收缩使头和脊柱伸，并协助呼气第42页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三43竖

脊

肌第43页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三44（二）胸肌（1）胸大肌位置：胸前皮下形态：多羽状扇形扁肌起点：锁骨内侧半、胸骨和上6肋骨前面及腹直肌鞘上部止点：肱骨大结节嵴功能：近固定—使上臂屈、内收、内旋远固定—拉躯干向上臂靠拢第44页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三45胸大

肌第45页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三46（2）前锯肌位置：胸廓侧面浅层形态：锯齿状扁肌起点：以9-10个肌齿起自上位8-9肋骨外侧止点：肩胛骨内侧缘和下角前面功能：近固定—使肩胛骨前伸远固定—拉肋助吸气第46页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三47前锯

肌第47页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三48（三）膈肌位置：胸、腹腔之间形态：穹隆形扁肌起点：上位第三腰椎体前面，下位6肋内面及胸骨剑突后面止点：中心腱功能：参与呼吸；维持腹压第48页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三49膈肌第49页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三50（四）腹肌（1）腹直肌位置：腹壁前正中线两侧形态：扁长带状肌，有腱划结构起点：耻骨上缘止点：第5-7肋软骨前面及胸骨剑突功能上固定—两侧收缩使骨盆后倾

下固定—一侧收缩使脊柱向同侧屈两侧收缩使脊柱屈，降肋助呼气第50页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三51腹直

肌第51页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三52（2）腹外斜肌位置：腹前外侧壁浅层形态：扁肌起点：下8肋骨外侧面止点：髂骨、耻骨结节及腹白线第52页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三53（3）腹内斜肌位置：腹外斜肌深层形态：扁肌起点：胸腰筋膜、髂棘及腹股沟韧带外侧止点：下3肋及腹白线第53页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三54腹外斜肌腹内斜肌第54页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三55（五）头颈肌胸锁乳突肌位置：颈部两侧起点：胸骨柄和锁骨的胸骨端止点：颞骨乳突功能：上固定—上提胸廓，助吸气

下固定—一侧收缩使头向同侧屈两侧收缩使头和脊柱屈或伸第55页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三56胸

锁乳突

肌第56页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三57第三节体育动作的

解剖学分析动作分析方法动作分析步骤常见体育动作分析第57页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三58环节受力分析法——以人体器官系统为基础，结合体育动作的实际情况，围绕运动环节来寻找原动肌的方法。一、动作分析方法第58页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三591、确定动作的开始姿势2、划分动作阶段3、各阶段内容的分析（1）关节名称（2）关节的运动（3）确定原动肌（4）原动肌的工作条件（5）原动肌的工作性质4、表达方式：简表二、动作分析的步骤第59页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三60原动肌的确定方法

1、环节运动方向与外力方向相反——原动肌在环节运动方向的同侧2、环节运动方向与外力方向相同

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