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文档简介

国旗下讲话——从心出发,一起向未来各位老师、同学们

大家早上好!今日讲话的题目是《从心动身一起向将来》。

在这青春似火、热忱洋溢的五月，我校第十三届心理健康周正式开幕。

同学们肯定会很奇怪   ，什么是5.25，为什么心理健康周选择在本周进行?那么，借此机会，跟大家科普一下。

自2000年全国首届525心理健康节开幕式在北京师范高校进行以来，团中心学校部、全国学联向中国大中学校生发出倡议，确定5月25日为同学心理健康日。

525的谐音即为我爱我,核心内容是:关爱自我,了解自我,悦纳自己通过心理健康周系列活动意在让大家关注自己的心理健康，学会爱自己，继而才能更好地爱他人。

怎样才算爱自己，爱自己和爱他人是什么关系呢?

首先，我爱我，从爱自己的身体开头。

身体是自己最大的本钱，是每个人幸福生活的基础。

爱自己的首要要求是少做损害自己身体的事，如不健康的饮食，过度的熬夜，无节制的自我放纵在此，提倡大家乐观地熬炼身体，养成良好的卫生饮食习惯，保持身心健康的良好状态下去追求自己的人生幻想这就是爱自己。

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其次，我爱我，学会悦纳自己。

悦纳自己就是全面真实地了解自己，愉悦地接纳完整的自己。

自我接纳并不是一简单的事，一方面正视自己的缺点，无条地接纳自己，接纳自己不完善的外表，接纳自己有限的力量，知道自己的性格弱点，承认它是构成独特自我的一部分另一方面悦纳自己不是看到自己的优点就自高自大，也不意味着固步自封，自我沉醉自我悦纳更多的是清晰地了解自己的优缺点后，制定切合自己的进展目标与前进方向，以乐观的心态去面对人生中的困难与挑战。

最终爱自己，并不意味着只爱自己，不爱他人的自私自利，也不是自己一时偷懒的借口。

爱自己，不仅是对自己负责，也是对家人伴侣和自己四周的人负责，由于只有你好，你的家人伴侣才会安心快乐。

从大的方面看，爱自己是对学校和社会的责任，由于只有我们每个人都好，学校才会更好，社会才会更和谐。

当我们知道如何爱自己，以什么样的态度方式坦诚面对自己，我们会更加理解他人，用更开放、宽容的态度去与他人相处，所以爱自己才能更好地爱别人。

人一生中最大的宝藏就是自己，而爱自己是一切的起点。

自信带来欢乐，欢乐收获健康，健康体魄+健康心理=美妙人生,，现代社会需要健全的人格，拥有良好的心理素养是我们的美妙愿望。

请大家牢记生活和学习中的酸甜苦辣每个人都要品尝。

让我们大家一起行动起来，绽放自信的微笑，让理智、和

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