高中体育与健康-弯道跑教学设计学情分析教材分析课后反思

弯道跑教学设计

指导思想：根据《体育与健康》的课程标准要求，以育人为宗旨，以健康第一的要求为目的，以学生为中心，结合高中生身体基本发育完全的特点，以及本校实际情况组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。为学生提供更多的交往合作机会。激发了学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力和自我评价能力。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，提高学生的竞争意识，培养学生运动的兴趣、爱好，为终身体育活动打基础。一、教材分析：《弯道跑》属于田径教学范畴，是学习田径中各类跑的基础教材。弯道跑是快速跑中的一部分，但在中长跑中弯道的距离也占有很大的比例，故此学习弯道跑有它的实际意义。二、学生分析：高中生的身体基本发育完全，且在初中已基本接触过短跑中弯道跑的技术，但是由于当时身体素质差的原因不能对动作真正理解。高中学生身体素质显著提高，并具有好胜、好强的特点，学生要求探索与实践的气氛较浓。三、教学目标：（1）认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为快速跑打好基础。（2）技能目标：初步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。（3）情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。（4）能力目标：发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质，提高竞争意识与合作精神，培养创新精神。四、教学重点：身体内倾、手臂的正确摆动、脚的正确用力。五、教学难点：克服离心力，提高速度。六、教学方法：游戏法，分组竞赛法，教师讲解，学生讨论。《弯道跑》教案教学内容跑：学习弯道跑教学目标1、认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑打好基础。2、技能目标：初步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。3、情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。4、能力目标：发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质，提高竞争意识与合作精神，。课的重点、难点重点：身体内倾、手臂的正确摆动、脚的正确用力。难点：克服离心力，提高速度。课的部分教学内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度开始阶段课前常规1、集合整队、师生问好。2、语言导入课题，宣布学习内容与要求。3、安排见习同学1、

体委整队，检查本班人数，向老师汇报。‚要求：学生集合快、静、齐

2、明确学习内容及要求。2小准备部分1、绕圈慢跑全体学生按老师要求绕圆形场地慢跑组织：（如图）小准备部分2、做徒手操=1\*GB3①头部运动8*4=2\*GB3②肩部运动8*4=3\*GB3③腰部运动8*4=4\*GB3④前后压腿8*4=5\*GB3⑤活动膝关节8*4=6\*GB3⑥活动踝腕关节8*4组织：（如图）6激发兴趣活跃情绪阶段游戏：喊数抱团跑一、讲解游戏方法：游戏开始后，男生沿中圈外侧逆时针、女生沿中圈内侧顺时针跑动。听到老师喊出一个数字后，迅速按规定数字就近抱团。规定时间内抱团失败的同学，做两次原地纵跳。二、教师组织联系，激发兴趣。1、听清游戏方法，在规定场地练习。游戏过程中注意集中精神，防止碰撞。2、学生根据老师发出信号，积极主动练习。组织：84中合作探究学习动作要领总结比较。学生谈自己对于直道跑和弯道跑的认识，教师讲解弯道跑的动作要领。1、教师提问：大家相互谈论一下，弯道跑和直线跑身体有何不同。2、导入：

在学生回答基础上总结弯道跑技术特点，进入弯道跑技术教学组织：学生积极思考，结合体会回答老师提问。要求：思想集中，看清听清要领，领悟技术动作。掌握运动技能和提高阶段1、教师动作讲解与示范弯道跑时，一是身体稍内倾，以克服离心力。二是左腿前摆时，膝关节稍外展，脚前掌外侧着地。右腿前摆时，膝关节稍内扣，摆动幅度、力度稍大，以前脚掌内侧着地。三是左臂摆动稍小，在体侧前后摆动。右臂前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外，摆动幅度、力度稍大。5弯道跑练习1、原地练习，主要体验身体内倾和两臂摆动。2、跑动练习，先慢速，再快速。注意体验速度变化身体内倾幅度和摆臂、腿的蹬摆的协调配合。3、学生示范师点评。4、分组练习组织：要求：动作协调，先慢后快。1022中素质拓展与巩固提高标准跑道弯道跑练习：原地高抬腿接弯道跑1、讲解练习方法：听到开始口令，每组第一名同学做原地高抬腿，听到跑的口令，迅速冲出，进入弯道跑。第二名同学做准备。依次进行弯道跑跑到标志物处自然减速停止，沿跑道内侧跑步回到队尾站好。要求：全力以赴，冲过终点再减速，防止摔倒。2、组织学生练习组织：要求：动作协调，步幅轻松。82稳定情绪

恢复身心放松练习1、集合学生2、放松练习组织学生自我放松组织：‚要求：做好身体的放松3小结1、教师总结学习效果和学生学习表现2、归还器材，师生再见组织：四列横队要求：认真听讲2平均心率：120-130次／分16015014013012011010090800510152025303540预计心率曲线预计练习密度45%~50%安全隐患1.衣裤口袋中不要放硬物，如笔，发夹等（课前提示）；2.场地平整，没有尖锐的物体，如小石头，钉子等（课前检查）；3.对每个环节提出不同的安全要求，建立规则意识。场地、器材场地：篮球场中圈，半圆式田径场弯道一个。器材：标枪一支课后反思高中生的身体基本发育完全，且在初中已基本接触过短跑中弯道跑的技术，但是由于当时身体素质差的原因不能对动作真正理解。高中学生身体素质显著提高，并具有好胜、好强的特点，学生要求探索与实践的气氛较浓。《弯道跑》教学效果分析通过本节课的学习与练习，95%学生基本掌握此项技术动作，运动技能水平得到了一定程度提升。通过学习，也培养了学生的竞争、合作和吃苦精神。但是与标准动作之间还存在差距，在练习过程中要更加注重学生的自主学习过程。个别学生练习中拼搏不足，需要进一步加强。本节课基本达到教学目标的要求。高二《弯道跑》教材分析弯道跑是在跑的项目中不可缺少的重要环节，技术要求较高。在现代跑的项目中，尤其是在200，400，800等激烈的速度耐力项目中，弯道占一半以上的距离，而且弯道跑技术的好坏直接影响体力的消耗，从而影响跑速。因此相当重要。弯道跑可分为摆臂技术，步法和身体重心倾斜三个环节。为了克服离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。这些动作要求在具备一定的力量基础下，对学生的平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。评测练习1、弯道跑技术动作有哪几个动作要点？2、通过标准场地练习体验，互相观察评价掌握弯道跑动作的程度。《弯道跑》课后反思先说说优点，这堂课应该说重点比较突出，教学目标与教学过程统一，另外两个统一，教学主导和教学主体统一，体能与技能统一，要继续加强。整堂课的内容安排的很紧凑，环环相扣，弯道跑的技术在层层递进的教学方式下得到了了解和巩固。全班学生能较好掌握身体内倾，控制身体的重心的技术要求，97%的同学弯道跑摆臂时能做到外侧臂幅度大于内侧臂，教学目标基本达成。这堂课需要改进的地方还有很多。首先是整节课总的教学时间控制的不够理想，略有不足。这与在设计教学时对每个环节用时准备不充分有着直接关系。二是在练习过程中，练习模式过于简单枯燥，对于激发学生的激情，调动学生学习积极性的环节设计不足。如果能够结合弯道跑教学，设计一项比赛环节，对于活跃课堂气氛，培养学生的团队意识和竞争意识会有更好的效果。三是在最后的标准场地练习体验中，直接将身体素质练习高抬腿与弯道跑结合练习，前面缺少衔接环节。如果能够结合小比赛，增加直道跑接弯道跑教学环节，对于学生的动作养成和体能锻炼应该更有好处。四是在练习过程中，集体练习时间过多，教师指导不够到位，学生自主学习时间安排较少，学生的主体地位体现的不明显。上述存在的问题，暴露了本人在备课环节准备的不充分，考虑的不周详。当然，有些问题不是说想解决就可以解决的，需要实践经验的积累，我想只要用心每一次看到自己的缺点，就会有提高。

另外，

事无巨细，体育课不同与其他课程，很多外在因素会影响其上课，气温、风、太阳、场地安全等等都是上课老师要考虑的问题，作为一名体育教师需要有很好的课堂调控能力，努力的在今后的教学之路上更好的完善自我，让自己教学更成熟。课标分析高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。通过本课程的学习，学生将提高体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识和技能的理解；学会体育学习及其评