职法第一单元第一课

第一单元习礼仪，讲文明第一课

塑造自己的良好形象第一课提升自己的人格魅力〔一〕正确认识自己正确认识自己做自尊自信的人珍惜自己的人格和尊严春秋时期齐国乐安〔今山东广饶〕人，被后人尊称其为孙子、孙武子、兵圣、百世兵家之师、东方兵学的鼻祖。曾以?兵法?十三篇见吴王阖闾，受任为将。领兵打仗，战无不胜，与伍子胥率吴军破楚，五战五捷，率兵3万打败60万楚国大军。北威齐晋，南服越人，显名诸侯。知己知彼百战百胜正确认识自己做自尊自信的人珍惜自己的人格和尊严老子，姓李名耳，字伯阳。中国春秋时代思想家，著有?道德经?，是道家学派的经典著作，他的学说后被庄周开展。道家后人将老子视为宗师，与儒家的孔子相比较，史载孔子曾向老子请教关于礼的问题。到了唐朝武宗时期老子被定为是三清尊神之一太上老君的第十八个化身，但是早期的道士认为老子是太清神的手下。老子与后世的庄子并称老庄。知人者智自知者明正确认识自己做自尊自信的人珍惜自己的人格和尊严古代哲人揭示了认识自我的重要性。在今天，对于中职学生来说，要做自己人生的主人，，首先要正确认识自我。正确认识自己做自尊自信的人珍惜自己的人格和尊严现在我们都知道答案是什么，但当时人们都不知道这是一种什么奇怪的生物，很多人丢了性命。当聪明勇敢的俄狄浦斯猜中了谜底是人时，斯芬克斯羞惭跳崖而死。俄狄浦斯说：这是人啊，在生命的早晨，人是软弱无助的孩子，他用两手两脚爬行；在生命的当午，他成为壮年，用脚走路，到了老年，临到生命的迟暮，需要扶持，拄着拐杖，作为第三只脚。正确认识自己做自尊自信的人珍惜自己的人格和尊严第一：人类对自己的认识并不是一件容易的事，在付出了极大的生命代价，经受了种种磨难后，才能找到正确的答案。第二：一旦人能够正确认识自己，认识自己的生命历程，任何妖魔都会失去他的魔力，人类就能真正主宰自己的命运，成为自己人生的主人。故事给我们的启示猜一猜它们〔这四幅图〕是什么？

为什么同一样东西会出现四种不同的模样呢？观看的角度不同。看事物要全面，要从不同的角度去认识它，认识自己也如此。结论

斯蒂芬斯之谜：正确的认识自己，做自己的主人。杯子：认识自己，就要全面的分析自己，了解自己，对自己做出客观的评价，把自己放在适宜的位置。只有正确认识自己，才能做出符合自己实际的人生选择，找到适合自己特点的人生开展之路。

一个人能否正确认识自己、接受自己，决定着他适应社会能力的强弱。正确认识自己做自尊自信的人珍惜自己的人格和尊严1、在实践的检验中认识自己〔小马过河的故事〕2、在别人的态度中认识自己〔他评法〕3、在多重比较中认识自己〔比较法〕4、在自我观察和内省中认识自己〔自评法〕正确认识自己的方法在白纸上准确描述自己的个性特征，如:1、我喜欢什么？2、我擅长什么？3、我是一个。。。的人。老师随机抽取一张，读出上面描述的内容，让大家猜猜这是谁，猜中的人要说明理由。互动:猜猜我是谁〔二〕维护自己的人格和尊严1、人格的含义人格是一个人根本心理特征的总和，它包含了有崇高的理想信念、品行优良、有较强的独立生活和适应社会的能力、有较好的心理素质。山有脊梁，人有人格。宋代郑思肖?咏菊?中所写的那样：“花开不并百花丛，独立疏篱趣无穷；宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中〞。公益广告广告词“你侮辱了我的人格〞。人格总是在关键的时刻展现，而人格的形成，却是在平凡的日常生活中。

健康人格的特征：

首先，要准确定位自己。不卑不亢，坦荡做人。

其次，适应能力强。有良好的沟通能力，抵御挫折和挑战、有良好的人际关系。

再次，心理素质好。乐观的生活态度、平和的心境、一定的兴趣。如何维护人格尊严

要维护自己的人格就必须做到自尊、自爱、自重、自信。

自尊：是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。

自尊的表现：自己尊重自己、希望的到他人尊重、尊重他人。

小故事：1966年邢台地震，周恩来赶赴震区，在一户农民家里，老大娘倒一碗水给总理喝，碗上沾满玉米面，显得很不干净，随行医生正欲制止，被总理以目示退。周总理接过碗一饮而尽，表现了一位伟人对普通农民的尊重。正是因为周总理有着高风亮节的人格魅力和力量，他赢得了全世界人民的衷心热爱和无比祟敬，甚至于他的对手和敌人，也不得不钦佩他。如何维护人格尊严自爱：指保护自己的身体；珍惜自己的名誉。自重：谨言慎行﹐遵纪守法，远离毒品，远离不健康的书籍、影视作品等。自信：是个人对自己所作各种准备的感性评估。

?天才试验?

在美国专门研究智力的人，做了一个试验，他们在学校10000名学生里面抽出20名学生来，然后召集所有的人集中在操场上，校长宣布这是我们国家最顶尖的专门研究天才的科学家经过长期的测试和研究后，发现在我们学校，有20位天才，并且把名单公布了出来，然后这20位站出来了，让所有的同学都能看到他们。20年后，这些人都长大了，这20个当时被称为天才的人究竟怎么样了？最后发现，这20个天才他们有的成为顶尖的企业家，有的在他们的职业生涯成为最优秀的职业人士，有的人成为行业专家。无论他们在什么领域，都不负众望，表现出超出一般人的业绩，在这10000名同学当中成为最卓越的人群，因为他们走到哪里都会说我是天才。但是我们都知道他们并不是真的经过专业测试出来的。既然没有真正的测试，最后结果怎么会都真成了天才呢？因为他们相信自己就是天才。如何维护人格尊严

伟人实例：1、爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会识字，老师的评价是：反响迟钝，满脑子不切实际的梦想。爱因斯坦成为举世闻名的科学家。2、罗丹的父亲曾抱怨自己有一个白痴儿子，艺术学院考了三次均为考上，后来成为法国杰出的现实主义雕塑家。3、我国改革开放总设计师邓小平身高156cm。4、建设了世界上第一个苏维埃社会主义共和国、深受前苏联人民爱戴的列宁身高156cm。5、雷锋身高156cm,并未影响他成为一个时代亲年的楷模。6、曾横扫欧洲，被无数人崇拜的拿破仑身高只有162cm。

树立自信的方法：记住一些励志名言；树立“试一试〞的自我意识；遇到困难，绝不轻易放弃；相信自己有无限潜力；主动与人说话，客服自我封闭；做好准备，上课积极发言；积极参加集体活动，学会自我推销；开展业余爱好，注重自信养成。〔三〕我的青春我做主

电视剧?我的青春谁做主?是一部青春励志剧，被称为?奋斗?姐妹篇。这是一个家庭里三个表姐妹的青春故事，她们在同一时间完成成人礼，从梦想走进现实，触摸生活实质甚至残酷的一面，每人都发现自己要面对一个超高难度的命题，生活等着看她们出洋相，可她们不服、不愤、不屈，不但要用智慧给出完美答案，还要翻越父母意志的高山阻挡，个性和理想是她们前往的此岸。二、礼仪修养显个人魅力个人礼仪打造良好“第一印象〞有一位心理学家曾做过一个实验：把被试者分为两组，同看一张照片。对甲组说，这是一位屡教不改的罪犯。对乙组说：这是位著名的科学家。看完后让被试者根据这个人的外貌来分析其性格特征。结果：深陷的眼睛藏着险恶，高耸的额头说明了他死不悔过的决心。深沉的目光说明他思维深遂，高耸的额头说明了科学家探索的意志。甲组乙组

人们根据最初获得的信息所形成的印象不易改变，甚至会左右对后来获得的新信息的解释。个人礼仪主要表现在一个人的仪容仪表、言谈举止、待人接物等方面。个人礼仪是一个人的精神面貌、内在品质、文化素养、风度魅力的外在表现。礼仪修养显个人魅力根本要求

服装饰物表情

仪表仪容

言谈举止整洁端庄自然舒展真挚大方搭配得体个人礼仪的根本要求讲究个人礼仪是社会成员之间互相尊重、彼此友好的表示，这也是一个人的公共道德修养在社会活动中的表达。遵守个人礼仪的根本要求不仅有助于塑造良好的个人形象，而且有助于增进人际交往，传递信息，营造和谐友善的气氛。遵守个人礼仪的根本要求，有助于促进社会的和谐，促进整个国家和全民族整体文明程度的提高，加快社会的开展。个人礼仪蕴含的道德意义如下三点：个人礼仪蕴含的道德意义提高个人礼仪修养水准，要懂得自尊自爱。提高个人礼仪修养水准，要注意言行适度得体。个人礼仪重在养成提高个人礼仪修养水准，要加强自律，学会自我约束。个人礼仪重在养成：正确的站姿、坐姿、行姿正确的站姿：头正、腰直、肩平、挺胸、收腹正确的坐姿：安详、雅致、大方、得体正确的站姿：两肩平稳，双臂前后自然摆动，上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾生活小细节三、交往礼仪营造和谐人际关系

仁慈和友善总要比愤怒和暴力更为有力！1、交往礼仪的根本要求交往礼仪：是社会成员在相互往来中的行为标准与待人处世的准那么。在我们社会主义社会中，良好的人际关系是以集体主义为指导，表达的是相互效劳、竞争合作、团结和谐的关系。交往礼仪的根本要求平等互尊交往礼仪的根本要求老实守信团结友爱互利互助“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之〞。——孟子2、交往礼仪的具体内容1、礼待同窗〔教材15页同学交往三要、三忌〕。2、感怀师恩。天地君亲师，尊师是我们中华民族的优良传统。煌煌史书，有多少关于尊师重教的记载，列列青卷，更有数不清的尊师的传说。?吕氏春秋?中有这样一句话：疾学在于尊师。这就是说要很快地学到东西，就要尊重老师。荀子说：“国将兴，必贵师而重傅。〞1、报答父母〔百善孝为先、二十四孝故事〕我们看孝字的写法，下面是“子〞，上面是“老〞，所以?说文?讲“孝〞为：善事父母者。老在上，子在下。这是长幼尊卑的次序，礼节。也可以视为子承老，儿子背老父母，这是象形，更是直观的孝行。?老年人权益保障法?修订草案首次提交全国人大常委来审议，修订草案中新增一条“常回家看看〞，引起社会巨大关注和争论。新“二十四孝〞行动标准1、经常带着爱人、子女回家；2、节假日尽量与父母共度；3、为父母举办生日宴会；4、亲自给父母做饭；5、每周给父母打个；6、父母的零花钱不能少；7、为父母建立“关爱卡〞；8、仔细聆听父母的往事；9、教父母学会上网；10、经常为父母拍照；11、对父母的爱要说出口；12、翻开父母的心结；13、支持父母的业余爱好；14、支持单身父母再婚；15、定期带父母做体检；16、为父母购置适宜的保险；17、常跟父母做交心的沟通；18、带父母一起出席重要的活动；19、带父母参观你工作的地方；20、带父母去旅行或故地重游；21、和父母一起锻炼身体；22、适当参与父母的活动；23、陪父母拜访他们的老朋友；24、陪父母看一场老电影。3、自觉践行交往礼仪标准讨论：怎样养成遵守