小学体育-情绪“万花筒”教学课件设计

大家对傅园慧熟悉吗？自里约奥运会以来，网络“傅园慧表情包”扑面而来，这些表情代表什么心情礼物包惊讶痛苦兴奋难过高兴生气情绪“万花筒”1、情感态度价值感观目标：培育良好情绪，与人为善，乐观进取。2、能力目标：树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪都是正常现象。3、知识目标：认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。情绪体验在我们成长的过程中…….我们会遇到不同的事情，我们会有丰富多样的情绪感受。下面我们一起做一个游戏去体验情绪——表演秀我猜我猜我猜猜猜规则：学生每个组选一名代表上来，每人表演一个词条，其他同学猜测表演的含义。讨论分析从哪些方面看出来的？（主要从言语声调、面部表情、身体姿势等方面着手）规则：学生每一个小组选两名代表上来，每人表演一个词条，其他同学猜测表演的含义。讨论分析从哪些方面看出来的？（主要从言语声调、面部表情、身体姿势等方面着手）

以上四图的表情用什么词语来概括呢？喜怒哀惧情绪最基本的类型探索发现情绪产生和变化的原因小丽和小明思考：面对同样的天气，两人的情绪反应为何不同？两人情绪的不同说明了什么？小明小丽内心需要想去打球希望花草长大得不到满足

得到满足失望下雨高兴人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极情绪，当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极情绪。情绪产生和变化的原因：

有一天，奥斯特瓦尔德牙病发作，疼痛难忍，使他的情绪很差。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗看了下觉得都是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。几天后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡出来重读了遍，发现此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界,获得了诺贝尔奖。不同的情境会产生不同的情绪垃圾里的诺贝尔奖2、不同的情境下会产生不同的情绪。（客观原因）1、人的需要是否得到满足，是情绪变化的一个重要原因。(主观原因）情绪产生和变化的原因情绪产生和变化的原因总结：每个人的个人需求和所处的情境不同，其情绪也会发生变化，也正是这些丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。画情绪花情绪有积极和消极之分积极情绪使人产生积极的行动兴奋、喜悦消极情绪抑郁、悲伤削弱人的活动能力小组讨论面对消极情绪，我们该采取什么办法？转移法情绪转移法：就是把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境，转移到其它事物上去或从事其他活动的自我调节方法。

当出现情绪不佳的情况时，要把注意力转移到使自己感兴趣的事上去，如：外出散步，看看电影、电视、读读书、打打球、下盘棋，找朋友聊天，换换环境等，使情绪平静下来，在活动中寻找到新的快乐。

呼吸调节法调节呼吸放松法是指一种通过呼吸调节能缓解紧张情绪的方法。呼气要自然而然地，漫漫地把肺底的空气呼出来。要领：把头轻轻抬起，双手自然下垂，闭上眼睛，口闭上，用鼻子轻轻地均匀的吸气，就像轻轻闻一朵鲜花；然后，用嘴巴缓慢均匀的吐出来，就像吐烟雾一样。然后，再吸气，再呼气……..反复练习

人们常说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。我们要做一个积极、乐观向上的人1、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老；

2、遇怒不要恼，遇难莫急躁；

3、常乐常笑，益寿之道；

4、房宽地宽，不如心宽；

5、知足者长乐，善笑者长寿；

6、要活好，心别小；善制怒，寿无数；

7、治病必先治神，药疗必先疗心；；

8、生活上适度，精神上大度；

还有

老师送给大家的寄语你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度你不能左右天气，但你可以改变心情你不能决定容颜，但你可以改变气质你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能预知明天，但你可以利用今天你不能样样顺心，但你可以事事尽心作为新一代中学生的我们：要用积极的情绪面对人和事，与人为善，乐观进取！

一位心理学家对一所大学的25名女生和18名男生进行调查后发现：快乐的大学生，自信乐观，更有才能，人际关系更亲密，能更多的发挥创造性，有更多的成功的机会，容易达到目标。而不快乐的大学生，缺乏自信，少热情，易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工作效率不高，很难达到目标。

故事给我们的启示是什么？课后作业来分析讨论一下你为什么不快乐，我们看看幸福手册上它说些什么，你照着它做，会收获很多！别让快乐走了，噢吧吧吧！不要枕着难题总是很忧郁，命运安排我们日子都有许多坎坷，如果发现错了，就马上改过！别让快乐走了！噢吧吧吧！不贪不占你会快乐：不抽少喝你会快乐：清