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文档简介

花样跳绳教学目标1运动参与:通过本次课激发学生的学习热情,提高学生的运动参与欲望。2运动技能:通过本次课,70%以上的学生能够基本掌握勾脚点地跳和间隔交叉跳的要领方法并能完成动作。3身体健康:通过学生练习小组学习来锻炼学生节奏跳和身体协调的能力,锻炼学生的身体素质。4心理健康:体验练习过程中欢愉的感情,在小组创编队形的过程中培养学生的组织协调的能力和团结协作的精神。树立安全意识,提高学习情绪,逐步形成克服困难的意志品质。准备部分1、课堂常规2、热身部分(1)热身游戏:好朋友(2)热身操:海草舞基本部分1、复习甩绳、左右跳绳、开合跳绳、弓步跳绳2、学习勾脚点地跳绳和间隔交叉跳绳①学习勾脚点地跳绳

(动作要领重点难点)②学习间隔交叉跳绳

(动作要领重点难点)③勾脚点地跳和间隔交叉跳动作连接3、所学六个花样跳绳动作连接4、分组创编花样跳绳队形勾脚点地跳绳

动作要领:左(右)腿伸直脚后跟点地,右(左)腿屈膝缓冲,然后垫一下,两臂自然摇绳。

重点:绳摇至头顶上方时,屈膝点地。难点:摇绳与跳起时节奏协调。间隔交叉跳绳

动作要领:常规跳和交叉跳间隔进行。

重点:交叉跳双臂交叉动作幅度要大,跳跃高度要高。结束部分1、放

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