因打游戏惹女朋友生气检讨书

—因打游戏惹女朋友生气检讨书因打游戏惹女好友气愤检讨书篇1

亲爱的：

遵照你的旨意、我进行了深入的自我反省。以下是我的检讨讲解并描述、不当之处请你指出。通过这次深入的自我反省、使我苏醒的认识到。我不该骗你、常常跑网吧、开钻、瞒着你代练。你都为了我不玩游戏了，而我，却一点也没有在意。

从前的事是我不对。没有做到你说的、我没钱没房没背景没个好身体。你都情愿跟着我、而我还是仍然的那么不求上进。哄骗你是我的错、作为一个男人必需主动成认错误。你跟我说分手、是由于像我这样的人，没有依靠。吵了、闹了、分手了。一气之下、把我们的留言相册，我们的回忆都删了。那时分、我没有一点留情。当一切快失去的时分，我懊悔了。我明白自己错了，我不该骗你、不该误以为你不要我了。我不该成天想着游戏，这些事情对你的损害很大。我真的想对你说对不起。亲爱的、谢谢你你让我明白了我该努力了。为了我们的以后，为了给你一个幸福的将来。以后假设我还抽烟、喝酒、常常泡网吧、不好好工作。你随时可以跟我提出分手。只求你这一次能谅解我，第一次也是最终一次。

人无完人、金无足赤。在人生道路上、我们不是圣人。谁能无错每个人都会有做错事情的时分。当我们做错事情时、受到别人批判时、我相信绝大部分都会为自己辩护。并反过来指责别人，而我就是那绝大部分中的一个…老婆，我不能没有你。我说过非你不娶的，我真的一天比一天更爱你了。真的，老婆，我爱你.

虽然这份检讨书不怎么像检讨书，但是我是真心的，我真心悔改。我明白错了，谅解我把。亲爱的，我不想你气愤、不想你不开心、不想你流眼泪。老婆，我爱你。以后的每一天里，我会更加珍惜你，不会常常惹你气愤。老婆谅解我吧，不要气愤了、老公会疼爱你、今生今世、相信我。谅解我!最终声明。我没有其他意思。只是想证明我有多爱你，对你的爱有多深!

此致

敬礼！

检讨人：XXX

20XX年X月X日

因打游戏惹女好友气愤检讨书篇2

亲爱的珍宝：

您好！

我昨晚玩游戏没有理你，你来说我，我还语气不好，觉得你打搅了我玩游戏，你气愤了我也是很懊悔自己的这个行为，游戏什么时分都是可以玩的，但是陪你却是我更应当要做好的，对不起我要向你赔礼，不应当不理你的，我也是在这儿给你认错检讨。

昨天也是自己玩游戏玩得比拟的入迷，晚饭后你也是明白我要玩游戏，所以也是去洗碗了，而没有说让我来做，其实也是特别的体谅我的.，我明白你并不是那么的喜欢做这些家务活的，从前也是我来做，只是这次你也是明白我约了好友一起来玩，也是不想我失约，想给我一些空间，结果我确是玩着玩着，没有去考虑到你的想法，始终在玩，直到你要我去洗澡我都是没有理你，后来你也是睡了，没有理我，今天也是不和我说话，我也是意识到是我昨天的问题，确实我也是玩得比拟的晚，没有好好的来陪你，你给了我空间，让我来玩游戏但是我却并没有珍惜这个时机，同时还肆意的挥霍，没有去考虑到其实你也是希望我陪你看一会剧的，可能不需要我特别认真的陪你看，也是可以去玩游戏的，但是却是需要我在你身边的，可是我却没有，完全自己窝在沙发上没去想你。

真的对不起，我昨天入迷了，也是自己太久没玩游戏了，当然也是自己考虑不到位，无论如何都是要陪着你的，而且你的关怀我也是要接受，让我去洗澡也是比拟的晚了，不想我始终在玩游戏却是没有休息好，无论如何，你的好心我的确没有在那时分考虑到，很自私的只考虑到自己当时的感受，我明白你很气愤，不理我，但是却是没有和我吵，也是你的一种关怀，你生闷气，我也是很不开心，我的错误却是让你不开心了，真的很愧疚，亲爱的我说再多的对不起也是无法挽回昨天我对你的看法，我明白错了，也是以后不会再这样，会多理解你，对你的关怀要接受，游戏不玩都是可以的，我也是会和好友说清晰，以后要多和你在一起多陪着你，你的话我也是要记在心里，多对你好一些。

珍宝，你不要气愤了，我错了，不会再犯了，也是会好好的爱你呵护你的，和你一起看剧，多和你说话，而不只是只顾着自己的感受，我要多爱你一些，也是希望你的笑容早点回来，我会以后更关怀你的，不会再那么自私。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

20XX年X月X日

因打游戏惹女好友气愤检讨书篇3

可爱漂亮并带着点坏坏的女好友大人：

遵照你的圣旨，我马上，赶紧，并且非常快速的对自己做出了深入的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅!

检讨书若有不当之处，可以协商并且改正，女好友永远是对的

20XX年XX月XX日，我惹女好友气愤了，我真的好懊悔，但是每次气一来，就被怒火冲昏了头脑，在以后我会学着改掉这点坏习惯，我可能真的没想到，需要给对方留一些空间，我就想看看，究竟你所说的在乎我，究竟是怎么个在乎法，我只想到了自己，却不断的给你压力，事后我懊悔了，但是我明白懊悔是没有用的，我只能在以后的日子里慢慢订正自己，在口中说出，只是有疑问，需要跟你核实，可是在心里，我真的有疑心，我有90%做错了，不应当疑心你，但是有10%我觉得是由于你没有跟我讲清晰，你明白我很在乎你，不管你需要我怎么样，我都会努力的做到。（还需要你多多监督）

对于女好友的观点，我只能做出接受或者执行，不能存在讲理由的过程，没有任何商议的余地，更不能反对或者对抗，这一点我做的非常的差，我发脾气当心眼不理你甚至把你弄哭的行为进行检讨，我错了!!!

我严峻的忽视了女好友的心是非常简单受伤的，由于女好友在与到我之前已经被伤到过，我却完全遗忘了，你比我小1岁，你又是我最爱的人，我应当把你捧在手心里，让你时辰感受到我对你的爱，但是我却常常对你大吼大叫，这严峻伤到珍宝女好友的心，女好友我又错了!!

女好友，在一些时分我总是一味的去要求你对我好，要求你为我改这为我改那，自己却每次说会为你改掉坏毛病而失言，我既然自己都没方法做到，我又有什么力量要求你跟我一样，其实你已经为我付出了好多好多，我还要怎么样呢我无法离开你，没有你我会很悲伤很难受很苦痛，失去你，我会很懊悔，假如真的到了那个时分我应当怎么办呢，连我自己都不敢去想，我如今能做的就是转变自己!!

经过上面对自己深入的分析，自我检讨后，我确定在以后的日子里，好好疼你，任何时分都不能让自己放纵自己的情趣，不能只顾及到自己的感受，而无视了女好友的感情，甚至说更应当去去顾及女好友的感受，对自己说的话，做的事负责，学会不去损害对方，学会宽容。这篇检讨书不只是给你看，也是给自己看，让自己时辰记住这一天，再以后有气有火，先把自己写的检讨书读一遍，亲爱的，我真的明白错了，请谅解我吧，我以后会学会以和平的心态去面对，假如还有什么没写出来的错误，或者是写错的地方，请指出，无论如何我以后都不会对你不理不才，大吼大叫，我是猪，大猪头，你就别跟我在气愤了，为了我们共同的理想你就谅解我这1次吧，我保证以后在也不犯同样的错无了，为了弥补我的过错，以后女好友说1，我不说2，女好友叫我向东走，我肯定不会向西走，女好友说滚，我肯定不敢爬，以后你叫我怎么样，我就怎么样!!

过去的日子，我没有好好的珍惜，我相信在以后的日子里，我会听你的话，由于你是我的!

亲爱的，我的长处不多，的就只有1颗真心，我爱你，以下是我的保证书

1：首先以要关怀，爱惜，关爱女好友为主

2：不管做任何事，每天向女好友大人汇报当天工作情况以及生活情况

3：不抽烟，少抽烟，不喝酒，少喝酒

4：不做对不起女好友的是，再面对在强盛的勾引诱惑情况下也肯定不能对不起女好友

5：不和女好友吵架，假如有时分小吵一下，我也要让着女好友

6：每天起床和睡觉时都要心里默恋10遍女好友我爱你

7：不管去那里都要即使象女好友汇报，保持联系，肯定不能不接女好友电话，不回女好友短信（除没听到以外，出门在外，难免会没留意到）

8：任何时分都不能哄骗女好友

9：不准把女好友气哭

10：女好友不开心的时分，要想方法逗女好友笑，女好友在开心的时分，应当比女好友更开心

11：对待女好友所下的任务坚定努力完成

请女好友大人，在今后的生活中监督我（别考验我，怕怕）如有雷同，纯属巧合·本次检讨书最终解释权归女好友大人全部。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

20XX年X月X日

因打游戏惹女好友气愤检讨书篇4

尊敬的女友大人：

首先，我真的明白错了，你要是实在不信，可以让你家附近那个张屠夫来把我的心挖出来，看看是不是火红火红的~我宣誓我的心只为你跳动，假如为了别人活蹦乱跳叫我喝酒就跟人打架抽烟就跟人吵嘴打架就碰上战场回来的大兵吵嘴就碰上崔永元。

其次，我深入的反省这几天我犯的错误。主要错误有以下几点：

一对你不冷不热的，没有热忱。这点肯定是人神共愤，我怎么可以对我最可爱的女友这样呢

二在你需要我的时后我却在帮忙别人，虽然我从小就立志要做雷锋同志的接班人，那前提也是把对你的服务放在第一位的。

三没有把你放在心上，你说的话不留意听，这一点其实你有点冤枉我了，你的话语太悦耳了，以至于我一听就入迷，这样哪还有心思听内容啊，要怪也只能怪你声响太美丽了。

四对你的各个方面关怀不够，这点我肯定改，从今天开头，你的全部事情都是我的，我的'全部事情还是我的。

我错了!

由于我违反了“女友永远是对的”这条根本路线，轻蔑了“假如女友错了，请参照根本路线”的政策方针基于我犯的错误，我恳求你赐予我最严肃的惩罚，同时为了表示我爱你尊重你理解你的决心，我确定从今天起戒烟戒酒把手机号换回来把上除你以外的漂亮姑娘全都拉黑在论坛上发表声明并且进行灵魂深处的反省在我自己心里爆发一场大革命。

希望你看在我这么恳切赔礼的分上，放我一马，谅解我了。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

20XX年X月X日

因打游戏惹女好友气愤检讨书篇5

亲爱的女友大人：

我错了!

我明白，你是我生命中最重要的两个女人之一，而游戏，只是我众多消遣方式的其中一个。

对于我沉迷游戏而忽视了你让你不快乐的事情，我先郑重地赔礼：对不起!以下的话，都是真心的。我不能说我再也不玩游戏了，就犹如你不能再也不去淘宝再也不看消遣新闻一样，但是，我能做到的是，在不忽视你的前提下玩，在你觉得我可以消遣的时间里玩。

我是真心的做出承诺，希望你也能谅解我。另外，你不要吃游戏的醋噢，我最爱你啦。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

20XX年X月X日

因打游戏惹女好友气愤检讨书篇6

宏大的尊敬的老婆长官大人：

遵照您的旨意，我在书房里反省了十四个小时四十三分零七秒，喝了几杯白开水，上了几次卫生间，抽了许多烟，以上现实精确无误，请检查。我已经深深的认识到了我的错误我的错误来源于思想觉悟不够高对事情的认识不够彻底，对于昨天发生的一切，我深表懊悔。假如没有这一切，我想我的执迷不悟将会招来更大错误，在这里我感谢各位对我的教育，帮我认识到了实践的本质以及所犯错误的严峻性。由于我的过错严峻的损害到了长官，便犯下了严峻的错误，通过各位的教育我追悔莫及。于是我痛下决心肯定要改过自新，今后不管什么事情都得听从长官的指令，不让长官悲伤、难受，不辜负长官对我的希望。

基于我犯的错误，我恳求老婆赐予我最严肃的惩罚，但是请老婆谅解我先!从今开头老婆说的话我肯定听从，容许老婆的事情，肯定做到，老婆的教导，肯定记住，说给老婆的话，肯定真心。决不哄骗老婆，不顶撞老婆，不对老婆大声大吼主动担当一切家务，有空时主动陪老婆逛街，全部工资都上交，；老婆不开心的时分要哄老婆开心，老婆开心的时分要让老婆更开心。老婆是一个善解人意的好女孩。温顺、和善、大方。希望你能谅解我，给我一个改正自新的时机。一个戴罪立功的机遇。

在全球金融危机、猪流感病毒肆虐的国际大背景下，为了家庭的和谐，和谐社会的构建，四个现代化的`提早完成。更为了老婆的身体健康。希望老婆能一吐心中郁闷，发泄出名怒火。如今是下午十六点，看着外面这片看不到阳光的天空，默默的许下心愿：和老婆能够一生一世在一起。希望老婆能够回到我的身边。不为这些话语，不为老天的感召，只为老公爱你。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

20XX年X月X日

因打游戏惹女好友气愤检讨书篇7

亲爱的女友：

你好！

本人由于XX号晚和XXX他们打刀塔游戏而不理你，害得您气愤，事后虽然您大度的谅解了我，但我还是写下了这份检讨书……本人XX在此改过自新，以后少去网吧少打刀塔，尽量多陪陪您，始终逗您开心，让您做一个欢乐的小内人。

女好友情人节欢乐，这是我们第一个情人节，可是我不能陪着你好悲伤，谢谢你情愿陪着我，让我觉得自己很幸福，让我可以始终看到你，让我可以陪在你的身边……看见你气愤，真的自己好难受啊，好想上去抱住你可是觉得我们隔着好远没有这个士气去成认自己的错误，您我还记得你第一次陪我上班，我们去七天吃早饭，那时分晒在阳光下，你还在我的小本本上写我的坏话，那时分觉得好温馨，记得我刚追你的时分你始终说不急不急慢慢来，可是那时分我不懂什么意思，你始终示意我可是我却笨笨的不明白。

在此，我向女友大人表示深深地愧疚。并郑重地向您说一句：非常愧疚，我错了！我以后再也不打游戏了，通过这次错误的反省，我深入明白了自己的错误，今后肯定要强化对情感把握力量的重视，我也认识到这方面的才能、觉悟需要通过长期的学习积累和领悟。因此今后我肯定要主动去陪女好友，努力认真地学习、训练，渐渐地，争取培育和领悟出一份良好的思想觉悟。这次错误反映我对你不够关怀。今后我肯定给自己制定一份具体的感情培育时辰表，花更多的时间关怀你，陪你逛街、看电影、吃冰激凌等等！在此，我宣誓今后我肯定要主动努力地改正错误，以恳切、务实、信任、关爱的看法来对待你，对待我们这份宝贵的爱情。

再一次我错了，我不该由于打游戏，无视了你，那天游戏介绍后，我怕你真的不要我了，突然感觉很害怕，怕你不再理我，怕失去你，才感觉你对我是那么重要，始终舍命给你打电话，可都是我在讲些废话，你却不说话，敷衍我，心想你肯定再也不想理我，不相信我，对我彻底的绝望，和无望，那天的每秒都是那么难熬，都怪我自己，太大意，不顾你的感受，这几我始终都睡不着我不想去想，可还想到你，越是想越睡不着，心里越乱，越苦痛，好想打电话你，发短信你，每次我都苦痛的掌握着自己，怕发给你，你会更难过，但我又怕睡在床上后睁着眼睛看着天花板，心里想着我们的从前，怎么也睡不着。我真的太懊悔了，不该每天打游戏，不多陪陪你，经过这次教训后，我真的学到了许多，我如今不想对你承诺什么，我只想证明你看，再也不让你为我悲伤流泪，肯定要让我的小样芍欢乐，我要用我这辈子去好好爱你，疼你，照料你！

他们说人就是喜欢回忆的动物，但是我真的不想把我们的爱变成回忆，你始终说我太笨栽在你手里了，你始终说我是猪就明白吃睡，可是无论你说什么我都喜欢，我就喜欢做你的笨男好友做你将来的孩子他爸，地球人已经阻挡不了我爱你了，您看到没有，是我爱你，是爱你。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

20XX年X月X日

因打游戏惹女好友气愤检讨书篇8

尊敬的女好友：

您好！

这次，我深入的认识了自己的错误，也意识了自己这么长的时间以来，你对我的良苦专心，我明白你对我充满了期望，你也希望我可以变得更加的上进和优秀，可是自己却始终没有意识到事情的严峻性，每天无所事事，成天都在打游戏，只要有一点的时间就是在打游戏，也没有任何的其他的消遣工程，我明白自己这样不是你喜欢的，如今我也对自己的做法感到非常的懊悔，我明白自己的这样子是非常的不成熟的表现，我也很庆幸自己有一个你这么好的女好友，可以让我按时的明白自己的错误，更是对于自己的错误也有了肯定的反省。

我明白如今的你对如今的我特别的绝望，你也很悲伤我变成如今这个样子，对于自己之前每天打游戏，我感到非常的懊悔，在我意识到自己的错误之后，我也陷入了很长的时间的自责，其实我也明白自己应当要去转变自己的做法，对于自己如今这样的看法和思想，都需要去彻底的改正，所以我也反思了很长的一段时间，对自己这段时间的做法和一些看法都按时的去意识到了，我也找出了自己身上的问题和缺陷，我也下定了决心要去努力的改正自己的看法和做法，去做一个好的男好友，肯定不会再让你感到绝望或是有任何的委屈，我明白自己之前愧为一个男好友，在我们两个的感情当中，始终都是你去付出和为我们的感情努力，而我什么也没有去付出和努力，我也很感谢你对我的不离不弃，甚至在如今我这个样子的时分也还是选择陪伴在我身边，在此，我也想向你做出一个保证，我会改正自己的`毛病，完善自己的缺乏，成为一个优秀的人，一个杰出的男好友，请你相信我。

我如今也将自己全部的游戏都已经卸载，也将自己游戏的账号都卖了，自己的全部的游戏装备都扔了，我明白自己说的可能你不会相信，所以我也会用自己行动来向你证明我自己，向你很好的证明自己的决心，也会在之后的日子里，尽自己的全力对你我，爱你，宠你，肯定不会再显现这段时间的错误，我也只希望你可以谅解我，重新的相信我，从前是你在为了我们两个而努力，如今，我会担当起自己作为一个男人的责任，也会去做好一个男好友要做的，如今也换我来为了你，为了我们两个人而努力奋斗了，我不会让你再绝望了，更不会让你再有一丝的难受和悲伤，相信我好吗

检讨人：

日期：

因打游戏惹女好友气愤检讨书篇9

亲爱的：

你好！我错了，谅解我吧，我明白，我的行为已经严峻地损害了你多情的心，让你的心灵受到了重创，我不明白应当怎么去弥补我的过失，我不明白怎么才可以挽回我的错误，重新换来你绚烂的笑容只要你不再气愤，我可以付出我的一切。基于我犯的错误，我恳求你赐予我最严肃的惩罚！

我起誓，我真的明白错了，你要是实在不信，可以让张屠夫来把我的心挖出来，看看是不是火红火红的～我宣誓我的心只为你跳动，假如为了别人活蹦乱跳叫我喝酒就跟人打架，抽烟就跟人吵嘴，打架就碰上XX回来的大兵，吵嘴就碰上XXX。

我后悔的心无法用语言来表达，只好写了这份检查给你，希望你能谅解我。我明白你是一个宽宏大量的人，你的这种美德是我当时确定和你一起牵手的重要因素之一，我相信你能谅解我的，是吗

你是我一生的依靠和全部，今后，我肯定好好珍惜你给我的这份关爱和浓浓的情意，将我们的爱情进行究竟！

检讨人：

日期：

因打游戏惹女好友气愤检讨书篇10

亲爱的宝宝：

宝宝还在生贝贝我的气吗

宝宝要不要来看看贝贝我的手机里面还剩什么软件由于这一次打游戏没有顾及到宝宝的感受，导致宝宝单独在旁边待了一成天，直到宝宝冲出了我家，我才反应过来自己的问题，我对自己也非常的气愤，一气之下就把全部的游戏软件全都卸载了！宝宝，我帮你把我手机里的游戏全都卸载了！

宝宝你看到这里的时分，肯定会想“卸载了有什么了不得，如今下载一个游戏还不简洁吗！”是，宝宝你想的没错，如今手机里的游戏，点一下叉就可以卸载掉，点一下下载箭头又可以重新下下来，实在是再简洁不过的事情了。但这一次，宝宝你看了我的手机，你就会明白我的良苦专心了。

贝贝我把手机里的itunes账号给注销了，重新申请了一个账号，这个账号里面没有下载一个游戏，我也不计划再下一个游戏，要是宝宝不信的话，宝宝可以每次来我家的时分，检查一遍我手机里的itunes账号，看看我是不是没有再下载过游戏！这些都是有记录了，只要我再也不下载，这些游戏也就不再会显现在我的手机里了。

而且，我也给自己立下了规则，以后宝宝来了的时分，我就把手机锁进小铁箱子里。我准备了一个小铁箱，带锁的。宝宝你来了，我可以打开小铁箱让宝宝你检查一下我手机里的情况，我再连续锁进小铁箱里，钥匙也交给宝宝你保管，这样宝宝就可以完全掌控我的手机了。这害我宝宝气愤的东西，宝宝可以任意处置！

经过这一次的事情，我想了许多。作为一个想要把宝宝娶回家做老婆的我，我假如是用之前沉迷于游戏的看法去与宝宝你相处，就是换做我是宝宝你，我也不会想要嫁给我自己的。结婚是两个人由于幸福，水到渠成的事情，我这样一个人埋头玩游戏，而宝宝你大老远跑来，就在旁边看着我玩游戏玩一成天，这日子结了婚也是不幸福的日子吧！

宝宝，贝贝我错了。希望宝宝能够谅解贝贝这一次，给我一个时机，我会让宝宝成为一个幸福的女好友，然后再把宝宝你幸福的娶进家门的！宝宝，请相信我！相信我！

人与人就是在彼此的相处中，一点点成长的吧！和宝宝在一起的日子，让我成长了许多！希望宝宝不要离开我，这样我才能够真正的成为一个好的男好友一个好的丈夫。

此致

敬礼！

检讨人：XX

20XX年X月X日

因打游戏惹女好友气愤检讨书篇11

亲爱的老婆：

你好！

我最可爱最漂亮最温顺最和善的珍宝，请你不要再气愤了。卑微的我明白错了，如今立马向你赔礼，我不应当为了自己的私欲而冷落你的。更不应当对你看法不好，惹你不快乐。我这样做真的很不像一个男好友的样子，所以亲爱的珍宝，假如你这次谅解我，我肯定会改正这次的错误，以后也不会再让你气愤了好吗！恳求你谅解我老婆。

我想再对你解释一下这次事情可以不，由于我真的有一些原因，你当时也不想听我说，所以我也不想更激怒你，所以就没有说了，但是我希望你这次可以听我说下去。我肯定会给你一个答复，我也希望你以后不会再被我气到了。昨天下午的时分我本来是约了一个好友去打球的，但是我由于临时去陪你逛街，所以就放了鸽子。后来晚上回来的时分，他打电话给我，意思是放了他们鸽子，来玩把游戏总没问题吧。我也的确对这次放鸽子比拟愧疚，所以我就计划陪他们打几把。

我们第一把还没结束的时分，你就打电话过来了。我当时接的时分我们这一队正式生死攸关的时分，所以我就直接挂了。过了一会，你又打过来，当时我们恰好输掉了这把，我就有点不快乐了，就对你说了一些严峻的话。事情过后我明白自己看法有点不好，打电话过去你也不接，我当时的确很懊恼，我不应当对你这样子，更不应当由于一把游戏而凶你。是我的问题，我没有处理好这些事情，让你也受到了熬煎，珍宝，真的对不起，我向你赔礼，谅解我可以吗

我明白你始终都是一个懂事听话的女孩，我也很珍惜我们在一起的这段日子，更是很珍惜你在我身边的每分每秒。所以当有时机和你在一起的时分，我会奋不顾身的跑去见你。这次事情的确表现了我很不成熟的一面，让你也悲伤了。我真的很差劲，由于这么一件小事而让你气愤，悲伤，我没有做好一个男好友应当做到的责任、关爱和关怀。老婆，我如今真的很懊悔，假如时间能够重来，昨天晚上我肯定会轻轻和你说明我的现状，我相信你也不会不理解我