初中体育-立定跳远（提高训练课）教学设计学情分析教材分析课后反思

体育与健康课——立定跳远教学一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生主动学习为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学方法，引导学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本课的教学设计。二、学情分析我校八年级共有4个班，平均班容量为45人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有16％左右的肥胖儿。另外，八年级学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于八年级同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。三、教学目标认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。情感目标：敢于创新和表现，培养自信和克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。

水平四--体育与健康课（立定跳远）班级：八（3）班人数：44人执教老师：教学内容立定跳远（提高训练课）(立定跳远第4次课)教学目标1、认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.2、技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。3、情感目标：敢于创新和表现，培养自信和克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。课的重点、难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课的部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开始部分营造严肃活泼紧张的课堂气氛。进行安全检查，避免发生安全事故。一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生相互问好。3、宣布教学内容与要求。4、进行安全教育。5、安排见习生。2分钟师生问好宣布本次课内容和要求。3、进行安全教育4、安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。一、整队集合：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●体委△教师要求：快、静、齐。准备部分培养学生正确的身体姿势和快速反应能力。增强纪律意识，养成自信、自律习惯，发扬集体协作精神。锻炼学生的形体美，促进身体正常发育。1、队列队形练习1）立正、稍息2）向右看—齐、向前—看3）向左—转、向右—转向后—转4）反口令练习2、绕场慢跑300米3、徒手操练习1）头部运动2）肩部运动3）腹背运动4）体转运动5）膝关节运动6）正压腿7）侧压腿8）腕踝关节运动2分钟3分钟3分钟4X8拍提出队列练习要求。教师领跑。3、喊口令带学生做准备活动。1、认真听老师讲解示范。2、队形整齐步伐一致口号响亮。3、按要求做准备活动。1、整队集合：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●教师要求：精力集中，队形整齐，反应迅速，精神饱满，动作到位。2、绕场慢跑要求：队形整齐，步伐一致，口号响亮。3、徒手操练习要求：积极练习，充分活动开全身各关节韧带，避免运动中受伤。基本部分相应目标教学内容时间间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求掌握立定跳远的基本动作要领。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。提高学生快速反应的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。巩固立定跳远的基本技术，提高快速起跳的能力。培养积极参与、勇往直前的意志品质和集体合作意识，一、立定跳远练习1、原地提踵练习2、原地纵跳练习3、原地高抬腿练习4、原地蹲跳起练习5、原地抱膝跳练习二、立定跳远技术提高练习1、按“三拍法”摆臂做立定跳远练习。2、三级蛙跳（协调性练习）3、跳过不同高度的垫子练习（提高腿部力量和协调性的练习）3分钟20分钟~20x212~15次10-15次教师示范讲解。教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。教师提出问题：“影响立定跳远的因素哪些？”2、根据学生的回答总结归纳出影响立定跳远的因素有：力量不足、蹬摆不协调。3、根据学生的不足，把学生分成三组，进行针对性练习。4、安排小组长，组织学生进行练习。5、巡回指导，纠正错误动作。学生示范学生分成四组集体练习。2、学习认真思考和回答教师提出的问题，全程要注意安全。针对自己的不足选择相应的练习。4、动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。队列队形：○○○○…○○○○…××××…××××…△要求：以左翼排为标准，头前后左右间隔1米距离，纵横成行。队列队形：○○○○…○○○○…××××…××××…△要求：以左翼排为标准，头前后左右间隔1米距离，纵横成行结束部分全身心放松，愉悦身心。1、做放松操2、小结讲评。3、布置作业4、见习生收回器材，5、师生再见。5分钟1、带领学生做放松操。2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生收拾器材。1、认真跟着教师做放松操，做到身心放松。2、收拾器材并送回。组织队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●教师要求：全身心放松。场地器材100米跑道场地：田径场器材：海绵垫8个，录播机一台安全保障1、合理布置场地2、准备活动充分3、保护措施到位预计练习密度强度平均心率最高心率全课内容主题中上

135-145次/分170-180次/分55%

70%心率曲线图：课题：立定跳远（提高训练课）【学情分析】我校八年级共有4个班，平均班容量为45人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有16％左右的肥胖儿。另外，八年级学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于八年级同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。课题：立定跳远（训练提高课）【效果分析】一、教的分析（一）教师讲解立定跳远的动作要领，可编制动作顺口溜，如：“一摆二蹲三起跳，用力蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，屈膝下蹲轻落地”。（二）教师做完整动作示范后，再根据教学进程作相关的分解动作示范，或出示动作图示结合讲解，让学生了解各个环节的基本动作要求。（三）学习与掌握弹性屈伸预摆和起跳相结合技术的练习：原地做弹性屈伸连续动作。预备时，两脚自然平行开立，两腿微屈，脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂后举。数“一”时，两臂经前摆起、两腿伸膝提踵，上体抬起；数“二”时，恢复到预备姿势，连续反复弹性屈伸动作。二、学的分析（一）立定跳远的动作方法：两脚自然平行开立（约20～30厘米），上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举；起跳时，两臂用力向前上方摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出；起跳腾空后挺胸、展体、伸髋，使身体尽量伸展；当落地时，两腿屈膝举起，两臂摆至体前，小腿尽力前伸，最后用两脚跟着地，一经着地即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。（二）立定跳远技术的组成：立定跳远是由弹性屈伸预摆、双脚蹬地起跳、挺胸展体腾空、两脚前伸落地四个部分组成。起跳前两脚的脚尖要紧挨着起跳线，起跳离地瞬间上体正直，髋、膝、踝三关节要充分蹬直。因此，立定跳远时，必须做好正确的弹性屈伸预摆动作，并与两脚快速有力蹬地起跳相结合，才能有效提高立定跳远起跳。课题：立定跳远（提高训练课）【教材分析】立定跳远是中小学《体育与健康》跳跃类教材中的一项主要教学内容，是一项对身体锻炼具有较大价值的重点教材和有效手段，也是评价学生身体素质的重要指标之一。立定跳远虽是跳跃运动的基础动作，却是发展学生腿部力量和身体各部位协调性的有效手段，特别是在跑、跳、投及其它运动项目练习中，经常用来作为急行跳远落地动作和发展腿部伸肌群爆发力的重要辅助练习手段。立定跳远虽然是一项简单的双脚跳教材，但在教学中也必须要遵循它的动作规律，理解它的动作结构与特点，采用具有针对性、多样性的教与学法和手段，才能使学生掌握正确的动作要领，提高立定跳远的教与学效果。重难点分析：重点：弹性屈伸与两脚快速用力蹬地起跳相结合。难点：上下肢体的动作协调与轻巧落地。在教学突破上：由聆听成龙的歌曲《男儿当志强》引入，再介绍我国悠久的历史和辽阔的疆域，激发学生的爱国热情，引导学生积极参加体育锻炼，将来保家为国，为建设祖国贡献力量。课题：立定跳远（训练提高课）【评测练习】1、本堂课集合队形为（四列横队）；跳海绵垫时队形是（四列纵队）。设计意图：强化学生对纵队和横队的理解，为今后能快速集合打下基础。2、本堂课是否进行了安全教育（是）；有哪些内容：（检查服装和鞋子）（检查带没带刀具钥匙等硬物）（严禁追逐打斗）（注意保护和帮助）等，一切行动服从老师和体育委员指挥。设计意图：强化学生的安全意识，避免安全事故的发生，保证课堂正常秩序，完成预期教学目标。3、本节课的课题名称是（立定跳远的训练提高），一共学习了（5）种练习方法，分别是（原地提踵练习）（原地纵跳练习）（原地高台腿练习）（原地蹲跳起练习）（原地抱膝跳）。设计意图：强化学生记忆，牢记所学知识，养成终身体育锻炼的好习惯课题：立定跳远（训练提高课）【课后反思】立定跳远是本学年学生体质健康标准测试项目之一,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性。l．创设良好的学习环境学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。改变以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。2、选择有效的教学方法在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。不足的方面:1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对于学生来讲，过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反，降低学生的兴趣，分散注意力。2、课堂实践中指导不太过硬，面面俱到的去解决重难点，让学生在思绪上也分不清层次，没有取得理想中的教学效果。这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己一直止步不前的原因，同时也使我清醒的认识到自己“钻”劲不足，急需充电、摄取知识充实自己，取经完善自己，争取每天进步一点。课题：立定跳远（训练提高课）【课标分析】课标要求：根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生主动学习为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习态度。2、课标分析：（一）学生对双脚跳跃活动的兴趣，使学生能主动、积愉快地参与