拓展训练心得体会9

第页共页拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会120xx年3月18日，国培班在益众拓展青清宾馆训练基地进展了一次别开生面的户外拓展训练，培训旨在通过户外拓展这一独特的培训方式建立学员互信机制，培养责任意识、组织意识、纪律意识，激发学员潜力，挑战自我，重塑自我；同时，通过培训可以加强团队合作，改善沟通形式，提升沟通效率，从而打造一支更为诚信、团结、高效、富有创新力和战斗力的优秀教育团队。此次拓展训练包括破冰?团队建立、团队天梯、信任背摔、螃蟹赛跑、毕业墙等训练工程。通过上述这些拓展工程的参与和体验，使我从中受益匪浅，下面就此次拓展培训来谈谈我的体会、感想和认识。这次的拓展训练给作为担任队长的我留下了很深的印象，使我体会颇多，总体归纳起来有以下几点：㈠团队精神从我们17人组成的“巅峰队”的那一刻起，团队精神的培养就自始自终贯穿于整个活动当中。在组队过程中间，大家集思广益，起名“巅峰队“，我们的精神就是”超越巅峰，战胜自我“。在组队过程中我们17人，分工明确，有制作队标的，有起团队口号，有编写团队歌曲。在大家紧张的努力下组队成功。在“团队天梯“、”信任背摔“、”螃蟹赛跑”和“翻越毕业墙”的活动中我充分体会到了团队的重要性。充分认识到每个人都是整个团队中举足轻重的一局部，而团队整体的力量与潜力远远大于每个个体相加。每个个人对于团队都有一种责任感，在游戏中我们体验着承诺，真正感觉自己是团队里的一员，体会到了“人人为我，我为人人”团队精神。”信任背摔“特别让我感受到信任与责任，这是团队合作的根底，团队精神，始于此而行于此。对于团队的认识，我一直自信我是比拟充分理解的，当我置身于每一个游戏工程时，我才发现我原先对团队理解的浅薄。结合每一个游戏完毕后教练给予的总结，我深深体会到团队精神更深层次的意义：1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责明确后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体主观能动性，使其既知道自己应该做什么，有考虑怎样才能做好。2.做事要先有方案，再开展行动。这样我们在做每件事情的时候，才能又快又稳，既保证了效率又确保了质量。3.在工作中，各单位之间需要沟通和信息共享，需要互相配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。4.多一份鼓励，多一些坚持，多一份自信，就会多一次成功。㈡团队利益一个团队的成功，必需要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向和大局。决策者需要有良好的分析^p才能、判断才能、决策才能、大局意识和团队意识，面对目的团队每一个成员会有自己的方案，就需要一个领导，对大家的方案进展决策和确定最好的方案，如假设不然大家在争吵中浪费时间，到最后，可能团队目的没有完成，还是乱成一团。拓展训练心得体会2在笑翻天拓展训练两天时间虽然很短，但是收获很大。如今内心的思绪是很澎湃的，居然我的文字功底仍然很差，但也应该总结一下这两天拓展训练的感想。以后每当看到这篇日志的时候，就会重新考虑，重新面对困难，继续前行。第一天可以用眼泪和掌声来概括。我们为已经成为行业NO.1的人欢呼鼓掌，并向往自己也成为工作中的姣姣者，同行中的NO.1。但是我们也面对现实，我们考虑和分享如今面临的最大问题，规划将来几年内自己会成为什么样的一个人，描绘着将来的生活场景。但是我们要到达这个目的要怎么做，天天想就可以得到吗，答案肯定不是。我们不断地去考虑，不断地在分享，也不断的感动落泪。如今人工作都很忙，有的会几年才与父母团聚一次，心里那种痛是无法表达的。想着父母对我们的无私付出，不求回报，心里就更加的难受。那我们都希望孝敬父母，希望他们可以尽享天伦之乐，每天与他们聊聊天，谈谈心，或者满足他们的小小愿望。要想给家人创造更好的条件，那自己就要勤奋工作，将自己的事业做到最好，不断进取。那最后还有一个小小的感动，大家都哭得稀里哗啦。呵呵，就是有一种回到小时候家长来接孩子的感觉，见到几位总的瞬间，真的是很意外，很开心，也很冲动。第二天的训练全是在户外进展的，虽然说过程很辛苦，但是心里却是美滋滋的。因为它让我知道了很多团队生存法那么：团队的分工合作，齐心协力，经历分享以及对团队成员的信任等。一个队伍中只要有一个落伍，那这个团队就会落后;只要有一个人不专心，或者不付出，那么团队就会出现问题，甚至是由领先的地位变成倒数第一;做事情想到就做，没有打好根底，做好方案，那就会使10分的力气才办成5分的事情。面对困难和挫折，永远以乐观积极的心态去面对，用辛勤的付出去应对。付出不亚于任何人的努力。学会给自己创造时机，假如不会创造时机，那么随时做好准备，迎接时机的到来。不将情绪带到工作中，每天以最饱满的激情去迎接工作，迎接挑战。要有强烈的目的感，有了目的才会有方向。有了目的一定要制定详细的方案，并且坚持行。强烈的责任感，包括对家庭和对工作。不放弃目的，一定要为目的不断奋斗，不让自己在闭眼的时候还留有遗憾。这两天的每一刻都是在收获，同时也感谢笑翻天教练们的用心良苦，感谢公司给予的拓展训练的时机，相信今年的员工满意度会更高。拓展训练心得体会3在刚刚过去的9月18日，我们前往浦江县朝阳旅游拓展训练基地，拉开了学校组织“20xx级MBA”主题拓展训练的序幕。虽然训练已经完毕，但那动人心魄的体味还在继续。这不是一般的学习培训，更不是简单的游戏，而是情感与情感的碰撞，心智与心智的交流，是激情燃烧的火种，是超越梦想的翅膀。拓展训练对我来说并不生疏，可是为什么这一次的感受却如此强烈？应该说自“MBA首届学员”的入学训练。走进MBA，学习管理，首先是一种意识，是一种理念，是一种认真的态度，团队合作，是企业团队追求完美和实现卓越的过程。在两天的拓展训练中，处处都表达了管理沟通合作的痕迹。细细地回味，训练中的每一个工程，让我们感受那来自MBA学员的激情。“天梯”工程，大家满怀激情，平安设施全部武装，通过所激发对自我勇气的挑战，使大家认识到自身所拥有的不曾想象的潜能。通过互相帮助来实现两人的互相沟通和彼此理解，体会共同登峰后的喜悦，认识自己成功往往包含在帮助别人成功里面。“信任背摔”工程，通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入情绪高涨阶段，让每一个背摔者相信下面的团队成员，彼此间互相信任，同时向自我挑战，进步心理素质，战胜恐惧。“断桥”工程，站在6-7米高的跳板站台上，本身就很恐惧，同时要克制心理压力建立自信，增强自我控制自我决断才能。开弓没有回头箭，要勇往直前，断桥一小步、人生一大步。在人生漫漫长途中如何在新的环境中面对困难，不断地调节自我调节心理，不气馁，战胜自己，走出困境。“电网”工程，团队合作工程，就好似一个困难摆在全体队员面前如何有效的利用和搭配资，互相协调，精心操作，如何进展角色定位，才能保障把方案顺利施行，保证团队成功从网的一边依次通过到达另一边〔我们虽然没有成功通过电网，但失败的原因，分析^p很到位，利用和搭配资合理，这对团队合作工程尤其至关重要〕。“盲人方阵”，团队合作工程。所有队员在蒙住眼睛，在40分钟内把一团绳子围成一个周长最大的正方形。我们通过确定一个领导和制定一个实在可行的方案，并找到能实现目的的实际方法。全体成员达成共识，服从这个，通过有效的沟通，互相之间的共同配合，终于实现了团队得目的。始于方案、终于控制，充分的论证，做出准确决策，准确执行，获得成功。“商海风云〔红黑博弈〕”那就是让我们争议不休的一场论战。18号晚上的红黑博弈，又一次呈现了无论商海还是人生中的信任和欺诈，真善美和假邪恶之间的斗争和公司的理念等。红黑博弈不仅启示我们如何诚信和如何在市场竞争中共赢，体会团队合作应当建立在互相信任的根底上，培养对市场环境的认知才能和决策才能。同时也指出这种对抗式的竞争不是企业的经营方式，“竞合”才是企业的目的，与员工协同开展，与合作者一起成功，努力践行用户价值，实现共赢才是企业真正的经营理念。压轴的“毕业墙”工程更是将拓展训练推向了高潮，在此起彼伏的呐喊声和雷鸣般的掌声中，大家体会到团队的力量，感受到了团队成功所带来的欢快。面对毕业墙，站在队友肩头，我深深地体味到了牺牲自我、甘做人梯，风雨同舟、众志成城，怀感恩之心、报滴水之情的感动、感受和冲动。茫茫人生，漫漫征程，需要亲情、友谊和爱情，需要亲人和朋友，更需要团队。通过2天的拓展训练，我们学员深有感触。骄阳下，看着、做着、听着，所有队员的心与奉献者的自告奋勇一起跳动，手为成功的欢呼拍得生疼，情感为团队的拼搏而起伏，心绪因同伴的议论而驰聘,思维随教练的讲解而散发，泪水因情之所至而尽情抛洒。笔和纸已难以抒发内心的感悟和情感冲动。这次拓展训练不仅加深了同学感情，而且增进了彼此友谊，更引发自身对自我，团结，合作，沟通，以及组织等方面更深化的认识和感悟。参加了这次拓展的学员，在这次训练中不仅收获了知识，还收获了友谊和感情，更带给自己今后在学习、生活和工作上的帮助，这是一次挑战自我战胜自我的极好演练。在以后的工作学习中，我们一定把感悟和冲动化作行动去用心描绘。通过拓展训练，获得的不仅仅是感悟和冲动，更多的是理解和考虑。拓展训练心得体会4之前只是听过拓展训练，没有真正去理论过，这次有时机咯。上午是针对团队合作精神的极限时速训练，第一次，好几个小组的成绩都是零，第二次开场有成绩了虽然耗时四十几秒甚至一分多，第三次开场用时越来越少，最后两次设定目的，发现目的不仅达成还远远超越。缩短目的达成的时间就是次数的累积，是量变到质变的过程。达不成是因为没有专注，受外界或常规惯性思维的干扰和限制而影响你的行为，然后疑心自己不行，觉得这不可能，所以找不到那个真实的内在的自己，潜能不能爆发。团队的每个成员都非常重要，长短互补，高效配合，每个人都必须高度专注自己的小目的才能达成共同的大目的。八米高空跳跃时，越往上爬恐惧越深，停留了几分钟，最后决定要跳要打破，选择不看下面，抬头看着眼前的铁杆，脚步渐渐向前移至边缘处，前方没有任何障碍，只有蓝天白云和我要抓住的杆，离我很近，松开手跳下去就能抓住，跳过之后觉得非常痛快和轻松。这在平地上是轻而易举的，因为高度让你产生恐惧所以不敢跳，一直看着下面，专注恐惧而非眼前的目的从而浪费了珍贵的时间。其实恐惧本身并不可怕，可怕的是当困难出现，你放大了恐惧而导致信心和勇气的缺失最终不敢甚至放弃。当你专注目的时是看不见恐惧的，打破一次，你就有勇气克制任何困难！最后翻越四米二五的逃生墙的训练让我深化明白，成功不是靠一个人的付出，而是你身后有一群人在托着你前进，陪你成长。感恩的力量和团队的力量能激发无限的潜能超越自己，发现这真的可以做到，目的是九十五人在一小时内全部翻越，在最后总结即将分开的时候，教练让我们每个人都记住一个时间，十九分二十九秒，我们达成目的的时长！我们都流下感动的泪水记住了这个时间。游戏和道具只是一个载体，人生，事业，万物的规律都是一样的，道是一样的。每个人都有无限的潜能，需要一些工具平台将它导出来，找到内我，找到那个未知的自己，那个最棒的自己！目的达不达成不是最重要的，重要的是你是否有勇气去克制心中的恐惧选择挑战选择去做！通过此次拓展训练，学员们对团队运作时可能出现的人员合作、领导力、沟通、竞争、压力和冲突等问题进展了深化的考虑，提升了分析^p问题和解决问题的方法，更重要的.是明白了没有完美的个人只有完美的团队。在笑翻天的专业教练的引导下，学员们放下心里包袱，都积极、热情的参与到我们的活动中来，他们英勇的承受挑战，真诚的帮助同伴，一个个脸上都洋溢着快乐的笑容，可能这次培训在他们漫长的人生中显得非常渺小，但是留给他们的将是满满的正能量。拓展训练心得体会54月11—13日，电建公司与计财部共同组织局部员工进展了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！这是我们大局部同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练形式，严格慎重，强调纪律。旨在鼓励人的斗志，激发人的潜在才能，创造性地开发团队战斗才能。它起于二战期间的海上生存训练，而在战后那么逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合进步受训者的人格品质、素质和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练，但给予我们的启发和经历却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到非常有益的。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：一、目的一致、团结协作训练从一开场的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“快乐”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎所有的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目的而努力。大家没有任何的隔膜和个人，而是互相帮助与协作。就如中过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是，在全体队员的亲密配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个工程给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克制所有困难。假如我们在实际工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。二、树立合作意识，合理分配资“智力电网”我想筹划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资的才能，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规那么的洞，而且看上去都缺乏够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和互相鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过合适自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差异，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析^p，全面、系统地对待问题，做出正确的规划，同时注意优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。。。拓展训练心得体会6美丽成都，激情的4月，在集团公司董事长、蒋总裁、常务许副总裁教育指导下和分公司____王总的带着下，我们满怀着喜悦和冲动的心情，参加了公司组织的拓展训练，这次训练，给我不一样的感受，让我收益匪浅。整个训练过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联络在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，同时也带给了我们深化的考虑与启迪……在这里，每个工程都离不开团队的支持和鼓励，在一开场设计自己团队的队名、队训、队歌以及每个人负责不同工作的时候，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。短短的2天时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭刻终生！在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间？在一个个工程中，在教练的点拨下，我们找到了答案：一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目的愿景，以及为了实现共同目的而制定的方案。二、合理分工，互相配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要互相配合，共同努力，才会获得我们大家共同创造的好成绩。三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔膜、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。四、信任，一个多么美妙的词语。信任朋友和同事，其实是给自己时机，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。五、纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说无规矩不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。在此，给我印象最深的就是“电网逃生”的游戏，规那么是：成员必须从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。假如触动“电网”，该活动失败，全队重新再来。在这个游戏中有许多要点需掌握：弄清有多少资，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、扎裤腿、扎衣角。以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很成功的抬木头式。但更重要的，决定成败的关键是下面的工作：谁应该先通过，谁应该后通过，谁应该中间通过。最后我们的团队在一次和一次的失败中，使我懂得了许多道理当时我只想着皇天不负有心人啊，看来讲究方法的人会少走弯路，充分利用资到达既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往是失败者这是我在“电网逃生”活动中的体会。当完成活动后，大家坐在一起，联络我们现实中的工作生活进展讨论：第一，团队目的应明确，所有的人都应知道该干什么。第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，假如今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗？第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，考虑一下，我们应该获得成功。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监视示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进展分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个工程成功地完成。本次拓展训练效果良好，队友们得到共鸣是：没有完美个人只有优秀团队。不管我们愿意与否，我们一生都在做着自我营销和储存信任这两件事，做的越好，就越接近成功，我们坚信蜘蛛王明天会更好！拓展训练心得体会7负责训练我们的拓展教练说人与人之间的区别来于心态、心智有没有翻开。他说心智翻开了的人，才会知道自己想要什么，才会自觉的想去学习，想去增值自我。他说人百分之八十的财富掌握在百分之二十的人的手上，而这百分之二十的人的劳动力是由这百分之八十的人去付出。这句话我非常认可，也很不甘心。因为今天的我还是这百分之八十的人群中。而很多人也往往在途中忘记了自己的“初心”。他说人的初心应该是从刚分开家的时候，其实，他说的很对。我们每个人刚出来的时候我想内心肯定是有一定的想法的。比方我要赚钱，赚很多的钱。我要成长，我要增长我的见识和阅历!我要交很多的朋友!我要在这个社会证明我自己的才能!我要在这里绽放属于我自己的光辉!我要在这里找到我最心爱的人!我要在这里扎根、买车买楼，成家等等。我想每个人总会有那么一两个想法。可是谁又能一直的不忘初心，一直坚决自己内心那原始的信念一直不忘的走下去呢。我们都是迷途的孩子，不是吗?我们往往在走着走着的路上，就忘了自己内心的想法，自己的信念，自己的梦想!甚至也不知何时已经忘得一干二净了。所以在此我很感谢张导师，您今天也算是唤醒了我的初心了。我的初心就是想在这座城市能拥有属于我自己的事业和我心爱的女人，一起构建一个不是很富有而又有一定的物质的生活的家庭。昨日有点迷离，而今日您又让我看到了曙光!所以在此非常感谢向导师。至于团队的默契、沟通，执行力个严谨的态度。说到这，其实这两天，我觉得所有的游戏和活动无一不是在诠释着团队的精神，团队的团结、沟通，执行力和严谨的态度。做什么都好，每个人只要一条心，目的明晰，按着一个目的的去走，去做，每个人只要把领导安排给我们的任务，细心完成好。其实我们的工作就会做得很好，就会很有效率，做得很有成绩。当然，这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通才能。假如上下属的细节没沟通好，没安排好。同事之间的配合没有沟通好，没有融洽。领导就算有再好的方针也是不可能把事情做得好，做得优秀的。所以沟通才能非常重要。拓展训练心得体会8xx年11月11日，在那有着6个1的特殊“节日”里，我参加了公司组织的“拓展训练”。今天是11月14日，间隔那个日子，两天已经过去了。在这两天里，我重感冒了一场，发烧接近到了40度，头痛、脚痛、全身痛；手无力、脚无力、全身无力。这让我顿生感慨我，是真的老了吗？吃了多个品牌的感冒药，而且经过两天晚上长达十四个小时的睡眠〔虽然质量并不高，主要是中途不断起床吃药喝水〕，今天感觉稍有好转。于是也终有精力涂鸦些有关拓展的精彩瞬间。话说到了目的地换装完毕之后，培训教师让我们到了教室，简单的应酬问好之后，教师让我们做一个测试，那就是两手掌心相对十指相扣，看自己是左拇指在上面还是右拇指在上面。随后让我们改变自己的穿插方式，也就是让左拇指在上面的变为右拇指在上面，右拇指在上面的变为左拇指在上面。说实话，对于这个改变并不困难，困难的是改变后的适应过程。总是感觉自己的双手不是自己的一样，怪别扭的不那么听使唤。教师看出了我们的不习惯，然后叫我们保持这种穿插方式，十指互相摩擦，一分钟之后，我们感觉自己相握的双手舒适多了。教师说，这个叫适应的过程。。。回望我在这个公司的工作历程，在前台一晃就是6年，6年里，我付出了也成长了。可盘点自己的改变支点却少的可怜，回想起来，原来都是自己太固步自封，不敢轻易去挑战改变。有幸的是，在6年零8个月里，我从前台改变到了鲜食，从一个与人打交道的部门跳到一个与商品打交道的部门。在这个改变里，我遇到了前所未有的一些困惑。一直都成认，我对数字并不敏感，所以哪怕是到了今天间隔我到鲜食已经过去了2个月又14天，我仍然无法很好的玩转每支商品的本钱及毛利之间的数字游戏。我想我要感谢这位培训教师，因为正当我“改变双手相握姿势，十指相扣到生疼”的时候，他了我“十指摩擦”这个缓解疼痛的方法。同时，他也让我明白，一个人，要懂得改变，要敢于改变，更重要的是，还要在最短的时间里想方法应付各种因改变而带来“别扭”及“疼痛”，从而让自己很好的适应这种改变！如此看来，改变自己的“不敏感”是刻不容缓，呵呵，为自己加油吧。。。拓展训练心得体会9短短2天，我们的团队经历了失败的苦恼，也感受了成功的喜悦。在高强度的训练中，汗水、泪水、痛苦与欢笑交织在一起，在无数次跌倒与反省中，每个队员都深深体会到团队力量的魔力。这次训练，也让我深深理解，要想成功首先要将自己融入团队中，要有明确的目的和必胜的信心，同时要付出百倍的坚持与努力。回首2天的拓展训练，有很多的感触与大家分享：信任背摔———信任与责任支撑起来的神话。信任背摔，要求团队中的一名队员背对大家站在1。8米高的平台上，其他队友在平台下站成两列，双手相合搭在对面队友的肩膀上依次排开，形成一个人垫。待一切就绪后，平台上的队员要身体正直向后倒下，从1。8米的高台笔直摔下，由下面的队友接住。这个工程看似简单，实那么需要队友间百分百的信任。因为信任，背摔的队员才会放心的从1。8米的高台上倒下去。而面对一个个身躯硕大的队友从高台上倒下来带来的强大冲击力，台下每一个队员的手臂都会酸痛。但是为了队友的平安，台下的每个队员都在努力坚持。这就是责任。其实联络到实际工作中，作为一名人力资管理者，责任感是人力资工作的根底，我们的任何一个失误都有可能影响到职工的切身利益，所以我们必须具备强烈的责任感，认真、用心地做好手边的每个细小的工作。高压电网———团队智慧与协作精神构筑的生死穿越。“高压电网”是在规定的时间内，每一位队员都要穿越由不同绳结织成的“电网”，队员触“电网”者视为阵亡。工程开场后，大家七嘴八舌地议论开来，在还没有达成一致意见情况下，冒然选出一人单独去穿越电网，结果不幸阵亡。之后大家没有汲取教训，又选派了一名队员，结果又不幸阵亡。在连续3次失败后，大家才开场讨论方案，精细布置，集体配合，最终剩余的人在规定时间内全部通过。工程完毕后，大家展开剧烈的讨论。通过这个工程的理论，大家体会到，拿到任务首先要集体讨论、协商，制定最为有效的方法和方案，然后组织施行，在施行的过程中要全程监控，发现问题要及时调整。这次行动，我们队整体上是成功的，但牺牲了3名队员很不应该，这也是我们最大的失误。刚开场时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有制定统一可行方案的情况下，就开场行动，使得本来可以正确合理完成的任务事倍功半，导致了无谓的牺牲。在第一名队员牺牲后又没有及时总结教训，导致同样的错误连续犯3次，牺牲了3名队员。从这个工程中我也体会到，在日常工作中假如接到一个新任务，应先协商讨论，发挥团队的智慧，制定实在有效的方案，再慎重施行，同时在施行过程中严格监视，发现问题及时调整，这样就能防止不必要的损失。盲兵布阵———卓越的指挥+有效的方法+完善的方案=成功。盲兵布阵是给大家〔全部扮演蒙上眼睛的盲人〕一段绳子，要求在规定时间内把绳子围成一个正方形。每个边站着均匀分布的人，多余的人站在正方形中心。这个工程首先需要有一个卓越的领导者，他要有明晰的头脑，敏锐的分析^p力，能在众说纷纭的迷雾中迅速找到最正确、合理的方法，制定出完善的方案，并带着大家同心协力执行方案，完成任务，达成目的。高空跨越———只要我想，我能。这个工程首先出如今眼前的是悬在9米高空的断桥。桥由两个不到15公分宽的木板制成。断桥中间悬空的间隔有1。2米左右。断桥由2个大水泥柱子分别支撑。我是女队员里第一个爬上断桥的。人生中从来没有尝试过如此笔直的攀登。那天风特别大，站在断桥上，人几乎站不稳。怀着忐忑不安的心情，深吸口气，调整一下自己的状态，随着教官一声令下，“一、二、三”我一下越了过去，稳稳地落在对面的桥板上。成功了！很顺利。虽然爬到断桥上那一刻我有点紧张，但是来自下面队友的加油声和鼓励给了我勇气。我没有退却，我毫不犹豫，因为我相信自己不是一个人在战斗，而是团队在共同作战。那一刻我看到了最英勇的自己。我成功了！我战胜了自已，挑战了自已，也超越了自己。在工作中，当我们面临艰巨任务或遇到困难时，只要我们坚决信心，积极努力，付诸行动，发挥团队的力量，就可以战胜一切困难险阻，就可以完成任何常人认为难以完成的任务。牵手观音———专注做好自己是成功的开场。工程要求是团队每个人要用自己右手的食指撑起一支竹竿。然后同时向下一直将竹竿运到地上。规那么是团队每个人的食指必须同时都在竹竿上，谁的食指分开了，工程就要回到起点重新开场。这个工程看似简单，做起来却相当困难。一开场，大家虽然都想着让竹竿向下，竹竿却不由自主地向上。后来在几次失败的尝试后，竹竿终于可以向下了，但是，又出现了不断指责的声音，“你的手指高了”、“你的手指用力过多了”等等，结果，不断地有人因手指分开竹竿而犯规。游戏被不断地中断而重新开场。最终我们在30分钟内也没有到达目的。总结的时候，大家深有感触。这个工程是考察大家的团队意识、团队配合才能的。要想发挥1+1＞2的协同效应，就必须每个人首先把自己的“1”做好。专注做好自己份内的事，不对别人过多地指责与抱怨，不找任何借口，坚持原那么和底线，坚守目的，用团队的配合与默契加上恒心和毅力去完成目的。孤岛求生———可以分清主次是完成目的的关键。工程分设了三个场地，一个哑人岛，一个盲人岛，一个珍珠岛〔也就是正常人岛〕。时间20分钟，任务并没有说。我被分到了盲人岛，扮演盲人。一开场我们盲人岛有人手里得到了一个木板。还有人手里得到了一个乒乓球。可我们不知道这两样东西是干什么用的。而珍珠岛上的人得到了一堆数学题。只有哑人岛上的人好象在忙里忙外地干着什么，但是因为信息不通。大家在开场的10多分钟里都很茫然。直到一个珍珠岛上的人来到盲人岛，解开了盲人手里木板的机密，大家才开场有效的工作，然而时间已经快到了，最终团队没有完成目的。总结的时候，人们如梦初醒。原来每个岛上都有一个提示板，特别是哑人岛和盲人岛，这两个岛的提示板连起来，就是完成整个任务的目的和步骤。而珍珠岛木板上的数学题只是一个干扰。大家却被这个干扰浪费了大量的时间。其实，珍珠岛上的人就相当于是领导者，领导者要具备良好的分析^p才能、判断才能、决策才能、大局意识与团队意识。领导者做事情要分清主次，排除干扰，多下基层，从基层、中层搜集大量的信息，然后迅速制定出明确的目的与行动方案。领导者不必凡事亲力亲为，但是要擅长调动指挥。同时在整个过程中要擅长沟通，要让每个人都能明白领导者的意图、团队的目的与方案。领导者要关注细节，但不要被与目的不相关的事情干扰。哑人岛相当于团队的中层，是执行层。执行层要拥有强大的行动力，分解目的，并制定切合实际的方案，同时要把自己的行动方案推广给基层，让所有的人都明白行动方案并配合执行。在方案施行过程中要全程监视，不断改良。盲人岛相当于团队的基层。基层要理解做事的意义，找到团队的归属感，同时配合领导层提供更多有用的信息。无论是领导层、中层还是基层，要为共同的目的形成合力，最终团结一致、排除干扰、完成目的。求生墙〔毕业墙〕———团队精神的终极体验。面对4米高的求生墙，个人才能再强，也不可能不借助任何工具、器械徒手完成任务。但是集体的力量却是如此宏大，随着教练一声令下，团队中有的主动弯下身体、双手抚墙、甘当人梯，有的迅速爬上去在上面做接应。在团队共同努力、团结合作下，我们59人以10秒21的成绩全部越过了求生墙。这个本来以为根本无法实现的任务，在集体的努力下，竟然在极短的时间内实现了，可见集体的力量之大。假如我们每个队员在自己的工作中都能象在这项活动中这么配合默契，互相帮助，那么还有什么困难我们克制不了？特别让我感动的是那些主动站出来甘当人梯的人们，没有他们的牺牲和奉献，团队不可能有最后的成功。他们用他们无声的行动表达了一种大爱、一种承当、一种沉甸甸的责任。让我在此再次向他们表达敬意。同时也要象他们学习，无论何时牢记责任与承当。拓展训练完毕了，它不仅仅是一次简单的训练，更是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种挑战。虽然训练的过程有苦有累，有欢笑有泪水，但更多的是领悟、是感动、是震撼。每个人都战胜了自己的心魔，由内心的恐惧到无所畏惧。面对真实的考验，实现认识自我、挑战自我、超越自我的目的，同时每个人都努力与团队融为一体，奉献自己，凝聚团队力量，熔炼出坚强、团结的队伍。过去的我只知道可以去做可以做到的，如今的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都不敢想的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，如今的我知道了自己同样需要团队的支持与鼓励；过去的我只想得到团队的信任，如今的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往才能不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个家庭、一个组织，整个社会，每个团队都不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向成功，才能到达1+1＞2的效果。两天的拓展训练，我深切地感受到：1、要有团队意识，只有与团队成员团结互助、取长补短、互相鼓励、包容，才能发挥最大的协同效应；2、要有明确的团队目的，并根据团队目的制定自我目的，同时制定详细的方案，并遵照执行；3、要有强烈的责任感和进取心；4、要坚持原那么和做事的底线；5、学会时间管理；6、要不断进步自身素质，不做拖后腿的“短板”；7、要专注做好自己份内的事，不指责、不抱怨；8、改善人际关系，拓展沟通渠道，确保信息畅通、准确；9、遇事要沉着冷静，不急不噪，用稳定的情绪、智慧的头脑、敏捷的思维与行动去处理问题；10、用积极、乐观的态度去面对工作、面对人生、并不断征服它；11、痛苦是舍不得，快乐是因为舍得。舍得是一种才能，更是一种境界；12、路虽远，行那么必至；事虽难，做那么必成；13、同样的环境比思路，同样的思路比执行，同样的执行比细节；14、知道做不到，等于不知道；做了没结果，等于没有做；15、认真做事，能把事情做对；用心做事，才能把事情做好。拓展训练心得体会10周六我很荣幸地参加了拓展训练，虽然活动已经完毕了，但在心里满满的团队精神却是永久的。训练的时间虽然很短，却收获很大。回忆活动的游戏过程，我感受到了团队的力量和信任，这次活动不仅仅是一种简单的拓展训练，而是我们团队合作精神的锻炼和表达。有句话说得好：人有多少，力量就有多大。要想有个好的团队，必需要有一个好的领导者，一个团队不管做什么事，首先要听从领导的安排，团队之间要懂得互相合作，互相讨论，才能知道怎样做是最有效的。今天的拓展活动，我们每一个人都在积极地讨论，虽然会出错，也会紧张，但我们很认真地参与。要想成功，仅靠单打独斗是不行的，还要看有没有强烈的成功愿望，有没有勇往直前的勇气，有没有共同拼搏的战友，有没有可以依赖的有强大力量的团队！拓展训练心得体会11一句话，一辈子，一生情，一杯酒!早就听说了现今某企业，某公司搞团队拓展训练，对此我知道的很少，只有充满了好奇和兴奋，只到前几天，一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店，当然我也是其中的一员，我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度，轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路，路上我们有说有笑，气氛无比活泼，各自的积极性异常的高昂，就在这欢声笑语中也不知道走了多久，突然听到有人说“到了”。看到这训练场地，心里有点打鼓，“高架桥”“长铁锁”“哎呀!不会就让我们玩这个吧!心里有点小怕怕，即来之那么安知，懦弱最终要被勇气打败，管它三七二十一的，拼了。后来才知道这个叫”高空断桥“，看到别人一步步往上爬，我都站在下面为她们喊”加油，加油“即为她们也为我自己，轮到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬，当我爬上去的时候我站在木板上不敢向下看，两腿不听使唤地直打哆嗦，下面的队友不停地在为我打气加油。刚刚还在豪言壮，如今心想别人都可以，我为什么不行，心情平静了很多，此刻我坚信，我也可以。使出了浑身的劲脚迈出了最大步子一跃成功了，哈哈!此时有自信压住了所有的恐惧，又往回一跳，安平安全地回到了这边的木板上，我快乐地笑了，队友们怀着好心的眼神和笑容向我投来，真想真诚地说句”谢谢你们“。通过这个工程我明白了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于面对，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。成功取决于坚持不懈，决不放弃、团结一致、往往就会创造意想不到的效果和收获。”毕业墙“上我们这支团队已经没有了部门的界限，男女的分别，已经不是一个个独立的个体、而是由这一群人组成的集体、组成的团队，在这个工程中我看到了每个人真诚朴实的一面，为达目的，众人同心协力，甘于奉献的动人一幕。我们顾不得搭人墙的同事是否疼痛、是否劳累，无情的脚踩在她们的手上、肩上，先上去的一上去就立马回头将同伴往上拉，往上拽，在不可以借用外物，不可以语言沟通的情况下我们”手舞足蹈“希望通过肢体语言来传递信息，在大家的共同努力之下，我们成功了。想想这一幕无不感动着我们每一个人，无不震撼着我们每一个人，此刻我深化体会到了团队精神的重要性，它是我们日常工作中必须发扬和应用的精神。站在毕业墙面前哭到麻木，加油声呐喊声喊到嗓音沙哑，互相拥抱到不想松手，感动和美妙刻在了心里。欢乐与泪水，记录在脑海里，生活是如此美妙。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。短短的两天拓展训练，它所给予我的启发和经历将是一笔永久的财富，感谢公司给我这个时机，让我参加这次终身难忘的活动，感谢身边的同事在这次训练中给予我的帮助和支持，我将用心记住你们一辈子。拓展训练心得体会12以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这两天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的工程并不很多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。9月1号一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。很快我们到达了目的地，首先开场的是一个拓展训练热身。热身的内容是“立正，稍息，向右看齐。”每一次的动作都要将团队两个字喊出来。这让我们对团队有了初步的认识。下午我们分为两小队，我们的小队把自己命为“飞虎队”，队呼是飞虎飞虎勇猛如虎。很荣幸我成为了队长。接下来训练正式开场了。第一个工程是信任背摔。当我们每个队员站在约1。4米的台上时心情都非常忐忑不安，因为我们是在拿自己做赌，每个人都自然而然的会担忧摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，我们的队友一个个的挑战了自我。通过此次活动，我们体会到了：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任别人也被别人信任。第二个工程是七巧板。这个工程我们做的比拟失败，各个小组各自为战，一盘散沙，没有一个领导核心，因此，效率低、成绩差。虽然我们做得不是很成功，但是我们从中汲取了教训：无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，你的心必需装着别人、团队，方可成功。“一个团队，一起成功！个人英雄是不能要的。第三个工程是空中断桥。因为我是队长所以我是最后一个上去的，刚开场看别人做的时候觉得挺简单的，可是当自己站到上面时，心中的恐惧感立马就来了，下面的队友一直给我鼓励，经过了三分钟，我终于过去了。当我在8米高的空中跨出那一步的时候，我发现其实并没有那么困难。我觉得我们要真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多时机就不会溜走，要相信自己。第四个工程是风雨人生路。在这个工程中，队员被分为引导者和被引导者〔盲人〕两种角色，每两人一组，进展一段徒步行走，全程不许讲话，到达终点时，教练让盲人朋友寻找一路搀扶着，帮助过自己的哑人朋友，去感谢他。要怎么找到他呢？此时，我们都感动地哭了。我想到了自己渐渐老去的父母，还有我们的朋友。那么，在生活中我们是不是都有这样的感受呢？我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。最后一个工程是毕业墙。4米高的毕业墙，45名队友不准借助任何外力，要在20分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，9分钟完成，45名队友全部通过，无一受伤。试想，假如没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，假如没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。太多太多的感动在那一刻刺激着我们的神经，无数的语言在那一刻化作了无声的铭刻。说到这一天的训练心得，我最大的体会就是去享受整个过程的感动，总结如下：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又考虑怎样做好2、从失败中我们也得到教训和启示：在生活中，人与人之间需要沟通和信息的共享，互相配合和协调，才能完成共同的任务。3、人的潜能是无穷的，正确认识自我及身边的人，从而充分发挥那些不被理解的能量。素质拓展训练，促进了我们之间的理解，亲密了我们之间的关系，让我受益匪浅。拓展训练心得体会13为期两天的拓展训练完毕了。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联络在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深化的考虑与启迪……。在这里，每个工程都离不开团队的支持和鼓励，从一开场设计自己团队的队名、口号，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。拓展中给我印象最深的工程就是：空中单杠、穿越电网、毕业墙及破冰行动。通过这些有趣的活动，我深深的体会到三点：一、领导者与目的。优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目的愿景，以及为了实现共同目的而制定的方案。工作假如没有远景就会枯燥乏味；有远景而没有实干只有一种空想；有远景再加实干就成了世界的希望。二、沟通与配合。沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。在一个团队中，每人都各司其职，互相配合，团结协助，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！面对当前各项工作，每个人都要敢于负责、勇于担当，在负责中进步，在担当中成长，做到对上级服从不盲从、敬上不唯上，对同级补台不拆台、共事先共心，信任朋友和同事，其实是给自己时机，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力，才会获得我们大家共同创造的好成绩。三、必胜的信念。拥有了领导与同事们的配合，要完成既定目的，对于自身来说那就是必胜的信念。当我们站在空杠的下面，很多同事都在脑海里画了个问号：我能上去吗？到了最后我们都上去了，就这么简单。只要有信心，没有不可能。一个人无论在工作还是在生活上都应该保持必胜的信念，立足于自我，勤勤恳恳的努力，不必抱怨。摆在面前的苦难，也是上苍让你补充能量的小点心，笑纳就是。拓展训练心得体会14这两天，我虽然参与当中，但我却没有过多的去发表意见，作为一个旁观者，我觉得有几个方面我们大家都需要提升：从沙场的那个游戏我觉得我们身为管理者需要2个角色都兼顾，一是指挥官要会指挥员工该干什么，也就是自己明晰的思路，要会教给员工如何做，二，司令官下达的命令要明晰让对方容易明白，不能只顾自己懂了，不考虑别人懂不懂，我们很多时候认