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针刺养生的方法针灸养生法针刺养生根据针具的不同可有毫针、皮肤针等针法；此外，适宜养生的还有特定部的刺法，如耳针等。针刺养生的方法针刺养生的方法针刺养生的方法毫针针刺是最常用针刺养生的方法，操作时主要强调针刺的手法。针刺得气是获得良好效果的必要前提，通过进针后施以提插捻转等行针手法使被施术者在局都有酸胀、麻木等自觉反应即为得气。其中主要体现的是一种适宜平和的刺激，有舒适之感为宜，以达到养生保健的功效。毫针针刺针刺养生的方法皮肤针法是用皮肤针叩刺人体体表的局部部位或腧穴的一种防治疾病的方法。用皮肤针进行局部的叩刺，有疏通经脉、调节脏腑阴阳平衡之效，达到防治疾患的目的。一般操作时将针头对准皮肤，运用腕部力量使针柄有节律地上下叩击相应部位。刺激强度宜弱刺激为主，以局部皮肤微微潮红与充血为度，不宜以强刺激。皮肤针针刺养生的方法耳针主要是采用毫针或其他针具、颗粒物等刺激耳穴特定部位的一种针刺方法。耳穴与人体的脏腑经络之间密切关联。耳穴能够反映人体各部的健康状况，而且通过刺激相应的耳穴能够调节胜腑的功能状态，起到防治疾病的作用。耳针

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