原地推铅球教案

原地推铅球教案

教案：原地推铅球第十八周第1次课（2）实习老师：指导老师教学任务：一、使学生了解推铅球的基本知识；二、学习熟悉铅球的专门性练习；三、学习原地侧向推铅球的技术；四、通过游戏和比赛培养学生操作思维和合作精神。教学重点：铅球的基本知识、握法与放置、原地侧向推铅球技术。教学难点：原地侧向推铅球的蹬、转、挺、推、拨的技术。教学方法：讲解法、示范法、练习法、预防与纠正法、游戏和比赛法等。教学内容：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本次课教学任务及要求。4、安排见习生（5分钟）。5、沿直径为400m跑道慢跑2圈（3分钟）热身。6、做行进间体操（4×8拍）（7分钟）要求：动作有力，注意力集中。7、行进间游戏：“喊数抱团”（10分钟）游戏目的：集中注意力，发展反应能力。游戏方法：学生沿操场跑动，教师突然喊出一个数字，如“1”“2”“3”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊的数字抱成一团。教师讲解游戏方法和规则并和部分学生模仿1次。要求：注意力集中，注意安全。8、复习原地推铅球专门性练习（5分钟，以右手为例）（1）持球动作要领：正对投掷方向，两脚成立正姿势，身体直立，将球放在右手中指指根处，其余四肢自然分开，头向右倾斜，用颈部与右手将球固定住，此时右手掌是横立，面向正前方。（2）引球。动作要领：左脚不离地，右脚后撤1米左右，右腿弯曲，上体向右后转，背对投掷方向，重心完全落在右脚上，球的投影点在右脚前脚掌上，右脚脚尖点地，脚尖稍朝向左侧。（3）推球。动作要领：右脚尖用力蹬地内旋，转髋前送，转体前移，重心逐渐由右脚转向左脚，左腿用力支撑，抬头挺胸，左臂后撤，右臂用力伸展，最后用力拨腕。制动是体育运动中非常重要的动作。正确的制动动作可以防止身体出界，避免受伤。制动的动作要领是左脚主动蹬离地面后撤，右脚被动前伸落在左脚脚印上，制止身体继续前倾。教师应该讲解制动的要领并进行2-3次示范，学生根据教师的讲解进行复习，徒手模仿练习5到8次，器械练习5到8次。练习时要注意安全。学习原地侧向推铅球动作要领是学习制动前的一个步骤。持球时，要正对投掷方向，两脚成立正姿势，身体直立，将球放在右手中指指根处，其余四肢自然分开，头向右倾斜，用颈部与右手将球固定住，此时右手掌是横立，面向正前方。推球时要体会蹬、转、挺、推、拨五个字。教师应该讲解要领并示范2-3次，学生进行徒手模仿练习5-8次，器械练习5-8次。重难点的讲解和错误动作的纠正也是教学过程中的重要环节。出手后的制动是制动的最后一步，也是非常重要的。注意出手角度、出手速度、出手点的正确姿势，利用禁区来避免出界。在练习时，要注意安全。教师可以将学生分组进行教学比赛，每个人都要参与活动，活动积极投入。教师可以强调重点，学生每人投掷三次，取最好成绩。在比赛中，要注意以自己最完美的动作完成，切忌为成绩而动作变形。总之，制动是体育运动中非常重要的动作。学生应该认真听讲，积极练习，注意安全。教师应该讲解要领并示范，并进行重难点的讲解和错误动作的纠正。在教学比赛和球类活动中，要注意重点，提高成绩，但不要为了成绩而牺牲动作的正确性。放松活动（2×8拍，10分钟）包括上肢伸展加呼吸调整和抖动大小臂肌肉。这些动作旨在使身体放松并缓解压力。在放松活动结束后，对整个课程进行总结，强调学生们应该如何继续保持身体的放松状态。收集器材并妥善存放，以确保下次使用时器材仍然处于良好状态。最后，教师和学生告别，希望他们能够继续保持身体健康并享受运动带来的好处。教法包括教师示范和讲解，以