正面双手头上向前掷实心球教学案例-高一上学期体育与健康人教版

正面双手头上向前掷实心球教学案例案例背景体育活动是一种好玩的、有益的、有效的活动，同学只有对体育运动产生了爱好，他才会很好地发挥自身的主观能动性，激发运动爱好，乐观地参加，以极大的热忱投入到体育课中去，实现同学全面健康开展。古板的体育课堂教学，是影响同学参加意识不够、运动爱好不浓的主要缘由，怎样才能使同学乐于上体育课、参加体验、享受欢乐呢？创新教法，营造和谐开心的气氛显得尤为重要，老师只有擅长营造情感交融的良好气氛，才能使同学带着信念和士气主动地投入自主、合作的学练活动中去。本课以开展同学腰腹、背阔肌肉发力，培育同学在活动中与同伴友好交往与合作为主要目标，选择了以投准投远与嬉戏作为教材内容。创设一个被困在小岛的动物投送食物的情景，激发同学的运动爱好，使同学乐观主动地参加沙包投准投远动作技术的探究学习；同时通过嬉戏传送球来提高同学手指、手腕的掌握力量，培育同学乐观参加、学会合作、团结协作、相互竞争的精神提高社会适应力量。在教学过程中，老师为同学供应想象制造的空间，为同学营造团结合作的学习气氛，为同学供应相互关心、相互指导的时机。投掷类的工程对技术动作的理解最为关键，也就是发力的过程，因此在实际的教学对同学进行技术动作的有效的传授是特别重要的。对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力挨次，教学难点是出手的角度和速度，我们老师肯定要把握好这两点。在教学中让同学正确理解和体会掷实心球的每步用力挨次。由分解练习到动作的整合练习的过程，使同学能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。双膝跪立。让同学体会腰腹部屈伸用力的过程。同学先进行后仰反弓，加大工作距离，并结合第一步的动作进行尝试练习。为使增加后仰反弓的效果可以两同学一组协作完成此动作。2、平行开立。结合前两个动作直立后进行练习。再找出其中的不同，和需要参加的动作，体会预摆、振腰出手的动作。也可同伴协作完成。3、前后开立。前后开立，增加做功的距离，借用拉力带，重心由后向前移到送髋到腰部屈伸到上肢的出手动作。课的最终局部支配意念放松，使同学在轻松开心的气氛中得到身心放松。二、教学过程：在投掷教学过程中，为了让同学产生一个正确的动作概念，体会挺骻满弓、腰腹、背阔肌肉的发力，采纳了讲解、示范利用器械。通过各种姿态的抛，激发同学爱好，让同学体会身体各部位在投掷过程中的用力挨次。整个教学过程主要通过老师的引导，同学的练习，让同学在练习中渐渐建立动作概念，体会身体腰背肌肉的发力，从而达成教学目标。激发爱好活泼心情1、教学常规活动。2、趣味嬉戏：传递宝蛋〔实心球代替宝蛋〕3、设计说明：通过练习使同学各关节活动开。由于抛实心球对手腕、肘关节、肩部、上肢负担大，预备活动，能够敏捷的活动这些部位，使肌体更快的进入适应运动状态。另外，单纯的去复习抛实心球的动作比拟枯燥，引不起同学的学习爱好。通过趣味的活动，不仅能够激发同学的爱好，使同学很好的进入学习状态，而且还能使同学在一种愉悦的气氛中活动，增加学习的自信念。〔二〕、自主练习发挥主体创设情景激发参加“同学们，上节课我们练习把握了抛实心球动作要领，那么如何才能将球投的既准又远呢？〞，此时同学们相互窃窃私语，我立刻引导说：“上次一群小动物被困在一个四周都是水的小岛上还记得吗？〞记得，那么我们怎么投才能将食物投到小岛上呢，小动物不会被饿死呢？此时同学们爱好大增，七嘴八舌谈起了怎样把球投准投远的想法。此时我见时机成熟，立刻说：请同学们根据自己的想法开头练习〔用实心球代替食物〕，留意平安及身体的协调用力。老师活动：对体育学困生的帮扶，让他们把握至少一种推、抛实心球的方法。对于其他同学的动作时机把握不当、不连贯的地方和同学一起分析订正，力求完善，使其投得更远更准。同学活动：创新各种推、抛方法的练习。然后进行观摩、评价、展现、观赏。设计说明：在投掷教学过程中，为了让同学产生一个正确的动作概念，体会挺骻满弓、腰腹、背阔肌肉的发力，采纳了讲解、示范利用器械。通过各种姿态的抛，激发同学爱好，让同学体会身体各部位在投掷过程中的用力挨次。整个教学过程主要通过老师的引导，同学的练习，让同学在练习中渐渐建立动作概念，体会身体腰背肌肉的发力，从而达成教学目标。同时，通过投食物、两膝跪地、两脚左右开立、接用拉力带等活动，增加练习的爱好，使同学成为了课堂学习的仆人，培育了同学的创新力量，充分表达了同学的主体地位。灵敏协调素养及频率练习：选“软梯〞训练动作，以组为单位进行快频率练习。规那么：同学分为四组，把软梯放在地上，同学从软梯上快速的跑过去，充分调动了同学参加的乐观性和敏捷性，挖掘了他们制造、创新的潜力。〔三〕、稳定心情身心放松1、同学们在音乐的伴奏下，平躺在体操垫上，仰视蓝天，进行意念放松。2、哨声一响，快速集合，老师进行点评、鼓舞表扬。3、同学相互间进行探讨4、归还器材，下课。设计说明：随音乐放松使同学在轻松开心的气氛中得到身心放松，小结中我对同学的合作与探究意识赐予了表扬，对同学助人为乐的优良品质赐予了确定。最终，让他们相互诉说自己胜利的感受，为其供应了学习沟通的时机。三、教学反思：在体育活动中，同学不喜爱机械重复的动作技术练习，如何增加课堂的趣味性，让同学主动参加到课堂的学练中呢？只有激发和保持同学的参加爱好，才能牢牢地“拴〞住同学。在本节课中，通过两膝跪地左右开立、两脚左右开立、两脚前后开立利用弹力带打出背弓、双手拿实心球，体会不同动作实心球的远度不一样，难度不同的练习，同学体会腰腹力气，展骻的重要性。这节课上完之后，同学根本上能完成动作，能够体会到腰腹肌肉的发力。课的内容是活泼的，是符合学校同学生理、心理特点的。从课程理念上看，表达了新课标所提倡“健康第一〞的指导思想，本节课紧紧围绕“以同学开展为中心〞这一主体，让每一位同学都体验到了体育熬炼的