传统文化与中医养生-东南大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年

传统文化与中医养生_东南大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年孔子倡导的饮食养生原则有（）

参考答案:

脍不厌细_不时不食_‍失饪不食

疾”的养生意义体现在

参考答案:

不要忽视疾病的蛛丝马迹。_小病也要卧床休息。_轻浅疾病容易治疗，因此要做到早诊早治。

（）是本草王国应用最多的药物，能够解百毒，缓急止痛，调和诸药，充分发挥着“和”的功力。

参考答案:

甘草

‍发现中暑先兆，可将其移至通风处休息，同时给其饮用

参考答案:

淡盐开水<xmlnamespaceprefix="o"ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office">_‍酸梅汤_‍绿豆汤_西瓜汁<xmlnamespaceprefix="o"ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office">

皮肤粗糙，眼睛红丝，面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，舌紫暗有瘀点，是（）质的特征。

参考答案:

血瘀

在谷类食物中蛋白质和脂肪含量最高的是

参考答案:

燕麦（莜麦、油麦）

古代养生家、医家认为，天年（人的自然寿命）大概在（）岁。

参考答案:

120

（）学说是精神养生的理论基础。

参考答案:

形神

历史上被称为“医圣”的是（）。

参考答案:

张仲景

（）位于脐下3寸，为保健要穴，有强壮作用。

参考答案:

关元

秋燥易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为佳。

参考答案:

正确

被后世尊为“至圣先师”、“万世师表”是

参考答案:

孔子

下列哪些是补气药？在补气药膳中可以酌情加入

参考答案:

人参_西洋参_黄芪

冬季是进补强身的最佳时机。‍‍

参考答案:

正确

中国人的健康理念源于中医的（）理论，也就是气足有力为“健”，经络通畅顺达为“康”。

参考答案:

气血

老年人，体弱者及心脏病患者，宜选择慢节奏的乐曲。

参考答案:

正确

当音乐的节律与我们自身节律趋向一致时，更容易引起感情上的共鸣。

参考答案:

正确

旅游养生注重随心所欲，不用苛求知识的储备。‍‍‍

参考答案:

错误

儒家认为，（）最有可能长寿。

参考答案:

仁者

“学而时习之，不亦说（悦）乎！有朋自远方来，不亦乐乎！”体现了孔子（）的养生方法。

参考答案:

乐而忘忧

关于睡眠养生，‍《论语•乡党》没有提及的是

参考答案:

东首而卧

在常用的经穴养生方法中，（）长于温补、温通。

参考答案:

灸法

孙思邈《千金要方》指出：“养生之道，常欲()，但莫大疲及强所不能堪耳”。

参考答案:

小劳

中国武术首先是防身格斗，着眼于技击。

参考答案:

错误

运动养生的基本方法是

参考答案:

动形

在我国，体育运动被做为健身、防病的重要手段是在

参考答案:

数千年以前

《灵枢•论勇》根据心、胆、肝功能和形体壮弱，把人分为怯弱之人和（）之人。

参考答案:

勇敢

过度的情志活动会对五脏产生不良影响，如：（）伤肝。

参考答案:

怒

健康和疾病之间的一种状态称为（），处于这种状态的人，达不到健康的标准，表现为一定程度的活力下降、功能和适应能力减退。

参考答案:

亚健康

“子与人歌而善，必使反之，而后和之”体现的是孔子的（）养生。

参考答案:

音乐

下列关于孔子的论述正确的是（）

参考答案:

孔子及其儒家思想对中国传统文化有深远的影响。_‍他树立了中国人最高的人格标准。_‍他奠定了中华文化的根基。_‍孔子是中华文化的代表。

孔子认为，睡觉时应曲肱而枕之。

参考答案:

正确

《论语•乡党》所说“失饪，不食”，“不得其酱，不食”强调了烹调的重要。

参考答案:

正确

孔子认为，祭祀用的肉不能吃，因其有悖于礼节。

参考答案:

错误

《上古天真论》是黄帝与歧伯讨论如何达到健康和长寿目的一篇论文。

参考答案:

正确

‍少之时，______未定，戒之在色。‍

参考答案:

血气

‍______，是人之所欲也；不以其道得之，不处也。

参考答案:

富与贵

中医治疗疼痛强调镇痛，比如通过神经阻断的方法。

参考答案:

错误

‍春夏养阳，即养生养长，呵护（）的生发与隆盛；‍

参考答案:

阳气##%_YZPRLFH_%##阳

哪种生活习惯与高血压无关

参考答案:

适当休息

人生三宝是指

参考答案:

精、气、神

太极拳以呼吸协同动作，要求气沉（）。

参考答案:

丹田

中医认为在情志与五脏的生理关系中，肾在志为（）。

参考答案:

恐

有些人觉得夏天比冬天舒服。天气还不冷，有些人就已经耐受不了，要比别人多穿几件，才觉得暖和。这种情况多见于

参考答案:

寒性体质

太极拳通过系列的动作带动全身，“以（）为轴”。

参考答案:

腰

中医认为，（）是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。

参考答案:

经络

《尔雅·释宫》说：“一达谓之道路，二达谓之歧旁，三达谓之剧旁，四达谓之衢，五达谓之（），六达谓之庄”。

参考答案:

康

药膳中常用到人参，它的主要作用是补（）。

参考答案:

气

药膳是以（）为理论基础。

参考答案:

中国传统医学

下列哪一项不属于良好的睡眠对卧室的要求

参考答案:

木质结构

饮食有节指的是

参考答案:

饮食要定时、定量

“动形达郁”是（）养生的主要主张

参考答案:

杂家

“疾病”的“疾”字不具备的含义是

参考答案:

慢性病后期

中医“和法”的代表方剂是

参考答案:

小柴胡汤

感受同样的致病因素，不同的人产生不一样的反应，这是由于他们的（）不同造成的。

参考答案:

体质

鹿茸属于（）药。

参考答案:

补阳

黑米粥适用于（）体质。

参考答案:

血虚

中国传统文化的核心是

参考答案:

儒家文化

下列哪一项不是睡眠的作用

参考答案:

提高道德修养

下列主食中粘性最大的是：

参考答案:

糯米

进行穴位敷贴时，要达到行气、通络、消肿、止痛等作用，激发药性，需要用

参考答案:

酒调贴敷药

以下不属于生活方式病的是

参考答案:

禽流感

“和法”的代表方是

参考答案:

小柴胡汤

（）家养生重视取利去害，动形达郁。

参考答案:

杂

中医认为，构成疾病的两大主因是

参考答案:

外感六淫_内伤七情

儒家养生特别强调顺应自然。

参考答案:

错误

“疾”的含义是轻病小病、外伤和从外而来的疾病、病位浅表的疾病以及比较急的疾病。

参考答案:

正确

饮食有愉悦的作用。

参考答案:

正确

以下哪项不属于具有中国民族特色的健身方法

参考答案:

拳击

下列哪些属于道德的功能

参考答案:

调节功能_平衡功能_认识功能

下列哪些是药膳的特点

参考答案:

药膳中有食物_药膳中有药物_药膳有辨病、辨证的依据_药膳有一定的烹饪工艺

下列哪些属于寒性食物

参考答案:

咸鸭蛋_甘蔗_绿茶_笋

《论语•乡党》指出，祭肉不出（）日，出（）日，不食之矣。

参考答案:

三

下列哪些属于传统的“大发物”？

参考答案:

公鸡_猪头肉_鲤鱼_老鹅

大米粥是营养价值高且又易消化吸收的食物，但对于下列哪一类病人不适合

参考答案:

胃酸过多

在下列情志与五脏的生理关系中，哪些是正确的

参考答案:

肺在志为忧_肝在志为怒_肾在志为恐

下列哪些属于健康睡眠的禁忌

参考答案:

头向火炉_恼怒_多言哼唱_饥饱

下列哪些属于饮食卫生的内容

参考答案:

尽量吃熟食_食物新鲜_食物清洁

哪些不属于食后养生的内容

参考答案:

多喝茶水帮助消化_卧床休息

下列哪些是补血药？在补血药膳中可以酌情加入

参考答案:

龙眼_阿胶_当归

中医治病八法中，“和”法的涵义是

参考答案:

寒热并用_表里双解_补泻合剂

关于体质，以下说法正确的是

参考答案:

气郁体质以女性患者多见_虚性体质经常出现在年老、久病、大病等情况

以下人物中与张仲景生活在同一时代是

参考答案:

周瑜_曹操_关羽

下列食物中哪一种有解毒的功效。

参考答案:

绿豆

为什么说艾是灸法的理想原料

参考答案:

艾点燃后，热持久而深入，温热感直透肌肉深层。_艾微温、无毒，主灸百病。_艾为温辛、阳热之药。_一经停止施灸，便无遗留感觉。

基于中医理念的健康的基石是

参考答案:

良好的心态_充足的睡眠_适量的运动_合理的饮食

幽默养生的三重境界是

参考答案:

欣赏幽默_创造幽默_传播欢乐

助人能够获得快乐，在于助人可以获得

参考答案:

自豪感_满足感_归属与认同感_成就感

下列食物中属于大发物的是：

参考答案:

老鹅

（）不是冬病夏治的适宜病种。

参考答案:

高血压

中医提出的健康的标准中，不包括

参考答案:

各项生化指标都在正常范围

八段锦中，能够调理脾胃的动作是

参考答案:

单举

虚性体质经常出现在年老、久病、大病等情况

参考答案:

正确

平常手脚凉的人一定属于寒性体质

参考答案:

错误

《辅行诀脏腑用药法要》是在哪里发现的

参考答案:

藏经洞

如果总是觉得喉咙不舒服，有痰，咽不下去也吐不出来。可以用哪种中成药

参考答案:

藿香正气胶囊

中医学养生强调“因人制宜”，这一原则的核心是

参考答案:

强调个体差异

有助于消化的保健按摩方法是

参考答案:

摩腹

五禽戏中，熊戏要求意守

参考答案:

中宫

道德的功能有：

参考答案:

认识功能‍_平衡功能_评价功能

睡前哪些措施是有益的：

参考答案:

换上宽松的睡衣_静心_搓足底（涌泉穴）_热水泡脚

睡眠中要保持头冷。

参考答案:

正确

忧伤肺，喜胜忧。故可以“以喜治悲”，即“以谑浪戏狎之言娱之”。

参考答案:

正确

孔子主张以决胜负为目的的竞技活动。

参考答案:

错误

汉语里的“文化”是个多义词。

参考答案:

正确

与每个人的健康和寿命关系最大的是

参考答案:

人际关系和生活方式

七情是正常的精神生理现象，即使太过对人体也无害。

参考答案:

错误

对于睡眠不足的大学生，可以通过服用合适的药物或者食物替代睡眠的作用。

参考答案:

错误

痰湿质的人选择居住地点，可以考虑依山傍水的地方。

参考答案:

错误

关于养生，道家看重的人生三宝不包括哪一项

参考答案:

血

能够使头脑虚静，同时又有健脾益胃功能的是

参考答案:

熊戏

世界卫生组织强调，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备

参考答案:

有道德_心理健康_社会适应良好

体质与疾病的关系表现为

参考答案:

不同体质的人易患不同的病证_患病会对体质造成影响_调理体质，可以预防疾病_调理体质，可辅助治疗疾病

进行雅趣养生需注意（）。

参考答案:

因人而宜_保持轻松愉快的心情_掌握和谐适度的原则

总体而言，养生的目的包括

参考答案:

精力充沛地工作学习_健康地活着_尽终天年

保健针、灸、按摩三种养生方法的不同之处，在于

参考答案:

实施的手法_使用的工具_保健形式

穴位敷贴时穴位的选择

参考答案:

可选用阿是穴。_选择离病变器官、组织最近、最直接的穴位。_可选用经验穴。

从养生的角度来看，大学生的特点有

参考答案:

年纪轻，有朝气_常熬夜，有闲暇_动脑多，运动少

关于四时养生的观点,以下说法正确的是

参考答案:

慎避虚邪_春捂秋冻_春夏养阳_秋冬养阴

民间健身法的特点是

参考答案:

方法简便_器械简单_饶有趣味_无需专门指导和训练

以下属于生活方式病的有

参考答案:

胃溃疡_高血压_糖尿病

中国传统文化的几个要素是

参考答案:

思想_生活习俗_文字_言语

目前，国家体委普及的太极拳，即是以（）改编的。

参考答案:

杨氏太极拳

睡眠要先睡（），再睡眼。

参考答案:

心

五禽戏模仿五种动物的动作，虽然意守的部位不同，所起的作用却是相同的。

参考答案:

错误

中医运动养生强调意念、呼吸和躯体运动的配合。

参考答案:

正确

保健灸不可用于久病体虚之人。

参考答案:

错误

孕妇身体虚弱者，可以通过针刺增强体质。

参考答案:

错误

中医养生强调恬淡虚无和与世无争，不主张立志和奋斗。

参考答案:

错误

经常身上生疮，皮肤感染；经常扁桃体发炎、咽喉红肿疼痛的，一般属于

参考答案:

热性体质

如果一个人容易手脚发凉，那么一定属于寒性体质。

参考答案:

错误

热水澡或热水泡脚有助于睡眠。

参考答案:

正确

辛味的食物具有发散的作用。

参考答案:

正确

“饮食有节”指的是进食要定时、定量。

参考答案:

正确

食物没有药用价值。

参考答案:

错误

过度的情志活动会对五脏产生不良影响，如：忧伤肺。

参考答案:

正确

针刺保健，只能选用单穴，不能同时选用几个穴位进行针刺。

参考答案:

错误

下列哪些是温热性的食物？

参考答案:

红茶_韭菜

西洋参与人参相比特点在于：

参考答案:

性偏寒

下列哪一味不属于补血药

参考答案:

黄芪

下列哪一项不是人参的功效：

参考答案:

清热解毒

下列哪一项不是燕麦的特点：

参考答案:

碳水化合物含量在谷类粮食中最高

肿瘤是可以通过改变生活方式来进行预防的。

参考答案:

正确

情志对气机的影响：怒则气‍‍。

参考答案:

上

传统运动养生的基本要求是

参考答案:

意念专注_运动形体_调节呼吸

适合气虚质服用的中药有

参考答案:

黄芪_人参_西洋参

《辅行诀脏腑用药法要》是由陶弘景从另外一部古籍《汤液经法》中摘录成书的。

参考答案:

正确

面色白或萎黄，唇色爪甲淡白，易失眠，不耐脑力劳动，是（）质的特征。

参考答案:

血虚

中医认为‍在志为恐。

参考答案:

肾

容易对药物、食物、气味、花粉、季节等过敏者，属于（）质。

参考答案:

特禀

以下哪些事情与睡眠不足有关

参考答案:

过劳死_意外事故_亚健康_慢性病

体质差异形成的原因有

参考答案:

年龄和性别_先天因素_膳食结构和营养状况_地理气候因素

体质是固定不变的，不受外界环境和生活条件的影响。

参考答案:

错误

气郁质的人应当多参加集体活动和文娱活动，培养开朗豁达的性格。

参考答案:

正确

太极拳的练功要领不包括

参考答案:

出手迅速，刚健有力

虚性体质一般容易出现在下列哪些情况

参考答案:

慢性疾病

气郁质的人可以少量饮酒以活动血脉，多食行气、疏肝、解郁之中药和食物。

参考答案:

正确

《灵枢•五音五味》提出：“妇人之生，有余于气，不足于（）”，对妇女的体质特点作了概括说明。

参考答案:

血

“健”的基本含义是

参考答案:

强壮有力

《黄帝内经》认为，长寿者的特征不包括

参考答案:

经常服用特殊的保健品。

以下哪项不是影响寿命长短的主要因素？

参考答案:

体质

目前调查所知的长寿老人，年龄多在（）。

参考答案:

111岁～120岁之间

养生的“生”，包含的意思有

参考答案:

生发_生命_生存_生长

早衰的原因主要包括

参考答案:

社会因素_七情太过和劳逸失度_自然环境_遗传因素

没有病，没有伤，就是健康。

参考答案:

错误

进行穴位敷贴时，要达到解毒、化瘀、敛疮，缓解药性等目的，需要用

参考答案:

醋调贴敷药

‍学说是精神养生的理论基础。

参考答案:

形神

手脚暖和是气血充足、血脉畅通的表现。

参考答案:

正确

中医养生强调恬淡虚无，因此不主张立志、奋斗。

参考答案:

错误

健康人不会感到口渴。

参考答案:

错误

睡得快，睡得香，次日精力好，是（）的特征。

参考答案:

健康人##%_YZPRLFH_%##健康

按照世界卫生组织的定义，除了身体和心理的健康之外，健康还包括社会适应良好和有（）。

参考答案:

道德

中医治疗疼痛多用温法。

参考答案:

正确

运动养生以阴阳理论指导运动的虚、实、动、静。

参考答案:

正确

五音之中，()铿锵肃劲，善制躁怒，使人安宁。

参考答案:

商者

亚健康状态如果任其发展，则会转成疾病。

参考答案:

正确

当归属于（）药。

参考答案:

补血

（）铿锵肃劲，善制躁怒，使人安宁。

参考答案:

商音

雅趣养生主张的高雅的、有利于身心健康的业余爱好，不包括

参考答案:

电子游戏

夏季容易损伤阳气的因素有

参考答案:

寒气_暑邪_‍饮冷<xmlnamespaceprefix="o"ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office">_‍药物的误用和疾病的损害<xmlnamespaceprefix="o"ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office">

适合阴虚质服用的中成药是

参考答案:

归脾丸

关于四季的描述，符合春季特点的是（）。

参考答案:

发陈

音乐的治疗效应主要在于它的

参考答案:

力度<xmlnamespaceprefix="o"ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office">_‍乐思‍‍‍‍‍‍_音频_音色

最适合踏青的季节是

参考答案:

春天

春捂秋冻的原则主要适应于

参考答案:

初春和初秋

‍节奏（）的音频振动具有松弛神经与肌肉的作用。‍

参考答案:

缓慢##%_YZPRLFH_%##徐缓

旅游养生的机理包括

参考答案:

忘却琐事烦恼，获得精神享受‍‍‍‍‍‍_活动筋骨，畅汗排毒，锻炼体魄_增长见识，陶冶性情_领略自然风光

运动养生的三个环节是

参考答案:

运动以练体_调息以练气_调意以养神

在经穴养生的实际应用中，当今使用最为普遍的是

参考答案:

按摩_灸法

将药物和食物放在一起烹饪出来的就是药膳。

参考答案:

错误

中医认为在情志与五脏的生理关系中，肺在志为恐。

参考答案:

错误

饮食不仅有营养的作用，同时还有愉悦和药用的功能。

参考答案:

正确

提高道德修养，对精神养生没有什么好处。

参考答案:

错误

“神明而形安”、“守神而全形”，都体现的是形神共养观。

参考答案:

正确

所有维护我们健康的行为和思想，都是养生。

参考答案:

正确

古人把研究训诂、音韵等文字的学问叫

参考答案:

小学

中医认为在情志与五脏的生理关系中，（）在志为喜。

参考答案:

心

八段锦的每一段都有锻炼的重点。

参考答案:

正确

运动健身强调适量的锻炼，要循序渐进，不可急于求成。

参考答案:

正确

健康自测可以替代定期的健康体检。

参考答案:

错误

下列哪一项是枸杞子的功效

参考答案:

养肝明目

下列哪些是寒性的食物？

参考答案:

猕猴桃_螃蟹_杮子

摩腹、散步、漱口都是食后养生内容。

参考答案:

正确

‍《素问•四气调神大论》指出“春三月，此谓（）。天地俱生，万物以荣”。‍

参考答案:

发陈

《灵枢•论勇》根据心胆肝功能和形体壮弱，把人分为怯弱之人和（）之人。

参考答案:

勇敢

运动养生的要领中，最关键的是

参考答案:

意守

八段锦的的特点是

参考答案:

不受环境场地限制_术式简单易记易学_运动量适中，老少皆宜_强身益寿作用显著

太极拳是以“太极”哲理指导拳路，拳路的一招一式构成了太极图形。

参考答案:

正确

（）在前脚掌中心凹陷处取穴。此穴有补肾壮阳，养心安神的作用。

参考答案:

涌泉##%_YZPRLFH_%##涌泉穴

张仲景与生活在东汉末年三国时代的华佗是同时代人。

参考答案:

正确

文化是指人类社会发展过程中，所创造的（）与的总和。

参考答案:

精神财富_物质财富

寒气是造成疼痛的主要原因。

参考答案:

正确

《上古天真论》中的之“天真”，是天真活泼的意思。

参考答案:

错误

中医认为在情志与五脏的生理关系中，脾在志为思。

参考答案:

正确

虎戏的主要作用是

参考答案:

益肾强腰_壮骨生髓

关于孔子，以下说法正确的是

参考答案:

当时十分少见的长寿老人_最为著名的文化名人_其养生之道有文字记载_其养生方法可学可用

下列哪些是属于中医的五味

参考答案:

辛_咸_甘_酸

下列哪些属于热性食物

参考答案:

大蒜_黄酒_韭菜_生姜

（）为全身性强壮要穴，可健脾胃、助消