《小篮球“原地运球”》（导学案）-2022-2023学年体育与健康四年级上册 人教版_第1页
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文档简介

小篮球“原地运球”（导学案）一、知识导入问题引入大家都知道篮球是一项非常流行的运动，他要求你有很强的身体素质和技巧技能。在篮球比赛中，队员在场地内不断地跑动，变换位置，寻找传球又或者是投篮的机会。前置知识在学习小篮球原地运球之前，我们得先回忆一下之前学过的什么内容了。了解篮球的基本知识，包括篮球场地、球员、球是如何得分等等。掌握运球的基本技巧，如何用正确的手法、脚法、身法等来进行运球，并且要有稳定的篮球控制能力。学习能够让我们进行走动运球和教学运球的相关知识技巧等等。了解体育锻炼的意义和好处，比如能够增加身体素质、锻炼意志力、增强团队协作等等。知识内容这节课我们主要学习小篮球“原地运球”，了解运球的技能和运球的基本套路操作。学习目标理解小篮球“原地运球”的含义。熟练掌握小篮球“原地运球”的技术方法。自我探究和应用小篮球“原地运球”的技术技能，提升篮球基本技能和身体素养。二、知识展示小篮球“原地运球”的含义小篮球“原地运球”是指在不走动的情况下，在禁区内运球。原地运球可以让自己更加熟练地控制篮球，增强自身的篮球技能。小篮球“原地运球”的技术方法姿势原地运球时，先落脚，脚与肩同宽，点地坐立，保持平衡，将一只手置于腿的外侧。运球手法在自己有方向盘的空间内用同一只手来控制篮球“反弹”地回到手中，使其保持平衡，控制篮球的速度和篮球的操作时间。同时在运球的过程中，注意眼睛的焦点一定要看住篮球之间的反弹、随时调整篮球在自己手中的位置，稳定控球状态。小篮球“原地运球”的实践操作练习过程将球放在身前，右手把球轻轻地送到左手，左手则再将球送到右手，一直这样练习，使两手交替运球；在跳跃的情况下，散步的练习；原地左右短疾奔跑时，来回传球。练习注意事项手法要求稳定，给力度不用太大，以免控制不住球，造成篮球失误、对篮筐投篮等等。实践演习在练习原地运球时，我们可以根据自己的基本动作，慢慢提高动作的难度。建议大家可以使用一些道具，比如绳子、石头、小棍之类的，来进行脚法运球的练习。三、知识巩固现在我们已经了解了小篮球“原地运球”的相关知识，你能够根据课前学习内容练习并且熟练掌握了原地运球的基本技巧和方法。下面，我们试着解答一下下面的问题：小篮球“原地运球”要求掌握哪些技巧方法？运球操作的时候需要注意哪些问题？如何通过实践来熟练掌握小篮球“原地运球”的技术方法？四、知识拓展篮球运动是在中小学体育课程常见的课程之一，对于学生们的身体素质和身心发展都非常有益处。在日常生活中，我们也可以通过篮球来进行体育锻炼。到此为止，你已经掌握

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