《双脚连续跳》（教案）-2022-2023学年体育与健康（水平二）三年级上册 人教版_第1页
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文档简介

双脚连续跳（教案）一、教学目标认识跳跃运动；学习双脚连续跳的动作和技巧；锻炼学生的爆发力、协调性和耐力。二、教学重难点教学重点：学生熟练掌握双脚连续跳的动作和技巧；教学难点：培养学生协调性和爆发力。三、教学过程1.热身进入体育课堂后，首先进行适当的热身运动，为下面的学习做好准备。热身可以是简单的拉伸、腰部转动、踏步等，时间大约为10分钟。2.跳跃运动的认识在热身后，教师给学生们普及跳跃运动的知识，包括跳跃的分类、跳跃的技巧和注意事项等。跳跃的分类：单脚跳、双脚跳、交替跳、连续跳等。跳跃的技巧：用脚跟着地、抬起双臂等。注意事项：注意伸展，避免负重过大等。通过这个环节，学生对跳跃运动有了初步的认识和了解。3.双脚连续跳的动作和技巧接下来，教师给学生讲解双脚连续跳的动作和技巧：站立直立，双手自然放在身体两侧；小腿用力，双脚同时离地；悬空时膝盖自然弯曲；脚尖着地，膝盖伸直；跳起来的瞬间，腕部稍微用力向后甩。通过教师的详细讲解和示范，学生可以更好地了解和学习这个动作。4.双脚连续跳的实践接下来，教师让学生进行实践练习。首先，教师让学生进行单脚跳，练习调整身体平衡和姿势等基础动作；然后再进行双脚跳的练习，学生课上可以分为两人一组进行，分别排队轮流进行跳跃。在学生练习过程中，教师要时刻关注学生的动作和姿势等，及时指导学生。5.集体展示在学生练习的基础上，让学生自由组合，展示自己的跳跃动作，彰显个性，增强自信心。最后，由教师与同学一起进行总结、复习和展示，重点讲解学生在练习中的不足和需要改进之处，以及下节课的教学内容。四、教学评估在实践练习过程中，教师应该及时关注学生的练习情况，找出瑕疵，及时指导，同时建议教师给学生进行一定的得分评估。五、教学参考资料《人教版》一年级体育教材；《体育教学大纲》。六、教学反思学生们在本节课上吸收了不少关于跳跃运动方面的知识，其对应的实际

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