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文档简介
双人合作跳短绳(教案)一、前言本次教学主要将掌握合作跳跃的技巧,培养学生的有效沟通和合作意识。在教学过程中,教师应重点引导学生学会互相帮助,并且以团队的形式完成跳绳计划。二、教学目标能够正确区分双人合作跳短绳的基本方法与技能;掌握正确的跳短绳技巧;培养良好的合作意识和团队精神。三、教学重点学生能够掌握基本的腕部、手指控制和手柄与身体的配合;学生能够使用双手分别掌握短绳的两端,完成独立跳绳。四、教学难点学生能够正确区分双人跳绳的搭配技巧;提高学生的手和眼的配合能力。五、教学内容第一步:掌握基本动作踏上双脚,把双手交给伙伴;练习顺时针运动和逆时针运动;进行两人跳交叉跳,左右侧移,一侧站立跳,两侧脚交替跳。第二步:学习合作技巧确定好跳绳计划和目标;遵守信号与节奏,完成一定数量的跳绳;学生分组,进行合作跳;第三步:提请注意事项短绳不要离地过高,避免在其上重心失衡;双人合作中力度分配要均匀;保持呼吸稳定。六、教学过程第一节:基本跳绳动作介绍基本跳绳动作和技巧,使学生掌握跳绳技巧的基本姿势;学生随着教师节奏,进行一分钟单人跳绳练习;学生两两配对过程中,跟进动作一起跳绳。第二节:合作跳跃将学生分为小组,两人一组;学生按照教师指导,自编跳绳节奏。两人之间进行合作跳跃,完成计划目标。七、教学评价学习过程中,学生合作配合良好,基本达到教学目标;学生跳绳目标设定合理,计划过程逻辑性强;教学能够激发学生的学科兴趣,培养了他们团队合作精神。八、教学反思教学过程中,学生之间的合作意识受到了极大的提高;教学计划完成度高,学生对跳绳动
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