《小篮球：基础运球》（教案）-2022-2023学年体育与健康（水平二）三年级上册-人教版_第1页
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小篮球：基础运球一、引言小篮球是一个非常具有吸引力的球类运动，对于提升儿童的身体素质、团队协作能力和竞技精神等方面都有着非常积极的作用。而在小篮球运动中，运球必不可少，是打好篮球基础的关键。此教案将针对小篮球的基础运球技术进行介绍和训练，以期能够帮助学生们打好篮球的基础。二、教学目标了解小篮球基础运球的技巧和要领。能够理解运球技术的重要性，掌握基础的动作技巧。能够进行基础的站立运球和行进运球，同时能够正常换手并保持控制地持球前进。能够在比赛中运用所学技巧，较好地完成篮球比赛任务。三、教学过程1.热身活动在开始教学之前，首先要进行一定程度的热身活动，以帮助学生们做好运动准备，防止受伤。可以开展如下的热身活动：热身操：通过简单的操练来热身，如头转动、扭腰、扭臀、踩步等。球类游戏：可以与学生们一起进行简单的球类游戏，如交替传球、晃动球、投掷球等。2.运球技巧介绍基础的运球技巧有很多种，其中比较常见的有如下几种：站立运球：双脚并拢，将球放到膝盖上，用手掌向下扣住球，使其与地面接触。手臂自然弯曲，肘部微屈，背部挺直，目光注视前方，保持平衡，这时候手臂的重心应该在球上。双手交替起落运球，重心始终控制在球上，运球时应该保持节奏稳定。行进运球：与站立运球类似，单脚向前迈一步，膝盖向下弯曲，然后将球从手中扔到下边，用手掌扣住球，使其与地面接触。肘部微屈，手臂自然放松，保持上半身挺直，目光正视前方，然后用手另一面控制球的方向，进行前进。3.练习内容通过在老师的指引下，学生应该能够掌握基础运球技巧的要领，能够进行基础的站立运球和行进运球。在练习的过程中，需要老师及时发现学生的问题，并及时纠正。同时要注意空间的规划，使练习顺利进行。4.练习方法在选择练习方法的时候，可以分为团体练习和个人练习两种：团体练习：通过站在线上角落的学生之间进行传接球的方式来进行团体练习。个人练习：通过学生自己一人练习的方式来进行训练。5.练习步骤步骤1：站立运球的练习。通过让学生在规定区域内进行站立运球的练习，要求掌握运球的姿势及步骤，并注意球的控制力度。步骤2：行进运球的练习。通过让学生在正常的人行道上进行行进运球的训练，练习学生控制球的速度和方向。6.注意事项在教学过程中，要注意以下几点：学生力量不够的时候，可以尝试两手分别运球的方式来帮助学生掌握运输技巧。在运球的时候，要保持手臂活动自然、保持身体稳定、控制球的速度和方向，并注意防止球滑落。运球的步骤应该有条不紊、节奏稳定、动作协调，能够有效地控制球的速度和方向。四、教学总结小篮球的基础运球是打好篮球基础的关键，是小篮球的基本技能之一，也是运用其他技能的重要基础。通过本教案的训

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