公司拓展团队活动总结

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其实一开头看到“拓展训练”四个字，我的内心是拒绝的。由于在我的既定印象里，拓展训练是体力活，很吃苦，恰好近段时间我感冒身体不适。如今回想团建活动欢乐光阴所幸我参与了。

感谢拓展教练及培训参谋的细心设计，这两天的每一个团建活动环节都非常精彩，让人余味难忘。

记得在周六开班那天，我早早的起床赶去公司，拍集体照、听新学员代表们的共享，开班会等等。由于我独特慢热，所以即使一上午过去，除了本身就是好友的海利，其他同学我几乎一个都还不认识。

换完迷彩服我们进入到战地，通过“高效团队”进行分组。于是一个宏大的队伍诞生了，那就是“团结合作，超越自我”的超越队。奇异的是，我费了很大的脑力都记不住队员们的名字，但两天结束后，他们却一个个成为我脑海里深入的`记忆。我甚至奢望的想象，假如我们能每天在一起工作，应当能旗开得胜、所向无敌吧，呵呵。

其实团建游戏是一个载体，在团建游戏的过程中很直观的能认清晰自己、看清晰团队，甚至更加了解团队每一个成员的独特、优缺点。整体来说，我们超越队的智商还是蛮高的，总能快速的战略布局，然而由于团建过程中显现执行力、协作度缺乏，显现失误没有按时进行高效的危机处理等情况，我们总是赢在起点、输在终点，哈哈哈哈。

两天团建活动下来，印象最深的一是野炊，二是黑暗行走。坦白的说，我是一个想到厨房就头大的人，活到这把年纪还没真正下过厨，令人惊异的是现代的男人们各个都是大厨，吃得很过瘾。

团建工程黑暗行走时也是，很难忘的体验，很难得的真正清静下来去回想自己一路跌跌撞撞走到今天，虽然人生来时路的每一步都走得很孤独。但就像黑暗行走时身边暖和的手，即使看不见，但能感受那一份相互支持与依靠，就好像一路走来我认识过的人，牵过的手，以及早已不在身边却偶然回想起还会偷笑的好友。

公司拓展团队活动总结2

上周我们参与了为期一天的公司团建活动，虽然只是短短一天的时间，但却让我受益匪浅、收获颇多。团建活动一开头时，大家似乎和我一样还没有从劳碌的工作和疲惫的身体中抽离。

团建活动一开头时，大家似乎和我一样还没有从劳碌的工作和疲惫的身体中抽离出来，但教练仅仅通过快速的集队时间、铿锵有力的对话回应、好玩的团队小游戏，一下子就把我们的状态按时调整了过来。活动从各小组的团队展现渐渐拉开了序幕。

当天我所在的组别是第四组，组内一共有X位成员，大家在团队展现的商量、和演练中彼此熟识了起来，有人负责写口号，有人负责排队形，有人负责整体排练。在这短短的X分钟里，大家各司其职，充足展现了强有力的团队精神。

在一天的团建活动中，让我印象最深入是“托举队长这个团建游戏环节，这是一个及其考验团队信任感及个人耐力的游戏。当时我们都觉得这根本就是一个不行能完成的任务，以至于如今回想起来，仍觉的有些不行思议，这个小小的游戏把我们的团队意识、团队精神发挥得淋漓尽致。我们X个人紧紧的聚集在一起，奋力的将队长高高托起，即使一个个汗流浃背，双手颤抖，却仍然不断坚持，相互激励，我们齐身高呼我们的`团队口号，“决不能放手”是我们全部人的心声。最终当拓展教练宣布团建游戏结束时，我们全部人紧紧拥抱在一起，在这一刻让我感觉到我们紧密地凝聚在一起，它让我们明白有一种力量叫团结，有一种精神叫合作，而团结合作能够让我们克服一切困难。在整个过程中，最让我感动的还有队长的共享，我们队长说：她在上面从头到尾都在尽的努力让自己的身体紧绷着，就是想减轻我们每个队员的负担。

在团建拓展训练中我们每个人都在坚持着，努力发挥着自己的那一份力量。只要坚持，我们就能一个一个目标地达成，直至完成我们认为不行能完成的任务；工作中，只要坚持，我们就能激发个人潜能，发挥的个人力量。做不会做的事是成长，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是转变。

感恩团建拓展活动让我遇见了更好的自己，别辜负的自己，把每一句的“我不会”都改为“我可以”，尝试总比永远不敢开头要强。

公司拓展团队活动总结3

很快乐参与了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧急、刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开头便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的爱好和热忱期望。短短的训练只有一天，工程不算多，但每一个工程都给我们留下深入的印象。这里，有太多的经验要和大家一起去沟通；这里，有太多的收获要和大家一起去共享。

7月13日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆大巴，一路颠簸4个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山岛拓展训练基地，由于路不熟到那里时已经10点多钟，一到那里教练就让我们换衣服投入了紧急的训练。

第一个工程“空中单杠”，这个工程我想策划者的目的应当主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力量的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很快乐地看到，我们“无敌队”的每一位勇士都能胜利地战胜挑战。特别是队友的举动，队友的激励竟然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理，英勇地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了我们“无敌队”的辉煌。

接下来的一个个工程也分别从不同的侧面给大家以启示和感受。“有轨电车”、“走钢丝”使我们认识到团结、协作在企业运作中的作用。在以后的各自活动中每个队员都在挑战自己，尤其水上的几个工程虽然教练没有要求肯定要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神鼓励着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何困难可以吓倒我们的，我想假如企业的每个员工都有着这样的精神和意志，完成企业的.将来五年发展规划指日可待。

唯一遗憾的是由于下雨“空中跳板”和“成功墙”没有做。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永久的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热忱。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过训练，过去的我只明白可以去做能够做到的，如今的我才明白有了团队就有了坚强，我还可以去做许多想都想不到的事情；过去的我只明白团队需要自己去奉献，如今的我明白了自己是多么的需要团队的支持与激励；过去的我只想要得到团队的信任，如今的我才明白信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往力量不是确定因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个企业内部，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能走向成功的此岸。

通过训练，使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力量。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会铺张时间，更会一事无成。关键时辰，要沉着冷静，要用主动的看法去面对工作，面对人生，不断制服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时分，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持主动、乐观的看法和勇往直前的斗志。

总之，这次拓展训练使我们增加了自信念，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的力量，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次阅历肯定会在今后的工作中带来很大的帮忙。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决全部的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参与此次训练的时机，感谢同事赐予的支持与激励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信念，愿我们更团结、更坚强！

公司拓展团队活动总结4

素养拓展中团队一起流汗，一起欢呼，一起商量，一起感悟……

团队工程并不是靠一个人的智力，体力和力量就能很好完成的工程。它的最大特点就是同心协力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体互相团结，互相帮忙，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关怀的是如何组织，协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

那些别开生面而又有深入内涵的训练工程，如电影深化脑海里，犹在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是团队之间的信任，不然怎么敢鼓起士气往后倒，由于他们明白他们的身后有自己的团队，他们的团队肯定会接住他们的，因此他们不恐惧，有一个同学从小恐高，当她迎着风站在跳台上时，内心紧急到无法形容，听着大家的嘶喊声，又充满了士气。终于带着对队员的信任我义无反顾的倒了下去，当她重重的砸在队友的手上时她哭了。不是由于她怕了。而是由于开心，由于感动。由于她的这些队友们她战胜了内心的恐惊，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有亲身体会才能懂。还有一个工程就是爬人梯墙，一个3米多高的木墙不借任何外力，靠团队合作制服它。有一个场景许多同学都深深的记得，大个子的男生首先爬上去，健硕的男生半蹲在墙木板下，给女同学们当踏口。其他女生在四周作护手，防止同学从上面摔下，大家各司其职。在短短的2分多钟就已经完成了挑战。看着男生们的肩膀被踩得红肿肿的，感受莫深，让每一个同学发自内心的触动了。

在这次素养拓展活动中，同学们的体验和收获主要有以下几点：

1、一个团队里，要充足相信队友，相信他们的力量，相信他们是尽力的；

2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力；

3、学会换位思索

素养拓展训练所赐予的启发和经验是一笔永远的精神财宝，无论他们身处何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这次活动里，感悟最深的真的应当是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，他们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应当以团队的'利益为上，许多时分我们扪心自问：一个人能干什么是的，一个人的确能干许多事情，但是这个社会现状已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注意的是团队的力量。而是在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和暖和。一根筷子，简单折断，那么十根筷子就折也折不断了。

“拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下地感悟”。确实，回头再细细看这些工程的设置，每一个工程都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有时机重新思索与认识自己，拓展便为同学开启了这道门，使他们亲身体会到了那些早已熟识的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有肯定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人风险与牺牲精神，以及有明确的目标，合理的解决方法，是一个团队胜利到达目标的保证。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。绝不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会溜走，要相信自己。许多同学表示通过这次的训练，他们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成果。同时也明白了，所谓的团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而互相协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。承诺是团队成员共同担当的集体负责。没有承诺，团队就如一盘散沙。做出承诺，团队就会同心协力，成为一个强有力的集体。使同学在学会团队精神，信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处，学会激励他人，学会赏识他人。更学会了自然中放松，在游戏中学习，在欢笑中感悟；能认识到群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关怀。更为融洽地与群体合作。

通过亲身体验拓展，同学得到的收获超出了以往阅读书籍取得的间接经验和总结。它转变了这些十八岁少男少女的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟到了创新的重要意义。思维拓展了，落脚在实践上。在这次活动中，大家都感受许多，也学到了许多许多。不仅仅懂得了，更加深入的体会到了作为一个高校生应当有的素养，相信同学们都明白，也明白，只是看能否真正的做到而已。经过这次素养拓展，我相信大家都能加以改进自己的本身缺乏，成长成才。

拓展训练给了同学一次终身难忘的阅历，让他们在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟；体验欢乐、感知盲点、深受震撼；认识自身潜能，增加自信念，改善自身形象；启发想象力与制造力，提高解决问题的力量；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合作。同学在空间上说，“我想这次锤炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。每个工程对每个成员而言，考验无所不在，使得各自有了不同凡响的体验。这一天，我们都很胜利，都很骄傲，由于我们已经升华到了游戏工程本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包涵、默契、激励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况”。在共享彼此成功的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素养拓展的胜利之处。

公司拓展团队活动总结5

通过次此活动，我深深感受到了一个团队的凝聚力是多么的重要，汗水与泪水、苦痛与欢笑交织在一起，使我们都极为深入的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不行催。深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是很多次的跌倒与反省凝聚而成的。

虽然只有短短的两天半时间，但是次此活动却带给了我们许多的欢笑和启发，从森林寻宝、篝火晚会、“过电网”、拔河、翻越大峡谷，大家为了完成任务、取得成功，就必需合作，必需建立团队。活动组织二个队，由董事长带着的队伍取名为“森林队”，另外由房产公司李副总裁带着的队伍为“五环队”。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。

在全部的活动中，给我印象最深的就是“过电网”这个工程。“电网”是由很多绳索编制成一个网状，每一张网的网洞每次只能过一个队员，大家不能过重复的网洞，一个团队需判八位队员友参与过“电网”工程，在规定时间内看哪个团队过网人员最多为成功，过网中队员的任何部位都不能遇到“电网”，否则将退出“电网”再此过网，当大家看到“电网”的时分都谈论纷纷，那么小的“电网”洞在不能遇到任何部位的情况下要过去一个人的确是很困难的。开头，大家也你一言我一语的出起办法来，可是规章是参与过“电网”的人才能帮忙，最终大家协商由几个参与过网队员抬着需过网的队员，先过去的人再在“电网”里面接应外面过网的人，失利再过，时间越来越少，二个团队的队员都在为自己的队员喊加油，有的队员跑到对方的“电网”场地观看过网是否有队员存在犯规，我过网时被几双大而有力的`手抬住慢慢往“电网”送，一不当心我的手遇到了“电网”，裁判吹口哨需我从新来过，我当时非常紧急，怕自己再一次过不了而耽搁我们团队的时间，这时一个同事说：“过电网时整个身休必需保持僵硬。这样身体才不会遇到网。”我心想这次肯定要过去，随后我再次被几个男同事抬住整个身体慢慢地过“电网”，我努力的绷紧全身肌肉，感觉自己的身体就像一根木棒一样，大约十多秒钟后，听到大家的欢呼声才使我明白自己终于过了电网。最终我们这组取得了这个工程的成功。

这次户处拓展活动给我留下的深该的印象，得到的心里休会也非常多，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要，做事要先做好准备，再开展行动。

公司拓展团队活动总结6

为更好地激发职工的工作激情，树立职工之间主动沟通、互相信任、团结协作、赢在团队的意识，增加职工的责任感及归属感，呈现XX人的风采。X下旬和X月上旬，XX所全体职工分两批参与了以“激扬青春，放飞心灵”为主题的XX山户外拓展活动。

星空下，拓展训练在一场别开生面的篝火晚会中拉开了帷幕。经过教练一番简洁的介绍之后，全部的参训人员被分成了两组，由大家举荐出两名队长。集思广义后，拥有极富创意的队名及洪亮口号的两个小团体，就这样产生了。在之后的培训中，队长要带着全体队员共同完成由教练布置的各种工程课程，保证不落下每一位队员。熊熊烈火在燃烧，大家围坐在篝火旁，做着各种小游戏，虽然山里的温度有点低，但是大家的热忱却很高涨，欢声笑语充满在山间。

第二天早晨，在我们洪亮的队号中开头了团队拓展工程：“镭战”、“荆棘取水”、“才智穿越”等。其中镭战，是指在模拟的军事场景中，模拟军现实战，进行军事任务的游戏。是一种互动性强、仿真、易智、趣味、培育个人综合体能和团队精神的全新运动，同时又是一个体验个人意志和素养的运动。我们在教练的布置下进行了“废墟战”和“城堡战”，整个镭战游戏中，不仅表达了职工们的自我爱护意识和应变力量，而且充足发挥了团队合作精神。

下午进行了个人拓展工程“悬崖速降”和团队工程“人山人海”。其中速降是在教练的指导与爱护下，利用绳索由岩壁顶端下降，队员自己把握下降的速度、落点，以到达地面。面对这项挑战自我的工程，大家内心充满新颖与恐慌。站在悬崖上，真的有种高处不胜寒的惧意，在教练的激励及耐烦教导下，我们迈出了克服心理恐惊的第一步；悬在半空中，把握不了平衡，不敢连续下去的时分，在伙伴的呼喊及帮忙下，我们迈出了第二步；在伙伴的激励及教练的爱护下，我们鼓足士气，镇静沉着的`面对风险，从自我鼓励、自我掌握到超越自我，我们最终走向了胜利。

此次活动中，我们体会到团队不断成长过程中协调全都、统一指挥、有效指挥、有效执行等对于高效达成团队共同目标的重要性；体会到团队合作对于克服客观障碍的重要性；体会到团队中每一个成员的特别价值。

活动在大家的主动参与下圆满完成，以“寓教于动、寓教于情、寓教于乐、寓教于心、重在践行”的特点，将培训浸透在参与者的行为体验中。使参训职工在体验的过程中清晰的看到自身的盲点、团队的盲点，有效的挖掘出自身和团队的潜能，强化了职工的团队协作意识，增加了凝聚力和战斗力，呈现了XX青年的青春活力与风采。

公司拓展团队活动总结7

参与这次团队合作，让我感悟许多。觉得团队训练是以简洁的游戏，揭示了抽象的深入的道理，让我找回了学习中被时间遗忘掉的却非常宝贵的东西，意志、激情与活力。这使我更深入地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平常学习和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信念、有士气去面对，就没有解决不了的难题。

我们都渐渐了解到“团队合作”的含义，我了解到团队合作具有“锤炼练意志、完善自我、”的内涵，是一项挑战自我的训练活动，意在锤炼我们高校生的团队合作意识，制造性的发挥个人潜力。这次活动虽然总共只有短短两天时间，但赐予我的启发和体验却是永远性的，无论将来我身处何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。团队合作的当天早上，我带着无比快乐地心情来到了学院操场，开头准备以一天的课外团队训练生活，这次团队训练是我们沈老师特地为我们开设的团队训练课程，我将在这一天的团队活动过程中，完成老师分配的教学任务，帮忙同学们更好的'完成团队训练，在活动的过程中，大家都特别的主动主动，团队训练的气氛相当活泼，老师的课程内容很丰富而且具有创新性。

通过这一天的训练，我对自己有了更深的了解，我们一个组是一个团体，做事大家一起做，遇到困难大家一起解决，每个人都有不同的思索方式，我们集合大家的才智尽量把事情做到跟好。团队训练的我们总是充满着激情，大家都显出一股的主动应对困难。记得刚开头大家都还很迷茫，随后大家慢慢熟识活动流程。首先是组队，让大家都各自明白自己该做的那一环节，互相协作，上午我们的任务就是把这个活动的标题，也就的给本组取一个队名，队名要表达出主动向上心态，接着是队训，队训几乎是一个团队号召力的语言，然后围绕队名设计出队徽，队徽要有象征性，再围绕队徽设计队旗，队旗是表达一个队伍特征的最明显的标志，肯定要经过大家的共同商量才能定下。最终的队歌，队歌还真是有些麻烦对大家来说，对我们学习汽车专业的同学，刚开头就是盲目的选曲，再把一些好的具有启发性的句子填写进去试着唱一下，看是不是流畅，然后就是不停的改进，该进。

第二天的上午老师再次上我们整理活动中各个环节的准备结果，还没有准备好的组就的抓紧时间。上午准备搞一个汇报表演，看看大家这么长时间的劳动成果，得到的效果如何。就这样，大家每个组都开头了本组汇报表演钱的内部演练，大家都是充满活力在投身这次活动中。操场上那种安静的上午气氛顿时变得喧闹非凡，操场上飘着各种各样的富有寓意的旗帜，还有洪亮的口号声响彻学院各个角落。最终正式表演开头，每个组都拿出自己的成果，但是可能由于大家还是有些紧急，导致了一些组的整体的协调性缺乏，口号喊的也不是很整齐。与之前在操场上的情形有很大的出入，老师也看出来大家都很紧急的神色。于是在简洁的点评之后，确定让我们各队再表演一次，而大家也都很郁闷，怎么搞成这个样子。都很不服输，于是大家再次进行的认真的排练，发现有不协调的动作，就一个环节一连重复几次直到大家都很熟识为止。而经过再次的排练之后，大家都重整旗鼓，再次进行表演的时分，大家表现出的是一种活力四射的态势，而现场也是掌声四起。这次大家协作得都更加有默契，大家都融入到温馨的气氛中了。

结束了团队竞技的表演，大家回到教室沟通自己的心得，觉得收获颇丰，大家全都认为团队合作是一个团体胜利的基础，老师让大家每人现场说说自己对这次活动的感受，大家还是全都提到了团队合作是非常重要的这次活动中多少还是有些缺乏之处，但是我们每个人都参与进来了，大家都得到了锤炼这是最重要的。最终每个人分别站到围成的圈子里，大家都相互对对方进行了长处轰炸，活动到达了。两个多小时很快就在同学们的笑声中过去了。

总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次阅历肯定会在今后的工作中给我带来很大的帮忙。

公司拓展团队活动总结8

为进一步增加新进员工集体荣誉感和团队合作精神，近日，中铁二局城通公司组织新员工进行了为期一天的户外拓展训练。

活动当天，全体参训员工到达拓展基地集合，虽然气温有些偏高但是大家仍然热忱高涨。在教练员的引导下，拓展队员一共分成了三队，并分别选出了队长，组建了各自的队名、队歌及口号。三个队的队员信念十足，高呼着各自的口号，在专业教练的指导下开头了充满挑战的拓展工程。信任是沟通的基础、信任是理解的桥梁，信任背摔工程的锤炼让队员们建立了充足信任、担当责任、互相依靠的团队精神，同时也为下午更具挑战的工程打下了基础。

下午的培训，开展了互动小游戏、雷区取水、20XX高地等工程。雷区取水科目中，要求每个队员都要有较强的组织纪律性、团队协作性和制造性，某个环节或某个个体出点小偏差，整个工程都将无法完成，而且队员还要接受高强度俯卧撑等体能惩处。队员们一同阅历了困苦磨难坚持到最终并全部顺当完成了任务，收获了荣誉。工程结束后，队员们开头真正的理解团队的含义，更深入体会到什么是担当与责任。同时也让学员们理解了“策划、有效沟通和组织、领导的重要性”等将来工作中的重要内容，让他们在以后的工作和学习中能够加以思索并取得突破。

最终的20XX高地科目，则让一天的训练到达了一个。大家以身体筑成的`人墙用臂膀和肩头将54名学员仅用18分钟就全部送上了高4.2米平滑垂直的毕业墙。学员们就像家人一样，紧紧地相拥在一起，去感受坚韧的团队，感受那份团队的暖和，感受那份团队的力量。许多学员在坦诚共享的时分，更是流下了冲动与感恩的泪水。

此次拓展培训活动中，各队员都显示出良好的精神状态，没有儿戏，只有认真参与，表达出严格认真、活泼活泼的培训场面。每一项活动后，都能认真商量，探讨工程设计的内涵与实际操作反映出的缺乏与问题，每一个人都能自觉进入角色。在培训总结中，全体队员表示，此次拓展训练不仅增加了大家战胜困难，战胜自我的信念和士气，而且还增加了大家团结互助，互相信任，共度难关的决心和凝聚力。同时表示誓将这些信念、士气、自信、互助、创新运用到日常的工作和生活当中。

公司拓展团队活动总结9

这是我们公司自成立以来举办的第一次拓展训练，此次的拓展训练我认为办得挺胜利的。我们一起冲动，一起欢笑，一起表达……

参与此次拓展训练的共有31人，其中有公司高层，办公室各科室经理及科员，车间各关键岗位人员以及仓库部分人员。拓展地点：南海金沙同大培训基地。

早上8：45分，怀着冲动、紧急而又急迫的心情，我们一起坐上了客车，直往目的地开去。在车上，hr部的周经理为我们简要讲解并描述了一下这次拓展的几个要点：“首先，此次拓展训练目的主要是锤炼我们团队的一种协作力量，沟通力量和处事力量；第二，活动布置，上午是一连串的活动，中午午餐后，下午连续接受更具挑战性的训练，到了晚上，我们将一起搞野炊，节目还挺丰富的；最终强调一点的是，此次拓展，首先要端正自己的心态，放下自己身架，重在参与，要明白，我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员。”在车上，我们还哼起歌来。由于距离比拟近，所以很快我们就到达了目的地。

接我们的是一个中等身体，皮肤乌黑乌黑的教官，训练场地四周没什么楼房，感觉比拟荒野。穿过小道，我们来到了其中一个训练场所，一张红色的横幅醒目地呈现在眼前，上面写着几个醒目的大字—“同在麦田，同一幻想”，这是我们的口号。远看左边，已有一些公司的员工在那里培训，正大声地喊着口号，那种气氛就是不一样。

到了训练地的第一件事，教官给我们每人发一套迷彩服（短袖上衣，又宽又松的长裤，加上一条硬硬的皮带）。很快，我们就换上军服，感觉像回到了高校军训的时分，青春活力又回来了，呵呵……心情还真不一样。

在非常钟的时间内，我们31人分成了两组，各组分别成立了队长，队长助理（主要负责拿队旗），部长（集安全、卫生、后勤等职责，身兼数职），还各自创立了队名，队号（口号），队歌（简要的几句歌词）。两队分别是：第一队—麦浪队，其口号是：团结互助，激情麦浪，队歌是《明天会更好》的部分；第二队也就是我们那一队—给力队，口号是：团结帮助，给力麦田，我们的队歌是《月亮弯弯照九州》的部分。在非常钟内，我们就成立两个的团队。教官说：“队长助理要保管好自己本队的队旗，旗在人在，旗倒人倒。”全场人笑了。然后，我们进行士气的提振，教官说：“各位队友，下午好！”然后我们大声喊：“好（同时往右上方举起我们的右手），我神采奕奕，yes!”试了几次，声响嘹亮起来了，士气也慢慢提振起来了。

接着就是活动的开头……

第一个游戏—“教官说”。

游戏规章：当听到一句话前面有“教官说”三个字的时分，你就要做出相应的动作，该句话前面没有“教官说”这三个字的时分，你就不能做动作。同时，游戏开头的时分会有一句“教官说：游戏开头”，游戏结束的时分也会提示“教官说：游戏结束”。

我们分成两个横排，盘腿而坐。教官开头发言：“教官说，游戏开头。教官说，举起你的左手（此时我们相应地举起了左手）。再举起你的右手。（此时我们也很快地举起了我们的右手）”动作做出后，全场一下子笑了起来，我们许多队员才醒悟过来，自己犯规了，由于该句话前面没有“教官说”三个字。有了第一次意识，我们应当会变聪慧点。吴教官说：“第一次全军覆没（全场爆笑）”。游戏连续开头，教官说，游戏开头。教官说，举起你的左右（我们举起左手）。教官说，再举起你的右手（我们举起右手）。击掌一次（我们击掌）。”这一次我们又全军覆没了。……游戏进入第八轮，我们还是全军覆没，然后教官让我们先商量商量对策，有队员发言，“我们只需集中精力与教官说三个字后面的一句话，其他的不要理”，另一队员说，“我们不要看这教官手势，他会误导我们，我们可以试着闭上眼睛去听，同时，我们不要急”。第九轮开头，吴教官连续说：教官说，举起你的左手。教官说，再举起你的右手。教官说，击掌一次。教官说，击掌两次。教官说，击掌三次。教官说，把手放下（此时全场松了一口气）。给自己掌声激励（我们掌声很洪亮）。又是一次全军覆没，由于我们的游戏还没有结束。吴教官说：“在我们训练史上，最高历史记录是第十七次才通过，你们要不要突破这一记录呢”我们队员们士气十足地说：“不要”。最终，终于在第十次，我们成功了。只听见掌声在耳边响个不停。

教官问：“这件事情简洁不简洁（我们的答复是简洁），但是，把简洁的事情做好就不简洁。刚开头，我们队员留意力不够集中，假如我们一个团队的其中一个队员留意力略微不集中，我们这个团队就很简单全军覆没。若我们全部人都把留意力集中起来，把简洁的事情做好，我们这个企业不简洁。在工作中，我们经常会遇到这样的事情，许多事情，我们认为很简洁，但果真如此吗……大家回去想想。”教官的一席话，说出了公司的一些通病，确的确实是这样子。九次的失利换来一次的成功，那种感觉就是不一样，但在工作中，何止是九次十次那么简洁呢

第二个游戏—“说与做”

游戏规章：全部队员男女间隔，手拉手，肩并肩，以教官为圆心，围成一个圆。第一次，教官怎么说，你就怎么说，也跟着做一样的动作；第二次，教官怎么说，你就反着说，也反着做；第三次，教官怎么说，你怎么说，但做是相反的；第四次，教官怎么说，你就反着说，但动作跟教官说的要全都。

教官问：“全体队员准备好没（喊：准备好），第一次，教官怎么说，你就怎么说。全体队员往左跳一步（我们跟着喊也跟着做），再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步”，这次我们跳得很顺畅，而且圆圈还没怎么变形。游戏连续，“第二次，教官怎么说，你们就反着说，也反着做。此时，许多队员开头觉得有点困难了。不过还算可以。”，到第三次和第四次的时分，我们就开头乱了，不明白怎么做，怎么说了，搞不清方向了，分不清前后左右，整一个圆圈不像样。

游戏结束后，教官问：“大家认为那几次比拟困难（答复是：最终两次），为什么从这个游戏中有什么收获呢很好玩不知所措”一队员说，“团队协调得不够好”，另一队员说，“由于说的跟做的不一样”。“对，就是由于说的跟做的不全都。当然我们如今只是一个简洁的游戏，跳出游戏，可以想象，假如在一个公司或企业，大家都是说一套做一套，没有真正说到做到，落到实处，公司的会出什么乱子呢基层员工看到上层领导都是说一套做一套，又会怎么想呢当然，不是说我们公司怎么样，只是希望大家都能够明白这一道理，由于大家都是公司一员，只有同心协力，才能搞好。”大家都低下了头，一副若有所思的表情。

在整一个上午，我们一连玩了好多游戏，比方：“抛球游戏”（游戏规格：道具：一个球，一个系有八根长绳的垫板（用于垫球），队员分次两组，所以组员必需一同上阵，在限时内以该组垫球次数最多为胜。主要是锤炼我们一个组织如何协作，如何沟通的一个过程。假如在玩此游戏的过程中，大家都是你做你的，我做我的，步调不协调全都，只能乱成一团，也很难取得好的成果。）“跳兔子舞”（这个兔子舞跟我们平常的玩法不一样，它分为童年期，青春期，成熟期，一次比一次动作难度，全场玩得乐不开怀。这个游戏就跟我们一个公司成长的各个时期关联起来。）“信息的传递”（游戏规章：全部队员围成一圈，男女间隔，手拉手，闭上眼睛，不能说话，教官开头从一个队员的手中发出动作，然后依次传递。这个游戏跟企业内部信息的传达关联起来）“竞赛说出队员的名字”、“计时拍掌游戏”……

整一个上午，很开心地渡过了，有取得成功的喜悦，有吸取教训的反思，相信，大家都在游戏中获得了自己想要的东西。

吃过午饭，下午13：15我们的训练连续开头。教官说，“先看看你们经过一个上午，状态如何，‘各位队友，大家上午好’”，大家仿佛没反应过来，一阵子才说：“好（举起右手），我神采奕奕，yes!”大家笑了。教官接着说，“看来大家的状态一般，不过呢，等一下接着就有更加刺激的游戏等着你们，让你们肯定苏醒（大家仿佛都动了起来）”。

接下来，我们玩了两三个游戏，“梅花梅花朵朵开游戏”（这个纯属的非常搞笑的一个游戏，主要是最终输了的要表演节目，这个游戏结束后大家还在捧腹大笑，有些笑到眼泪都流出来了），“荒岛求生”（游戏规格：有三个荒岛，一个叫盲人岛（岛上的人都是看不见东西的），一个叫哑人道（岛上的人都不能说话），一个叫珍珠岛（这个岛上的人是正常人），每个岛都有各自的游戏规格和要求，岛与岛之间很遥远，做手势，大喊均看不见，听不到，珍珠岛的人需把盲人岛和哑人岛的人救到珍珠岛，用一块长长的木板做船，而工具呢又放在盲人岛那边，……一个营救的过程。这个游戏主要教我们如何进行上下层级的沟通、协作，把盲人岛人员比作基础员工，哑人岛的人员比作中层干部，珍珠岛的人员就是高层领导。这个游戏以我们各组队员谈各自看法结束了。）

休息片刻，一个非常刺激的游戏即将开头了—“高空断桥”，大家的心情一时涌动起来。

教官说：“这是一个极具挑战性的动作，在高空中，跳的那一刹那，如何调整你的心态，如何去克服你的心理，跨过了这一步，可以说，你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑战（男士们大喊：敢）有没有信念制服（男士们大喊：有）”走到高空训练场地，我往上一看，脚都有点发软了。在十几米高的高空，还有一头跳过另一头，跨度应当有1米多点，另外一些女队员说我不跳了，太了。我们队的小妹一马领先，她胆识很大，做好安全措施后，她开头一步一步往高空爬，当她站在跳板上的时分，我们下面的人都为她加油，不明白她此时此刻的心情是怎么样的，缄默了一阵子，只看见小妹起步一跳，过了，跳过了，我们心里都还在为她胆战心惊，抓了一把汗。一下来，我们马上问她的心情，她说，“刚开头是有点怕，由于那个跨度看起来很大，不过，我不停告知自己，跟自己说，很小的，一跳就过去了的”，但我还是觉得很怕。但既然来到了，我就要挑战一下自己。间续几个人上去了，下面的队员也是同样的冲动，我鼓足士气戴好安全帽，系好安全绳，第五个，轮到我。在往上一步步爬的过程中，我真的在颤抖，仿佛要阅历什么生死战。站在高空，我抱着柱子，一直不愿放手，不敢踏出去一步，我往对面一看，心都仿佛想跳出来了。怎么办过来一阵子，我还不是很敢踏出去，怕，真的很怕。只听见的下面的同事大喊加油。镇静下来，我示意自己，能行的，能行的。我的右脚尝试着往前夸一步，又缩回来，“加油，别人能行，为什么你不行，只要英勇一点，就可以，英勇一点，跨出那一步”我不断地示意自己。不管那么多了，确定跳。脚步慢慢往前走，1，2，3，脚步不由自主地用力跨出去了，我竟然跳过去了，那一刻，眼泪都想掉下来了，冲动，开心还是……下到地面后，脚还是有点软，不过经过刚刚的那个心理战，仿佛一下子豁然开朗了许多。接着是其他队员……

教官说：“是否感觉自己很强，战胜自己的感觉很开心吧！”其实，是真的很后怕，不过，假如让我再来一次，我会更加英勇，由于，尝试过，我明白，我自己能行，其实没有自己想的那么难，克服了，就胜利了。

另外，这一挑战活动也让我明白一个道理，自己能克服困难，由于有队友们的支持，有他们的激励，我才英勇地踏出了这一步，在此，最想说声：谢谢您们！同理，在工作的过程中，假如我们都是孤立一人，没有同事们的帮助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。

上一个活动是是一个挑战自己的'，战胜自己的一个环节，接下来，我们连续接受更高难度的挑战，团体作战，翻越四米多高的墙（教官跟我们说是“胜利墙”），没有任何工具，只有我们这个团队。

教官问：“这个团队需要有一个总指挥，自愿原则，上层领导不行以。10秒钟，自己站出来。”过了一会，一个男队员站出去了。接着，教官跟我们讲了活动的规章，“一，全体队员不答应墩墙上去，二就是拉手的方式（接着跟我们做了个示范），三，整个过程全体队员不答应说话，只有总指挥一个人可以说话（由于等一下做垒人的时分下层队员假如一旦承受不了，我们听不到他们说话，很简单出事。），违反其中任何一个规章，整个活动将重新来。自己本队定一个时间标准。”

我们开头做垒人的架势，总指挥做好布置，谁在第一层，谁在第二层，谁先上，谁后上，人员定好后，挑战开头。第一次，翻越过去一个人，第二个上去了。教官很严格地说：“停。明白为什么停吗（答复：有人说话了），你们以为下面的人好受吗，你们上去一个他们就要承受一百多斤的重量，是不是你们觉得很好玩，你们有理睬过你们队员的感受吗